キリュー @quiriu_pino 父親の語る昭和30年代の東京芝浦の様子は壮絶で、 ・ドブから硫化水素ガスが出ており、落ちたら死ぬと言われていた ・校庭でバタバタ生徒が倒れ、「毒ガス警報」のサイレンが鳴る ・夏休みは小学校で買わされた勾玉状の栄養ゼリー（⁇）を毎日摂取していた キリュー @quiriu_pino 中でも印象深かったのは ・「〇組の〇〇さんが車にひかれ亡くなりました」という校長先生のお話がしばしばある ・男の子が女の子の服を着ていたり、その逆も多かった（貧乏なので、事故などで亡くなったきょうだいの服をそのまま着させられている）
カフェで20歳くらいの女性が「就職して総合職の彼氏作って3年付き合って結婚、貯金して芝浦のタワマン買って28歳で妊娠」のプランを話してた→実現の難易度に反応さまざま
こえびちゃん @ko_ebichan 20歳くらいの女の子が「就職したら総合職の彼氏作って3年付き合ってしっかり見定めてから結婚して、2年くらいは2人の時間を楽しみながら貯金して、お金貯まったら芝浦にタワマン買って28歳で妊娠したい」と話していて、アラサーのお姉さんとしては「頑張れ」の一言だった日曜日のカフェ。これが東京。 2021-06-13 13:19:36
芝浦工業大学は12月22日、学習などの際に集中力が落ちてくるタイミングで「川のせせらぎ」の音（River Sound）を流すと集中力を表す脳波が上昇することを確認したと発表した。情報工学科・菅谷 みどり教授らの研究チームが、三菱鉛筆（東京都品川区）、ストーリア（東京都中央区）と共同で実施した。 脳波を計測するヘッドバンドを装着した被験者に、PASATテストと呼ばれる情報処理能力の測定を実施した。前半2分間はそのままテストを行い、後半2分間は光（赤、青、緑のライト）や音（ホワイトノイズ、川のせせらぎの音、クラシック音楽）といった視聴覚刺激を与えた。 結果を比較したところ、川のせせらぎの音を流したテストで正答率が向上する傾向がみられた。またγ波についても、最も低かった赤いライトと比べると1％ほど高いという有意差があった。 研究チームは「学習時の集中力が切れるタイミングで、背景音として川のせせら
ShearSheetは、透明なシートをタッチスクリーンに重ねてゴムで四隅から固定し、その範囲で弾性力を利用してスライドさせるという安価な方式を採用。通常のタッチ入力には影響を与えずに、タッチスクリーン上で連続的な入力が可能なため、ジョイスティックのような速度制御ができる。 指を離すとゴムによる弾性フィードバックによって初期位置に戻る。移動量は、導電性テープを用いてスマートフォンにタッチ位置の変化として認識させることで検出する。新たにセンサーなどを追加する必要がないため、速度制御を安価に実現できる。
Innovative Tech： このコーナーでは、テクノロジーの最新研究を紹介するWebメディア「Seamless」を主宰する山下裕毅氏が執筆。新規性の高い科学論文を山下氏がピックアップし、解説する。 芝浦工業大学真鍋研究室とNTTドコモの研究チームが開発した「HMK: VR/ARテキスト入力用ヘッドマウントキーボード」は、VR HMD（ヘッドマウントディスプレイ）のストラップ両側に左右分離型キーボードをそれぞれ設置した効果的なタイピングシステムだ。HMDを装着して机上のキーボードを直接視認できない状態でタイピングした場合と比較して、90％以上のタイピング速度を達成した。 VR／AR環境でも文字入力が必要な場面があるため、バーチャル内にバーチャルキーボードを配置した、さまざまな入力方法が提案されている。だが、これまで慣れてきた机上での物理キーボードの使いやすさやタイピング速度には及ばない
東京外郭環状道路（外環道）のトンネル工事の影響でルート上にある東京都調布市の住宅街で陥没や空洞が生じた問題を巡り、芝浦工業大の稲積真哉教授（地盤工学）は13日、独自に地盤調査を行った結果、ルート周辺の地中で多数の空隙（くうげき）（すき間）を確認したと発表した。ルートの外側で地盤の緩みが確認されたのは初めて。 事業者の東日本高速道路はルート直上の地盤の補修を予定している。稲積教授は「空洞や陥没に発展する可能性があるので、（外側でも）早めに地盤を補強すべきだ」と指摘している。
海芝浦駅で風に吹かれて～♪（風邪をひいて喉がイガイガ…鼻がズビズバです…） - げんさんのほげほげ日記
海芝浦駅のホームからの眺め…目の前が海です！（風が気持ちいい～でもちょっと寒いー） 今日の東京は一日晴れ。 今週はぐっと冷えこみ、風邪をひかれた方も多かったのでは…。 ワタクシも実はそのひとり。 喉をやられて、鼻もズビズバ…あぅ、どうにもなりません。 電車の中でグシュン！とくしゃみをしたら、近くのおじさんにじろっと睨まれました。 （あーん、わざとぢゃないのよーい😊） 事務所でも電車でも咳をしている方が増えましたね。 これから暖かくなりそうなので、この勢いで風邪も治るといいな～♪ 事務所でゲホゲホするのも周りに悪いので、今日は午後から挨拶回りも兼ねて 外出することにしました。 天気がいいので、「あー、海が見たいなぁ～」と（あ、サボリではないですぞー♪）。 鶴見駅で途中下車して、以前訪ねた海芝浦駅に寄ることにしました。 鶴見線の支線が鶴見駅から出ています。電車の行先に注意です♪ 鶴見線の電車
