中華料理でおなじみのコリコリとした食感が楽しめる食材「きくらげ（木耳）」。実はきくらげにはビタミンDをはじめ、食物繊維、鉄分など女性に嬉しい栄養が豊富！ダイエット業界も大注目のきのこなんです。 きくらげの歴史 きくらげの種類 「きくらげ」とはどんな食材？ きくらげの旬は？ きくらげの主な栄養 食物繊維 ビタミンD 鉄分 カリウム 美容・健康に注目の食材「キクラゲ」 乾燥きくらげの場合 生きくらげの場合 きくらげパウダーの場合 きくらげが髪の毛によいって本当？ きくらげにデメリットはある？食べ過ぎには注意しよう きくらげと豚肉のオイスターソース炒め 蒸し鶏と胡麻のさっぱり春雨サラダ もやしと豚肉のコク旨ごまサラダ 具だくさんの満腹・和風スープ きくらげの歴史 きくらげは日本や中国、韓国では古くから食用とされており、特に白きくらげは、楊貴妃が好んで食べたともいわれています。日本では、1695年
寒さは血流の大敵 肩こりや腰痛・腹痛・せきに悩んでいませんか？ 冬バテにより毛細血管の血流が悪くなると、様々な不調をきたすそうです。 私の左腕の痛みがよくならないのは、冬バテでしょうか。 NHK「あさイチ」が冬バテの解消法を紹介したので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 冬バテとは？ かかと20度上げ ゆっくりした動作 毛細血管は復活する 血流アップ 冬バテとは？ 冬バテの症状 冬バテを放置しておくと、春バテや夏バテにもつながりやすいというのです。 冬バテとは寒さや忙しさにより、体のバランスを崩すこと。 原因は寒さによる血流の悪化。 毛細血管が消え、ゴースト血管になることがあるそうです。 せき 不眠 肩こり 腰痛 激しい腹痛などなど 腹痛は意外な感じがしませんか？ 何と手足の冷えが続くと、大腸の血流も悪くなり、虚血性大腸炎になるケースも。 冷えって怖い。 胃腸の具合も、血流が左右！
Get Back（ゲット・バック）ビートルズのアルバム「レット・イット・ビー」より - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」
Get Back（The Beattles) Let It Beより www.youtube.com 最高ですね ビルの屋上のビートルズ、 大好きなジョージは、もこもこのファーのコートに緑のパンツで 日本にあのコートがやってきたとき、見に行きたくてたまらなかったけれど、 介護の生活で、行けなかったんです ご縁ですよね 大好きな大好きなビートルズのアルバム「レットイットビー」の曲も この曲が最後 音楽が想起させる「記憶、思い出」って、ちょっと特別だなと感じます なんとも表現できないような、胸苦しさと、喜びと ありがとう、ビートルズ 長い冬、コロナの冬、いかがお過ごしでしたか？ 私は、それまで毎日続けていたジム通いを諦めました 自分がコロナに感染し、それを両親にうつすのが怖いなあと なんてことないようで、自分にとっては苦しい変化でした 思っていた以上に、体だけでなく心にも必要な場だったんだなあ
加齢や生活習慣の乱れなどをきっかけに、全身の毛細血管が血液の通らない管だけになってしまう――そんな「ゴースト血管」が注目されている。放置すれば毛細血管そのものが消滅し、酸素と栄養が全身に行きわたらなくなる恐れがある。そのため、ゴースト血管は肌のシワやたるみ、骨粗しょう症、肝臓や腎臓の機能低下、さらには認知症など、深刻な病にもつながるという。私たちの若さと健康をむしばむ、ゴースト血管の危険性、そしてその対策を追った。（取材・文＝NHKスペシャル「“ゴースト血管”が危ない」取材班／編集＝Yahoo!ニュース 特集編集部）
爆問田中「東さん、髪の毛○えましたね」と噂の育毛剤、中尾彬氏や髙田延彦氏ら各方面にも出回りはじめる | ニュース体験.jp
爆問田中「東さん、髪の毛○えましたね」と噂の育毛剤、中尾彬氏や髙田延彦氏ら各方面にも出回りはじめる ニュース体験.jp / 健康, 発毛PR, ビタミンC, 発毛, 育毛剤/ 公開日：2017/02/06 中２から禿げキャラの育毛会長（仮）です。TBS「アッコにおまかせ！」で出て以来、ずっと使い続けているビタミンCの育毛剤（ビタブリッドCヘアー/薬用発毛促進剤）に新たな続報が相次いでいますのでまた記事にします(2017/2/6再更新)。先日のテレビ朝日EXD44でも暴露されてたり、日経新聞等でニュースになった薄毛防止コラーゲン生成との話にも関連が見えてきています。 「何故か分からぬが毛髪に芯が入って強くなったように思う。」 「年老いてくると、何故か髪も赤ちゃんのようにポワポワと頼りなくなり、なんとも情けない。ビタブリッド様より頂いて、使い始めたらそれこそ何故かわからぬが、毛髪に芯が入って強
ゴースト血管がもたらすガン、冷え性、薄毛にルイボスティーの効果はあるのか？ - 40代後半…健康やカラダのコト真剣に考えてみよう
