ウォーキングで買ってきた新鮮野菜が美味しすぎる！！【ごはん記録5/8～】 : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
相変わらずお友達と 朝のウォーキングを続けてるんだけど スマホを家に忘れた日が… あんな事があったばかりなので 学校からの着信がないか心配だったーー 忘れないように気を付けないと… そして、 スマホを忘れた日ではないんだけど 気付いたら 2時間近く歩いてた日もあって(笑) ↑とは言え歩きっぱなしじゃなくて 野菜を買ったり立ち止まる機会は多い。 さすがに夜になると 立ってるのもしんどい位足が疲れていた(^0^;) 2023/5/8～のごはん記録。 娘10歳(5年生)・息子6歳(1年生) ・あさり山菜ごはん(無印) ・焼き鳥風 ・グリーンサラダ ・小松菜 ベーコン しめじのソテー ・わかめスープ ・オレンジ この時に無印で買ってたこれ▼ 子供たち、あさりが大好きなので好評でした(￣▽￣)b でも、あさりが少なめだから 追加して炊いてもいいかも。 ウォーキングで買ってきた新鮮野菜▼ 見ると美味し
ちょっと小止みになりました。雨の日は庭先で十分楽しめます。プレクトランサスです。 強く輝く雫ではありませんが、たっぷりしています。 分かりにくいですが、ユリの蕾にヤマトシジミが呆然と。 葉陰の朝顔が濡れていません。 カシワバアジサイは咲き進み、色づいてきました。 こんな話題ですみませんが、なんだかご近所のカラスの数が急増しました。さっき電線に止まっているのを数えたらほんのすぐそばに１４羽もいました。あちこちでゴミが散乱。明日の朝は燃えるゴミの日なのでどうなることかと思っています。カラス番しないと。また大きなカラスで、近寄ってもあまり逃げず、ギョロッとこっち見て平気な顔してます。 でも実はカラスってほぼ地鶏の味がしておいしいそうですよ。どうやって捕まえるか（冗談）。鳥獣保護法に引っかかるでしょうね。 梅雨寒や濡羽乱して鴉鳴く 月曜ですね。今年は雨が少ないとか。こちらは晴れて暑くなりそうです。
午後から自然公園へ。わかります？蜘蛛の巣付きのアジサイ。清掃の行き届くアンデルセン公園ではまず見られない〜。 思わず裏からも撮ったりして。蜘蛛の巣にこんなに喜ぶことになろうとは自分でも予想しませんでした。 これはたぶんヒメジャノメ。いっぱいいました。 夏の花ツリフネソウがもう咲き始めていました。 ウツギさん。こんにちは。 これはクサヨシとか。小さく咲いています。 ミツバアケビがもう小さな実をつけてました。こないだは花でした。 今日気に入ったのはー これ、、、じゃない。（いやこれも実は好き） この写真なのでした。湿原に草まみれになっていた木を偶然流し撮り。あ。無理？まあまあ。滅多にやりませんよ〜。 口直しのキアヤメ。で、ごまかし切ります。。。 自然公園。なんだかいつになく人が多かったです。綺麗な姿の女の人がリュック背負ってカメラ構えてたり。みんなで自然を好きになることは良いことかも。 水仰げ
ダイエットのためにウォーキングを頑張っているれいっちょです。 ウォーキングに欠かせないものと言えば音楽ですよね！ 音に合わせてリズムよく足を動かしていたら、やる気が出てどんどん歩いちゃいます。 最近はスマホから音楽を聴くので、スマホと家の鍵とイヤホンだけ持ってウォーキングに行ってました。 ただちょっと困ったことが… それはイヤホンのコードが首元にピタピタ引っ付くこと。 私が今まで使っていたイヤホンは、一部ワイヤレスで右耳と左耳はつながってるけど、スマホとはコードがつながってないタイプ。 落とす心配が少ないんだけど、歩く振動でプラプラして、首元に当たるコードにイライラ。 そこで、ウォーキングライフを快適にするため、完全ワイヤレスイヤホンを購入しました。 アンカーというメーカーのサウンドコアリバティネオです。 右耳と左耳がつながってない！ そして耳栓みたいに耳の穴にピュッと押し込んだら全然動か
