自分に “ある問いかけ” をするだけで学習効率アップ！？ ノーベル賞受賞「ナッジ理論」を勉強に役立てる。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
もしも、「セミナーに参加したり本を買ったり、たくさんの時間とお金をかけて勉強しているが、それほど仕事に役立てられていない」と感じるならば、ムダが多いのかもしれません。学ぶ量を少し減らしてみてはいかがでしょう。むしろ、よく身につくかもしれませんよ。 学ぶ量を上手に減らして、学びの質を上げるには、行動経済学の「ナッジ理論」が役立ちます。 「ナッジ理論」とは 「ナッジ理論」とは、2017年にノーベル経済学賞を受賞した経済学者のリチャード・セイラー博士と、ハーバード大学のキャス・サンスティーン教授が、2008年に提唱した概念です。 ナッジ（nudge）は、“ひじで軽く突いて注意を促す”ことを意味します。 強い立場にある人が、弱い立場にある人を強制的に導こうとする思想を「パターナリズム」といい、個人の自由を尊重し、自主性に委ねる思想を「リバタリアニズム」といいますが、「ナッジ理論」はこの2つを融合さ
短い時間で勉強を確実にはかどらせる3つのコツ。“○○しすぎ” をやめて学習効率アップ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「勉強時間をもっと減らせたらいいのに……」と、お悩みではありませんか？ 多忙な人にとって、勉強のための時間を確保するのは大変なこと。できれば短時間の学習で最大の成果を出したいものですよね。 あなたの勉強時間が長くなってしまうのは、もしかしたら非効率な方法で学習しているせいかもしれません。勉強を進めるなかでは、「やりすぎないほうがいいこと」があるのです。3つお伝えしますので、ぜひ勉強時間の短縮にお役立てください。 「ひとつのジャンルだけ」を勉強しすぎる 「時間があればあるだけ」勉強する 「ToDoリスト」にこだわりすぎる 「ひとつのジャンルだけ」を勉強しすぎる たとえば資格試験の勉強をしているとき、単元Aを完璧にマスターしようと、単元Aに長時間を割き、今度は単元Bにまた相当な時間を割き……というように、同じことを長々と学び続けていませんか？ たしかに、新しいことを勉強して覚えるには、反復する
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集中力を上げるためのトレーニング方法〜学習効率アップのために〜 | 進学塾 田中学習会『Life Learning』
今回は、集中力を上げる為にできるトレーニング方法について情報収集しましたのでご紹介します。そんな中、沢山のことを同時にやっているにも関わらず、何をやってもうまくいく人と、なぜか頑張っているのに結果が思ったレベルになかなか達しない人との差が気になりませんか？お察しの通り、それは集中力の違いかもしれません。 最近の子進学塾田中学習会 HOME勉強方法に関する情報集中力を上げるためのトレーニング方法〜学習効率アップのために〜 集中力を上げるためのトレーニング方法〜学習効率アップのために〜 今回は、集中力を上げる為にできるトレーニング方法について情報収集しましたのでご紹介します。そんな中、沢山のことを同時にやっているにも関わらず、何をやってもうまくいく人と、なぜか頑張っているのに結果が思ったレベルになかなか達しない人との差が気になりませんか？お察しの通り、それは集中力の違いかもしれません。 最近の
ᴏᴍɪʏᴀᴍᴀ® @gkiri_d みんな70円くらいでブドウ糖90%のラムネ売ってるから、それと飲み物摂取して熱中症対策しつつ夏休み課題とかなんやら色々集中力アップさせて頑張ろうぜ、ほんと良いから、甘いし pic.twitter.com/8bC6NahaBb 2017-07-14 10:49:53