ゴースト血管は形だけ存在してる血管！血は流れてないの？ 今回はあなたもご存知、意外と大事な毛細血管のハナシ。 毛細血管は、知ってのとおりボクたちの身体の、 頭の先から手足の先のすみずみまで 末端に張り巡らされている血管のこと。 そして、ゴースト血管とは 身体に張り巡らされたこの毛細血管が、 壊されて機能しなくなった状態のことなんです。 血液が流れなくなった毛細血管は、 ゴーストのように消えて見えちゃうことから、 ゴースト血管とよばれているんですね。 毛細血管って身体の末端までたくさんあるんだし、 少しくらい消えても大丈夫じゃない？ って思いますか？ いいえ、それが大丈夫じゃありません！ たとえ眼に見えないほど細い毛細血管でも、 機能しなくなると身体に影響を与えてしまうんですね。 毛細血管は身体のすみずみまで血液を運んでいます。 血液っていうのは酸素や栄養を細胞に運んでくれて、 老廃物を流す
【ゴースト血管とは】ゴースト化する毛細血管とリンパ管のデトックスが体全体の健康を司る朝の目覚めから自分の顔を鏡で見た時に、疲労感があるような目のまわりや、ちょっと太ったような気がする浮腫み…女性の場合は化粧のノリで肌の状態がわかる…など感じていませんか？ 生活をしていく中で、サラサラな血液であるように食べ物を心がけ、血液サラサラ効果を期待される方は多いのではないでしょうか。 その血液を通している血管が細くなったり、ボロボロになっていたり、毛細血管が短くなってしまったり、注意すべきことはサラサラ効果だけではありません。 私達の体には毛細血管が全身に張り巡らされています。 その毛細血管が幽霊のように消えてしまうため、“ゴースト血管”と言われています。 目・鼻・口・喉・胃・腸・膀胱・子宮・膣・肛門など体のあらゆる部位にある粘膜には、毛細血管が発達しています。 毛細血管が健康でなければ、いずれ動脈
ダブルワークの終わり 皆さま、こんばんは。sakumanaです。 今年も早、一ヶ月が過ぎましたね。寒い日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか。 私は年明け早々、早くも激動の日々で、先月末でダブルワークを終了しました。 元々、勤めていた法人の方で新たな役割を担うことになって、スケジュールの都合がどうしてもつかなくなり･･。 契約の切り替えが１月末だったので、そのタイミングでの終了となりました。 長く勤めたいと思っていたので、断腸の思いではありましたが、これから自分の成すべきことを見極めた上で決断しました。 想像以上のハードワークをこなして、振り返れば数えきれないほどの経験をさせていただき、感謝の気持ちでいっぱいです。 何より、「絶対にムリ！」と思っていた接客に対しての苦手意識を払しょくできたことは大きかったです。 この経験は、必ず今後に活かしてゆきます(^^)/ 想いを込めて･･ 少し時
いちごです。(*^^*) 体の外側は、目に見えるところなので、特に肌や髪などの変化は気づきやすいと思うのですが、 体の内側がどういう状態になっているのかは、 自分では気づきにくいところであると思います。 「健康でいたい。」と、誰もがそう思いますよね。 毎日イキイキと楽しく生きていけたら、本当に幸せですね！ 本日は、体の内側に目を向けていきたいと思います。 健康であるためには、「毛細血管」を減らさないようにすること... 毛細血管は、年齢と共に減っていくのだそうです。 全身の血管の99％が「毛細血管」。毛細血管は、 酸素と栄養を体のすみずみまで送り届ける大切な働きをもっています。 60～70代の人は20代に比べて、毛細血管が4割も減少していたことが皮膚の毛細血管を調査した研究で明らかになったと... そんなに減ってしまうのですね。 毛細血管は30代ぐらいから衰え始めるようです。 そして、乱れ
最近、ルイボスティを飲んでいます。 そしたら近頃なんだか からだの調子がいいのです♪ 調べてみるとルイボスティって 美と健康によいお茶なのですね。 ルイボスティを1か月ほど飲み続けた感想と 調べたことをメモしておきます。 参考にしたサイト 養命酒公式HP その他もろもろ 美と健康にルイボスティ♪ ルイボスティが毛細血管を強くする？ 毛細血管も衰える 毛細血管が衰えるとこんな不調が 毛細血管を修復する【Tie2】 シナモン＆ルイボスを摂取しよう♪ こんな風に飲んでます 水出しルイボスティ フレーバーも楽しみたい ごくごく飲んでます ルイボスティを1か月間摂取した感想 ちなみに以前は絶不調でした ルイボスティで快調に（わたし比） 肌が明るくなった？ 汗のニオイが気にならない 胃が痛くなった？ ルイボスに期待しちゃうあれこれ おわりに 美と健康にルイボスティ♪ ルイボスティが毛細血管を強くする？
本記事は移転しました。 約3秒後にリダイレクトします。 リダイレクトしない場合はここをクリックしてください。 僅か30秒。 ダイエット運動で聞き慣れた、出来そうで出来ない微妙な時間。たった30秒で痩せられるなら、私はガリガリガリクソンだ。 思わず少し疑い深くなってしまう、この手のダイエット情報。しかし中には、本当に効果的なエクササイズも存在する。 それが本日ご紹介する、つま先立ち＆カーフレイズ＆踵落とし。これら三種のメリットを併せ持つ、より効果的なダイエットテクニックだ。 その時間はカップラーメンより早く、怪しいサプリより圧倒的に効果的。血流改善とホルモン分泌を促す、この記事を読みながらでもご実践いただける逸品である。 この記事をお読みいただくと つま先立ち＆カーフレイズ＆踵落としの、各ダイエット効果が分かる 3種のメリットを合わせた、より効果的なやり方が分かる 自炊や電車通勤が、最高のダ
