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健康管理センターの検索結果1 - 25 件 / 25件

  • 新型コロナ 政府分科会「急速な感染拡大の可能性も」緊急提言 | NHKニュース

    新型コロナウイルス対策にあたる政府の分科会は、今月に入って北海道など各地で感染者が増加していることを受け、適切な対策を取らなければ急速な感染拡大に至る可能性が高いという認識を示す緊急提言を出しました。感染者の集団=クラスターの報告が相次ぐ、接待を伴う飲食店や外国人のコミュニティーに対する対策や、水際対策の強化などを求めています。 緊急提言では、最近の感染状況について、社会や経済の活動が徐々に戻る中、適切な対策が講じられなければ「急速な感染拡大に至る可能性が高い」と注意を促しています。 そのうえで、感染が増えるリスクが指摘されている冬場にも、社会や経済活動と感染対策を両立できるよう、一般の人たちや自治体や国などに求められる対策を示しました。 対策は5つあり、 ▽「今までよりも踏み込んだクラスター対応」 ▽「対話のある情報発信」 ▽「店舗や職場などでの感染防止策の確実な実践」 ▽「国際的な人の

      新型コロナ 政府分科会「急速な感染拡大の可能性も」緊急提言 | NHKニュース
    • 知っ得!?マイクロアグレッション:女性専用車両は特権か 差別を自覚するための「立場の心理学」とは | 毎日新聞

      「あなたは『特権』を持っています」といきなり突きつけられるのは、マジョリティーの側だって苦しい。「特権」を自覚した上で、より公正な社会へと変えていくために、必要な学びとは何なのか。連載2回目に続き、上智大教授(社会心理学)の出口真紀子さんに、「特権を自覚する」をテーマにした講義について聞いた。受講した大学生たちに、いったいどんな変化が見られたのだろうか?【オピニオングループ/小国綾子】 社会階級による特権 ――出口さんが上智大学で行っている「特権を自覚する」がテーマの講義について、続きを教えてください。最初の講義では米国の「白人特権」を取り上げるのですよね。 ◆「白人特権」から入る理由は、自分自身の「特権」についていきなり突きつけられるのは、心理的にきついからです。なので、ワンクッション入れて、自分の属性とは少し距離のあるものから始めると、「特権」がどういうものなのかの理解を得ることができ

        知っ得!?マイクロアグレッション:女性専用車両は特権か 差別を自覚するための「立場の心理学」とは | 毎日新聞
      • ストレスが認知症に与える影響とは? 生活習慣の見直しが認知症予防のカギに - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

        「ストレスの多い生活をしていると認知症になりやすい」「ストレスと認知症は関係している」そんな話を聞いたことはないでしょうか? 本記事では、ストレスによって認知症の発症リスクが高まる可能性があるのか・認知症の症状が悪化することはあるのか、影響がある場合、どのような対策を取れば良いのかについて解説します。 目次 ストレスと認知症に因果関係はある? ストレスによって認知症が悪化することはある? ストレスフリーな生活を送ることで認知症予防に まずは生活習慣の見直しを (監修者)佐治直樹 先生 国立長寿医療研究センター もの忘れセンター 客員研究員 「もの忘れセンター」にて認知症の危険因子に関する研究を行うかたわら、もの忘れ外来担当医として、認知症の臨床現場でも活動中。2021年には、東北大学、久留米大学、株式会社テクノスルガ・ラボとの共同研究にて、日本食の食事パターンと腸内細菌、および認知症との関

          ストレスが認知症に与える影響とは? 生活習慣の見直しが認知症予防のカギに - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
        • 現役医師48名が回答『自分が患者だったら処方されたくない薬』 共通点は「依存しやすい」「副作用がきつい」「効かない」

