『薬膳料理 食材を にがうり』
ゴーヤとも呼ばれ、沖縄料理でおなじみのにがうり。 夏のほとりを鎮める作用が強く、夏に消化されやすいビタミンCやカリウム、マフネシウムなどの栄養素も豊富に含みます。 特に、にがうりに含まれるCは、熱に強いのが特徴。 また、苦味には解毒作用があり、デトックス効果が期待できます。 夏バテ解消はもちろん、体にこもった熱による目の充血や吹き出物、腫物、口内炎、イライラなどもおすすめです。 体を冷やす作用が強いので、冷え性の人は、旬以外食べないこと。 にがうり特有の苦みは、モモルデシンという成分。 血糖値の降下作用など、さまざまな効果があり、注目されています。 【体質】陰虚、水毒、陽熱 【五性】寒 【五味】苦 【帰経】心、脾、胃 【主な作用】デトックス効果、夏バテ、吹き出物、腫物 【主な栄養素】カリウム、カルシウム、ビタミンC、マグネシウム、モモルデシン おきなわ 島そば(鰹だし風味スープ)紅生姜付
低カロリーなだけじゃNG。痩せる食事選びにはポイントがあった
ライフハッカー［日本版］より転載：運動をすれば、体脂肪がエネルギーとして燃焼されるのは事実。だから多くの人が｢運動すれば痩せる｣と信じて疑いません。しかし現実的にほとんどの人は、運動だけのダイエットでは結果を出せない。そう断言するのは、『運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割』（森拓郎著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者。ファッションモデルや女優など著名人のクライアントも多く、多くのメディアで注目を集めているフィットネストレーナーです。 では、確実にダイエットを成功させるにはどうすればいいのでしょうか？ この問いについては、次のように主張しています。 本当に誰でも結果を出せるダイエットは、脂肪燃焼を促進するサプリメントや激しい運動、厳しい食事制限をすることではなく、自分がなぜ今の体になってしまったのかを見つめ直し、その原因に対して適切にアプローチすることです。（プロロー
『《30代の半ばから下がる“代謝”の予防法》』
未病から健康へのヒントブログ 「半健康であり病気が進行している状態」を言います もっと分かりやすく言えば・・・ 「自覚症状はあるが検査異常がない」或いは「検査異常はあるが自覚症状がない」 健康⇔未病⇔病気 おはようございます☆彡 ■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』 https://mibyohc-association.or.jp ※ホームページをリニューアルしました 未病検査「未病血液検査」「未病レントゲン検査」を受けられるクリニックを 掲載しています ご訪問お待ちしています ■ 「９６０号」を超える 未病ヘルスケア通信を現在進行形でお届けしています！ 未病ヘルスケア通信の購読・登録はこちらからお願いします ⇒ https://mibyo.life 《未病》 「半健康であり病気が進行している状態」を言います もっと分かりやすく言えば・・・ 「自覚症状はあるが検査
美容のためにトラネキサム酸を飲んでいる、という調剤薬局の薬剤師がいたのですが、効果はあるのですか？薬剤師の言う事だから本... - Yahoo!知恵袋
おそらく 肝斑 に 使用しているのだろう 肝斑 皮膚にできる色素斑の一つ。形状が肝臓に似ていることからこの名がついた。 症状 境界明瞭な色素斑で、眼の外側にできやすい。下顎、上口唇にもできることがある。左右対称。 時期 基本的には30歳代～40歳代の女性。黄色人種に多い。 原因 まだはっきりと分かっていない。 妊娠・経口避妊薬が誘引になったり、更年期にピルを内服中にあらわれることもある。閉経すると自然に治ることも多い。プロゲステロンなどの女性ホルモンが影響するといわれているのはそのためである。ほかに、顔をさわるクセのある人にも出やすい傾向がある。洗顔やスキンケア、マッサージなどで顔をゴシゴシしないように注意したほうがよい。なお、名前は前述のとおり形状が肝臓に似ているためについたので肝臓の機能は無関係である。 治療 内服：トラネキサム酸・ビタミンC・ビタミンEなど 軟膏：トラネキサム酸・ビタ
焼き鮭と一番搾りで！ - 私生活を楽しむ日記