母乳・不妊対策でお悩みの女性に嬉しい「ママナチュレ たんぽぽ茶」というサポート商品があります。 母乳・不妊対策でお悩みの女性をサポート「ママナチュレたんぽぽ茶」（公式ページ） たくさんのママさんからの要望で生まれた商品です。 こんなお悩みのある方におすすめです。 赤ちゃんが授かりにくい ・周りがどんどんママになっていくのに・・・ ・実家からのプレッシャーが怖い ・夫もすごく子供がほしいと言う ・色々なストレスで余計できにくくなる ・先が見えない不妊治療は本当につらい ・お金、時間、体への負担が気になる 母乳が出にくい ・母親教室で母乳の大切さを聞いて母乳育児がしたい ・おっぱいがたくさん出るママがうらやましい ・栄養面からもコスト面からも母乳がいい ・おっぱいが足りなかったら赤ちゃんがかわいそう ・いろいろ試しているけど効果が感じられない 他にもこんな悩みが 妊娠中のむくみ体重増加も気にな
血流改善！サプリメント！ゴースト血管とヒハツの効果！Tie2（タイツ―）の活性化！美容・美肌・ダイエット！冷え性、しみ、シワ、むくみ対策！ - maychanham32’s blog
こんなこと思い当たりませんか？ ・年上に見られることが多くなった ・なんだかどんよりした顔色 ・体型が変わってきた ・寒さが苦手 ・しみシワやたるみが気になりだした ・薄毛、毛が抜けやすい、白髪が急に増えた ・顔色が悪い、シミ、シワ、たるみがある ・頭痛、肩こり、腰痛がある ・忘れっぽくなった、だるい、イライラする ・眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中に目が覚める ・胃もたれ、胃痛、お腹がはる、酒に弱くなった ・風邪をひきやすい、疲れやすい ・痔、頻尿、月経痛、更年期障害がある ・手足が冷える、震える、むくみがある ・爪が白っぽい、欠けやすい、凹凸がある それは「ゴースト血管」が原因かもしれません。 今TVや雑誌で取り上げている病気や老化の原因。特に影響が受けやすいのが、肌。 肌の奥にある真皮には毛細血管がはりめぐらされているので、ゴースト血管化すると酸素や栄養分が行き渡らなくなり「しみ・シワ
昨日のＮＨＫスペシャルで 『ゴースト毛細血管』をやっていた｡ これは年齢に関わらず 生活習慣によって起きるというから 生活習慣病と言っていいだろう｡ 兎に角､体の末端に行っている毛細血管は細く その中は､赤血球一つがようやく 通ることが出来るほどしかない｡ これがゴースト化｡つまり死滅してしまうと その血管の先にある細胞にも必要な栄養が届かない｡ ひいてはそれが 認知症､脳梗塞､腎臓病､肝臓病などの 原因になりうる｡ あっ､それと女性に大敵の皺やたるみもな｡ とまあ､余りろくなことが無いわけだ｡ 一方､その改善法はと言うと 過食しない事｡ 充分な睡眠を取ること｡ 湯船に浸かって身体を温めること｡ スキップ２０回程度の軽い運動を毎日継続する事｡ だそうだ｡ 因みに､亀仙人が思うに 残念ながら現代の日本人の多くが ｢気血の流れが悪くなってきている｣ だからゴースト毛細血管というのは その一部を
むくみ改善・パンパン解消 ヒハツの効果 Tie2の活性化で毛細血管ケア 配合成分の効能を効果的に - maychanham32’s blog
むくみ改善・パンパン解消に「めぐり娘」 こんな方におススメです。 パンパンになるメカニズム 「めぐり娘」の特徴は次の通りです。 「めぐり娘」の配合とその効果についてご紹介したいと思います。 ・ヒハツエキス ・カリウム ・アクティブファイバー ・コーンシルク ・HMB ・シャゼンシ ・ヨクイニン（ハトムギ） ・レンニク（ハス果実） ・オタネニンジン ・セキショウズ（アズキ） ・カンゾウ ・ヘスペリジン ・シトルリン ・赤ブドウの葉 ・青トウガラシ ヒハツエキスの効能 Tie2を活性化させる作用がもっとも注目です！ 体温を上昇させ毛細血管の血行を促進する効果 エネルギーの代謝を活性化する効果 美肌効果 ダイエット効果 Tie2（タイツー）の活性化作用 Tie2（タイツ―）とは？ 「毛細血管ケア」「ゴースト血管」とは? 「ゴースト血管」が肌の老化につながると言われています。 毛細血管を元気にする
パンパン・冷え・むくみ・めぐり・ダイエット・美容に！Tie2（タイツー）の活性化サプリ - maychanham32’s blog