          「では、お薬出しておきますね」。そう言って処方された薬がどんな成分で構成されているのか、どんな副作用が報告されているのか、調べたことがある人はどのくらいいるだろうか。多くの人は医師が選んだその1錠を疑わずに服用する。しかし、あなたがのんでいるのは彼らが「処方されたくない」と思っている薬かもしれない──。 そこで、本誌『女性セブン』は42人の現役医師・6人の歯科医師・1人の大学教授に「自分が患者だったら処方されたくない薬」を取材。回答をランキング形式で掲載する。お手元の「おくすり手帳」や処方箋と見比べながら確認してほしい。 【調査方法】 以下、49名の医師・歯科医師・大学教授に「処方されたくない薬」を5つ挙げてもらい、最も処方されたくないものから順に5点、4点、3点、2点、1点として計算した。 青柳泰史さん(放射線科医)、秋津壽男さん(秋津医院院長)、芦田睦子さん(歯科医)、石黒成治さん(消

            現役医師48名が回答『自分が患者だったら処方されたくない薬』 共通点は「依存しやすい」「副作用がきつい」「効かない」
          • 3万人超の健康観察…連日深夜まで「限界に近い」 感染爆発の沖縄、コロナ対策本部のいま(琉球新報) - Yahoo!ニュース

            入院・宿泊調整などの業務をこなす県新型コロナウイルス対策本部の職員ら=29日午前、県庁(大城直也撮影) 新型コロナウイルスの感染急拡大で医療や介護現場が逼迫(ひっぱく)している現状を多くの県民に伝えるため、沖縄県対策本部は29日、那覇市の県庁内にある感染症総務課、感染症医療確保課、ワクチン検査・推進課の業務を報道陣に公開した。陽性者の入院調整や、3万人を超える自宅療養者の健康観察など多忙を極めている。約370人の職員が対応に当たる。新規感染者数の増加に比例し業務も膨大となり、連日深夜まで残業が続いているという。 【グラフで見る】かつてない増え方…感染爆発の沖縄 入院調整 県対策本部内の大型スクリーンには、コロナ患者を受け入れる重点医療機関の入院患者数や入院調整枠が表示されている。7月中旬からは入院調整枠も数人程度の空きしかない日々が続く。 入院調整を担う医療コーディネーターの医師には、病院

              3万人超の健康観察…連日深夜まで「限界に近い」 感染爆発の沖縄、コロナ対策本部のいま(琉球新報) - Yahoo!ニュース
            • NHK『朝イチ』の情報で「セロトニン」を増やし明るく元気に生きていくのじゃ! - sannigoのアラ還日記

              こんにちはsannigo(さんご)です。いつもありがとうございます。 さすがに寒くなってきて、ここ最近は布団から出るのに少し躊躇する季節になってきました。 今朝はいつもより20分ほど起きる時間が遅くなってしまい、そのおかげでNHKの『朝イチ』という番組をゆっくり見て貴重な情報をGETできたので「最高の朝寝坊」になりました。 『朝イチ』は毎週月曜~金曜 朝8:15~9:54の朝ドラ終了後にNHKで放送されています。今朝のお題は「不安解消!セロトニン大作戦」ということで、興味津々な健康ネタで気分は大盛りあがりでじっくり見てしまいました。 ちょこっと内容を記していきたいと思います。基本的には朝イチの番組からの情報と一部ネットで調べた内容も含まれています。 NHK『朝イチ』の情報で「セロトニン」を増やし明るく元気に生きていくのじゃ! [写真AC] NHK『朝イチ』の情報「不安やストレス解消にセロト

                NHK『朝イチ』の情報で「セロトニン」を増やし明るく元気に生きていくのじゃ! - sannigoのアラ還日記
              • 福島県での甲状腺がん検査結果の現状(鈴木眞一氏) | エネ百科|きみと未来と。

                福島県立医科大学附属病院 甲状腺・内分泌外科部長 鈴木 眞一 氏 (すずき・しんいち) 1956年 福島県生まれ。医学博士。福島県立医科大学医学部医学科卒業。同大学附属病院教授および乳腺・内分泌・甲状腺外科部長、医学部器官制御外科学講座教授。2011年9月からは同大学に置かれた「放射線医学県民健康管理センター」で臨床部門副部長、現在は、甲状腺検査部門長、医学部甲状腺内分泌学講座主任教授も務めている。 ── 事故発生当時に18歳以下の県民約36万人に対する甲状腺検査を実施してきているということですが、その概要と検査結果の最新状況をお聞かせ下さい。 鈴木 今年の3月に検査がひと廻り終わったところです。 検査は、最初は事故の7か月後の10月9日から福島県立医大の病院で約1か月、土日祝日を使って実施し、その後、出張検査に移行し、最終的に36万8651人を対象に実施しています。 この36万8651人