昨夜は焼き鮭とグリーンハムサラダを肴に、キリン一番搾りで晩酌を楽しみました！ ふっくら焼きたての鮭とビールって、、、本当に合いますね！ 特に、仕事終わりの一番搾りはめっちゃ美味いです(^^)/ でも、口内炎が出来たので、、、楽しい晩酌タイムが少し減衰してしまいました・・・・ なので、、、早期治癒を目指して、３５０ｍｌ缶でお酒は抑えました・・・あとはグリーンサラダを多めに摂取してビタミンを！ ファイナルファンタジー VII リメイク PLAY ARTS改 ティファ・ロックハート - 異国風ドレス Ver. -[スクウェア・エニックス]【送料無料】《発売済・在庫品》 価格:14680円 (2023/12/25 20:00時点) 感想(0件) 【新品】【即納】ファイナルファンタジーVII リメイク PLAY ARTS改 ティファ・ロックハート PVC製 塗装済み可動フィギュア FF7 FINAL
味覚障害の原因は？おすすめサプリメント（感想レビュー） ときどき味覚障害に陥るのですが、私の場合、亜鉛不足が原因のようです。 亜鉛は食物ではカキ、はまぐり、ウナギに多い成分ですが日常で頻繁に食べない。 亜鉛を含むアーモンドを毎日食べて心掛けていますが、それでも亜鉛不足になるのは単純に、体の吸収率が悪いとしか思えません。 もともと亜鉛は食品からの吸収率は30%程度といわれています。 そこで、サプリメントに頼っています。 DHCマルチミネラルを飲んでみて味覚障害の改善効果がありました。 体調によりますが以前ほど「今日は味がしない日」は無くなったと感じます。 DHC マルチミネラル 90日分 (270粒) DHC Amazon DHCのサプリメントは体に合っているみたいだし、価格もさほど高くなく続けやすくて気に入っています。 亜鉛に特化したサプリメントもあります。 亜鉛は男性能力にも不可欠なため
ベジマイトがまずいっていってるヤツちょっと来い！
オーストラリアのソウルフードといえば、言わずとしれたVEGEMITE（ベジマイト）。 オーストラリアでは75年の歴史がある食べ物で、年間2300万個も生産されている、れっきとした国民食です。 オーストラリアの人口が約2500万人ですので、年間で一人あたり平均一個はベジマイトを買っている計算になりますね。 オーストラリアには「Happy little Vegemites」という歌もあるくらい！ 歌詞はコレ↓ We’re happy little Vegemites As bright as bright can be We all enjoy our Vegemite For breakfast, lunch, and tea Our mummies say we’re growing stronger Every single week Because we love our Vegemi
神戸大学は、老化ストレスを受けた細胞にビタミンB2を添加すると、ミトコンドリアのエネルギー産生機能が増強され、老化状態にいたるのを防止する効果があることを明らかにした。 老化した細胞が体内に蓄積すると加齢性疾患や全身の老化の原因となることが示されている。ビタミンB2は健康維持に必須な栄養素でありながら、老化との関連は研究されていなかった。日常的に摂取している栄養素で細胞老化を制御できれば低コストで安全な抗加齢薬の実現を期待できる。 老化した細胞の蓄積は体の老化の原因となり、これを抑えることで加齢性疾患の予防や治療ができることがマウスの実験で証明されている。神戸大学の研究グループは、細胞が老化ストレスに反応してビタミンB2を取り込む能力を高めることで、老化状態におちいるのを防ぐ現象を発見した。ビタミンB2はエネルギー産生に働くミトコンドリアを活性化することで細胞老化を抑制していた。 細胞は分
体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリーできるのか。ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士・瀧川みなみさんに、よくあるギモンを聞いてみました。 今回は大人の偏食について。好き嫌いが多い子どもだったけれど、成長するにつれて食べられるものが増えていった人は多いでしょう。 しかし、大人になっても食べ物の好き嫌いが多いまま、偏食家になってしまった。何かデメリットはあるのでしょうか。また、偏食を治す良い方法とは。 Q. 子どもの頃からかなりの偏食家です。食べ物の好き嫌いが激しいので、友人と外食をするときも苦労しています。偏食を治さないままこの先何十年も過ごした場合、健康面でどんなデメリットが考えられますか？野菜全般ほとんど食べません。ニオイの強い納豆やチーズ、スパイス
虫歯にならないために！余計な成分が入っていない強力な歯磨き粉【マヌカハニー＆BIOプロポリス歯磨き粉】 | 趣味レコ 〜Hobby Recommendation〜
