明太子に含まれるカプサイシンは体内に入ると、アドレナリンを分泌し、脂肪を燃やすのに役立つ成分 - japan-eat’s blog
明太子。塩辛い味わいから、健康によくないと思っていませんか？明太子は意外にも塩分やカロリーが控えめで、栄養豊富な食品なのです。ピリっとした辛さがおいしい明太子。ごはんやパスタ、サラダなどさまざまな料理に使えますよね。栄養について注目されることは少ないですが、実は健康に役立つはたらきがたくさんあります。 明太子とは 「めんたい」という名称は 明太子の栄養と効果効能 デメリット 明太子の栄養 明太子は 9種類のビタミン誰もが知っている健康成分の代表はビタミン！ 5大栄養素の１つ！ミネラルも豊富 明太子は塩分、プリン体、カロリーが多いから体に悪い？ 「プリン体」は ダイエット中の方は特に 以上のことから、、、、 「美容」への作用・メリット ダイエット効果 美肌・美髪効果 明太子とは 明太子とは、タラの一種であるスケトウダラの卵巣を塩蔵し、唐辛子などを使用した調味液で味付けしたものです。「明太子」
仕事や勉強など、常に忙しい日々を送る現代人には、「疲れをとる」ことが重要です。 毎日の食事で、疲労回復に効果的な食べ物を摂りたいと考える人も多いでしょう。 疲れを感じた時、どうやって疲労回復を図っていますか？よく寝る、マッサージ、温泉など様々な方法がありますが、身体の根本から元気になれる「食材」に注目してみましょう。 あなたの疲労はどこから？タイプ別おすすめ栄養素 疲労全体をカバーする栄養素 筋肉疲労・肉体疲労 慢性疲労・精神疲労 季節的な疲労（夏バテなど） 疲労回復に効く食べ物 豚肉・鶏肉 卵 キムチ 乳製品 果物類 ナッツ類 【回復したい疲労別】疲れたときに摂りたい栄養素 運動による疲労には「たんぱく質」 目の疲労には「ビタミンB群」 精神的な疲労には「ビタミンC」 あなたの疲労はどこから？タイプ別おすすめ栄養素 スタミナがつきそうなボリュームのある食事が有効とは限りません。 体調や疲
ウムリンの口コミ&評判｜実際に会社に行って聞いてみた【レビュー】
年齢を重ねるごとにダメージを受ける卵を酸化ストレスから守り、妊活中の女性をサポートする妊活サプリ「ウムリン配合umu」。 毎日、お喜びの嬉しい報告が届くという話題のサプリですが、すごすぎて逆に怪しい…という声も。 編集部・木村SNSを調べていると良い口コミが多いのに、Googleの検索結果では「怪しい」という言葉も調べられているみたい。気になるからウムリン配合umuの会社に突撃取材してみよう！ そこで実際に連絡をしてみたところ、快くお話を聞かせてもらえることになったので、気になることを全部聞いてきました。 この記事で書いていること ウムリン配合umuの口コミ・評判まとめ ウムリン配合umuは怪しい？ ウムリン配合umuの効果は実際どう？ 実際の口コミや、研究データのエビデンスを交えながら、ウムリン配合umuについて徹底的に調査した結果をまとめたので、ぜひ最後までご覧ください。 編集部・木村
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 6月ごろから出回り始めている新生姜ですが。 夏に出回る新生姜はハウス栽培で、路地栽培のものは9～10月が旬になります。 実は新生姜、梅雨から初秋にかけてと、かなり長い期間、旬を楽しめるのですね。 そこで私は、毎年つくっている「新生姜の甘酢漬け」に加えて、先月ご紹介した、デザートや甘い飲み物に使いやすい「新生姜シロップ」に挑戦し。 更に今回、身近だけどなかなかつくる機会がなかった【紅生姜】にもチャレンジしてみました！ 作業は思ったより簡単で、出来上がった紅生姜は味もよく、様々な料理に添えたり、使えたりと便利でした。 もちろん、赤梅酢で色づけしているので、出来上がりの赤紫色は天然で、一切の添加物も加えていません。 ・紅生姜の材料とつくり方 ・紅生姜を使ってのアレンジ・保存方法と消費期限 ・新生姜について 等などについて
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 そろそろ今年の梅のシーズンも終盤に向かっていますね。 今シーズンは、梅がかなり不作なようで、値段も高く、希少品になっていますが…… もしも、完熟梅（黄色く熟したもの）が手に入りましたら、是非、挑戦いただきたいのが【梅ダージリン】です。 作業は30分以内で済み、1晩冷蔵庫で寝かせればが出来上がるというお手軽、簡単さ！ 香り高く、甘酸っぱさがたまらないシロップになりますよ。 そこで今回は、 ・梅ダージリンの材料とつくり方 ・梅ダージリンを飲んでみた感想・保存方法と消費期限 ・梅ダージリンをつくってみての感想や反省点 等などについて綴っていきたいと思います。 【梅ダージリン】の材料とつくり方 ＜【梅ダージリン】の材料＞ ＜【梅ダージリン】のつくり方＞ ＜【梅ダージリン】の熟成過程と出来上がった後の処理＞ ＜【梅ダージリン