                • 「生理は我慢するものじゃない」――「月経のタブー」を変える企業の取り組み(Yahoo!ニュース 特集)

                  「生理に関しては、タブーのような状態になっていると思います。苦しんでいる女性も声を上げづらいし、男性もどう声をかけていいのか分からない」。産婦人科医の甲賀かをりさんはそう言う。そんななか、月経痛の診療やピルの処方など、女性特有の健康課題を福利厚生でサポートする企業が出てきている。支援をスタートした企業を取材した。(取材・文:城リユア/Yahoo!ニュース 特集編集部) 「福利厚生を見直すきっかけになったのは、商品のリニューアルでした。ニキビケアシリーズの化粧品とニキビに関わりのある生理周期について、どう発信していくか。プロジェクト推進チームには、世の中の生理に関するタブーのような意識を変えたいという思いがありました。アプローチの仕方を考えるなかで、まずは自社の状況を見直すことに思い至り、アンケートをとったのです」 化粧品を扱うオルビス株式会社で福利厚生を担当する藤本かおりさんは、背景をこう

                    「生理は我慢するものじゃない」――「月経のタブー」を変える企業の取り組み(Yahoo!ニュース 特集)
                  • 尿でガン検査n-noseが受けられる病院はどこ?Amazonでの販売商品や費用や開始時期も! | 暮らしの疑問を解決するブログ

                    それではn-nose検査が受けられる病院について見ていってみましょう。 医療法人社団朋翔会 弥生ファーストクリニック 東京都に中野区にある病院で、中野坂上郵便局の向かい側にある病院です。 東京都中野区本町2丁目46番1号中野サンプラントツイン3階 電話番号03-3320-7213 土曜日曜祭日は休診となっています。 n-nose検査はいつから?費用は? 今すぐにでもn-nose検査を受けられる病院です。 ただし2020年2月現在ではn-noseの予約が6月まで埋まっているようです。 こちらのリンクを見てもわかるように、まだ受付ができる状態ではありません。 N-NOSE検査について 順次受付ができるようですので、しばらく気長に待ちましょう。 n-nose検査にかかる費用としては参考価格として税抜9800円と記載されていました。 医療法人エミリオ森口 芝浦スリーワンクリニック 東京都の芝浦にあ

                      尿でガン検査n-noseが受けられる病院はどこ?Amazonでの販売商品や費用や開始時期も! | 暮らしの疑問を解決するブログ
                    • 人間ドックに行って来ました。 - シニアライダーの日常・R1200Rと共に

                      都内の検診機関で人間ドックを受けてきました。 この人間ドックの事を語る時、ドックに「入る」が正しいのか「受ける」が正しいのか、いつも表現に迷います。 人間ドックは、ドックという言葉で連想される通り、船の「DOCK」から来ていますが、船の場合は迷いなくドックに「入る」です。しかし人間ドックの場合は実質は検診ですから、その場合はドックで(検診を)「受ける」ということになります。ここでは人間ドックを「受ける」という表現にしました。 人間ドックという言葉の由来は、戦前、某政治家が東大病院に健康チェック目的で入院した際の記者会見で、病気ではないことを表すために航海から帰港した艦船がドライドックに入る事に例えたことから生まれたのだそうです。「ドック」には病院という意味の俗語もあるようですが、一般的にはこの船を点検・修理するためのドックに由来するといわれています。 船が次の航海で事故を起こさないよう、故

                        人間ドックに行って来ました。 - シニアライダーの日常・R1200Rと共に
                      • 🐻コロナ自費検査増加❕小樽液済会病院&コロナ対策5500万円追加❕小樽市議会 : 後志が1番❗❗❗