【スララーナ】でパンパン・冷え・むくみ・めぐり・ダイエット・美容対策 こんなお悩みはありませんか？ あてはまる方は「ゴースト血管」が原因かもしれません。 でも、大丈夫です！ 【スララーナ】というサプリを飲めば改善できます。 毛細血管 毛細血管の働きは。 ゴースト血管とは？ 肌の老化につながる Tie2（タイツ―）とは？ 【スララーナ】の配合成分は？ ヒハツエキス配合 体温を上昇させ毛細血管の血行を促進する効果 エネルギーの代謝を活性化する効果 美肌効果 ダイエット効果 ハス胚芽エキス配合 コラーゲンの合成を促進し減少を抑える効果 ヒアルロン酸の合成を促進する効果 角質層の新陳代謝を促進する効果 脂肪を分解する効果 月桃葉エキス配合 肌の老化防止効果 たるみ、しわの改善効果 新陳代謝アップ効果 美白のサポート効果 保湿・肌荒れ・くすみの防止効果 更年期障害のつらさを和らげる効果 中性脂肪や血
ワンランク上の美容ケア 毛細血管ケアサプリ 美魔女になりたい方必見 むくみ・くすみ・たるみ・冷えに効果抜群 - maychanham32’s blog
ワンランク上の美容ケア・毛細血管ケアサプリ【Dr'sタイツー】 こんな方におススメです。 パンパンになるメカニズム パンパン対策には次のようなものがあります。 ヒハツエキス配合 体温を上昇させ毛細血管の血行を促進する効果 エネルギーの代謝を活性化する効果 美肌効果 ダイエット効果 Tie2（タイツー）の活性化作用 Tie2（タイツ―）とは？ 「毛細血管ケア」「ゴースト血管」とは? 「ゴースト血管」が肌の老化につながると言われています。 毛細血管を元気にするためには？Tie2(タイツー) ハス胚芽エキス配合 コラーゲンの合成を促進し減少を抑える効果 ヒアルロン酸の合成を促進する効果 角質層の新陳代謝を促進する効果 脂肪を分解する効果 月桃葉エキス配合 肌の老化防止効果 たるみ、しわの改善効果 新陳代謝アップ効果 むくみ改善・美白サポート効果 保湿・肌荒れ・くすみの防止効果 更年期障害のつらさ
健康志向がより専門的になっていることもあり、さまざまなデータを簡単に測定できる機器が一般的になっていますね。 ドラッグストアチェーンやイオンなどで無料で利用出来るサービスが拡がっているようです。 検査のためにわざわざ病院に行く気はありませんが、簡単にできるなら利用させていただきたい、と近所で捜したら、なんと数分でいけるトモズ（ドラッグストアチェーン）でやってます。 血圧計はもちろん、脳年齢テスト、ストレステスト、血管年齢測定が出来ます。 脳年齢テストはイマイチ信頼できないので、もっぱら「血管年齢測定」をやります。これはテレビの健康情報番組でもおなじみの「ゴースト血管の状態」を見る機器です。 ちなみにこの機械ひとつだけでもレンタル料が50万円もするようです。 ＊ゴースト血管についてはこちらの記事を参考にして下さい。
ナイアシン（ビタミンB3）の素晴らしい健康効果 寿命延長、花粉症、二日酔い、統合失調症、うつ、不眠、脂質異常症、ダイエット、アンチエイジング | 宮川路子の水素栄養療法
ナイアシン（ビタミンB3）の素晴らしい健康効果 寿命延長、花粉症、二日酔い、統合失調症、うつ、不眠、脂質異常症、ダイエット、アンチエイジング ナイアシンには素晴らしい健康効果がたくさんあります。脂質異常を改善して心血管疾患を予防したり、睡眠障害、うつを改善したり、血流改善してアンチエイジング効果もあります。 アルコールの代謝にもかかわるので二日酔いを防いだり、アルコール依存症にも効果があります。解毒効果がありますので、睡眠薬や抗不安薬の依存症からの離脱にも有効だと言われ低ます。アレルギーを抑えるので、花粉症や喘息の症状も緩和します。 それらを総合すると、健康寿命がかなり伸びると予測されています。ぜひ、すべての方に毎日ナイアシンのサプリメントを飲んで頂きたいと思います。 ナイアシンにはフラッシュ（皮膚が紅潮する）という副作用があります。 ヒスタミンを放出させる働きによるもので、私はこれは副作
むくみ原因 脚 改善サプリ 毛細血管ケアサプリ 美魔女になりたい方必見 むくみ・くすみ・たるみ・冷えに効果抜群 - maychanham32’s blog
むくみ原因解消サプリ・毛細血管ケアサプリ【スララーナ】 こんな方におススメです。 パンパンになるメカニズム パンパン対策には次のようなものがあります。 ヒハツエキス配合 体温を上昇させ毛細血管の血行を促進する効果 エネルギーの代謝を活性化する効果 美肌効果 ダイエット効果 Tie2（タイツー）の活性化作用 Tie2（タイツ―）とは？ 「毛細血管ケア」「ゴースト血管」とは? 「ゴースト血管」が肌の老化につながると言われています。 毛細血管を元気にするためには？Tie2(タイツー) ハス胚芽エキス配合 コラーゲンの合成を促進し減少を抑える効果 ヒアルロン酸の合成を促進する効果 角質層の新陳代謝を促進する効果 脂肪を分解する効果 月桃葉エキス配合 肌の老化防止効果 たるみ、しわの改善効果 新陳代謝アップ効果 むくみ改善・美白サポート効果 保湿・肌荒れ・くすみの防止効果 更年期障害のつらさを和らげ
1日30回のかかと落としで「ゴースト血管」が甦る