ウムリンの口コミ&評判｜実際に会社に行って聞いてみた【レビュー】
年齢を重ねるごとにダメージを受ける卵を酸化ストレスから守り、妊活中の女性をサポートする妊活サプリ「ウムリン」。 30代〜40代の高度不妊治療（ART）を行う女性の利用も多く、毎日2〜3件の嬉しい報告が届くという話題のサプリですが、すごすぎて逆に怪しい…という声も。 編集部 木村 SNSを調べていると良い口コミが多いのに、Googleの検索結果では「怪しい」という言葉も調べられているみたい。気になるからウムリンに突撃取材してみよう！ そこで実際にウムリンの会社に連絡をしてみたところ、快くお話を聞かせてもらえることになったので、気になることを全部聞いてきました。 ▼この記事で書いていること ウムリンの口コミ・評判まとめ ウムリンは怪しい？ ウムリンの効果は実際どう？ 実際の口コミや、研究データのエビデンスを交えながら、ウムリンについて徹底的に調査した結果をまとめたので、ぜひ最後までご覧ください
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 今年も梅のシーズンがやってきましたね。 といっても、かなり不作なようで……値段も高く、希少品になっているようです。 私は、パルシステムで早くに予約をしていたので、何とか青梅1キロ分を手に入れることができました。 例年より、キロあたり数百円ほど高くなっているようですね。 近所のスーパーでも、ほとんど見かけることができませんでした。（悲） せっかく入手できた青梅ですので、500gは、大好きな梅ビネガーに加工し（ただ今、熟成中です）、残りは、【梅麹シロップ】に加工してみました！ そこで今回は、 ・梅麹シロップの材料とつくり方 ・梅麹シロップを飲んでみた感想・保存方法と消費期限 ・砂糖だけではなく米麹を使う理由や効果 等などについて綴っていきたいと思います。 初挑戦はいかに？ 【梅麹シロップ】の材料とつくり方 ＜【梅麹シロ
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 カリフォルニア堅果のマカダミアナッツ生(ハーフサイズ)７００ｇ こんにちは。ひなたです。 カリフォルニア堅果 マカダミアナッツ 生 (ハーフサイズ) ７００ｇ 楽天で、１５８０円(税込)送料無料で、購入出来ます。 ●産地直輸入 ●無塩 ●添加物不使用 ●植物油不使用 ●専用アルミチャック付き袋 【私の感想】 私の購入したカリフォルニア堅果のマカダミアナッツは、生ですので、食感は、カリカリ、シャキシャキです！！味は、マカダミアナッツですので、良質な油のような、甘いバターのような、うま味や、クリーミーな味がします。 私の購入したカリフォルニア堅果のマカダミアナッツは、無塩、添加物不使用、植物油不使用、ですので、体に、とても良いです！！ マカダミアナッツは、カロリーが高く、１日数粒が良いと、ネットに、書かれてありました。私の購入したカリフォルニ
こんにちは。桃泉です。 今回は桃泉が備忘録として書き溜めていた、料理の雑学をまとめて大公開‼ 1項目につき約150文字ほどに情報をギュッと凝縮し、広く浅く共有しますょ～☆ 全部載せるとページが重くなり過ぎるので、今回は「果物」に絞りました。 食材についての知識が深まれば、料理の腕もきっと上がるハズ！ 一緒に学んで、おうちご飯を盛り上げていきまっしょい♪ （最終更新：2024/8/12） 桃泉の料理雑学集～果物～ 石果類 漿果類 蜜柑状果類 仁果類 堅果・種実類 果実的野菜 おわりに 桃泉の料理雑学集～果物～ この章では果物についての雑学を纏めました。 石果類/漿果類/蜜柑状果類/仁果類/堅果・種実類/果実的野菜の6類に分けて表示してますので、気になるものからお楽しみください♪ 石果類 【桃の栄養は？】 古くは『古事記』にもその存在が知られ、不老長寿や邪気払いとしての言い伝えも多い桃。 ジュ
納豆の栄養素 納豆は大豆を蒸して納豆菌を加えて発酵させた食品です。納豆には5大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれています。特に豊富なのが、筋肉や内臓を作り、エネルギーになるタンパク質や、歯や骨の形成を助けるカルシウム、エネルギーの代謝を補助するマグネシウム、赤血球を作る鉄分、そして骨にカルシウムを吸収させるビタミンKです。 納豆のタンパク質は、大豆のタンパク質が発酵によって分解されてできたアミノ酸の集合体で、消化吸収が良く、高い栄養価を持っています。納豆に含まれるビタミンKは、ビタミンK1とビタミンK2の2種類がありますが、特にビタミンK2は納豆にしかほとんど含まれていない貴重な栄養素です。ビタミンK2は、カルシウムを骨に定着させる働きがあり、骨粗しょう症の予防に効果的です。また、動脈硬化や心筋梗塞などの心血管疾患のリスクを低下させるという研究結果も