                        2020年12月02日 🐻コロナ自費検査増加❕小樽液済会病院&コロナ対策5500万円追加❕小樽市議会 🐻✋新型感染が拡大する中、感染の有無を調べる《自費検査❕》を受ける人が増えています。小樽液済会(エキサイカイ)病院(稲穂)は11月に予約分を含めると前月の3倍近い40件を受付ました。 小樽液済会病院 保健所や医師の判断❕で行う《行政検査❕》とは異なり、《自分の意思》に基づく検査は…《全額自己負担❕❕》で、小樽市内で対応しているのは…《小樽液済会病院》のみです。 主に《抗原定量検査❕》という手法❕❕を用い、《無症状者》を対象に《完全予約制❕》で…7月から始めました。 《抗原定量検査❕❕》は…唾液(だえき)から検体を採取して…約1時間❕で結果がわかります。 《費用》は…1万3200円 利用は…感染が急増した11月は…43件もありました。 全国で累計の感染者数が《15万人❕》に迫り、小樽市が

                          🐻コロナ自費検査増加❕小樽液済会病院&コロナ対策5500万円追加❕小樽市議会 : 後志が1番❗❗❗
                        • 清水一雄氏による福島甲状腺がん検診に対する意見と、健診 - Interdisciplinary

                          www3.nhk.or.jp 上記記事より引用します。 一方、甲状腺の専門医で、検討委員会の甲状腺専門部会で部会長も務めていた清水一雄さんは、「報告の内容は尊重するが、まだ2回目の結果であり、3回目の結果や継続中の4回目など、引き続き、さまざまな検査を踏まえて議論すべきだと思う。甲状腺がんの要因となる内部被ばくの線量もはっきりわかっていない中で、5年、10年で結論を出すのは早すぎると思う」と話しています。 また、今後の検査については、「初めて行われている検査で、これほどの多くの人数に対して行われていることを踏まえると、これから結果がどう変わっていくか断言するのは難しいと思う。検査には批判もあるが、今より間隔を空けてでも、最低でも10年、あるいは20年、30年と続けていくべきだと思う」と話しています。 これは、甲状腺の専門医で、検討委員会の甲状腺専門部会で部会長も務めていた清水一雄氏による、

                            清水一雄氏による福島甲状腺がん検診に対する意見と、健診 - Interdisciplinary
                          • 【予土線】土佐大正駅(JR四国) : 関西から四国へ☆のんびり途中下車o(・ω・´o)

                            鉄道で駅巡りを愉しみながら駅周辺をお散歩。 過去に訪問したJR四国の駅・駅舎の記録です。 なお、数年前に訪問した駅もあり、現在と状況等が 違う場合もありますのでご了承ください。 土佐大正駅(とさたいしょうえき)は、高知県 高岡郡四万十町大正にある、JR四国予土線の 駅。駅番号はG30。 駅スタンプのコメントは「花とロマンの町」。 ※最終訪問日 2016年9月 ■土佐大正駅 駅舎 ■土佐大正駅 駅名標 ■目次 ▶概要 ▶略歴 ▶駅構造 ▶駅舎 ▶駅周辺 ●土佐大正駅 周辺マップ 概要 高知県西南部、現在の四万十町の中南部に位置 する旧・大正町の玄関駅。駅名は開業した際、 所在地が大正町だったことが由来。明治時代、 この辺りは東上山村でしたが大正天皇即位大礼 にあやかって大正村(町制施行後は大正町)に 改称しました。なお、四万十高等学校が近くに あることから通勤や観光客だけでなく、学生の 利用

                              【予土線】土佐大正駅(JR四国) : 関西から四国へ☆のんびり途中下車o(・ω・´o)
                            • 人間ドック:年1回の定期検査 - シニアライダーの日常・R1200Rと共に

                              年1回の人間ドック受診に妻と出かけて来ました。 現役時代は年1回の定期健康診断があり、それに加えて30歳、35歳のポイント年齢と、40歳以上の社員は年1回人間ドックの補助が受けられる仕組みでしたが、妻はフリーランスのような形で働いていましたから健康診断もなく、健康保険組合員の配偶者も利用可能なこの人間ドックだけは必ず夫婦で受けていました。 私も退職後健康診断は無くなりましたので、同じ病院で人間ドックだけは継続して受診するようにしているのですが、当然会社からの補助はなく、夫婦2人分となると財布には厳しいです。 人間ドック補助は30歳・35歳でも受けられましたが、その時はまだ独身で健康への関心も殆ど無く、受診しようという気もありませんでした。それが38歳でようやく結婚して家族が出来てから、やっと健康は将来への備えという意識が芽生え、40歳以降は毎年人間ドックも受診するようになりましたから、以降