多くの日本人を悩ませる「国民病」の予防・改善のための新たな方法として、複数の医師が提唱する「かかと落とし」という運動が注目を集めている。 福岡歯科大学客員教授で、『“骨ホルモン”で健康寿命を延ばす！ 1日1分「かかと落とし」健康法』（カンゼン刊）の著者・平田雅人氏が解説する。 「かかと落としは、背すじを伸ばしてつま先立ちになり、両脚のかかとを上げ下げする運動法です。かかとを地面につけるときに、自分の体重をかかとに伝え、“骨を刺激する”ことを意識して、1日30回繰り返します。手軽で簡単にできる運動ですが、これによって『糖尿病』の予防・改善、『認知症』や『動脈硬化』の予防効果が期待できるのです」 国内の糖尿病患者は、予備群を含めると約2200万人、認知症は約800万人にのぼるといわれる。動脈硬化が進行すれば、脳卒中や心筋梗塞など命に直結する重大な疾患を引き起こす。 さらに、同様の運動が「高血圧
Capillus カピラス 低出力レーザ―育毛効果が2019年に発表されたメタアナリシスを含む２つの最新の学術論文 - 低出力レーザ―育毛をはじめとした世界最先端のAGA 男性型脱毛症 女性型脱毛症の対策を紹介
無断転載禁止 以前、タイのチュラ―ロンコーン大学医学部付属病院の内科学のパチャパランティープ博士（Dr. Ratchathorn Panchaprateep）が2017年の国際毛髪学会（ISHRS）のポスター展示で発表した論文が最優秀賞を受賞したことはご紹介をしましたが、2019年に入り、低出力レーザ―の効果を解明するより具体的な内容を掘り下げた、学術論文がパチュパンティーブ博士（以下 博士）により発表されました。 2017年の最優秀賞を受賞した模様 受賞後、パチュパンティーブ博士にはCapillus312を研究にご利用いただいています。 https://ameblo.jp/ikumouhatsumoujp/entry-12403019842.html Quantitative proteomic analysis of dermal papilla from male androgene
【おひさまのおめぐ実】高吸収ヘスペリジン高配合の温活サプリ おひさまのおめぐ実とは？ ヘスペリジンなどの温活成分をギュッと詰め込んだ温活サプリです。 魅力はなんといってもヘスペリジンです。 ２粒で300mg！ さらに、「酵素処理ペスペリジン」を採用 通常のヘスペリジンよりも水への溶解性が１万倍以上も向上し、体内への吸収性も3倍も高まっています。 ヘスペリジンとは？ ・ミカンなどが含有するポリフェノール ・ビタミンP（バイオフラボノイド）とも呼ばれる成分 ビタミンPとは？ ビタミンPは、ビタミンに近い働きをする水溶性のビタミン様物質です。 柑橘類に多く含まれるヘスペリジン、ソバに豊富に含まれるルチン、タマネギに含まれるケルセチンなどのフラボノイドの総称です。 植物由来の化合物で、フラボノイド化合物、バイオフラボノイドなどと呼ばれています。 ビタミンCの吸収を助け、さらにビタミンCの優れた抗酸
林修の今でしょ！講座 ３時間スペシャル 『毛細血管検定2017』 - good for one's ～美容と健康の情報ブログ～
番組名： 林修の今でしょ！講座 ３時間スペシャル 血液型＆毛細血管 ２大講座ＳＰ 放送日：２０１７年５月２日 放送局：テレビ朝日系列 www.tv-asahi.co.jp 前回の記事： nakatico-bf.hatenablog.com ちょっと時間が空いてしまいましたが、後編の『毛細血管検定2017』です。(^^ゞ そもそも毛細血管って何？ 毛細血管の異常『ゴースト血管』とは？ 毛細血管と危険な病気 薬の効き目が悪くなる 風邪をきひやすくなる 肌の老化につながる 高血圧になりやすい アルツハイマー型認知症の発症リスクが上昇する 骨粗しょう症になりやすい 糖尿病になりやすい 毛細血管が減る原因 毛細血管が減りやすい靴 毛細血管が減りやすい座り方 毛細血管を減らす危険なマッサージ 毛細血管の増やし方 毛細血管が増えるマッサージ法 ふくらはぎを刺激する 毛細血管の減少を食い止める食材 毛細血
「血管美人」で見た正常な血管（左）とゴースト化した血管＝提供・あっと株式会社 血管の健康度チェック （週刊朝日２０２０年２月２１日号より） 「ゴースト血管」が話題になっている。NHKスペシャルをはじめ、多くのテレビ番組が「ゴースト血管は危ない」といい、関連書籍も多数出版されている。自分は大丈夫なのかと不安に駆られた人が毛細血管の状態を測定できる機器を求め、メーカーに問い合わせが殺到。問題のゴースト血管、はたしてどれほど恐ろしいのか？ 【チェックリスト】血管の健康度チェックはこちら ＊ ＊ ＊ まるで「ゴースト血管狂騒曲」だった。ゴースト血管は怖いという風潮が広まり、多くの人が自分も血管の具合をチェックしたいと考え、毛細血管測定器を開発した企業に問い合わせたのだ。対応に追われることになったのは、自分の毛細血管の状態を映像で見ることができる毛細血管スコープ「血管美人」を開発したあっと株式会