昨日の ニゲラ。蕊の形も面白いです。 空を見上げて。違った角度からもう1枚。 さらに真上から撮りました。高級時計のようです。 カラスウリの夕刻7時半です。辺りが真っ暗だとピント合わせるの大変です。よく見えないので。ISO 感度6000まで上げて撮りました。車の通り道で 辺りを気にしてちょっと 及び腰。色々言い訳はできます。 日付変わっていきなりビタミンカラーの真っ赤なポンポンダリアです。青天です。 場所は 木場公園の植物園。ガーリック リリー も小ぶりながら元気です。 ちょっと変わった この花は アザミゲシ。あざみのような葉っぱとケシのような花ってことかな。 おなじみの グラジオラスも元気よく咲いていました。 その後出先で土砂降り。いつもどこかに 傘を置き忘れてしまい、計8本も無くしてしまった私ですが、生まれて初めて出先から置き傘をタダでもらいました。 とても可愛い晴雨兼用傘でしたでした。
ゴールデンウィークももう終盤。家にいる人の数がいつもより多くてあれこれ誘われましたが、今回は先日のバラ園と同じ日の自然公園。キアヤメです。 ダイモンジソウが清楚です。 暗がりのシャガの一叢。左上に虫の子供。 よく見るとナナフシでした。足長さん。 キンランが開いています。一瞬だろうなあ。 ギンランは少し地味です。 青もみじ。プロペラのような種が見えます。 ピカー！ ちょっと最近頑張りすぎました。もう明日は行くところもないのでぼーっと過ごす予定です。皆様も体調管理を。 颯颯と日を蹴散らしつ夏来り で、懲りずにおなじみのぽんぽこです。 へいわをよぶぞう
後は庭木の剪定作業が残っていますが、ちょっと逃げてバラ園へ。 アップです。この季節に見に行かなくてはもったいないです。 風も優しく香ります。 赤薔薇の古いアーチ。 その中から外を見る二本のつぼみ。 バラ園につきもの少女像には誰かがクローバーの花輪を冠に。 花輪にはハチも来ています。 最後はアリさんとふわふわ色のバラです。 なんだかんだ言って早くも立夏を迎えます。 このところ27度まで上がります。 でもまだまだ優しい季節。 輝きの風に優しき立夏かな ではでは頑張ります。今日のぽんぽこ〜。 へいわをよぶぞう
いつもの道を変えてみました。紫陽花が咲いています。ぐるぐる中心部が渦を巻いてます。白。 うっすらブルー。 うっすら紫。 ダンスパーティはピンクになりそうです。 もうしっかり色が乗っているのを見つけました。 他にはホタルブクロ。 今日の最後は風の中のコエビソウです。 紫陽花 はこれから 長丁場ですが 咲き始めは咲き始めなりに綺麗です。花があると安心します。 イラスト俳句、無理はしないことにします。予定が時々入るようになりました。 さて雀の子という言葉は春の季語です。下句ご容赦ください。 今朝方、餌をねだる雀の子がウグイスのように美しい声でもないのに、必死で声を重ねていたのに気づきました。 生きるの一生懸命の様子でした。 雀の子一語一語を朴訥に では今日も一声。 へいわをよぶぞう
最終更新日時： 2022年5月2日 この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。 この記事は1ヶ月毎日更新していきます。 目標毎日20,000歩のウォーキング2022年4月 ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。 ライフログのまとめ記事 毎日の目標は2万歩 2021年の平均歩数は22,379歩 2022年4月のウォーキング記録 2022年4月30日のウォーキング ウォーキング歩数：24,977歩 2022年4月29日のウォーキング ウォーキング歩数：21,546歩 2022年4月28日のウォーキング ウォーキング歩数：20,045歩 2022年4月27日のウォーキング ウォーキング歩数：20,412歩 2022年4月26日のウォーキング ウ
風邪引いて熱が出たりして なんだかぶらぶらしています 。 すみません。相変わらず定期的に長期休暇を取らざるを得ない体調でして。 でも気分転換に市が開催した アンガーマネジメントの講座に出てみました。 とても美しい女の人が怒鳴る 演技をしたりしますのでびっくり！ 何でも怒りというものは周りの人に伝染するんだそうです。 講座が終わった後 家に帰ったら、何だか心が穏やかじゃないんです。 昔のこと思い出して ずっと怒ってみたり。 なんで今日はこんなに怒ってるのかなーと思ってみたらさっきのアンガーマネジメントの講座が原因だと思い至りました。 演技といえども 怒りというものは 伝染します。 これは 新しい発見でした。 怒ってる素振りだけでも心が穏やかではいられません。 気をつけようと思います 。 穏やかに優しくするのが万事 無難 って感じですね。 怒るとろくなことないし。写真撮ったりするには 穏やかで