                                人間ドック:年1回の定期検査 - シニアライダーの日常・R1200Rと共に
                              • 100kcalカード一覧:日立健康管理センタ

                                日立健康管理センタ 住所:〒317-0076 茨城県日立市会瀬町4丁目3番16号 電話番号:代表0294-34-1020 周辺地図・交通のご案内

                                • 北海道の1月のイベント情報 - もっともっと北海道~もっと知りたい知ってほしい北海道

                                  2020年は新型コロナウィルスのためにほとんどのイベントが中止となりました。2021年は復活してもらいたいという思いを込めて1月のイベント情報を届けたいと思います。とはいえすでに中止が決定しているイベントや、成人式の中止も決定した市町村もあるようで、まだまだ新型コロナウィルスの影響は続きそうです。 ※2020年12月新型コロナウィルス拡大のため初日の出のイベント中止の決定が相次いでいます。 1月上旬に始まるイベント (稚内市)初日の出 inてっぺん 中止 (士幌町)士幌高原で初日の出を迎える会 中止 (登別市)元旦縁起もちつき 中止 (襟裳町)襟裳岬初日の出 休館 (標茶町)初日の出を見る会 中止 (根室市)納沙布岬初日の出 縮小 (別海町)初日の出鑑賞会in野付半島ネイチャーセンター (浦河町)騎馬参拝 (砂川市)ジャリンバ初詣 (函館市)はこだて光の万華鏡 1月中旬に始まるイベント (

                                    北海道の1月のイベント情報 - もっともっと北海道~もっと知りたい知ってほしい北海道
                                  • 健康診断は数日前からユウウツです。 - 日々の雑感!他愛のない内容のブログ

                                    先日、健康診断に行ってきました。 本社が大阪にあるため、京都で働いている私は、大阪の健康管理センターに行かなければなりません。 健康診断は当日だけではなく、数日前からユウウツになります。 何がユウウツになるのかを見ていきたいと思います。 健康診断前 検便が気がかり 前日の晩御飯の時間 検尿が気がかり 健康診断当日 朝、起きれるかどうかが不安 朝ごはんが食べれない バリウムを飲むのが辛い 健康診断後 朝ごはんをどこで食べるか 下剤に苦しめられる おわりに 健康診断前 検便が気がかり もともと冬場は便秘気味なのですが、12月は特に水分摂取が極端に減ってしまい、便を採取するのに気を揉んでしまいます。 あまり検診日より離れた日にちに採便してしまうと良くないだろうし、検診日に近い日に採便しようとして、便が出なかったらどうしよう、と考えてしまって、なかなか落ち着いた日を過ごせません。 2回の採便の指示

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                                    • 健康診断のあと、健診センターで健康的なランチ! : 富山ライフ満喫

                                      2024年05月30日07:58 カテゴリ 健康診断のあと、健診センターで健康的なランチ! こんにちは!! みなさん、自分の健康って気になりますよね。 若い時ってあまり気にならないこともあるだろうけど、年を重ねるごとに体力の衰えは否めません。 自分の体の健康もすごく気がかりです。 先日、会社の定期健康診断に行って来ました。 富山市経堂の富山市医師会健康管理センターです。 なんだかわからないけど、健康診断後にランチがついてきました。 今までは、ついてきたことがなかったので、多分ですが、胃の健診をした人にランチがついてくるのかな??? 全検査終了後、受付のところで健診用のタブレットを返したら、対象者にはランチの引換券を渡されます。 それを持って4階の食堂に行き、昼食を食べるシステムです。 ↓ランチ ごはんは、大中小選べます。 ランチは、ものすごく健康的なものでした。 メインは、ハンバーグでした