糖尿病の予防・改善、認知症や動脈硬化の予防効果が期待できる「かかと落とし」という運動が注目を集めている。福岡歯科大学客員教授で、『“骨ホルモン”で健康寿命を延ばす！ 1日1分「かかと落とし」健康法』（カンゼン刊）の著者・平田雅人氏が解説する。 「かかと落としは、背すじを伸ばしてつま先立ちになり、両脚のかかとを上げ下げする運動法です。かかとを地面につけるときに、自分の体重をかかとに伝え、“骨を刺激する”ことを意識して、1日30回繰り返します。手軽で簡単にできる運動ですが、これによって『糖尿病』の予防・改善、『認知症』や『動脈硬化』の予防効果が期待できるのです」 かかと落とし運動によって、「高血圧」の予防効果が期待できる──そのことが分かってきたのは、高血圧を引き起こす一因となる「ゴースト血管」という概念の存在が、最近の研究で明らかになってきたからだ。 ゴースト血管とは、全身の細胞に酸素や栄養
マスクの着用が新型コロナウイルスの感染を防止する新しい生活様式。危惧されるマスク熱中症とは？ - ５０万人が絶賛！自分で体の痛みやコリを取る方法！
こんばんは、AYAKAです。 長く続いた緊急事態宣言が８都道府県を除き、３９県で解除されました。 私が住む大阪では、昨日に大阪モデルで段階的な自粛要請解除が決まりました。 通天閣が緑に点灯 とはいえ、新型コロナウイルスと共存していく生活が続きます。 外を歩く人でマスクをしていない人を見かけなくなりました。 あたりまえの光景となるマスク着用ですが、いろんな説が出ています。 新しい生活様式とは？ 昨今のマスク状況 マスク着用は有効？無効？ マスク着用＋α 顔を触るのは自己認識 海外もマスク着用を推奨 熱中症の危惧 熱中症とは？ 原因 要因 症状 マスク熱中症とは？ マスク熱中症を予防する 毛細血管が消える！？ 自宅でできる運動 新しい生活様式とは？ 厚生労働省が、新型コロナウイルス感染症専門家会議の提言により「新しい生活様式」を公表しました。 長期にわたるコロナウイルス感染予防に備えて、切り替
「パンパンのむくみ対策」「すっきりモデル脚」サプリ！「医師監修」Tie2（タイツ―）の活性化！ゴースト血管とヒハツ・月桃葉の効果！ - maychanham32’s blog
こんなこと思い当たりませんか？ ・パンパンで別人みたいって言われた ・パンパンで化粧ノリが悪い ・パンパンでミニなんて履けない ・年上に見られることが多くなった ・なんだかどんよりした顔色 ・体型が変わってきた ・寒さが苦手 ・しみシワやたるみが気になりだした ・薄毛、毛が抜けやすい、白髪が急に増えた ・顔色が悪い、シミ、シワ、たるみがある ・頭痛、肩こり、腰痛がある ・忘れっぽくなった、だるい、イライラする ・眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中に目が覚める ・胃もたれ、胃痛、お腹がはる、酒に弱くなった ・風邪をひきやすい、疲れやすい ・痔、頻尿、月経痛、更年期障害がある ・手足が冷える、震える、むくみがある ・爪が白っぽい、欠けやすい、凹凸がある その対策として ・湯船につかっているのに・・・ ・トレーニングを続けているのに・・・ ・寝る前は毎日マッサージしているのに・・・ こんなに努力して
寝起きに白湯を飲むとどんな効果がある？作り方をご紹介
こんにちは！Lunaです。 30歳を過ぎた頃から、妙に”健康”を意識するようになりました。 友人と集まっても話題は体や健康に関することばかり(笑) 常に手足が冷えるようになった！という話もよくしています。 体が冷えやすい時期こそ、冷え対策のために内側から体を温めることが大切です。 そこでおすすめなのが、「寝起きに白湯を飲む」ということ。 実は白湯って最強の飲み物と言われるくらい健康的な飲み物なんです。 しかも、健康だけでなく美容にも効果的！ 実際私もしばらく飲んでいたので、その時の変化もあわせて、寝起きに白湯を飲むとどんな効果があるかをお伝えします。 スポンサーリンク 白湯ってなに？ まず、白湯についてご説明します。 白湯（さゆ）は、簡単に言えば”沸かしたお湯”です。 沸かしたお湯といっても、ヤカンなどで沸かしたものと、ポットで沸かしたものとではちょっと違います。 ヤカンなどで沸かしたお湯
老化を加速させ、万病の元になる「ゴースト血管」の脅威
全身に酸素や栄養を届ける「血管」の健康は、老化や病気のリスクと密接に関わっている。中でも今、大きくクローズアップされているのが「毛細血管」だ。(c)Sebastian Kaulitzki-123RF 「人は血管とともに老いる」という言葉が有名になり、多くの人が血管の健康に関心を抱くようになった。脳や心臓をはじめとした臓器、筋肉などに酸素や栄養を届ける血管が老いれば、肌などの見た目はもちろん、各臓器の機能も徐々に落ちていく。つまり全身の老化が進む。 そして、動脈が詰まれば心筋梗塞や脳梗塞を起こし、最悪の場合は突然死、あるいは命が助かっても長いリハビリを要する可能性がある。また、足などの静脈にできた血栓が血流に乗って肺動脈を塞げば、肺塞栓症で死に至ることになりかねない。血管の若さを保つことは、健康寿命を延ばすための必須事項なのだ。 では、どの血管が大切なのか。もちろんどれも大事なことは間違いな