疲労回復にクエン酸！血流改善にもクエン酸！ダイエットにもクエン酸？！クエン酸ドリンクを手軽に手作り！ : 🎀❰100均❱🎀 キャンドゥセリアダイソー充実生活
2024年03月20日 疲労回復にクエン酸！血流改善にもクエン酸！ダイエットにもクエン酸？！クエン酸ドリンクを手軽に手作り！ こんにちは！！！ クエン酸って、食べたり飲んだりしてますか？ クエン酸って、聞くとお掃除に使えるってイメージが強い方も多いと思います。 そんな私もクエン酸とは今まで無縁でした。 食用はもちろん、お掃除にもあまり使ったことはなかったです。 そんな私が、クエン酸が体にいいと聞いて始めてみました。 まず、クエン酸とは、レモンや梅干し、キウイ、オレンジなど多くの果物や野菜に存在するものです。 特に柑橘類に多くの含まれていて、酸っぱいと感じるものです。 クエン酸の効果 ①疲労回復 疲労の原因である乳酸を減少させます。 また、エネルギーを生み出し体を活性化させます。活性酸素の抑制により細胞をダメージから守ります。 ②血流改善 血管を拡張し、血流改善を改善するため、血圧を下げます
こんな風に育児にまつわる連載をしていると、読者の方に「子を持つメリットってなんですか？」と（DMなどで）聞かれることがあるんだけども、そのまっすぐすぎる質問を前にすると、ちょっと怯む。「えっ」と小さく驚いて、「なんて言おう……」と打ち込んでは消し、打ち込んでは消し、なにか気の利いた一言を返したいのに思い浮かばなくて、困る。 「子ども、めちゃかわいいですよ（ハート）」とか「寝顔を見ると疲れが飛びますよ～！（ハート）」みたいな簡単なコメントを打ち込むものの、きっとそれじゃ彼らの考える「メリット」じゃないよなぁ、いやでも、そもそも「メリットとかそんなんじゃないッッ！ 見返りを求めるなんて、不謹慎なッッッッ！ フンガッ」と息巻いて押し返せばいいのだろうか、でもそれじゃあ言葉を扱う人としてあまりに怠惰だもんなあとか、なぞの逡巡を繰り返して、結局何も言わぬままにそっとDMを閉じる。 閉じるんだけども、
梅干しは日本の伝統的な食品で、古くから薬用や保存食として重宝されてきました。梅干しにはたくさんの栄養素や有効成分が含まれており、様々な健康効果が期待できます。また、梅干しは低カロリーで食物繊維が豊富なので、ダイエットにも最適です。梅干しの酸っぱさや塩味は、食欲を増進させるだけでなく、料理の味付けにも活用できます。梅干しを毎日の食事に取り入れることで、美容と健康を手に入れましょう！ 梅干しの栄養素と成分 梅干しの健康効果 脂肪燃焼 老化予防 血流改善 胃腸の調子 梅干しの美容効果 保湿 美白 デトックス 梅干しの食べ方 梅干しのおにぎり 梅干しの炊き込みご飯 梅干しのサラダ 梅干しのおすすめ商品 有機梅干し 紫蘇梅干し 最後に 梅干しの栄養素と成分 梅干しは、梅の実を塩漬けにして天日干ししたものです。梅の実は、ミカンやリンゴよりもミネラルが豊富で、カルシウムはリンゴの4倍、鉄は6倍も含まれて
武庫川女子大学生活環境学部食物栄養学科卒業。 管理栄養士として病院に勤務し、患者様の栄養管理及び栄養指導に従事。 糖尿病患者や腎臓病患者を中心に、病状の進行を防ぐための食事指導を行う。食事と健康、美容に関する記事を中心に管理栄養士ライターとして活動中。 塩分摂取量の目安は？ 日本人の食事摂取基準（2020年度版）に示されている1日の塩分摂取量の目標値は男性7.5g未満、女性6.5g未満とされています。厚生労働省の令和元年「国民健康・栄養調査」によると、日本人の1日の塩分摂取量平均値は男性10.9g、女性9.3gとなっており、男女ともに塩分を摂りすぎている傾向にあります。 【参照】令和元年 国民健康・栄養調査報告 外食では1食3g以下を目標にする 味付けが濃い方が好まれるという理由から、外食では塩分の多い食事が提供されることが多いです。このため、外食では塩分を摂りすぎる傾向にあります。また、
生まれて初めて暑さに閉口 対策1. ヘアードライヤーは使わない 対策2. 顔にも首にも髪がかからないヘアースタイル 対策3. 料理にガスコンロを使わない 対策4. 着るものはアッパッパーが最涼 対策5. テンポが速くフォルテが多い曲は弾かない しょーもない酷暑対策も大目に見て 生まれて初めて暑さに閉口 私はこれまで大の寒さ嫌いで通ってきた。 たぶんこれは人様に比べて平熱が36度以下という低体温症のためと考えてきたが、本当のところはよくわからない。 ところが寒さにきわめて弱く、暑さには比較的無頓着だった私に今年の夏、異変が起こった。 こんな暑さにもう耐えられへん！と生まれて初めて思ったのである。 それに追い打ちをかけるように、きょうのNHKニュースでの、専門家のことばが身に沁みた。 「最近の暑さは、高齢のかたが子どものときの暑さとは比べ物になりませんから、くれぐれも注意してください」 みたい