いきなりですが、みなさんは虫歯ができますか？ 私の歯は昔らかよく虫歯ができやすいです。歯磨きスキルが未熟だと思い込んでいました。そのため、昔指導を受けていた歯科医からのアドバイスで毎食後デンタルフロスを通すことになり、多少の改善はありましたが虫歯が（年単位で）全くなくなるということはありませんでした。 しかし、私の友人から教えてもらった海外製の歯磨き粉に変えてみたら、驚いたことに虫歯が発生しなくなりました。むしろ歯科医から褒められるほどの口内環境になっていました。 今回はその歯磨き粉についての概要と素晴らしさについてわかりやすく解説しました。 最後まで是非ご覧くださいm(_ _)m この歯磨き粉の３つの入っていないもの！ この歯磨き粉には、体に害があるのではないかと言われている３つの成分が入っていません。少ないリスクでも回避することは、健康にとってとても重要なことだと思います。 フッ化物不
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『柿の季節になりましたね』 実家から柿が届きました 柿が届くと秋って感じますが、もう、冬ですね。 今年は、猛暑で柿がなかなか色づかないと言いてました。 今日は、柿についてお話しをします 柿 柿は、ビタミンCが豊富で風邪の予防にもなると言われています 身体を冷やす作用を持っています 発熱の下痢、口内炎を緩和し水分の代謝を良くします 柿の葉っぱには、カロテン、タンニンが含まれており、お茶として飲まれます 身体を冷やすので食べ過ぎ注意ですね 次回に続きます 本日も、お付き合いいただきありがとうございます こくちーず kokc.jp ご参加お待ちしております。 本日も、お付き合いいただきあり
こんにちは。 moezouです☆ またまた、口内炎が３つほどできまして・・・ 週末の飲み過ぎかと思われますが毎週のスパンでなっているような気がしています。 調べるとビタミンCも不足しているとか？？ それならと フラッと入ったマツモトキヨシさんで見つけた 輪切りレモン を購入しました！！ １９８円 が 半額でしたので試しに購入・・ 甘酸っぱい？のかと思いきや、砂糖がついているので そうでもなく・・・ 普通に甘くて美味しい！ってなりました(｡･ω･｡) ビタミンCは、しっかりと取りましょう！！ GWに向けても口内炎気をつけてください(｡-_-｡) moezou-blog.hatenablog.com 【マラソン期間P5倍クーポン有】国産 ドライフルーツ 南信州菓子工房 柑橘系4袋セット 清見オレンジ 24g×1袋 ・完熟みかん 20g×1袋 ・ひとくちはっさく 24g×1袋 ・輪切りレモン 2
昨日はひさびさの土曜出勤でした。合同保育になっているので、おやつや給食の配膳も分からないことが多くて聞きまくり！給食は手伝ってもらったのですごく心強かったけど、めちゃくちゃ疲れました。 【目次】 手抜き弁当４日分 手抜き弁当197日目 手抜き弁当198日目 手抜き弁当199日目 手抜き弁当200日目 手抜き弁当おまけ 健康診断 ビタミンBBプラス 手抜き弁当４日分 ２週続けて３連休だったので、今回も４日分のお弁当です。文化祭もあったけど、何も買えなかったんだろうなぁー。 手抜き弁当197日目 手抜き弁当198日目 手抜き弁当199日目 手抜き弁当200日目 手抜き弁当おまけ ついにお弁当200日目を迎えました！！手抜きながらも200個作ってきたんだなぁー。弁当箱も買い替えることなく（笑） おまけで紹介しますが、息子の弁当（上）と旦那の弁当（下）はこんな感じです。旦那弁当はずっと保温できるタ
口内炎に効く！チョコラBBプラス【第3類医薬品】
くちびるや頬の裏側、舌の粘膜にできる口内炎。 せっかく目の前に美味しそうな料理があるのに、 しみるから食事を楽しむなんて、とても無理！ 口内炎ができやすいのは、忙しいスケジュールやストレスを感じている時、またダイエット中なのでは？ 細菌や傷などが引き金になってできる口内炎ですが大きな原因として、栄養バランスの乱れが考えられます。特に、粘膜の健康に関わるビタミンB2やビタミンB6が 大事です。 栄養不足のままでは治ってもまたすぐにできるという繰り返し。口内炎をしっかり改善するには活性型ビタミンB2配合のチョコラBBプラスを！ できてしまうと、ビビッとしみて痛むのが怖くて食事も十分にできずに、さらにビタミン不足。痛くて夜も眠れず、なかなか改善できないという悪循環。口内炎は、小粒の錠剤を飲むだけの医薬品で改善してしまいましょう。チョコラBBは、お口の粘膜をトラブルから守り、健やかに保つビタミンB