ワンランク上のダイエット美容 美魔女になりたい方必見 Tie2活性で効果抜群 ヒハツ配合 - maychanham32’s blog
ワンランク上のダイエット美容【ラ・キュット】 ブラックジンジャー配合 ブラックジンジャーの特徴 豊富なアミノ酸 BCAA 筋力をつけてポンプ力UP アルギニン 美肌効果 成長ホルモンの合成を促進する効果 体脂肪の代謝を促進する効果 ミネラル（鉄・亜鉛） 鉄分（ほうれん草の19倍） 亜鉛 ヒハツ配合 体温を上昇させ毛細血管の血行を促進する効果 エネルギーの代謝を活性化する効果 美肌効果 ダイエット効果 Tie2（タイツー）の活性化作用 Tie2（タイツ―）とは？ 「毛細血管ケア」「ゴースト血管」とは? 「ゴースト血管」が肌の老化につながると言われています。 毛細血管を元気にするためには？Tie2(タイツー) ブラジル酵素配合 ブラジル酵素に期待できる効果 腸内に住む善玉菌を活発にする コレステロールや中性脂肪対策 酵素について セレン含有酵母配合 亜鉛含有酵母配合 海藻カルシウム配合 生ビフ
今、注目を集めているのが「毛細血管」だ。認知症や骨粗しょう症予防に役立つといわれている。健康な状態でなくなった毛細血管を「ゴースト血管」と名付けた、大阪大学微生物病研究所情報伝達分野の高倉伸幸教授に話を聞いた。 毛細血管は体中の細胞に酸素や栄養を届け、さらには二酸化炭素や老廃物を回収するのに欠かせない存在だ。高倉教授はがん治療の研究から、毛細血管の重要性に着目。加齢や高血糖によって生じた物質「ＡＧＥ」によって、毛細血管が傷み、正常な働きを担えなくなる「ゴースト血管」になることを突き止めた。 「認知症など病気から体を守り、健康で長生きするには動脈とともに、毛細血管の働きを正常に保つことも重要。そして、毛細血管がゴースト血管になっている人も、いくつかの点を実施することで、ゴースト血管を改善できるのです」（高倉教授＝以下同） そもそも自分の毛細血管がゴースト血管化していないかどうか？ 見た目と体
毛細血管を増やす一汁三彩の日本食
第3の血管 皆さん、今回のコラムは前回お送りしたコラム ＞＞【血管年齢】測定方法と血管に良い食材 の大反響？を受けまして、続きとなる第２弾のコラムをお送りします。 ヒカル先生はコチラのサイト「磁気とカラダの保健室」で、たびたび磁気の健康効果を皆さんにお伝えしておりますが、「健康のかぎは血流にあり」という信念があります。 それで、若い人にも血行改善に興味を持ってもらいたいなぁと思い、前回のコラムで血管年齢を取り上げてみました。 お陰様でちょっと興味を持っていただいたようで、ヒカル先生の周りでは血管年齢を競いあう静かなブームが始まろうかという気配を感じています。 そんなこんなで今回のコラムをお送りするのですが、血管と聞くとやっぱり動脈や静脈がまっさきに思い浮かべますよね。 では、動脈と静脈以外の血管といったらどんな血管が思い浮かびますか？ ・・・それは「毛細血管」ですね！ （けっして誘導尋問で
新アンチエイジングケア 毛細血管ケア美容液 Tie2（タイツー）の活性化 - maychanham32’s blog
Tie2PLUS BEAUTY（タイツープラスビューティー）透活美容液で美肌ケア エイジングケアの新常識 【Tie2PLUS BEAUTY（タイツープラスビューティー）透活美容液】はこのような方におすすめです！ くすみやたるみを感じる肌の内側で起きている変化とは？ 衰えを感じる肌では次のようなことが起きています。 その結果として次のような肌への悪影響が起こります。 最新のエイジングケア研究では？ 毛細血管の「ゆるみ」を「引き締め」に導く秘密は？ 今TVや雑誌で取り上げられている病気や老化の原因。 毛細血管とは？ 「毛細血管ケア」「ゴースト血管」とは? 毛細血管を元気にするためには？Tie2(タイツー) Tie2（タイツ―）とは？ ◎いつものお手入れにこれ1本プラスするだけでOKです。 人気モデルも推奨する美容液 Tie2PLUS BEAUTY（タイツープラスビューティー）透活美容液の人気
健康番組を見て、良いといわれたことはすぐに実践する母。 見よう見まね、その場限りでテレビに映る芸能人たちと同じ動きをする。 その行為、お世辞にも完ぺきとは言えないが、まぁ本人が納得しているのならとやかく言うことではない。好きにしてもらおう。 本日も健康番組を視聴している。 お題は、全身血管の95％にあたり、長さは地球2周半（約10万キロ）とも言われる毛細血管が、30代から少しずつ壊れ始め、70代になると20代の3～4割までに減少するといわれる、毛細血管の減少や機能低下した無機能血管、別名『ゴースト血管』。 被験者の血管を特殊な機器で映し出し、番組おすすめの方法でいかにゴースト血管を健康な状態に戻せるか的な内容だった。 さて、お勉強っぽい話しはこれくらいにしといて、例のごとく人の視野に入り込む母。 いつにも増して母の行動が気になりすぎたのだが、なぜか本日はいつものように突っ込むことが出来なか
常に靴下 めぐりアップ！サプリ 冷え・むくみ対策 むくみ改善・足痩せ ひんやりで悩んでいる方|すごく真面目なブログ