梅流しが便秘やダイエットに効果があると聞いたことのある人は多いと思います。 実際に、梅流しは腸内デトックスなどさまざまな効果が期待でき、誰でも簡単に実践できる健康法です。 ただ、中には梅流しに挑戦したものの失敗したという方も多いです。多くの場合、それは作り方や食べ方に原因があります。 梅流しの正しいやり方をマスターすれば、美味しくダイエットすることが可能です。 本記事では、梅流しの効果や作り方、食べる際のポイントなどを解説します。 梅流しの梅干しは三年熟成梅干しがオススメです！ 天日塩のみで漬け込み、樽の中で三年間熟成させた無添加の梅干しを塩分16％に仕上げているため、梅流しや梅白湯などの腸活にピッタリです！ 梅干し×大根で快便！梅流しのすごい効果とは 梅流しとは、梅干しと大根を組み合わせたもので、主に二つの素材を一緒に煮て食べるものです。 テレビやSNSでも、梅流しについて「宿便が出た」
梅白湯とは、名前の通り白湯に梅干を入れたものです。 白湯は最近美容や健康に良いと話題で、ダイエットに取り入れる人も増えています。 そもそも白湯とは何も加えていない水を沸騰させ、50℃程度まで冷ましたお湯のこと。 白湯は胃腸をはじめとした体内の内臓温度を上昇させ、身体を温めてくれます。 内臓温度が上昇すると全身の血行が良くなり、冷えの改善や代謝アップするなどのメリットが期待できます。 また、梅干しにはクエン酸、鉄、カリウム、カルシウム、ポリフェノールなど栄養素が豊富です。 梅白湯は、血行促進効果のある白湯と栄養素を豊富に含む梅干しが合わさった身体にうれしい飲み物です。
9/1が今年も近付いていますね。不登校だった私が大人になって伝えたいこと。 - ⑅⃛ チイサナシアワセ ⑅⃛
♡♡♡ 𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸 ♡♡♡ 2024.08.21 𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲 ☁︎⇒⋆̩*̣̩☂︎*̣̩⋆̩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こんばんは⍤⃝❤︎"ちうです♩♩ 今日も 1日が終わろうとしています𓍯 皆様♡お疲れ様です！ 1日の終わりに 私のblogを仲間にいれてくださり ありがとうございます☺️💐 一つ一つの記事に、ありったけの愛を込め、 中身のあるblogにしたいと思うと 中々毎日更新は出来ずにいるのに 毎回スターをつけて下さる方は おひとりおひとり 覚えさせていただいていております🫶 はじめましての スターも嬉しいです🫶 ありがとうございます♡ 今日も 皆様に沢山の愛を込め、 読んでくれた方のココロに 何かHappyなものを お届け出来ていたら 嬉しいです💐♡ 今日は、父のお仕事のお手伝いをして 帰りに はじめての雑貨屋さん.ᐟ
1960年代にNASAに勤務していた大気学者によって提唱された「ガイア理論」を調べますと、興味深い解説が有りました。 ガイア理論から地球の鼓動を計算した結果、地球上の生命は全て「16ビートの波動」で生命活動、細胞が息づいているそうです。 おそらく、 ・ アフリカの音楽には、16ビートが多い、または隠れているのではないでしょうか？ ｱﾌﾘｶ ｽｺﾞ〜〜ｲ！ すると、生命を生み出す女性の生理周期は、ガイア理論から言えば、 1年365日 ÷ 16 = 約23日 23日間に前後の1日ずつの変化日を足せば、 23日 + 2日 = 25日間 つまり、地球からの波動に子宮が沿った女性の生理周期は、「25日間」だと夢想します。 この25日周期の生理が数カ月間以上も継続してから妊娠した女性の胎児は、 ・ 地球の意志を受けた胎児の可能性。 を想定します。 おそらく釈尊などは、25日周期の生理の上で受精している