口内炎は、誰でも一度は経験したことがあるかと思います。たいていの場合はすぐに治りますが、意外と痛くて辛いものですよね。痛み止めというと真っ先にボルタレンが思い浮かぶ方も多いと思いますが、口内炎の痛みにもボルタレンは有効なのでしょうか。 ボルタレンの効果 ボルタレンは、非常に効果の強い解熱鎮痛薬です。痛み止めとしてはロキソニンも有名ですが、ボルタレンにはロキソニン以上の強い鎮痛効果があり、処方箋なしにドラッグストアで購入することはできません。そして、ボルタレンの鎮痛効果はプロスタグランジンの産生を抑えることにより発揮されます。 体内では、組織が損傷したときに細胞膜のリン脂質からアラキドン酸が遊離されます。そして、このアラキドン酸はシクロオキシゲナーゼという酵素によってプロスタグランジンへと変換されます。そして、プロスタグランジンにはブラジキニンなどの発痛物質が引き起こす痛みを増強する作用があ
今すぐはなかなかむずかしいですが、いつかまたきっと来る海外旅行を楽しめる日…。その日が来るまで世界各地の料理を、自宅で作って妄想旅を味わいましょう♪各国の料理をよく知る旅好きな料理家さんたちが、思い入れのある土地のソウルフードを『美的』のためにアレンジしてご紹介！お手軽でおいしいだけでなく美に効く要素もたっぷり♪ 今回はスペインにトリップしたような気分になれるご飯を料理研究家の植松良枝先生に教えてもらいました。 料理研究家 植松良枝先生が案内するスペイントリップごはん ヘルシーなシーフード使いで気分はスパニッシュ！ バスクのアサリごはん 「バスクのお米料理の定番で、アサリのうまみがたっぷり染み込んだ1品。海が近い土地柄、現地では新鮮なアサリを使ってオリーブオイルと塩だけという、シンプルな味つけで作られています」 ＜材料＞（2人前） アサリ（砂出ししたもの） 300～500g 米 150ml
インタビュー 寒い季節のお悩み、「肌と唇の乾燥対策」は食べ物で解決!? /管理栄養士、分子栄養学カウンセラー・篠塚明日香 寒い季節、肌や唇の乾燥からくるトラブルが絶えません。特にこの冬は、新型コロナウイルスの感染拡大によって長時間のマスク着用を余儀なくされており、肌荒れは多くの人のストレスになっているようです。「肌や唇の状態は、体内のコンディションを表すものでもあり、食事を通じてケアすることで体のなかから健康になるチャンス」と、管理栄養士で中医学にも詳しい篠塚明日香さんはいいます。体の内側から肌や唇にどんなケアができるかについて伺いました。 ■中医学では、唇の状態は胃腸の状態などを示すサイン 肌と唇はどちらも皮膚ですが、まず注目したいのは唇です。唇には他の皮膚には存在する皮脂を分泌する皮脂腺がありません。そのため乾燥しやすく、他の皮膚が1カ月ほどかけて入れ替わるのに対して、3〜4日で新しい
歯茎に口内炎ができる原因と治し方
痛い歯茎の口内炎。一度できると痛みが気になって食事も思うように楽しめず、厄介ですよね。口内炎というのは、免疫力が落ちた時などにお口の粘膜にできるもので、当然、歯茎も例外ではありません。 歯茎にできる口内炎は、食事や歯磨きの際にも特に痛みを感じやすいので、本当に早く治って欲しいものですよね。 そこで今回は、歯茎にできる口内炎にはどのような種類があるのか、また、口内炎の原因は何か、そして歯茎にできた口内炎の治し方についてご紹介していきます。 1.歯茎にできる口内炎の種類 口内炎と言っても、実はいくつかの種類があります。代表的なものとして、次のようなものが挙げられます。 1-1アフタ性口内炎 最も一般的に見られるタイプの口内炎で、通常、口内炎と呼ばれているもののほとんどはこのアフタ性口内炎だと言っていいでしょう。 ほとんどの場合は、単発で現れますが、複数同時にできることもあります。円形で１cm未
「マヌカハニー」の効能と偽物をつかまないための秘訣 「マヌカハニー」の効能は？ ニュージーランド先住民が、千年以上前から、優れた効能から万能薬として用いてきた「マヌカの木」。 「マヌカ」とは「復活」を意味しています。 「マヌカハニー」の効能は以下があげられます 胃潰瘍、胃がん等の原因となるピロリ菌を抑制サルモネラ菌等の食中毒となる菌を抑制悪玉菌を殺菌し、腸内環境を整える歯周病や、虫歯、口内炎の緩和にも有効風邪やインフルエンザ等のウイルスを抑制ビタミン、カルシウム、ミネラル、アミノ酸を豊富に含み、栄養補給になる 上記のように、幅広い効能が得られるマヌカハニーです 口→胃→腸の消化器官の不調改善のみならず、風邪やインフルエンザにも効き、また健康でいるための栄養も多く含んでいるマヌカハニーは、まさに最強のはちみつです 「マヌカハニー」の偽物をつかまないための秘訣 偽物や低品質な「マヌカハニー」が