キリュー on Twitter: "父親の語る昭和30年代の東京芝浦の様子は壮絶で、 ・ドブから硫化水素ガスが出ており、落ちたら死ぬと言われていた ・校庭でバタバタ生徒が倒れ、「毒ガス警報」のサイレンが鳴る ・夏休みは小学校で買わされた勾玉状の栄養ゼリー（⁇）を毎日摂取していた"
父親の語る昭和30年代の東京芝浦の様子は壮絶で、 ・ドブから硫化水素ガスが出ており、落ちたら死ぬと言われていた ・校庭でバタバタ生徒が倒れ、「毒ガス警報」のサイレンが鳴る ・夏休みは小学校で買わされた勾玉状の栄養ゼリー（⁇）を毎日摂取していた
再開発が進む田町駅芝浦口に、昭和チックな町中華があった！ 天華（田町/海老チャーハン） - 海老チャーハンだけ！東京のチャーハン炒飯ブログ
天華（田町/海老チャーハン） 『天華』の店舗情報 ◎営業時間（要確認を！） 【平日】 [昼]11：00～15：00 [夜]17：00～20：30 【土曜】 [昼]11：00～15：00 [夜]17：00～19：30 ◎定休日（要確認を！） 日曜、祝日 ◎電話番号 03-3455-7750 ◎住所 港区芝浦２－１６－７ ◎地図 天華（田町/海老チャーハン） 『天華』の店舗情報 『天華』に行きましょう 『天華』の店内 『天華』の海老チャーハン 『天華』の海老 『天華』のお会計 『天華』K七のまとめ 美味しい海老チャーハン食べ歩き！第403食！ K七（ケーナナ）です。 今日は田町の海老チャーハンです。 田町駅は、 JR山手線、JR京浜東北線 が乗り入れています。 海側の再開発や 品川駅間に高輪ゲートウエイ駅の新設で 急激にキレイになりましたね。 田町・三田エリアでは、 『杏花園』さんでエビチャー
残ったカレーとポテトをカレー味のおかずにリメイク。 残り物のカレーとポテトをリメイクしてお惣菜に。 カレーパウダーを加えて辛さと香りをアップ。 ケチャップとソースで甘さと旨味でご飯に合うおかずに。 フライドポテトと牛すじカレー残りを冷凍いんげん足してカレーポテトに。ケチャップとオタフクソースで甘さ、スパイスカレーであとから辛さが追いかけてくる。炭水化物なのにごはんに合う危険野郎。 pic.twitter.com/6i2wYNQbU0 — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) November 5, 2019 食材費425円で3食分。1食あたり141円。調理時間10分程度。スパイシーなカレー風味に甘辛いケチャップ＆ソース味がご飯にぴったり。カロリーも糖質も高いので食べすぎないよう適量をお楽しみください。 それでは、50kg痩せた
豚肩煮豚を魯肉飯の煮汁で煮て冷ますだけの簡単チャーシュー。 豚肩煮豚用のタコ糸しばった肉を買うとすぐに使えて楽。 圧力鍋で煮ると時短調理OK。 魯肉飯の継ぎ足し汁で煮ると肉の味が逃げにくく旨味を補強。 チャーシューは魯肉飯の汁で煮ただけ。継ぎ足し汁だから味が逃げにくく旨味たっぷり。しっとりして醤油味がしみて美味しい。 pic.twitter.com/4LhwvgvMYC — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月25日 食材費631円で8食分。1食あたり79円。調理時間30分程度。しっとり油っこくないあっさり味の煮豚チャーシューですがる魯肉飯の煮汁の旨味がしみて美味しいです。 材料を圧力鍋に入れて煮込んで冷ましたら完成という簡単調理。継ぎ足し汁があると旨味が逃げにくく時短調理でも本格味に。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之
海芝浦駅のホームから…目の前に海がどーんと広がっていました♪ 今日の東京は一日晴れ。 日差しも強く、午前中から気温がどんどん上がっていきました。 最高気温は２７度だったそうです。 暑くなったり涼しくなったり…季節の変わり目、気温の変化が激しいですね。 まもなく梅雨入りですから、この晴れ間は楽しみたいですねー♪ 今日は暑くて、お花さんも大変そうでした… 昨日、一昨日とバタバタしていて、おうちへ帰ったらバタンキュー～♪ という感じで寝てしまいました（おおっ…ブログを書くパワーも無く…よよっ（涙）） あーヨロヨロ…どこかでぼぉ～としたいなぁーと思いまして、 今日は午前中お休みをいただいて、神奈川県の鶴見にある海芝浦駅を訪ねました。 まずは京浜東北線で鶴見駅へ…ここで鶴見支線に乗り換えです。鶴見線はホームは高い所にありました（高架駅なんですね） 次の駅は国道駅…名前面白いです！何だか楽しそう～ワク