おにぎりと言えば、手軽で美味しい日本のファストフードの一つ。ファミマのおにぎりカロリー一覧を見て、どのおにぎりがダイエットに最適かをチェックしましょう。お気に入りのおにぎりを見つけて、カロリーを気にすることなく楽しむ方法を紹介します。 低カロリーで満足！ファミマおにぎりの選び方 ファミリーマートのおにぎりは、忙しい毎日を送る私たちの強い味方。手軽に摂れる栄養としてはもちろん、ダイエット中の小腹対策にもピッタリです。でも、選ぶ時にカロリーを気にしなければならないとなると、どう選べば良いのでしょうか？ここでは、美味しさも満足感もキープしつつ、カロリーを抑えたファミマおにぎりの賢い選び方をご紹介します。 まず、おにぎり選びの基本として、具材に注目しましょう。たとえば、「梅干し」や「昆布」などの伝統的な具材は、低カロリーで健康的。梅干しおにぎりは一個約110カロリー、昆布おにぎりは約105カロリー
大阪のボトックス注射
大阪でボトックス注射をするならレナトゥスクリニックがおすすめです。理由は、相場より安い値段¥2,200と上手い技術で痛みも少なく仕上がりも失敗しにくいからです。ボトックスの名医が、どこを打つべきか、やらない方がいい、打ち続けた方が良いかを無料カウンセリングで判断するので、安心してお任せください。 美容外科・美容皮膚科クリニックはどこを選べばわからない！という方は、まずはレナトゥスクリニックの無料カウンセリングを予約すると良いでしょう。 1つカウンセリングに行くと、比較する基準ができるので、クリニックがとても選びやすくなりますよ。 はじめるならプチ整形が安い今がチャンス ツルツルの美肌になれる肌管理 ＼今なら最大¥38,500引き／ ボトックス注射対象部位 レナトゥスクリニックではボトックス注射の対象部位のほとんどを安い料金で施術することができます。 額上・中・下のシワ改善ボトックス 【症例
寒い季節となり、カラダの“冷え”を感じる方も多いのではないでしょうか。最近では老若男女問わず、体温の低い方が増えています。「冷えは万病のもと」ともいわれ、不調の原因となります。あなたは「冷え対策」、しっかりできていますか？今回は、そんな冷え対策として、温活を意識した、手軽に取り入れやすい「梅白湯」をご紹介します。 温活を取り入れよう この時期は、季節の変わり目で、寒暖差が激しく体調に気をつけたい時期。冷えに悩む人にとって、カラダの不調を感じやすくなり、悩ましい季節の到来です。本格的な寒さに備えて体を整えていきましょう！ では、冷え対策のひとつに、温活(おんかつ)を意識してみましょう。"温活”とは、健康維持のために体温を適正な温度までカラダを温める活動のことをいいます。体温が1度下がると免疫力は37%も低下し、体温が1度上がると約5〜6倍も免疫力が上がると言われています。理想の平熱は36.5
梅干しとお酢は、日本の伝統的な食材でありながら、その効能や使い方について知らない方も多いのではないでしょうか。 本日は、梅干し＆お酢レシピについてご紹介します。梅干しの歴史やお酢の種類、そして梅干しとお酢を組み合わせた相乗効果や美容・健康への効果など、幅広い情報をお伝えします。 また、人気ブロガーが教える簡単なレシピや栄養士監修の美容と健康をサポートするレシピなどもご紹介します。 さらに、食卓を彩るアレンジ術やよくある質問とそれに対する回答まで、充実した内容をお届けします。 梅干しとお酢に興味がある方も、これから興味を持ちたい方も、ぜひ参考にしてみてください。 1.梅干し&お酢レシピの基本と効能を徹底解説 1-1.梅干しの歴史と効果的な摂取方法 1-2.お酢の種類と健康への効果 1-3.梅干し&お酢の相乗効果を活かしたレシピ紹介 2.人気ブロガーが教える簡単梅干し&お酢レシピ 2-1.お手
こんにちは！ 生産性ゼロのウニゴンです。 現在、7w5dで絶賛悪阻が始まりました。 第一子のときより重そう 侮れない匂い 料理ができない 第一子のときより重そう 第一子の妊娠は約3年前なのであまり記憶にないのですが、現在のところ第一子のときより悪阻が重めな気がしています。症状も全然違うので、私自身対応が後手後手になり翻弄されている状態です。 主な症状は、 頭痛 吐き気(でも吐くほどではない) あらゆる匂いで気分不良(匂いづわり) 食欲不振 食べていないと気持ち悪い(食べづわり) 食べても気持ち悪い(食べづわり？) 倦怠感 眠気 胃痛 お腹のハリ ひどい悪寒 冷や汗 です。 特に低血糖気味になると悪寒と冷や汗、頭痛がひどくなって急いで何か口に入れるのですがあまり効果なし。 熱はないのに、こんなにゾクゾクと悪寒を感じるのも変な話ですが悪阻初期にはある症状のようです。第一子ではなかったので困惑し
レノアクエン酸in超消臭は、すすぎ消臭剤として2023年7月に新登場した新しい洗濯用品です。CMが印象的だったので気になっている人も多いと思います。カジトク編集部ではレノアクエン酸in超消臭をいち早く検証しましたので、組み合わせにおすすめの洗濯洗剤とおすすめの臭い対策、柔軟剤との使い分けのポイントを紹介していきます。 レノアクエン酸in超消臭の特徴とメリット｜洗濯洗剤・柔軟剤・酸素系漂白剤でできない臭い対策が可能なすすぎ消臭剤 レノアクエン酸in超消臭は、P&Gから2023年7月に新登場した、柔軟剤でも洗濯洗剤でもない「衣類のすすぎ消臭剤」です。なにわ男子の西畑大吾さんと千鳥の大悟さんの鬼太郎＆ねずみ男、飯尾夢奏さんの猫娘が印象的で、発売前から注目されていた新しい洗濯用品です。レノアクエン酸in超消臭は、クエン酸を配合することで、洗濯洗剤・柔軟剤・酸素系漂白剤では落ちない臭いを落とすことが