口内炎は、誰もが経験する可能性のある口腔内の炎症です。 舌や頬の内側などにできる小さな潰瘍で、痛みやヒリヒリ感で食事や会話が困難になり、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。 今回は、口内炎を早く治すための方法や、病院に行くべき症状、薬の選び方などを詳しく解説します。 また、舌の口内炎に効果的な対策として、コンビニで買える便利なアイテムや、みかん、梅干し、塩などの食べ物を使った民間療法もご紹介します。 口内炎の原因と症状は？口内炎を早く治す方法と病院・薬の選び方は？ （口内炎の原因と症状） （口内炎を早く治す方法は？） （病院・薬の選び方は？） 舌の痛みも撃退！コンビニで買える口内炎対策アイテム5選 （コンビニで買える対策アイテム） 食べ物で口内炎を治す！みかん・梅干し・塩の効果と注意点は？ （みかん） （梅干し） （塩） まとめ 口内炎の原因と症状は？口内炎を早く治す方法と病院・
滋養強壮やスタミナアップ、生活習慣病の予防や抗ガン作用など、様々な健康効果があるとされている「にんにく」。 私たちの身体にとって嬉しい効果が期待できるほか、料理に入れるとグッとおいしさが増すため、たくさん食べたくなるときもありますよね。 しかし、にんにくを食べすぎると副作用が現れる可能性があるのです。今回は、にんにくを食べたときに起こりうる副作用と、それを防ぐためのポイントについてご紹介します。 にんにくを食べ過ぎるとどんな影響があるの？ 「副作用」という言葉がありますが、これは本来医薬品に対して使用される言葉です。 にんにくは医薬品ではなく食品であるため本来は使用しませんが、ここでは便宜上、にんにくを食べたときに起こりうる悪影響のことを「副作用」と呼んで、解説していきます。 にんにくには「アリシン」と呼ばれる成分が豊富に含まれており、このアリシンのおかげで疲労回復や生活習慣病の予防など、
うわあああああん 痛いよおおおおお！ 矯正痛いレポ 下の歯ワイヤー1日目 矯正も順調に進んでついに下の歯に着工。 ぐいぐい引っ張られてる感じがする。 食べ物を食べると痛い。 2日目 口内炎爆誕。 歯医者さんでもらったこれ↑をちぎって頬に刺さるワイヤーにつける。 痛くなくなるけどすぐに取れちゃって割と面倒・・・。 朝はウィダーインゼリーしか食べれなかった。 お昼。 コンビニで冷やし中華買ったら麺を噛むのすら痛くて食べるのにめちゃくちゃ時間がかかった。 夜。 家にあるものなにも食べれないと気がついたのでお粥とか豆腐とか柔らかいフルーツとかを買出し。 豆腐にとろろを乗せて焼いたものを作った。 歯が痛くない上に美味しい。 すごい。 買ってきたイチゴを食べようとしたら痛すぎて噛めなくて挫折した。 3日目（なう） 相変わらず痛いけど夜にはだいぶマシになった。 朝。 蜂蜜をかけたヨーグルト。 朝から昼ま
こんにちは！相変わらず、おうち美容試しています。 この前、ノエビアのトゥブラン美白シリーズのサンプルが届いたので、試してみました！ ▼ここから申し込んだよ！ https://noevirstyle.jp/order_catalog/Sample_formWebForm.aspx 1回分ですが、乳液とクリームが別々になってた！ 最近はずっと、化粧水‣美容液‣クリームだったので あ、乳液！って新鮮でした。 いつもどおりのお手入れの美容液のあと、乳液とクリームを使ってみました。 とろっとしたテクスチャーで、とっても使い心地良い感じ～！ その後もちゃんと潤ってました。 良いですね！ 口コミを見てみました。 www.instagram.com トゥブランシリーズは美白効果が期待できるそうです😍✨✨ なんでも、メラニンの生成にアプローチして、シミができるのを防いでくれるのだとか‼️✨ しかも
アレルギーではなくても、特定のものの飲食後に不快な症状が起こることがあります☝️ その多くは食べ物の成分をうまく処理できないことによる「食物不耐症」と言われます😨 自分の体質と相談して代替の選択肢の検討や摂取の仕方を工夫しましょう💡 《乳糖不耐症》 『牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする』なら乳糖不耐症を疑います☝️ 乳糖不耐症は、牛乳に含まれる『乳糖（ラクトース）』を消化できないことで起こる。 乳糖は、小腸が分泌するラクターゼという酵素で分解されますが、このラクターゼの不足や活性の低下で乳糖が分解されずに大腸まで届くと浸透圧が高まり、大腸内の水分量が増えます💡 また、腸内細菌が乳糖を分解するとガスも発生。 下痢、腹痛、腹部膨張などの症状が出てきます。 お腹がゴロゴロしないタイプは、大腸内の腸内細菌による乳糖の消化がスムーズに進んでいると考えられます。 乳糖不耐症でも、温かいミルクやカフェ
『薬膳料理 食材 くうしんさい』
夏が旬の野菜で、熱を冷ます作用が強く、体の余分な水分を代謝してむくみやだるさを緩和します。 ビタミンやミネラルが豊富で、疲労回復におすすめです。 口臭や口内炎の改善にも効果を発揮。 【体質】気虚、気滞 【五性】寒 【五味】甘 【帰経】胃、大腸 【主な作用】むくみ、疲労回復、口臭 【主な栄養素】カリウム、カロテン、鉄、ビタミンC ロバートFケネディジュニアの序文から衝撃新型コロナウイルス感染症の真実Amazon（アマゾン） 表現者クライテリオン2025年3月号 [雑誌]Amazon（アマゾン） 表現者クライテリオン2025年1月号 [雑誌]Amazon（アマゾン） 表現者クライテリオン2024年11月号 [雑誌]Amazon（アマゾン） 表現者クライテリオン 2024年5月号Amazon（アマゾン）