1風吹けば名無し2022/01/24(月) 12:06:34.67ID:i0zg/n7D0 教えてくれや 2風吹けば名無し2022/01/24(月) 12:07:14.12ID:cxfksK6pr 明治落ちてそう 4風吹けば名無し2022/01/24(月) 12:07:45.81ID:i0zg/n7D0 >>2 普通に落ちた 3風吹けば名無し2022/01/24(月) 12:07:35.68ID:9F9Nhv+xM 参考書でしか見たことない 5風吹けば名無し2022/01/24(月) 12:08:00.20ID:aktIQpWjd 何を思って一応なのか 7風吹けば名無し2022/01/24(月) 12:08:21.21ID:xittosue0 真の合コン不人気 8風吹けば名無し2022/01/24(月) 12:08:39.81ID:c1SvrHmY0 金沢工業大学と同レベル位だっけ？ 12
自炊ダイエットレシピ集2020年9月号 2020年の9月はコロナの影響もあってあっという間に感じる1ヶ月でした。気がついたら10月。年末年始が近づき、肉のハナマサでも栗や秋のフルーツが充実してきました。さて、9月1日～30日に投稿したダイエットレシピを振り返ってまとめました。 【1食93円】ダイエットぶっ玉丼の簡単レシピ 食べたいけど痩せたい時のホットドック 【1食324円】塩こうじdeグラスフェッドローストビーフの簡単レシピ 【1食60円】魯肉飯de豚汁の簡単レシピ 【1食160円】ピリ辛味噌味な牛モツ焼肉の簡単レシピ 【1食87円】アンチョビキャベツスープ冷凍水漬けパスタの時短レシピ 【1食48円】魯肉飯で作るなめこ入り豚汁の簡単レシピ 激安w【1食22円】おからパウダープロテインチョコケーキの作り方 【1食69円】ローストチキン残り出汁deもち麦雑炊の簡単レシピ 【1食27円】冷凍ほ
豚こま、牛バラ肉を包丁で刻んで作る肉々しい粗挽きミートボール。 豚こま、牛バラ肉を包丁で刻んで作るから歯ごたえあって美味しい。 玉ねぎも粗くみじん切りするとシャキシャキ歯ごたえが楽しい。 味付けは甘口ケチャップ甘酢で食べると大人になったイシイのミートボールみたいな味。 丸めて揚げてケチャップ味の甘酢あんで。あのミートボールの上位互換みたいな肉肉しいミートボール。玉ねぎシャキシャキで美味しい(*´ｪ`*) pic.twitter.com/fd74wm5Bhb — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) 2019年11月30日 食材費581円で28個分。1個あたり21円。1人前5個程度。調理時間20分程度。外はカリッと香ばしく上がってて中華風の肉団子っぽい食感ですが、ケチャップ味の馴染みの味わいが美味しい。肉の食感も玉ねぎのシャキシ
【1個120円】口福コロッケを予約して買って揚げて食べたら最高だった件 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
浜松町の「福内商店」の口福コロッケは予約しないと買えないとろける系コロッケ。 デパ地下で朝イチで買いに行っても売り切れる人気コロッケ。 本店の浜松町で直接予約しても10日待ち。 生のコロッケを買って自分で揚げるスタイルなので自宅で揚げたてを食べよう。 揚げたて口福コロッケいただきますヽ(=´▽`=)ﾉ やっぱ旨すぎるとろける口福コロッケ。パン粉もラード入り油で揚げたからか鬼うまいｗ 口福コロッケは幸福になるーーーーーー pic.twitter.com/Hmsx3ziK0G — -50kg主夫社長田中＠自炊料理本出版 (@passion_tanaka) 2020年2月10日 20個買って2596円（税込）、税抜で1個あたり120円。揚げたてサクサクのパン粉、とろけるお芋、肉と芋の香りが口にいっぱいに広がって口の中に福きたる、まさに口福コロッケ。コロッケとしては高めですがデパ地下でも人気なコロ
おつかれさまでございます。 ここは、花の都、パリ。 あほか。 ここは、花の港区、芝浦中央公園。 ドラマにも、よく出てきますよ。 園内に、小さなバラ園がありまして... そこで、『ローズガーデンフェスタ』開催中なのです！ フェスタって、大げさな！ と、突っ込みたくなるほど、超こじんまりですけど、きれいです！ 薔薇は薔薇は、気高く咲いて〜♪ 薔薇は薔薇は、美しく散る〜♪ 雇用調整助成金、来月までじゃん。 いつか、クビにされるなら、 “解雇される” より、 “散る” って言いたいです。 退職メールに、 「本日をもちまして、散ることになりました。」 って書こうかな。 咲かないまま散りますけど、何か？ “女性が活躍する社会”とか言うけど、正直、わたし、そんなに活躍したくありません... 何をもって活躍と言うのか、わからないけど、普通に、平凡に、のんびり暮らしたい。 それが難しい世の中でもあるんですけ
