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  世界の「超長生き5大スポット」を研究してわかった100歳まで生きる食生活 | センテナリアンの長寿の秘訣に学ぼう

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  • 2023/03/22

  世界には100歳を超えて生きる「センテナリアン」が多く暮らす地域が5ヵ所ある。これら「ブルーゾーン」と呼ばれる長寿スポットを研究すると、その食生活に4つの共通点があることが見えてきた。 サルデーニャ島、沖縄、イカリア島… この世に100歳まで生きられる確実な方法はない。だが世界の超長寿者の食生活からは多くのことを学べるはずだ。 これまでの研究から、世界には100歳を超えて生きる人たち、いわゆる「センテナリアン」の存在が珍しくない地域が5ヵ所あることがわかっている。 コスタリカのニコヤ半島、米カリフォルニア州のロマリンダ、日本の沖縄、イタリアのサルデーニャ島、ギリシャのイカリア島で、これらの地域は「ブルーゾーン」と呼ばれている。 ブルーゾーンに住む人々の食事やライフスタイル、習慣は、一見するとあまり共通点がないように思える。 サルデーニャ島の長寿者の多くは山間部に住み、狩猟や釣り、農業をして

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  120歳は長寿の上限？　スーパーセンテナリアンの世界　くらしの数字考 - 日本経済新聞

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  • 2022/12/17

  健康・長寿は多くの人の願いだ。第2次世界大戦後、医療の進歩や公衆衛生の改善で寿命は大幅に延び、今や100歳超えも珍しくない。人類の願望はどこまでかなえられるのだろうか。「152歳」は伝説の部類スコッチウイスキー「オールド・パー」のトレードマークでおなじみのトーマス・パー。実在した英国人男性で、152歳まで生きたといわれるが、その年齢は伝説の部類に入る。ギネスブックに載る最も長生きした人はフラ

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