久しぶりに通院遠足です。ポピーさん。ちょっと遅めです。 暑さのせいかな。こんなになってたり。。 こんなになってたり。赤いスカートの踊り子。 クマンバチがラベンダーの茂みに飛び交っていました。眠くなる匂いです。 ギボシですね。美味しいそうですよ。 これは大ぶりのヤマモモ。 豪華なエキナセアはハーブ。薬効があります。 最後はまたしてもヤマトシジミ。キバナコスモスに。 おまけ。この写真に俳句を添えようと思いましたが、今日はどうしても出来ず。失礼します。白いアガパンサスです。 もしかして空梅雨なのでしょうか。徹底して体調を整えなければ夏場もちません。運動は少しずつやったほうが良いでしょうね。ご健闘を祈ります。私も気をつけて過ごしたいと思います。 へいわをよぶぞう
今日の目当ては昔いっぱい咲いていたそうですが、もう珍しくなったクマガイソウ。 ちょうど咲いていて良かったです。 薮の中にはヤマフジが。 こちらは手入れされた藤。 ミズキの花も咲いています。 湿地の方にはキアヤメ。 朝のサギです。 日向で羽繕いをしています。ちょっと行くと。。 こ、この毛むくじゃらは・・ 草の中で毛づくろいをする、 野生のタヌキでした。初めて見ました。こっち向いてくれなかった。。 物の種回覧板と引き換へに さて、先日、毎日でも再びupをしてやると思った岡本太郎の 「へいわをよぶぞう」という言霊、もっぺんだけUPします。せーの。
ムラサキルエリアです。二輪。 コエビソウ。二輪？ ニチニチソウ。二輪。 キバナコスモス。二輪。 オシロイバナ。二輪。 ネコジャラシ。二本でした。 朝、散歩をしていたら、成り行きで道端の花の世話を引き継ぐことになりました✨いつも写真でお世話になってますので楽しんでやろうと思います。好きな花が植えられそうです。まずは朝顔の種がたっぷり採れたので、蒔いてみようと思っています。あとは食べられる花だな〜♪ へいわをよぶぞう
暴風雨。こ、これでは通院遠足と洒落込めない。。カメラを用意したものの、親に「アホちゃうか」と罵られ、やむなく庭で接写を試みました。が、さしものクローズアップレンズと接写リング重ね付けも、すごい風で以下の通り。 カシワバアジサイの現在です。かろうじて花？ これは最近開いたアメリカジャスミン。結構香ります。白も同じ枝につきます。 トキワツユクサ。まあ雑草です。 シランに雨粒。 貰ったゼラニウムの拡大。。 通院先のいつもは抜け出す待合室では、図書館で借りた本を読みました。が、思いがけずは失礼ですが、これが大当たり！ まだ少し読んだだけですが、素晴らしい手応えです。 永井玲衣の『水中の哲学者たち』 水中の哲学者たち 作者:永井玲衣 晶文社 Amazon こんな文章今までに見たことないと思いました。先だって賞を取ったそうですからきっと話題になっていると思いますが、その体温の優しく柔らかいながらも、も
一瞬だけ青空が見えたのですがすぐのベタ曇り。湿度の高い朝です。鳩とお月様。 心なしか 水蒸気でもやもやの キバナコスモスです。 こちらももやもや。 アメリカノウゼン。 今日は心なしか 不作で、ランタナを撮りました。花期が長いので 普段は避けているのです。 山葡萄?の現在。私はエビヅルと区別がつきません(^_^;)。エビヅルはジャムにしたのを食べたことがあります。 申し訳ありません。これは毒性のあるヨウシュヤマゴボウだそうです。絶対に食べないでくださいねm(_ _)m 野良咲きのアルストロメリア。誰かが空き地に植えたらしいです。 もやもやがかえってきれいな 木陰のタチアオイでした。ああ涼しげ。。 十粒の朝の木苺ジャムにせり （庭でラズベリーが順々に実をつけています。そのまま食べても美味しいですが、 少し 集めて ジャムにするとなお 甘く香りが高いような気がします。この時期の贅沢です） さて明
【新習慣】お友達と朝のウォーキング開始！楽しみのひとつがコレ！ : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