矢上予防医学研究所ディレクター 1984年、兵庫県生まれ。高校卒業後単身渡米、芸術大学プラット・インスティテュートで衣装デザインを学び、ニューヨークにて独立。成功を夢見みて、徹夜は当たり前、寝るのはソファの上といった多忙な生活を続けた結果、心身のバランスをくずし動けなくなる。そのとき、父・矢上裕が考案し1万5000名が実践している「自力整体」を本格的に学び、心身の健康を取り戻し、その魅力を再発見。その後、自力整体ナビゲーターとして、カナダ、ヨーロッパ各地、イスラエルにて、クラスとワークショップを開催。さらに英国の名門セントラル・セント・マーチンズ大学院で「身体」をより体系的に学び、2019年に帰国。現在、国内外の人たちに自力整体を伝えながら、女性のための予防医学をライフワークにしている。 すぐできる自力整体 今すぐラクになりたい、スッキリしたい人のための自力整体の方法をまとめました。たった
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ワクチン解毒実践編
このページは、コロナワクチンを打ってしまった人が「解毒・排毒」「免疫力アップ」するには何をすれば良いか実践する方法を紹介しているページです。 コロナワクチンを打っていない人も、下記で紹介していることを実践すれば、病気にならず、病院に行かず、薬も飲まず、一生健康な状態で過ごすことが出来ます。 このページを読む前に このページの内容は下記のページをすでに読んだことがある人向けに書いているので、もしまだ読んだことがない人がいたら先に読んでおくとこのページの内容が理解しやすくなります。 ワクチン後遺症解毒法＆シェディング対策法 https://www.uracorona.com/detoxification.html 原因不明・治療法不明の病を治癒する食事 https://www.uracorona.com/disease-healing.html 感染予防の真実 https://www.urac
ファミマのおにぎり弁当が日々の忙しさを助けてくれます。お手軽で美味しい、ファミマのおにぎり弁当で、昼食時間がもっと楽しみになります。おにぎりと弁当の絶妙な組み合わせが魅力です。 ファミマのおにぎり弁当の魅力とは？ 日常が忙しい中で、サッと手に取れるファミマのおにぎり弁当は、多くの女性にとって救世主的な存在です。お昼時間のわずかなブレイクで、美味しくて健康的な選択ができるのは、日々の小さな幸せとも言えるでしょう。 美味しさと栄養のバランス ファミマのおにぎり弁当は、その美味しさだけでなく、栄養バランスの良さも女性たちから高い評価を受けています。例えば、「3色そぼろ＆チキン南蛮弁当」は、色とりどりの具材が食欲をそそりますし、タンパク質もしっかり摂れるので、美容と健康を気遣う方にピッタリ。また、「明太海苔弁当」には、ミネラル豊富な海苔とスパイシーな明太子が使われており、食べることの楽しさだけでな
断酒413日目のダイエット食事記録。2024/7/11日分 家に抹茶味のバームロールがあったの。昨日食べた抹茶味のアルフォートと一緒にお迎えしたやつ🥺 抹茶味のアルフォートが止まらない美味しさだったから、試しに抹茶味のバームロールも開けてみたけど、 やはり止まらぬ美味しさ！！！ (@￣□￣@;)！ もぐもぐ。もぐもぐ。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ どんまい！🙈💕 そんな昨日の食事記録です📝 6：30 起床後すぐ 水（常温） 食べるハトムギ そう言えば今、梅雨だったんだよ。 暑いから夏だと思ってたけど。 梅雨復活☔ 食べるハトムギ サクサクポリポリでそのまま食べても美味しいけど、朝はお湯を注いでお茶にしてます。オーバーナイトオートミールのトッピングにも使ってて、お気に入り。ヨクイニン効果で美肌になるといいなぁ💖（ハトムギの原液美容液（楽天）も使ってます） ＼画像クリックで商品ページ