望海風斗で我慢のし過ぎは要注意！(。´･ω･)
当ブログでも時々登場する 一緒に観劇する唯一のヅカ友 実家が宝塚で今は東京 中学からの友達 中学の頃は2人で ある男役さんを追っかけ回してた (´-∀-｀；) 友達は 東宝の初日から観てるんですけど びっくりしますよ、その話を 今回、コロナでコチラに帰れない 実家からも「帰らんでエエから」と 言われ続けてるｗ 東宝では余程の事がない限り観劇しない 宝塚大劇場が好きすぎて 雪組公演に合わせて実家に帰って いつもの美容院にいって かっこいいカットして帰る このパターン 「宝塚には行かない」と決めてたから コチラではチケット取ってなかったんです 最後だし相当悩んでたけど さらにビックリするのが 大劇場千秋楽配信 見てないんです (@￣□￣@;)！！ よくガマンできたね ヘンになりそうだったらしいｗ 何も知らないでｆｆｆを見たかった そんな彼女が 千秋楽の２週間前ぐらいから 湿疹が治らない 範囲が
大麦、麦こがしの栄養素一覧と効果効能
大麦、麦こがしは関西でははったい粉や炒り粉とも呼ばれますが栄養素の一覧とそれぞれの含有量や栄養素の効果や効能を確認し、日々の健康管理や栄養バランスに役立てましょう。 大麦、麦こがしには食物繊維、ナイアシン、マンガン、銅、亜鉛、マグネシウム、リン、鉄、カリウム、葉酸、などの栄養素の含有量が摂取基準量に対して高い割合で含まれます。 食物繊維には不溶性のものと水溶性の食物繊維があり、便秘の改善や腸内環境を整えるなどの働きがありますし、ナイアシンは必須アミノ酸のトリプトファンからも作られる水溶性ビタミンで、ペラグラの治療、口内炎、舌炎、皮膚炎、めまい、などの治療に使われる栄養素です。 麦マンガンはマンガン含有酵素のスーパーオキシドジスムターゼの成分として抗酸化作用を発揮し、吸収率が少ないものの必要量も少ないので不足の心配は少ないするミネラルで、銅は赤血球の成長や体内の酵素の働きに関わり骨の形成を助
みなさん、こんにちは。 １０月6日(日)漢方セミナーを開催いたしました。 ご参加いただきありがとうございました。 今回は、歯科衛生士の西尾美和子さんのリクエストをいただき、口内炎と漢方薬についてです。 みなさんは、口内炎に悩んでいませんか？ 2、3日前に口内炎が治ったのに、また、口内炎が出来ている。 ストレスで、口内炎ができて痛いなどで、悩んでいませんか？ みなさんは、口内炎対策を行なっていますか？ 今田は、ストレスを溜めないように、ストレス発散をする。 ビタミンを接種するようにしています。 前半では、西洋医学の口内炎の原因、治療法をお話ししました。 参加者の方にも、ストレスが溜まり、口内炎になった経験があると話していました。 前半のディスカッションでは、みなさんが普段どんな口内炎対策を行なっているか❓ 口内炎対策を行なっていない方は、今後どのような口内炎対策をするのかをディスカッションし
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登山のおすすめサプリメント(粒編)
普段の食事が野菜いっぱいでビタミンミネラルが十分足りてます、って人は要らないと思いますが、そんな毎日ビタミンミネラルが自信をもって足りている人っているんでしょうか？ エランバイタルは総合マルチビタミンミネラル、です。私はエランバイタルもう20年摂ってますが、はっきり言って、飲んでるときは効果が分かりません！(爆)リポDみたいに飲んだらすぐに元気が出る、そんなタイプのモノじゃないから。けど、口内炎ができたり、なんとなく調子悪いなぁ、と思ったときに、理由を考えてみると飲み忘れてた、ってことが多い。そんな感じでもう20年のみつづけてます。我が家では、「あー口内炎出来ちゃった、エラン飲んどこ」みたいな会話が普通にあります。 このエランバイタル、結構アメリカで人気で、売り切れになってたらライフフォースとかに変えたりしますが、結局なんとなくエランに戻ってくる、そんな感じの臭い粒。 全然安くなくて、1本