きっかけは 登校の見送り。 息子が入学したばっかりなので 朝は外までお見送りしてるんだけど 近所にも新一年生の子がいて ママさんも家の前で見送りしてるんですね。 登校を見届けた後は少しだけ立ち話。 ある日、話の流れから(←運動不足気になるよねぇみたいな。笑) 「このままウォーキングする！？」 って事になって 試しに行ってみたらすごく良かったから その後も一緒に歩く事になったの(*^^*) コースも時間も決めずに行き当たりばったりなんだけど 今のところ毎日30分～1時間程度歩いてます！ ただ歩くだけなのに 500円程度お金は持って行ってる。 なぜなら、、、 野菜の直売所があるから！ 初日は手ぶらで行ったんだけど 歩いてみたら ／ こんなとこで野菜売ってる！ お金持ってくれば良かったー ＼ ってなって(笑) 毎日どんな野菜が出てるか チェックするのも 楽しみのひとつなんです。 ある日は、、、
美容院の店先に咲いていたクチナシをやっと見つけました。良い匂いです。 早朝なので誰にも咎められません。 合歓の花です。素敵な花ですね。名前もいいし、ふんわりした感じが夢を誘います。 赤いですがキョウチクトウ。キョウチクトウは毒がある〜。 公園の桜の樹の下にこんなものが。何だろう。 お墓？じゃないよね。子供の特別な場所かな。物語ができそうな。 ヒメヒオウギズイセン。いっぱい咲いていましたが、焦点はちょっとだけ。 しかしこの場をお借りして自己セラピーをやってしまっているのですが、こうも恥をさらしているからには誰かの参考になると良いなという気持ちはあります。私のメンタルには大変効果的ですが。今日は生まれて初めて親に「嫌」って意思表示できました。そんなもんです。 開放感は大きいです。 碧空を突き伸びやかにほととぎす だんだん暑くなりました。梅雨入りまだかなあ。あ。３５度とか。 へいわをよぶぞう
●色々見ながら● ★歩けばこんな感じ 今回もご訪問頂きありがとうございます。 今回はウォーキングについて書こうと思います。 高槻散歩と茨木散歩を書いてみます。 ●ウォーキングで運動不足解消！ ●ウォーキング 自分が住んでる高槻を散歩してみました。 綿毛と蓮華が沢山咲いてる箇所が有りました。 ●カメカメカメ 川沿いにカメが日向ぼっこしていました。 ●前島濱公園 そして、目的の公園に到着です。 ここに来ると必ずしてしまう「健康快道」 足のツボにはちょっと詳しいんですよ！ 歩いた後にこのツボ押しが気持ちいんです。（いや？ちょっと痛いんです） ●ボイジャーさんより 次は高槻の隣町「茨木散歩」です。 僕が茨木散歩で紹介した橋の謎を解明して下さいました。 その橋はこんな形の橋でした！ 美山おもしろ農民倶楽部さんの秀逸ベーコンで和洋中、四品作成 息子も唸った！ - 50代で子育て専業主夫になった私の日記
この花 ピンク なんですが葉っぱをご覧になればお分かりになる方がいらっしゃる かもしれません 。イチゴ ちゃんなんです。 理由もなく大きくしたりして。 どうやら 四季咲き だったようです 。ありがたいことにまた花をつけてくれました。 さらに理由もなくアップ。というのも もちろんですが 忙しくて遊びに行けないのです。 でもまあこうやって理由なく大きなイチゴの花を眺めるのもたまにはいいじゃないですか。ぼーっとしましょう。 さて 先日 食べた どくだみの生葉入り 小松菜豆乳スープですが、ご想像の通り 素晴らしい効き目がありました 。翌朝起きたら体が軽い。 背筋がスーッと伸びるんです。本当に気持ちのいい朝を迎えました。 毎日食べるつもりはありませんが、気分転換に食べるのは とてもいいかなと思いました。 しかしこう作用が強いと、もしかすると 何か悪影響もあるかもという危惧が湧きます。 でも どくだみ
ウォーキングは体力作り？ 仕事を辞めた時、自分の肉体を改めてジ～ッと見ると全身ブヨブヨのぽっちゃりさんになっているのに気づいたのだった(*´Д｀) 続きは.... ゆっくり逝こうぜ で、検索お願いしますｗ 面倒な方は下記から yazikun.site