細切り野菜を巻いて食べる豚しゃぶ鍋。締めは極上出汁で塩ラーメン。 豚しゃぶの出汁は鰹だし＋味覇＋酒。ポン酢はシークワーサー＋醤油＋鰹だし。 キャベツ、大根、玉ねぎ細切りたっぷり食べれてヘルシー。 締めは塩ラーメン。黒胡椒ガリガリするとスパイシー。 ランチは旨豚しゃぶ鍋。キャベツ、大根、玉ねぎたっぷり入れて大根おろしにポン酢、柚子胡椒でいただきます。あ、あと鍋底にお豆腐もいる。 pic.twitter.com/3LMBe7CZPC — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) 2019年12月7日 食材費1750円で4食分。1食あたり438円。調理時間20分程度。甘い豚肉の味に野菜たっぷり、さっぱりポン酢に大根おろしで無限に食べれそうな美味しさです。豚しゃぶ出汁のラーメン、最高です。今回は贅沢に日華商会の鹿児島の豚しゃぶ肉を購入して
砂糖をカロリーゼロのエリスリトール＆ステビアでダイエット黒豆煮。 砂糖を一切使わずにエリスリトールとステビアで甘く煮えます。 エリスリトールだけだと再結晶化する場合がありますがステビアを活用することで再結晶化せず砂糖不使用でしっかり甘くできます。 圧力鍋を活用することで20分加圧するだけで柔らかく煮えます。煮汁は煮詰めるとコクと旨味がアップします。 黒豆はエリスリトールとステビアで。圧力鍋で煮ると20分加圧で煮える。汁を煮詰めてコク+。 pic.twitter.com/CXVkettUIq — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月31日 食材費398円で10食分。1食あたり40円。調理時間60分程度。砂糖不使用なので砂糖で煮たものよりコクは不足しますが十分おいしいです。言わないとばれないかもｗ 初日は煮立たせた水＋調味料に一晩つけて翌日
グラスフェッドバターとパルメザンチーズと卵の濃厚な甘口コーンパスタ。 子供が好きな甘いコーン味なカルボナーラ。 グラスフェッドバターとパルメザンチーズで濃厚なミルキー味。 大人味に黒胡椒ガリガリするとピリリと刺激が加わって美味しい。 忙しい時ほど水漬けパスタとかあるとめちゃくちゃ便利で役立ちます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 グラスフェッドバターコーンカルボナーラの自炊レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエ
冷凍むき枝豆と冷凍コーンで作る枝豆コーンポタージュの作り方。 冷凍むき枝豆と冷凍コーンを使ったドロドロする濃厚タイプのポタージュ。 野菜が嫌いな子供にもおすすめの食物繊維が豊富で栄養豊富。 バターで炒めて味付け→牛乳で煮立てて鍋の中でブレンダーで混ぜるだけ。 今日は枝豆コンポタ。冷凍むき枝豆、鬼便利でコスパ抜群。 pic.twitter.com/df0xZTesYP — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月12日 食材費459円で12食分。1食あたり38円。調理時間10分程度。京人参versionも好評でしたが枝豆versionは濃厚で食べるポタージュとして好評。毎回おかわりしてる4歳時に大人気。 京人参versionはこちら。 www.50kgdiet.com ブレンダーがあるとお鍋1つで炒めて煮て粉砕もできるので手軽に作れます。大量に
2000記事をざっくり振り返る 2020年3月15日、2000記事目の投稿をしました。 www.50kgdiet.com 50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介、ということで最近はもっぱら自炊ダイエットレシピがメインのブログになっていますが、当初は雑記ブログというか会社の社長ブログのサブバージョンとしてスタートしました。 記念すべき1記事目はこんなのでした（笑） はてなブログをテストなう - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ 2000記事の内訳 はてなブログ→KADOKAWAで商業出版 ブログで人生変わるってあるんです。 メルマガ読者も1万人超えました この場を借りて感謝 2000記事の内訳 積み重なった記事、カテゴリは1記事に複数付けちゃうスタイルなので重複ありますが、レシピが1300弱と過半数を占めました。 レシピ (1298) ダ
50kg痩せたキャベツサラダレシピ集 キャベツ。2020年は価格が安く品質も良いのでコスパ良いキャベツ料理がダイエット中に最適。今回はキャベツ カテゴリーの記事一覧からキャベツを活用したサラダレシピだけを厳選してまとめてみました。 50kg実際に痩せるまでの間もキャベツは大活躍しました。 カレーライスのご飯を半分にしてキャベツたっぷりにする キャベツ山盛りのサラダを食べて空腹を攻略する 和洋中なんでも使えて安定して安いので経済的にも負担が小さい それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエッ
【1食152円】冷凍シーフードミックスde海鮮ソース焼きそばの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