女性の大敵「冷え」を改善するために開発された生姜サプリ「あした美」をご紹介したいと思います。 （公式ページ） こんな方におすすめです ・なんとなく調子が悪い ・常に靴下が手放せない ・化粧の感じが悪くなった ・夕方には足がパンパンに そもそもなんでひんやりに その原因とは 運動不足によるもの 運動した時、ポカポカしてくるのを実感したことがあると思います。 それは、めぐりが高まっている証拠です。 そのため、運動していない期間が長く続くと、めぐる機能が低下し、ひんやりが苦手になります。 便利過ぎる環境によるもの クーラーや暖房器具がどこに行っても設置されています。 そのため、本来持っていた体温調節機能はどんどん衰え、自ら調節できなくなり、ひんやりが苦手になっていきます。 乱れた食生活によるもの 忙しさから、食事を摂らなかったり、外食が続いたりと、食生活の乱れによって必要なミネラルが不足します。
【 毛細血管は増やせる！ 】肌がきれいに、老化防止にも効果 ★ - 美と健康 beauty & healthy
毛細血管は脳梗塞のリスクを下げ、肌をきれいに、老化防止など、とっても大切な役割をしてくれています 毛細血管を増やす効果 毛細血管とは？ 血液循環や新陳代謝の主役： 全身の血管の99％は毛細血管です。全身くまなくはりめぐらされ、細胞に酸素や栄養素を運び届け、二酸化炭素や老廃物の回収などを行います 毛細血管の長さは地球2周半分：私たちの体の中には、毛細血管のネットワークが張り巡らされています。その長さをすべて合わせると、およそ10万㎞ 免疫力：ウイルスや細菌が感染した部位へ、免疫物質を運ぶ役割も担っているのです。血流が悪くなると、毛細血管が免疫物質を運ぶ力も低下するので、病気にかかりやすくなるし、病気にかかると治りにくくなります。ほかに、体温を調節する、ホルモンを運び、情報を伝えるという働きもあります 毛細血管は年齢とともに減る？ 毛細血管は加齢とともに減少します 20代と比べると、60代では
冷え性 の 香辛料 - 山口道具話
ヒハツ という香辛料をご存知だろうか？ ヒバーチェやヒバーチとその呼び名は様々らしいのだがここでは｢ヒハツ｣にしとく こんな商品でうちの近所では”マルエツ”にしか置いてないのでその存在は貴重だ なぜならマルエツはうちから遠い← コショウ科のツル性木質植物で コショウに似た?! てかコショウ？？ という感じのスパイスだ S&B ヒハツ（パウダー）15g 【ヒハツ/ヒバーチ/ピパーチ/ロングペッパー/スパイス/s&b/sb/SB/S＆B/エスビー/楽天/通販】【05P09Jul16】 posted with カエレバ 楽天市場で購入 Amazonで購入 ここ数年 これを乱用しているのですが (乱用って) 幾分クセが強い💦 のですが まぜてしまえば あら不思議✨ さほど気にならなくなります←niceヒハツ 冷やし中華にふりふり ピラフにふりふり スパゲティにふりふり みそ汁にふりふり でも
これだけでOK！ 血管のゴースト化を防ぐ2つの運動とは
体のあらゆる機能は、多かれ少なかれ、加齢によって経年劣化せざるを得ない。これは血管も同様で、体の隅々を走る毛細血管が劣化すると、血流が減り、栄養分や酸素が末端まで届きにくくなる。これが「ゴースト血管」だ。 「たかが細い血管が少々傷んだくらいのこと…」などと侮ることなかれ。全身の血管の95～99％以上を占める毛細血管がゴースト化すると、体のあちこちで機能低下を起こし、肌や髪などの“見た目”の老化、さらには糖尿病や認知症などの発症にも深く影響する（第1回参照）。 「毛細血管の状態は、加齢だけでなく、生活習慣の良し悪しによっても左右されます。毛細血管をしなやかに保ってゴースト化を防ぐには、食生活の改善のほか、適切な運動も欠かせません」――。そう語るのは、老年医学や抗加齢医学の視点からゴースト血管の影響を研究する、愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長の伊賀瀬道也さんだ。 毛細血管のゴー
高倉伸幸(たかくら・のぶゆき) 大阪大学微生物病研究所情報伝達分野教授。三重大学医学部卒業。京都大学大学院医学研究科博士課程修了。2000年、熊本大学発生医学研究センター助教授。01年、金沢大学がん研究所教授に着任。06年、現職と金沢大学がん研究所客員教授を兼任。14年、日本血管生物医学会理事長。日本の血管研究をリードし続けている。 ▼大阪大学微生物病研究所(情報伝達分野・高倉研) ▼研究論文と専門分野(科学研究費助成事業データベース) ゴースト血管が起こると細胞の老化が進む 血管の病気というと、動脈や静脈など、太い血管の病気を思い浮かべる人が多いと思います。しかし、こうした大きな血管が詰まる前に、流れが途絶えている血管があります。 それは、毛細血管です。 私たちの体の中には、毛細血管のネットワークが張り巡らされています。その長さをすべて合わせると、およそ10万km(地球2周半分)。血管の
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