脳に電流流してトレーニングすると学習効率アップ 米ジョンズ・ホプキンズ大の研究者らが検証【研究紹介】 2024年1月10日 米国のジョンズ・ホプキンズ大学などに所属する研究者らが発表した論文「Anodal cerebellar t-DCS impacts skill learning and transfer on a robotic surgery training task」は、後頭部に軽い電流を受けた人たちがそれを受けなかった人たちよりも学習効率が良くなるかを検証した研究報告である。 ▲脳に電流を受けながらロボット手術訓練タスクを行っている参加者 keyboard_arrow_down 研究内容 keyboard_arrow_down 研究結果 keyboard_arrow_down 研究評価 実験では、36名の参加者（平均年齢27歳）が、非侵襲的な脳刺激の手法である経頭蓋直流電気刺
今ではスマホを持っていれば、どこでも英語学習できるようになりました。様々な学習アプリが出ていますが、今回は学習継続や学習効率アップに効果的なアプリをご紹介します。 どれも私が今まで色々試してきた中でおすすめできるものばかりで、現在も利用中のものがほとんどです。 Flashcards deluxe 単語カード（Flash Card）アプリです。受験で紙の単語カードを使ったことがある方は多いと思います。これはそのアプリ版です。 CSVファイルで単語と日本語のペアを用意しておき、スマホをPCに接続するか、dropbox経由で転送します。 私は以下の画像のように、英単語をコロケーションで覚える際によく使っています。 使い方は紙の単語カードと一緒ですが、アプリでは正解、不正解を記録して不正解の単語だけ繰り返したり、記憶に定着し易いようにシャッフルする機能があり、紙より断然便利です。 これで電車に乗っ
学習効率アップ！睡眠の質を上げる5つのコツ | みんなの英語ひろば
皆さんは睡眠の質というものを考えた事がありますか。誰にでも、朝起きた時に清々しく良く眠れたなと思う朝もあれば、なんだか疲れがとれていないなという朝もあります。 これらは一体何が違うのでしょうか。今回は毎日清々しく起きたい、すっきりした頭で勉強に取り組みたいと思う方々に、お薦めの睡眠の質を上げるための5つのコツをご紹介致します。 眠りに入る3時間前から食べない 睡眠中は脳も内蔵も休息をとれる事が理想です。しかし胃の中に食べ物が残ったまま睡眠に入ってしまうと、胃は一日中休む暇がありません。 この状態の胃をサラリーマンに例えると、本来休息をとれる筈の土曜日曜も、びっしりと仕事をし続けているようなものです。これは胃にとっては非常に大変な状態です。 眠る３時間前から食事を控えるようにすると、就寝中の時間も合わせるとほとんど半日の間、何も食べていない計算になります。 この状態は毎日プチ断食をして胃腸を
心理学的効果で学習効率アップ！？ 今日から使える「勉強×心理学」の基礎知識 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「吊り橋効果」や「プラシーボ効果」なんて言葉を聞いたことはありませんか？ この二つはどちらも心理的効果の名称です。心理的効果にはさまざまな種類があり、知らないうちにその効果を実感しているものもあります。今回はたくさんの心理的効果の中から、学習に使えそうなものをいくつか紹介します。 気分状態依存効果 気分状態依存効果とは、自分が記憶した時と同じ気分の時に、その記憶したことを思い出しやすくなるという効果のこと。例え悲しい気分の中覚えたことは、悲しい場面で思い出しやすくなります。つまり、利用する場面での感情を想定し、その時と同じ感情の時に記憶するようにすれば良いというわけです。試験と言えば、緊張やプレッシャー。なるべくそれに近い気持ちを作り出し、勉強するといいでしょう。 系列位置効果 例えば次のような10単語を覚えるとします。 ナス ピーマン いちご レモン きゅうり セロリ みかん ほうれん草
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朝日新聞デジタル写真特集「「頭に効く!?」栗田昌裕さんに聞く、学習効率アップの６つの体操」
「ラムネ」は学習効率アップ、睡眠不足解消、熱中症・二日酔い対策、なにより美味いという万能食である！「買いに行こ」「これ大好き」
脳に電流流してトレーニングすると学習効率アップ 米ジョンズ・ホプキンズ大の研究者らが検証【研究紹介】
学習効率アップ！英語学習をサポートする、お役立ちアプリまとめ | みんなの英語ひろば