イスラエルへの攻撃が開始された現地時間の10月7日はユダヤ暦の祭日（創世紀元の日）です。 50年前の第4次中東戦争が始まった1973年10月6日もユダヤ暦の祝日でした。 ユダヤ暦における50年には、重要な意味があります。 ユダヤ暦的に7年に1度の「シュミータ」（安息年）という年があり、その時はリーマン・ショックなど、金融危機が起きる年です。 9月5日〜「9月29日」（シュミータ年の大晦日）までに、金融が絡む変革が起こる統計が古代から見られます。 911アメリカ同時多発テロ事件、リーマン・ショックも、全てシュミータの年の「9月29日」までの近日9月中に起きています。 この「シュミータ」の7年の7倍49年が一つの重要単位であり、 49年の翌年の50年後は、聖書がいう「グレートリセット」の年と成る「ヨベルの年」です。 問題は、そろそろ「ヨベルの年」のはずだが、起源の考察年度が世界的に意見がバラバ
近年、健康志向の高まりとともに注目を集めているのが「発芽酵素玄米」です。 発芽酵素玄米は、玄米を水に浸し、酵素の力で発芽させた後に炊飯したご飯です。 白米に比べて栄養価が高く、消化吸収も良いことから、美容や健康に良いとされています。 しかし、発芽酵素玄米を自宅で作るには、時間と手間がかかります。 そこで近年人気なのが、「発芽酵素玄米炊飯器」です。 発芽酵素玄米炊飯器を使えば、自宅で簡単に発芽酵素玄米を炊くことができます。 今回は、発芽酵素玄米炊飯器と普通の炊飯器との違い、炊き方やおすすめレシピ、選び方のポイントなどについて解説します。 発芽酵素玄米炊飯器とは？ 普通の炊飯器との違いは？ （発芽酵素玄米炊飯器とは？） ①発芽機能 ②高圧炊飯 ③保温機能 ④炊飯から保温まで （炊き上がりの違いは？） ①食感 ②甘み ③香り （栄養価の違いは？） ①栄養価が高い ②ストレス軽減 ③消化吸収が良い
最近、健康や美容面から水をたくさん飲むことが推奨されています。とはいえ、その具体的な効果や、1日に必要な水分量について知らないまま、何となく水を飲んでいる人も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、食事療法や漢方医学にも詳しいイシハラクリニック副院長の石原新菜先生に、体内での水の働きや、正しい水分補給の方法、無理なく水を飲めるテクニックを解説していただきました！ 目次 水が体にもたらす効果とは？ 専門家が教える正しい水の飲み方と水分量 1日に水分をいつ、どのくらいとればいい？ 多くても少なくてもダメ？ 体内の水分量をチェックしてみよう 水分量が少ないと美容にも影響する？ 水分量が多すぎるとむくみや水中毒の危険も 専門家が教える、水を飲む際の3つの注意ポイント 今すぐ試せる！ 無理なく水を飲めるおススメ習慣3選 話を聞いた人 石原 新菜（いしはら・にいな）さん イシハラクリニック副院長、ヒ
みなさん、納豆パスタの魅力はご存知ですか？納豆の独特な風味とパスタの相性抜群の組み合わせは、一度食べるとやみつきになること間違いありません。さらに、納豆に含まれる栄養素が冷静な心を保つ効果があると言われています。今回は、納豆パスタのレシピと冷静な生活の重要性についてご紹介します。お楽しみに！ 1. 納豆パスタの魅力 納豆パスタの魅力は、納豆の独特な風味とネバネバ感がパスタと絶妙にマッチし、食べるとまろやかな味わいが広がります。さらに、栄養価の高い納豆が健康にも良く、満腹感も得られるため、ヘルシーな食事としても人気です。また、手軽に作れるため忙しい日常でも手軽に楽しむことができるのも魅力の一つです。 1-1. 納豆パスタの歴史 「納豆パスタの歴史」 納豆パスタは、日本の伝統的な発酵食品である納豆を使った新しい料理です。納豆は大豆を発酵させて作られる食品であり、健康に良いとされています。納豆パ
手塚治虫氏の『ブッダ』の第２部第１章「王子」を見ますと、幼少期の釈尊の学友が溺れ死ぬシーンが有ります。 ・ ブッダ Kindle版 手塚治虫 (著) 全14巻（https://amzn.to/3TaLbNk） ・ ブッダ 手塚治虫文庫全集 全７巻 Kindle版 :（https://amzn.to/4a0PLnj） （参考にした図書。広告） 学友が、釈尊が止めようとする中で、弓でウサギさんを殺します。 それで釈尊と喧嘩になった学友は、幼少の釈尊のことを「弱虫〜！」とバカにして走り出します。 すると学友は、前方の茂みに在った池に落ちてしまいます。 他の学友たちと一緒に助けようとしましたが、その学友は溺れ死んでしまいました。 そして、亡くなった学友が殺したウサギさんと、学友自身の遺体が、並べて置かれました。 ガ〜〜ン、私は非常にシュール（独創的で尖った刺激を持つ作者の作為・作風）なものを、こ