                                        健康診断のあと、健診センターで健康的なランチ! : 富山ライフ満喫
                                      • 北海道の8月の主なイベント(中止情報含みます) - もっともっと北海道~もっと知りたい知ってほしい北海道

                                        まだまだ新型コロナウイルスの影響が続く中、今年はオリンピックが開催することとなりました。7月はせわしなく過ぎていくのでしょうか。ここではオリンピック後の8月、北海道のイベント情報を観てみたいと思います。 8月上旬に始まるイベント めまんべつ観光夏まつり 中止 くしろ港まつり 中止 歴舟川清流まつり 中止 層雲峡温泉 峡谷火まつり 函館港まつり 中止 北海島まつり 中止 利尻浮島まつり 中止 ぴっぷ七夕天国 七夕宵祭り 秩父別とんでんまつり 中止 浜益みなと祭り 中止 せたな漁火まつり 中止 根室 金刀比羅神社(ことひらじんじゃ)例大祭 一部中止 礼文ふるさとまつり 中止 江差・姥神大神宮渡御祭 キラキラ☆フェスタあしべつ 蟠龍(ばんりゅう)まつり 中止 けんぶち桜岡湖水まつり 中止 カルデラの味覚まつり 伊達武者まつり 中止 稚内みなと南極まつり 中止 朱鞠内湖湖水祭 中止 くっちゃんじゃ

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                                        • 「やみくもに窓を開けて換気」をやめた山梨県厚生連健康管理センター、その理由は? | Ledge.ai

                                          ※本稿はアステリア株式会社公式サイトに掲載されている事例をもとに編集しています 山梨県厚生連健康管理センターは、山梨県最大規模の健康管理センターとして県民の健康を長年にわたり支え続けている。このセンターが設立されたのは1986年のこと。JA山梨厚生連によって、健康診断のための施設として設立された。現在では山梨県民約12万人に健康診断や人間ドックの受診してもらうなど、山梨県の7割近くの市町村と提携している。 同センターでは、新型コロナウイルス感染症に対しても発熱外来を開設し早くから診察に対応していただけでなく、ワクチン接種やスタッフ派遣などさまざまな面で自治体と連携していた。当然、同センターではマスク着用や消毒の徹底、待合室のイスの間隔をあける、こまめな換気など徹底した新型コロナウイルス感染症対策を施している。 ところが、山梨県厚生連健康管理センターは、新型コロナウイルス感染症対策にあたって

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                                          • 朝の腹痛や下痢の原因は寝不足?過敏性腸症候群?医師が徹底解説!|眠りのレシピ|nishikawa(西川)公式サイト

                                            試験会場へ向かう電車の中や、大事な会議の途中でお腹がゴロゴロ…。私たちを突然襲う“下痢”は、本当に厄介ですよね。下痢に悩まされているあなた、ちゃんと眠れていますか?実は睡眠不足が下痢を引き起こしている可能性もあるのです。 睡眠不足と下痢の関係について、東急病院心療内科の伊藤克人先生にお話をうかがいました。伊藤先生は長年ストレス性の病気を診療してきた実績がある心療内科医。過敏性腸症候群などストレスが影響するお腹の病気のスペシャリストでもあります。 なんで下痢が起こるの? ――そもそも、下痢はどんな原因によって起こるのですか? 伊藤先生:下痢は大便の中の水分が多過ぎる状態。通常水分の90%は大腸で吸収されるのですが、大きく4つの原因により本来吸収されるべき水分がそのまま大便と一緒に出てしまいます。 <下痢の主な原因4つ> ①    摂取した水分や分泌される水分が吸収されない状態。 食べ過ぎや飲

                                              朝の腹痛や下痢の原因は寝不足?過敏性腸症候群?医師が徹底解説!|眠りのレシピ|nishikawa(西川)公式サイト
                                            • 数字に弱いフリーランスは、ホワイトデーに向けてブルーになる。その理由はもちろん… - リドヴォーでシャンパーニュ。