香ばしく焼いた海鮮焼きそば。カリカリに麺を焼いてもお湯でカロリーダウン。 焼きそばは市販の粉末ソース付きを使用。 冷凍シーフードミックス、冷凍インゲン、凍ったまま炒めちゃうズボラ式。 麺はたっぷりの油でカリカリに焼いてお湯で油落としてカロリーダウン。 焼きそばって食べたいって思うと我慢できなくなりますよね。ソース系の魔力。なんならキャベツに粉末ソースかけてもうまかったｗ www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 冷凍シーフードミックスde海鮮ソース焼きそばの自炊レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と
人参たっぷり美味しいヘルシーレシピ集 人参。大きめの4本入りで88円だったので買いだめしたので安い人参を大量消費・作り置きするレシピをまとめてみました。 人参4本88円、ごぼう2本150円など。 きんぴらかな(*´ｪ`*)#肉のハナマサ #芝浦 #買い物 pic.twitter.com/FEOp5Fbf2G — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) November 11, 2019 人参というと油で栄養吸収がアップすることで有名ですが栄養だけでなくオリーブオイル、ごま油など香り良い油とも相性バッチリなので和洋中どんな料理にもマッチします。 今回は人参 カテゴリーの記事一覧から人参を活用したレシピを厳選してまとめてみました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家
【1食362円】神戸牛すじ肉ビーフシチューもち麦オムライスの贅沢レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
神戸牛すじ肉ビーフシチューを使った贅沢でヘルシーなもち麦オムライス。 ご飯はもち麦ごはんを使って食物繊維を強化してヘルシーに。 味付けは塩コショウ＋神戸牛すじ肉ビーフシチューでリッチに。 グラスフェッドバターで焼いたオムレツの上にもビーフシチューで大人味。 神戸牛すじ肉、100gあたりで和牛のコマ肉ぐらいの価格ですが味わいはリッチで美味しい。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 神戸牛すじ肉ビーフシチューもち麦オムライスの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロ
ごま油香る青ネギと鮭の醤油味チャーハン。 鮭フレークと青ネギと玉子で作るシンプル炒飯。 味付けは醤油だけ。ごま油で炒めると香り良い。 仕上げに黒胡椒でスパイシーに仕上げるのもおすすめ。 弁当用に鮭チャーハン。ごま油熱して玉子焼いてつぶして飯投入→ pic.twitter.com/8xx3qKtrkP — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) 2019年11月28日 食材費187円で2食分。1食あたり94円。調理時間10分程度。鮭とネギと玉子のシンプルな具材に醤油味と黒胡椒とごま油が風味豊かな焼き飯のようなチャーハンです。パラッとしっかり炒めることでお米がプチプチ食感で美味しい。 フライパン1つでパパっとスピード調理できるチャーハン。食材も少ないので準備も後片付けも楽ちんです。 10分で作れる簡単スピードメニューの自炊ダイエット
わさび香るマヨ＋ポン酢味の和風アボカドサラダは酒・和洋中にも合う万能味。 アボカドをカットしてマヨネーズ＋ポン酢＋わさびを和えるだけの簡単サラダ。 居酒屋さんでも出てくるお酒にも合う、飯にもパンにも合うサラダ。 大根、きゅうり、キャベツなどと食べるとさっぱりヘルシー。 アボカドにポン酢、わさび、マヨ、黒胡椒で和風アボカドサラダ。これも和風だけどパンにも合う系。大根ポン酢和えと一緒に食べるとよりさっぱり。 pic.twitter.com/ItB8rU2nFw — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月11日 食材費100円で2食分。1食あたり50円。調理時間10分程度。わさびと黒胡椒が鮮烈に香り、それでいてまろやかなマヨとアボカド味が濃厚でさっぱりポン酢。酒にも合うし飯にもパンにも合う和風アボカドサラダです。 アボカドをカットして調味料と和
豚、ナス、セロリ、パプリカをナンプラーで炒めてバジル散らすエスニック料理。 豚こまとカラフル野菜で見た目が鮮やか。 味付けはナンプラー、醤油、酒、オイスターソース、砂糖はエリスリトールに置き換えてカロリーダウン。 ごま油で炒めるとコクと風味がアップ。お好みで黒胡椒でスパイシーに。 豚こまとカラフル野菜のエスニック炒め。 豚こまごま油で焼いて塩コショウ、茄子、パプリカ、セロリと炒め合わせてエリスリトール、醤油、ナンプラー、オイスターソースで味付け。 仕上げにバジル。 pic.twitter.com/uZz3VD8FJX — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) 2019年12月2日 食材費432円で3食分。1食あたり144円。調理時間10分程度。一口目からナンプラーの味にバジルが香るエスニックな味わい。セロリやパプリカが歯ごたえ