今日は土用の丑でうなぎを食べた方もおられるでしょうか。 このうなぎを食べる文化を作ったのは18世紀の蘭学者平賀源内といわれています（諸説あります）。 売れ行きの悪いうなぎ屋が源内に相談したら、『丑の日を利用して、”う”から始まるうなぎを食べるとよいと謳えばいいのでは？』とアドバイスを送ったそうです。 そして、うなぎは栄養源豊富なこともあり、夏バテに効きそうなこともあり、知らず知らずに文化に定着したようです。 今日の話題 国産？中国産？ うなぎの栄養価 絶滅危惧種 今年は豊漁 英語で時事問題 ワクチンに期待？ 抗体価が上がった 自国開発も 最後に 今日の話題 国産？中国産？ 今年は新型コロナウイルス感染症の拡大により、テイクアウトのウナギが人気なようです。 ところで日本で消費されるうなぎの半分以上は中国産です。過去には中国産うなぎからマラカイトグリーンという抗生剤の一種が見つかったり、養殖し
仕込み＆守りの「朝」、補給＆攻めの「夜」。シーンに適したビタミン（＊1）を組み合わせて配合。「 iMPL(アイエムピーエル) 」から朝用・夜用、2種類のデイリー美容液が登場
仕込み＆守りの「朝」、補給＆攻めの「夜」。シーンに適したビタミン（＊1）を組み合わせて配合。「 iMPL(アイエムピーエル) 」から朝用・夜用、2種類のデイリー美容液が登場振って使う「二層式」＆先進の「高浸透技術（＊2）（＊3）（＊4）」で手軽に本格ケア 「iMPL Just(ジャスト) Mix(ミックス) V-serum(ブイ－セラム) B+C」「iMPL Just(ジャスト) Mix(ミックス) V-serum(ブイ－セラムセラム) A+C」10/3（月）新発売 医療用医薬品などを製造・販売するゾンネボード製薬株式会社（東京都八王子市・代表取締役 安井俊之）は、スキンケアブランド「iMPL（アイエムピーエル）」からデイリーケア向けの朝用美容液「iMPL Just Mix V-serum（ジャスト ミックス ブイ-セラム） B+C」、夜用美容液「iMPL Just Mix V-serum
今回は地球上で最も高いと言われている クローブの10倍の抗酸化力 をもつ 抗酸化食品 を紹介します。 お待たせいたしました。 その名は ドラゴンズブラッド / 竜の血 / Dragon’s blood それではさっそく参りましょう。 あ゛その前にひとつ言っておくことがありました。 今回のカギは下記の○○です。 抗酸化力 とは○○の持つ力=生命力のこと 貴方はわかりましたか? 答えは最後のまとめにありますので是非最後までご覧ください。 竜の血 ドラゴンズブラッド Dragon blood 地球上で最も強い 抗酸化物質 ドラゴンズブラッドも入れてください。#ドラゴンズブラッド#抗酸化力https://t.co/tRP6EvPLIC — 困ったカラダ (@Troubled_Body) September 25, 2023 ドラゴンズブラッド / Dragon blood / 竜の血まずは前回1位
家の最寄りの名鉄太田川駅は2011年の大改修以降ずいぶん賑やかになったのだが、なによりありがたいのはトイレだ。男性が利用できる個室の数は改札内に4、改札前に4、改札出て左の喫煙所の隣に3。隣接する芸術劇場が開いていれば1Fだけで5。ラスパという駅ビルのトイレも使えるので、どんなにおなかの具合が悪くても大丈夫。私が愛用しているのは少し離れた立体駐車場のトイレで、出勤の時間帯でも必ず空いているので大変助かる。 快晴。出社。基本的に月・金＝在宅、火・水・木＝出社としている。ランチは広小路沿いのCoCo壱番屋。ココイチの1辛はまるで3辛だ。伏見のカフェ・ド・ルーで小一時間読書。まだ「ジェノサイド」が終わらない。口元に出来た吹き出物に重なる位置に口内炎が出来ていて痛い。ビタミン不足。
ペラックT錠とハレナース、どっちが効く？成分比較で解決！
風邪をひくとのどに来るという人や、扁桃腺炎になりやすい人など、体調不良になるとのどの症状が出る人は多い。炎症がひどくなると高熱が出るときもある。 ・ そんな時に、すぐに病院に行けたらいいのだが小さい子どもがいたり、家族の介護があったりして病院に行く時間がないという人もいるのではないだろうか。 ・ この記事では、市販薬としてドラッグストアなどで購入でき、のどの痛みに効果があるぺラックt 錠とハレナースについて、効き目や成分、飲み方などを調べてみた。 ・ また、どっちが効くかなどの口コミについても調べているので、のどの痛みに悩む人やよくのどが痛くなる人には参考になる記事となっている。 ぺラックt 錠とハレナースはどっちがおすすめ？ ぺラックt 錠とハレナースはどちらものどの痛みに効果がある市販薬である。 ・ それぞれ、どういう特長があり、どのような違いがあるのだろうか？ ・ ここでは、ぺラック