これは2022年5月にX(旧Twitter)に投稿したものなのだが、未だにたまにいいねやブクマがある。 インビザライン歯列矯正 開咬(オープンバイト)が治って嬉しい！ ・期間は約1年半 ・加速装置(オルソパルス)あり ・アライナーは100枚以上… ・抜歯は親不知だけ pic.twitter.com/1Vg6HxZbTE — ニンニ リズ (@lizrhythmliz) May 7, 2022 一定程度需要があるというか、希望がある情報なのだろうか。 コロナ禍に入ってから、私はインビザラインで歯列矯正を始めた。 どうも巷では、従来のワイヤー矯正ではないマウスピース矯正に賛否両論あるらしい。 今回はあくまで一個人の視点から、インビザラインの経験とそれに対する率直な感想を述べようと思う。 矯正を始めるまで矯正をする決意大人になってから歯並びの重要性を日に日に強く感じるようになった。 子供の頃は、
医師のサイトで、体内に意図せずに入った異物、炎症性のタンパク質の異物を除去するには、どうするのが良いか？ というのを見ました。 答えを言いますと、あくまでも医師の私見として、 ・ 空腹でお腹が空いたと思う時、 ・ お腹が空腹でグーグー鳴った時に、 オートファジーという体内活動が起こり、タンパク質系の異物の分解と排泄に大切だと思うという意見を見ました。 「オートファジー」は、細胞が自らの一部を分解する作用（自食作用）のことです。 これが正常細胞よりも先に、異常な悪い物質から捕食してくれる可能性が有るということでした。 だから、お腹が空腹で鳴れば「オートファジー」が活性化しているサインです。 その逆に常に何かを食べていて、空腹を感じない生活をしている人には、「オートファジー」の働きは低下して行くそうです。 つまり、 ・ １日の中で、飢餓状態を感じる時間帯が有ることが、特にウイルスの多い生活環境
（カレンダーの意味は「2023年11月の自然観察日」を参照） ＊「気象庁 地震情報一覧」（https://www.data.jma.go.jp/multi/quake/index.html?lang=jp） 防災科研 強震モニタ GAE版：（http://www.kmoni.bosai.go.jp/） 緑色や黄色の点々が密集する地域は、リアルタイムで注意します。 極地に近いスウェーデンで観測の地磁気データ： （https://www2.irf.se/Observatory/?link[Magnetometers]=Data/mag.html） グラフが上下の「端から端まで」に激しく振り切れた海外時間から、27時間後（日本時間へ補正済み）を注意します。（東日本大震災の時のデータを参考にした補正時間です） 明後日の11月23日（木曜日・祝日）は、伊勢神宮での新嘗祭（にいなめさい）の大祭の日であ
「読者からの質問」 昨日から考えていますが、分からなかったので質問をさせてください。 人は結局、何かを望みますが、それの多くは「愛が欲しい」ことに多くの人が行きつくと思います。 「生かして頂いて 有り難う御座います」は、確かに一つの生命体が存在するから、私達は生きているわけで、この生命体が消滅すれば私たちは生きるのは不可能です。 この私たちを生かしてくれていること自体が愛なのかも知れません。 でも、それを愛と感じることは、今の私には難しいです。 自分以外の人間に愛されているとしても、肉親は亡くなるし、伴侶や恋人だって虚ろいやすい存在です。 絶対的な愛を感じることができれば、人は変わるかなと思いますが、それは悟りのレベルぐらい難しいものなのかも知れません。 愛って何でしょうか？ どうやったら絶対的な愛を感じられますか？ 愛されていると感じることが出来ますか？ （感想） 「この私たちを生かして
管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士｜森 由香子 公式サイト
【Internet Explorer10以下はサポートを終了しました 】恐れ入りますが、本ページはInternet Explorer11以上、Firefox・Safari・Google Chromeなど最新版のモダンブラウザでご覧ください。 森 由香子（もり ゆかこ） 管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士 東京農業大学農学部栄養学科卒業、大妻女子大学大学院（人間文化研究科 人間生活科学専攻）修士課程修了 管理栄養士として医療機関をはじめ幅広い分野で活動中。管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士の立場から食事からのアンチエイジングを提唱し、「かきくけこ、やまにさち」®食事法の普及につとめている。東京都内クリニックで栄養指導、食事記録の栄養分析、フランス料理の三國清三シェフととともに病院食や院内レストランのメニュー開発、料理本制作の経験をもつ。 2023年8月 日刊ゲンダイヘルスケア 夏のダイエット
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