キャベツをレンジで蒸して鰹節＋ポン酢でさっぱり食べるヘルシー副菜。 キャベツは大きめにざく切り、手でちぎるでもOK。 鰹節は仕上げにのせて香り良く。冷めても美味しい。 ポン酢はシークワーサー果汁＋醤油を混ぜるだけでも美味しい自家製ポン酢に。 食材費10円で2食分。1食あたり5円。調理時間10分程度。加熱することで引き出されるキャベツの甘みにさっぱりポン酢＋風味良く旨味出る鰹節のコンビネーションが美味しい和風ノンオイル温野菜サラダ。 レンジで加熱するだけで作れる簡単調理。おかかの風味と味がポン酢とキャベツにピッタリマッチするヘルシーなノンオイル副菜です。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエ
新玉ねぎを丸ごとゴロゴロいれまくったあっさり味のポトフ。 新玉ねぎは皮をむいてそのまま使用。 具は人参、ウインナーなどお好みで。 にんにく追加してスタミナを強化。 味付けもブイヨンの素だけでOKなぐらいシンプルなポトフです。太いウインナーを入れると食べごたえあって好き。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 新玉ねぎ丸ごとポトフの簡単レシピ 材料 作り方 作り置き・冷凍保存について 新玉ねぎ丸ごとポトフの実食レビュー 新玉ねぎ丸ごとポトフを作る前に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダ
肉と野菜の旨味が煮詰まった出汁にご飯＋卵で中華風雑炊に。 豚肉と野菜の旨味がたっぷり煮詰まった出汁を5分で簡単リメイク雑炊に。 締めの塩ラーメンにした後なので中華風の味わい。 黒胡椒トッピングするとスパイシーでより中華感アップ。 豚しゃぶ出汁残りde雑炊。ラーメン化したから中華味。黒胡椒ガリガリ。 トッピングは魯肉飯の煮汁で炊いた鶏手羽元。うみゃー https://t.co/kpaCxEEPij pic.twitter.com/3ejjx2faaO — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月7日 食材費51円で3食分。1食あたり17円。調理時間10分程度。しゃぶしゃぶして煮詰まった鍋の出汁は最高です。ご飯と卵のシンプルなのが出汁の美味しさを引き立てます。 食べて飲んで満足度高いのに低カロリーで栄養豊富。しかも安上がり。そんな健康的に痩せる
たらこ＆キャベツのシンプルな塩焼きそば 焼きそば麺はごま油で香ばしくカリッと焼く。 焼いた麺はお湯で洗うと油が落ちて香ばしさそのままカロリーダウン。 キャベツとタラコだけのシンプルな焼きそばながら意外な美味しさ。 たらこ塩焼きそば。ある材料で作る制限があると逆に新メニューは生まれやすい。 pic.twitter.com/SwFWlRQhUH — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月28日 食材費123円で3食分。1食あたり41円。調理時間20分程度。ごま油で焼いた香ばしい麺、たらこの旨味と塩気がキャベツともマッチして意外な美味しさ。 ダイエット中なら白滝で焼きそばもおすすめ。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。そ
今日、40歳になりました。 こんにちは、50kg痩せた港区芝浦IT社長こと田中啓之です。実は江戸幕府第2代将軍やベッカムと同じ5月2日が誕生日、2020年5月2日、40歳になりましたヽ(=´▽`=)ﾉ といっても童心忘れずにいつまでも子供のように柔軟な頭でいたいなと4歳の息子を見て思います。ただ、体というか定義は今日から若者を卒業し、晴れて中高年世代の第一歩を歩み始めました。※39歳が若者だった理由：39歳は若者か？ | ハフポスト 今日、今こうしてブログ記事を書ける状況にあるだけで幸せです。この場をかりて感謝御礼申し上げます。いつもありがとうございますm(_ _)m 5月2日、もう一つの記念日 誕生日プレゼントは神戸牛＋手作りケーキ 自炊ダイエットは継続が命 体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無