今回は長野県のJA中野市さんとのコラボ企画です！ おそらく多くのご家庭で食生活を支えてくれているきのこ類(๑˘ᴗ˘๑)* もちろん我が家も例外ではなく、普段よりエノキやしめじ、まい茸にエリンギと多くのきのこが食卓に並んでいます！ 美味しいのはもちろんのこと、なんといってもその価格の安定感が嬉しいです(*･ᴗ･*)و！ 季節による価格変動も少なく、日本中のお宅の家計を助けてくれていると思います。 ＜エノキタケと栄養＞ そんなエノキですが、実は栄養面でも非常に優秀です。 きのこの成分は野菜に似ていますが、食物繊維、ビタミンB群、ビタミンD2、ミネラルなど多く含む、低カロリーの高栄養食材です。 （大阪府立大学 楠田瑞穂/近畿大学 寺下隆夫 論文より抜粋） ビタミンB1 水溶性ビタミンの一種で、グルコース代謝と分枝アミノ酸代謝に関与しており、糖質をエネルギーに変える働きをする。過剰摂取すると、頭痛
口内炎の漢方薬｜東京の口内炎の漢方治療は細野漢方診療所
口内炎は種々の原因により発症しますが、大半は原因不明で、通常は何もしなくても治ります。問題になるのは口内炎を起こすような基礎疾患がある場合や繰り返し起こる口内炎でしょう。 基礎疾患により口内炎を起こしている場合には、その疾患の治療が必要になりますが、その他の原因がはっきりしない口内炎は漢方治療の適応となります。 以前は口内炎だけで当院を受診される方は少なかったので、あまり治療経験はありませんでした。むしろ、口内炎の治療は漢方よりもビタミン等が基本ではないかと思っておりました。 他の疾患で通院中の方に「口内炎が発症したのでクスリが欲しい」と言われて処方しているうちに、まとめて見るとかなりの例数になっていました。しかも大半の方が服用されると症状が軽快しています。 甘露飲（かんろいん）と加減涼膈散（かげんりょうかくさん） 口内炎の基本処方はこの2処方になります。お互いに対極に位置する処方でもあり
『《気持ちの落ち込みや不安定の原因は・・・意外にも》』
未病から健康へのヒントブログ 「半健康であり病気が進行している状態」を言います もっと分かりやすく言えば・・・ 「自覚症状はあるが検査異常がない」或いは「検査異常はあるが自覚症状がない」 健康⇔未病⇔病気 おはようございます☆彡 ■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』 https://mibyohc-association.or.jp 未病検査「未病血液検査」「未病レントゲン検査」を受けられるクリニックを 掲載しています ご訪問お待ちしています ■背骨の歪みが気になる・・・骨盤の歪みを分かり易く説明して欲しい！ ・・・こんなお悩みを持っている貴女は”歪み専用レントゲン検査”を ご利用ください ホントの歪みはレントゲン検査でしか分かりません！ 大阪・神戸の提携クリニックで受けられます 鎮痛剤を服用しても症状が緩和しない貴女にも有効な検査です こちらのサイトに沢山のお客様
皆さんこんにちは★ こちらではご挨拶がまだでしたね😲 あけましておめでとうございます☆ 今年も皆さんが少しでも健康でいられるお手伝いだったり、私のワクワクを共有させていただけたらと思いますʕ๑•ω•๑ʔ❀ よろしくお願いします😆✨ さて！2021年最初のテーマは☆ 今回は皆さんにとってはかなり身近な不快感を伴う…なりたくなーい症状についてです笑 私も…醤油を使ったご飯がしみて辛くなるので、なるべくならなりたくないです笑 そうです笑 口内炎です★(本題への入り方が下手くそ) 口内炎はかなりの人が経験あるため、原因なども有名とは思いますが、改めて生活を振り返り、 あー最近○○だったー😅気をつけよ！ みたいなきっかけになればよいなーと思います★ そして、口内炎にならないためによい成分や食べ物飲み物などもご紹介したいと思います★ まず、口内炎には アフタ性口内炎 外傷性口内炎（カタル性口内炎
「ビタミン」について解説｜栄養学・製菓衛生師試験 - 製菓衛生師の資格とキャリア：食に関する新たな選択肢
｜ビタミン：健康を維持する微量栄養素 ｜ビタミンとは １．ビタミンの種類 ２．ビタミン欠乏症と過剰摂取 ３．ビタミンの健康への影響 ４．ビタミンの摂取方法 ｜脂溶性ビタミン（必要な栄養素とその役割） １．脂溶性ビタミンとは ２．ビタミンの不足と過剰摂取 ｜水溶性ビタミン（必要な栄養素とその役割） １．水溶性ビタミンとは ２．ビタミンB群 ３．ビタミンC（アスコルビン酸） ４．水溶性ビタミンの不足と過剰摂取 ｜ビタミンA（視力と免疫のサポート） １．ビタミンAとは ２．ビタミンAの種類 ３．ビタミンAの役割 ４．ビタミンAの摂取源 ｜ビタミンB₁（エネルギー生成の鍵） １．ビタミンB₁とは ２．ビタミンB₁の役割 ３．ビタミンB₁の不足と過剰摂取 ４．ビタミンB₁の摂取源 ｜ビタミンB₂（リボフラビンの役割） １．ビタミンB₂とは ２．ビタミンB₂の役割 ３．ビタミンB₂の不足と過剰摂取 ４
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