ちょっと休んだら元気になりました。ブログ書きます。アンデルセン公園ジキタリスです。夏の花ですね。 白いエゴの花。とても涼やか。 花壇にはキンギョソウがぎっしり。 ザクロの花も健康です。 近所のマツヨイグサアップ。まだ朝日が輝く前で、しっとり透明感。 これはツツジ。後ろボケてますがドクダミが咲いていました。 あじさいちょっとずつ咲き始めます。 枯れたチューリップの葉っぱの影に小さなマリーゴールド。 それにしてもつくづく思うのですが、そうではない人には申し訳ないのですが、今私は本当に幸せです。 統合失調症という病気はこれ以上考えられないほど精神的に辛いもので、薬も昔のものだったし、ひどい状態が呆れるほど長く続きましたが、今の現状には感謝の念しかありません。 私は頑張ったし、家族も友人も医療側も徹底的にサポートしてくれたし、おかげでまた発病する危険はあるけれど、今小康というよりはもうちょっと元気
雨です。 色変わりのフリージアが雨のせいか香りません。 エビネちゃんも沢山咲きましたが、 おかっぱ天使の一人一人がびっしょりです。 ちょっと晴れて欲しいので、 出せなかった季節の写真を。 八重の山吹に、 ピンクのハナミズキ。 早くUPしないと季節が移ろってしまいます。晴れますように。 芳しき日溜まり増ゆる卯月かな ところで話は変わります。もういい加減バレているとは思うのですが、入場者数国内ベスト３テーマパークに入るアンデルセン公園に週一くらいで通えるほどの距離に住んでいます。 年間パスポートも市民は安いし。 で、ですね。ここはお世話になっているアンデルセン公園にもうちょっとちゃんと向き合おうかなと思うようになりました。 ご近所のよしみで私なりのアンデルセン公園の魅力をそのうちゆっくりご紹介できたらと思います。 また当てにならない企画かと言われないようやるつもりです。ちゃんとカテゴリー作ろう
勉強は 気長にコツコツ。焦らない焦らない。 溶けてゆく日差し留めて夏の蝶 （接写のアカボシゴマダラ。赤字ご容赦くださいm(_ _)m） 月曜日です 。気持ち新たに。 へいわをよぶぞう
ところ 最近思うように 更新できていません。いつものマイペースを保ちたかったんですが 、まあ いろいろありますが、何より家族の一人が一生腹痛が治らない状況になりまして、病院に付き添ったり病院を探したり、付け焼き刃の薬草を試してみたりと、あまり気持ちよく写真を撮る状況ではないのです〜。 申し訳ありません。このようなことをお伝えするつもりはなかったんですが、理解を求める心が湧いてしまって。 はっきり言って親も歳なので、悲劇的な感覚はないのですが、痛がるのが気になってどうにもなりません。 なかなか心の準備も〜考えなきゃいけなくな ってるんでしょうね。 きっと。 本当に強く明るく元気なありがたい 親 なのですが。口惜しい。 ということなのです。しばらく皆様の記事にもご無沙汰してしまうと思います。 ストレス解消で一方的に私は記事をアップするかと思いますが、それでお楽しみいただけたら本当に望外の幸いと
その色に驚く真っ赤な紅梅です。 薄桃色の梅。 真っ白のしだれ梅。 足もとではちょっとボケましたが、カラスノエンドウが花を着け始めました。 たんぽぽもニコリ。 さてせっかくの時間、あれこれやりたい思いです。 イラスト俳句もまたやりたいのです。 そこで、ブログを分けることにいたしました。 「花とウォーキングシューズ」では変わらず写真とイラスト俳句をこのページで。 エッセイと音楽と俳句は以下にします。 ののかのプチエッセイ https://natsunoasa777.hatenablog.jp/ 二つとも一日おきに更新できたらと思っています。 ご面倒をおかけし申し訳ありませんが、ご興味を持たれた方はどうか読者登録をよろしくお願いいたします<(_ _)>。
草刈や懐かしきもの日に香る （変えました。。写真はスイカの雄花です。何ということでしょう。ちっとも実が大きくならないです。肥料が足りないわけはないんだけど。。プランターのせいかなあ。） さらにもう一本。 身をほぐす一滴の酔ひ夏の夜 （チョコレートリキュールの小瓶です。十年以上前からあります。 久しぶりに物見て描きましたら、難儀でした。お酒は煮詰まったとき一滴だけ口に含みます。それでもその瞬間素晴らしくリラックスして楽になります。薬扱い） これからはとにかく体力作り！ ラジオ体操やって、本見ながらヨガやって、日が陰ってからは買い物兼ウォーキング。可能ならばプールにも行きたい。 豚肉が夏バテには良いそうですから、なるべく生姜焼きを食べて、梅ジュース、紫蘇ジュース飲んで、新鮮な野菜。オクラなどネバネバ系、季節のものが良いとか。あとは課題の睡眠。 何しろまるまる３ヶ月以上あるから、戦々恐々です。で
『ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る』（ジョナサン・ホーバン 著、井口景子 訳、CCCメディアハウス） | ライフハッカー・ジャパン
ストレスに満ちた現代社会においては、不安やうつに苦しむ方も少なくありません。 リラックスする余裕もないまま、仕事の成果を常に監視され、プレッシャーと対峙しなければならないわけです。 そんななか、最大の解決策は歩くことだと主張するのは、『ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る』（ジョナサン・ホーバン 著、井口景子 訳、CCCメディアハウス）の著者。 自身がウォーキングによってうつ病と依存症を克服したことから「ウォーキング・セラピー」を提唱したという臨床心理士です。 ウォーキングを始めると感情を整理するゆとりが生まれ、心を癒す自然の力を実感できるようになります。どんな天候であれ、自然の中に身を置くことで、いつの間にか失ってしまった地球との大切なつながりに再び気づけるでしょう。また、リラックスして、あらゆる「騒音」から逃れて自分の直感に耳を傾ける方法も学べます。 名
テッセンです。私はこの写し方が好きで。。。 ゼラニウムの一種。これにアゲハチョウが止まり、黄と黒とピンクで色鮮やかでした。カメラ持っておらず残念。 いま盛んに香り立つミカンの花です。もっとも実がなった試しはなくアゲハチョウの餌に。。。 白バラ。とても香りのいい花です。 それにしても巷ではパワースポットのいろいろを訪ねているようですが、私はこの度海岸の朝日が一番パワーチャージにいいような気がしました。 なんだかとても元気です。 ついでの朝日。 ちゃんとスイカの苗をベランダプランターにうえました。明日はトマト苗 。 香り良きトマト苗なり雨あがる ではでは〜すでにお待ちかね？ 今日も元気にいきましょう！ へいわをよぶぞう
実は行った日立海浜公園のネモフィラの山。いや本物の丘。アンデルセン公園ショック！ 芝リンドウだと思います。とても小さいリンドウ。芝生に。 最後に波を一枚。評判良かったので。 朝靄に光る白浜波の音 （めちゃくちゃ下手） 先日の旅行でうちの宴が終わりました。 この後はもう 植え付け三昧です。 手入れが悪くてひょろひょろのままの苗を何とかして この40坪のゴタゴタした庭に植え付けなければいけません。 特に今年は かぼちゃが 芽が出ず何を考えたか 甘党の父がスイカの苗を2つも買えと言って聞かなかったのです。 で、買いました。2つも。親孝行 ここに極まれりです。 世話をするのは私なんですから。 しかし もういくつあったか忘れてしまった朝顔その他の種もいっぱいあるし、今日からは大変です。 働かなくてはいけません。 いいんです。 日本人 元々 農民なんですから。額に汗して働きましょう。 とか言って 私は
雨が上がりました。本は置いてカメラを持ちます。カラーにテントウムシ。 アンデルセン公園にもバラ園があります。 名前は記録しませんでした。 この通り今はたけなわ。 これは覚えました。ハマナスです。 曇り空のせいかハチはいませんでした。 曇っていても良い匂い。 塊になって咲いています。 しかし私の場合に限るのですが、本を読みすぎるとあれこれ混乱するみたいです。やはり植物に関わっていることのほうが穏やかなようです。読書はほどほどにしようと思います。 さてベランダの手すりに吊った鉢で育てているイチゴが黄緑から、ゆっくりと白、赤と色づいてきて可愛いです。 今回は有機肥料を与えてみたので穏やかな甘みがあります。採りたては生き生きとしていて、口にいれると、ぱあっと気の流れが良くなる感じ、目の前が輝く思いがします。 イチゴは実は苦手な方だったのですが、採りたてのイチゴほど素敵なものはないようなと思うように
昨日は励ましていただきありがとうございました。 マイペースを大事にしたいと思います♪ お言葉、とてもうれしかったです。 今日はちょこっと見つけたアルバイトの面接に。 最近は個人情報がデータベース化されているのか、履歴書無しでも良かったです。 しかしなあ。 無理だろうなあ・・。 いやまだ分からないけど。 でもなあ。。失敗が許されない社会になってしまったんだろうなあ。 気分を変えて俳句やってよう。 畔土に空震へたりいぬふぐり 花ミモザこの子いつまでタクト振る 大空を歌ひ切りたし花菜風