                                              3月15日に向けて、日に日にブルーになるフリーランサー フリーランスで働く者にとって、 特に、数字に弱く経理作業を大の苦手とするものにとって、 もっとも憂鬱なタスク、それが確定申告。 年が明け、クライアントから支払調書が続々と届くようになると、 じわじわと真綿で首を絞められるような、 追い立てられているような気がしてくる。 しかも今年は1月末に手術を受け、 仕事やプライベートであれこれと調整が必要だったので、 ますます憂うつに・・・なるかと思っていたら、あら不思議。 案外順調に準備が進められている。 この3連休は、1年間 溜め込んだ領収書類の仕分けと経費の計算。 もっとも面倒な作業を大体やり終え、 書類の準備がおおむね終了、先が見えてきた。 人間ドックの費用が、医療費控除の対象に ところで、今年の確定申告では、1つ思いがけないメリットが。 人間ドックの費用は基本的に医療控除の対象にならない

                                                数字に弱いフリーランスは、ホワイトデーに向けてブルーになる。その理由はもちろん… - リドヴォーでシャンパーニュ。
                                              • 「食品のGI値」を活用し、健康な体をつくりましょう! | 山梨県厚生連健康管理センター

                                                最終更新日:令和5年12月20日 皆さま、こんにちは。次第に寒さが増してきましたが、体調はいかがでしょうか?今回は、食品の「GI値」についてお伝えします。 GI値とは? GI値とは、グリセミック・インデックス(Glycemic Index)の略で、食後血糖値の上昇度を示す指数のことです。つまりこのGI値が高い食材を食べると血糖値が急上昇し、反対に、GI値が低い食材を食べると血糖値は緩やかに上昇します。 急激な血糖の上昇→糖尿病・肥満 血糖値が上がると、インスリンという血糖を下げるホルモンが分泌されます。このインスリンの分泌が追い付かなくなると、食後しばらく経っても血糖値が下がらず高血糖が続きます。このような血液中の糖濃度が慢性的に高い状態を「糖尿病」と言います。 GI値の高い食品を食べて急激に血糖値が上昇すると、膵臓からインスリンというホルモンが多く分泌されますが、このインスリンは”血糖値

                                                • withコロナの今だから おうちで楽しく簡単に作れるって大事 - 悩めるママの日記

                                                  緊急事態宣言中は家にいる時間が増え、断捨離する人も多かったのではないでしょうか。 近所に住む妹からも、家の整理を始めたのか「これいる?」というメッセージとともにいろいろ写真が送られてきました。 ワッフルメーカー その中にはなかったのですが、「ワッフルメーカー」も捨てようとしていることを知りました。 その時、たまたま娘から「ワッフルメーカーが欲しい」と言われていたのを思い出したので、つい、もらってしまいました。 実物がうちにやってきました。 なんと! ミッキー&ミニーじゃないですか!! 娘の欲しかったのは、多分、ごくごく一般的なワッフルが作れるこんな感じのだと思います。 でも、ま、ワッフルが作れるんだし問題ないか~ さっそく作ってみました! 取扱説明書も何もないので、よくわからないまま作った割にはうまくいきましたね。 生地を流す量が難しいです。 でも、ま、こんな感じでよいのでは? ミッキー&

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                                                  • 赤ちゃんのゆる息子を生かさなきゃいけないと思ってました - ゆるゆるてくてくこつこつ

                                                    お題「しなきゃ」 初の育児、生かさなきゃというか死なせないようにしなきゃ って思い込んでましたね~。 14年ほど前の寒い季節に息子が生まれました PM11:30頃に生まれたからか、歩けずに車いすで部屋に戻されたからか、「授乳は丸一日休んでからね。」ということで次の日は1日何もせず寝て過ごしました。 そして次の日から母乳&ミルクでの授乳の日々。勝手に母乳がバンバン出ると思い込んでいたので「母乳出てないわね。ミルク足しましょう。」と授乳室で言われ、びっくりしました。 おまけに数日すると乳首が切れてメチャクチャ痛い。息子に吸われるのが怖い。毛が逆立ちました・・・。 最初は必死で母乳を飲ませ、もう出てない~、となるとミルク。 ぼろぼろぼさぼさの頭で、「何で出ないんだ??」疑問だらけ。 そうこうしているうちに一族仲良すぎなあちら(義母)の親族がお祝い&息子を見に来るようになりました。義父母は毎日、義

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