ブロッコリーに塩かけてレンジで加熱するだけのダイエット蒸し野菜。 ブロッコリーをカットして塩少々、レンジで加熱するだけなので茹でずに楽ちん。 半生ぐらいに加熱すると歯ごたえも楽しめる。 熱々も美味しく、冷めても美味しいスーパーヘルシーサラダ。 ブロッコリーのレンチン塩蒸し。洗ったブロッコリーをタッパに入れて塩パラリ。蓋して90秒で熱々蒸し野菜。 やっぱ生のブロッコリーはうまいヽ(=´▽`=)ﾉ吉田家に感謝。 pic.twitter.com/iEHC9MRi2L — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月15日 食材費38円で1食分。1食あたり38円。調理時間5分程度。美しいグリーン色で熱々で半生食感のブロッコリー、風味も濃厚で美味しいです。茹でるより手軽なのに美味しい。少量なほど調理時間が短いのも魅力の一つ。 まとめて1個レンジで加熱して
いつもありがとうございます。 腰痛にともなう神経痛の悪化に伴い、ブログの毎日更新を休止しております。 更新ペースが落ちますが、更新再開を目指して治療中です。 何卒よろしくお願い申し上げます。 追伸 TwitterやInstagramのストーリーはたまに投稿してます。 https://twitter.com/passion_tanaka https://www.instagram.com/tanaboo0502/
【緊急連絡】11月3日ヒルナンデス火曜日に生出演します【初TV出演】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
突然ですが11月3日のヒルナンデス火曜日に生出演することになりました。はじめての生出演。というかテレビ初出演なので緊張してボロボロになるかも知れませんがよかったらご覧ください。予定ある人は録画して観てね。 食べたい、けど痩せたい 運動はしたくない、続かない 経済的にも健康的に一生継続できる食習慣を身に着けたい という方には役立つ情報かも。 ご覧いただいたらぜひご意見・ご感想をお寄せくださいヽ(=´▽`=)ﾉ @fernandes_4ntv #ヒルナンデス 火曜日（2020/11/03）に生出演します〜 どんな内容かは秘密。生放送をお楽しみに〜 ※ヒントは↓この写真です（モロバレ） pic.twitter.com/ylEza95SFL — -50kg主夫社長田中＠自炊料理本出版 (@passion_tanaka) 2020年11月2日 ヒルナンデスの公式サイトはこちら。 www.ntv.co
ヒルナンデス50kgダイエット男子の自炊ダイエット～MCTオイル・おからパウダー・豆腐チャーハン～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ヒルナンデスのMCTオイル・おからパウダー・豆腐チャーハンの本人解説。 昨日はヒルナンデスに生出演してめちゃくちゃ楽しかったです。無理やりイケメン男子枠に入れさせていただきましたが、50kg痩せた仲間ができてホント嬉しい！しかもたくさん応援コメントや感想もいただいて・・・嬉し泣き(´；ω；｀) www.50kgdiet.com そして、家に帰って「パパ寂しかった・・・」と涙目の息子。テレビにパパが入ってしまったと思いこんで会えないって泣いてた模様。なんて健気なんだ・・・可愛すぎるからハグしてパパも泣いちゃう(´；ω；｀)←親ばかですみませんｗ さて、本題ですがテレビの影響はやっぱり大きいなと痛感したのがMCTオイルやおからパウダー、豆腐チャーハンに関する問い合わせが殺到したことｗ たくさんお声をいただいたので後日PDFレポートでメルマガ読者へ無料配布しようと思っていますが、取り急ぎこのブロ
卵焼き器でオムレツ焼きながらパンと合体するだけで不思議に美味しいトーストに。 卵3個にパン2枚で激安価格で作れる簡単メニュー。 塩コショウ、オリーブオイルで焼き上げると風味良い。 お好みでスパイス・ハーブ・チーズ・肉や野菜など組み合わせ自由自在。 食材費42円で2食分。1食あたり21円。調理時間10分程度。焼けた卵とトーストが香ばしく、オリーブオイルの良い風味。噛みしめると半熟卵とパンが合体してまた違った味わいに。 今回はシンプルに卵だけ。残った野菜炒めや煮物と一緒に焼いても美味しいオムレツトースト。 お好みでスパイス・ハーブ・チーズ・肉や野菜など具材を入れてもOK。 キャベツだけコールスローとセットで食べれば30円でお釣り来るモーニングに。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家
ごぼうと魯肉飯を炒めればキンピラに。 魯肉飯のお肉と汁で味付けするだけで台湾風きんぴらゴボウに。 ごま油で炒めるとコクと香りがアップ。 仕上げに醤油で風味つけると味が決まる。 台湾きんぴらゴボウ。にんじん、ごぼうをごま油で炒めて魯肉飯の肉と汁で味付け。仕上げに風味付けで醤油。 お好みで七味唐辛子ふって召し上がれ。 pic.twitter.com/v9fkxsa70H — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年11月21日 食材費143円で4食分。1食あたり36円。調理時間10分程度。香ばしいごま油風味にごぼうと人参、魯肉飯の旨味がぴったりマッチ。ピリッと香る七味唐辛子、もち麦ごはんにもバッチリ合います。 魯肉飯は生姜、ニンニク効いた醤油味なのでベースの味付けになるのでキンピラにする時も出汁の素など不要で旨味たっぷりです。 それでは、50kg痩せ