本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。最近、ウォーキングの記事を投稿する頻度が高くなりました。というのも、引きこもり→プチ鬱状態→週1のウォーキング→週3〜5のウォーキングに変わったからです。 ただ似たような記事を何度も投稿するのは…と思い、今後は毎回ではなく1、2週間に1度、変わったできごとや(私にとって)ワクワクするようなことがあった場合にまとめて投稿しようと思います。お付き合いいただけますと嬉しいです♪ 先日、少し遠出して(家から45分くらい)ウォーキングした。いつも通り、カフェに寄り、駐車場で朝食。その後木道へ向かう途中、カラスに襲われかける(笑)。おそらく雛がいたのだろう。走って何とか逃げ切ることに成功。 木道手前で、フィリピン人らしき男性4、5人がカニ釣りの帰りらしく、”Good morning!”と爽やかに挨拶してくれる。 木道ウォーキング１ 木道にはカニ釣りをする男
ランニングマシン（もしくはウォーキング）買った人います？ ジム行くのが面倒になってきたので検討中-本格ホームトレーニング器具を語るスレ10 : 筋トレ速報
筋トレ速報 筋トレ器具を中心に筋力トレーニング関連情報のまとめブログ。筋肉を鍛える人たちの筋肥大に役立ちそうな口コミや話題を集めています。ジムやホームジム、自重トレなど。
朝4時半過ぎ 虹のかけらが出ていました。 ダイナミックな空の夜明け。分かりづらいですけど。。 大きなモミジアオイもキラキラ。 まだ眠そうな ひまわり。 先輩にもらった朝 顔がこの通り。 とれたてフルティカトマトの朝ごはんです。 へいわをよぶぞう
ウォーキングコースを同じにしない なにかの拍子に、知らず知らず恨みを買うことがあるのでしょう。 長野県で4人が殺傷された事件は、仲の良いウォーキング仲間、しかも高齢女性が狙われました。 ブームのウォーキングですが、同じ道にしないで、毎日ルートを変えて歩いたほうが良いことをお伝えします。 スポンサーリンク 個人情報の壁 ウォーキングで事件に巻き込まれないために 田舎の後継ぎの重責 まとめ 個人情報の壁 散歩中の女性 同じ町内に暮らしていても、ひきこもっている人の実数はまったく不明です。 一説には140万人ほどと、言われています。 コロナ禍のスティーホームで、無職となるうちに、ひきこもり状態になるケースもあるそうです。 何かご病気をお持ちの方は個人情報の壁があって、そのことが外部に漏れることはまずありません。 お身内や親戚がうっかり、おしゃべりしたときは別ですが。 そして、女性の場合は家事手伝
アンデルセン へ行きました。道に沿って 百合の鉢がいっぱい並んでいます。ヒラタアブさん来ています。 シモツケはもう終わりそうです。 山野草 コーナーに唯一 咲いていたのが色の綺麗なホタルブクロ これは ロベリアの鉢です。 奥の方には紫陽花がいっぱい。 蜘蛛の巣がかかっていました。水滴はありませんでしたけど日光に 輝いています。 さて 家では 教材についてた レシピに沿って どくだみの生葉入り 小松菜豆乳スープを作ってみました。味噌で味付けするのです。抵抗あります？食べられましたよ。 どくだみ はベトナムでは野菜だそうです。 食べると血行が良くなる 効能があるとは書いてないんですけど、私は明らかに顔の血行が良くなるんです。なんでか 不思議。 俳句は公園の光景からです。 飛石や子の手を逃ぐる 夏の蝶 だんだん調子を戻して来ました。今日も元気に。 へいわをよぶぞう
暑い日は夜に楽しくウォーキング！少しでも快適に歩きたい便利グッズ - 光の人生ノート ～ My Scrap Book～
いつまでマスクをしたらいいんでしょう。 そろそろ、日中はマスクをしながら歩くのがしんどい日もありますね。 この前は、夜に娘と30分ほど歩きました。 昼間は、人通りが多い道でも、夜だととても少ないです。 これから、暑い季節になってくると、夜にウォーキングをする人も増えてくるかもしれませんね。 それでも、夏になると夜でも暑いでしょう。 さすがに夏はマスクで長時間歩くのはしんどそうだね。 今は、ひんやりするマスクも売っているんだって。 みたいですね。 もし、外でマスクをしないといけなくなったら、夏用のマスクが必要かもしれません。 その時期に、まだマスクが必要かどうかはわかりませんが、夏の夜に歩くときに便利なグッズがあれば、少しは楽になるかもしれませんね。 夏に少しでも快適に歩きたい方へ、便利グッズを紹介します。 あえて汗をかくことが目的の、本格的なウォーキングをされる方と言うより、 運動不足を解