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
硫化水素が発生し落ちたら死ぬドブ、しばしば轢殺される同級生...昭和30年代の東京芝浦エピソードは壮絶の塊だった
勉強中に特定の“音”を聞くと集中力が向上する可能性を発見 芝浦工業大学などの研究チーム
タッチパネルに透明シートで、ジョイスティック的な操作可能に 東北大と芝浦工大が開発
VRヘッドセットとキーボードが合体、両手でこめかみをタイピング 芝浦工大とNTTドコモが開発
ルート周辺の地中に多数のすき間 芝浦工大教授が地盤調査、調布陥没問題：東京新聞 TOKYO Web
【1食141円】牛すじカレーポテト炒めの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食79円】圧力鍋de豚肩煮豚チャーシューの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
海芝浦駅を訪ねて…（海を眺めてのんびりしました♪） - げんさんのほげほげ日記
ワイ「一応『芝浦工業大学』通ってますｗ」←どんなイメージ？ - ユピピ速報 岡くんまとめ
50kg痩せた自炊ダイエットレシピ集2020年9月号 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1個21円】肉々しい粗挽きミートボールの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
港区立芝浦中央公園で『ローズガーデンフェスタ』開催中！ - 平日腰掛けOLのメモ帳
旨いw【1食438円】野菜巻き豚しゃぶ鍋→締め塩ラーメンの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食40円】ノンシュガー黒豆煮の圧力鍋時短レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食71円】グラスフェッドバターコーンカルボナーラの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
便秘解消【1食38円】濃厚むき枝豆コーンポタージュの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
はてなブログ2000記事を振り返る - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
50kg痩せたキャベツサラダレシピ集 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
安い人参de大量消費・作り置きレシピまとめ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食94円】醤油味の青ネギ鮭チャーハンの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食50円】アボカドのわさびマヨポン酢サラダの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食144円】豚こまカラフル野菜のエスニック炒めの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
痩せる【1食5円】キャベツレンジ蒸し鰹節ポン酢の自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食68円】新玉ねぎ丸ごとポトフの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食17円】豚しゃぶ出汁de中華雑炊のリメイクレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食41円】たらこ塩焼きそばの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
俺、若者じゃ無くなったってよ～39歳までは若者説～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
痩せる【1食38円】ブロッコリーのレンチン塩蒸し簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
更新休止のお知らせ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
激安【1食21円】卵焼き器deオムレツトーストの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食36円】魯肉飯de台湾風きんぴらごぼうの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