2023年もあっという間でもう終わり。大好きな仙台で暮らしつつ東京の会社で働く生活も3年目。今年も毎日仕事と育児で時間がほぼ無くなったけど、休日には行きたいところ行って食べたいもの食べて飲めて充実していた。どんな1年だったかiPhoneで撮った写真を元に、行った場所とお店で振り返ってみる。 2023年1月 1月は酒田の酒田日本海寒鱈まつりへ。4年連続の参加。毎年行くのが習慣になっている。2024年、来月末がすでに楽しみ。 yamagatakanko.com 昼にまつりで寒鱈汁を軽く楽しんだ後、夜は酒田に行くたびに寄っているお寿司屋さんのこい勢へ。新店舗にリニューアルしてから初。前のお店も味わいあって良かったけれど、新しいお店もいい。寿司は相変わらずの美味しさ。近所にあったら毎週行きたい。 こい勢（山形県酒田市） こい勢の後はいつも行く井筒へ。毎年2〜3回しか行けてないけどお店の方々が覚えて
東京に行く日。 時間的余裕が２時間ありました。どこに行ったら植物に当たるか。。小石川植物園は行くのに必ず迷うし。 そこで風が強いから温室に行くことにしようと夢の島へ。夢の島は言わずとしれたゴミ埋立地なのですが、焼却の熱で温水プールと熱帯植物園、あと広いので運動場などあったはず。 公園の入口では美しいブラジルの花イペーの木が快晴の空に揺れています。木立性のノウゼンカズラの一種らしいです。鮮やかな黄色！国旗の色かな。 園内です。高いガラスドーム天井に高木がつかえてます。 桐の花に似ています。有名な南国のジャカランダの花ってこれか！ これはハイビスカス。 合歓の花に似てますが。。マメ科だそうです。 これは沖縄で見たような月桃かな。私も種を先輩から頂いたのですが、２回目でまだ発芽せず。。しかし優美です。 ブーゲンビリア。可愛い色です。 コチョウラン。あまり町中では見ない模様です。 花はいっぱい咲い
庭のカサブランカリリー を切ってみました。 青い花瓶で。去年と同じです。 これを絵に描くとといいんですけどねー。 あとは コーヒーの木に10年ぶりに一輪花がつきました。 おそらく 赤い実がなって食べられると思います。（食べることばかり。。） 昔はたくさん 実がついて種を穫って コーヒーの焙煎 までしましたが あまりうまくいきませんでした。 赤い実はとても綺麗です コーヒーチェリー という そうです。 今日は成り行きで近所の森のボランティアをしました。森に咲いていた たくさんの 山ユリの支えを作ったり、生い茂っている笹の葉っぱを切ったりです。 森の中で作業するのは暑いですけど 木漏日が綺麗で気持ちが良かったです。 ハチ避けに頭からネットをかぶりました。 山百合や木漏れ日の中息をして へいわをよぶぞう
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お詫びです - 花とウォーキングシューズ
ブログ分けます。。 - 花とウォーキングシューズ
戦々恐々の夏！ - 花とウォーキングシューズ
リフレッシュ日常！ - 花とウォーキングシューズ
さあ植え付けだ〜♥!!♪ - 花とウォーキングシューズ
雨あがってバラ園へ - 花とウォーキングシューズ
紙が小さいと字が大きくなる・・ - 花とウォーキングシューズ
最近のウォーキング - 笑顔の森 〜ポジティブへの扉〜
素晴らしい夜明け♪ - 花とウォーキングシューズ
ウォーキングのルートや時間を毎日バラバラにして、リスクを減らす - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
久しぶりに公園へ♪ - 花とウォーキングシューズ
2023年を仙台から行った場所とお店で振り返る - ウォーキングと美味しいもの
夢の島熱帯植物園へ - 花とウォーキングシューズ
今年もユリが咲きました♪ - 花とウォーキングシューズ