GIMP - Downloads
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Twitterでライブ放送を作成する方法
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慢性のつらい肩こりも撃退！ 肩をぐるぐる回す動的ストレッチ
第1回 中野ジェームズ修一直伝！ 動画でわかる痛みを根本から治す方法 2018/11/16 松尾直俊＝フィットネスライター このように筋肉が固定された状態で緊張が続くと、血液の循環が悪くなる。血行が悪いということは、筋肉に酸素や栄素が適切に送り込まれない、ということだ。また、代謝によって作り出された老廃物も排出されにくくなる。その結果、コリや張り、そして痛みが生じてくるのだ。
ワインは低糖質だった！ ポリフェノールだけじゃない、これだけの効能
知られざるワインの健康効果！ 血圧を下げる、腸内環境を整える効果も 2016/9/6 大塚千春＝フリーエディター・ライター 適量のワイン摂取が血圧を下げる！？ 佐藤教授は、注目のワインの健康効果として「血圧を下げる効果」と「腸内環境を整える効果」を指摘する。 「適量のワインは血圧を下げる効果が期待できます」と佐藤教授。「イギリスのリバプール・ジョン・ムーアズ大学の研究者が、6000人を対象に、運動、食事、肥満度と血圧の関係を調べたところ、ワインを多く摂取する人は血圧が統計的に有意に低かったという調査結果が出ました。一方、ビールの場合は血圧は上昇しました」（佐藤教授）。この調査では、ワインを飲む人の中で1日約250ml程度たしなむ人が最も血圧が低いという結果が出ている（Annals of Human Biology;24(3):1997,229-247.）。なお、ワイン1日約250ml以上に
ワインは低糖質だった！ ポリフェノールだけじゃない、これだけの効能
赤ワイン、白ワインの糖質は100g当たりそれぞれ1.5と2.0ｇと他の醸造酒の60％から3分の1程度と低い。糖質の量は炭水化物の総量から食物繊維を引いて算出した（出典：日本食品標準成分表2015年版（七訂）） 「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」（文部科学省）によれば、赤ワイン、白ワインの糖質は100g当たりそれぞれ1.5と2.0gと少ない。これは、日本酒の3.6～4.5g、ビールの3.1～4.6g（いずれも、純米酒と本醸造酒、淡色とスタウトなどタイプによって異なる）の60％から3分の1程度だ。ちなみに、100g当たり糖質1.5gというのは、糖質が少ない食品として知られるシイタケ（菌床栽培・生、1.5g）と同等の数値だ。 しかし、ワインの原料は果物であるブドウだ。ブドウは糖度も高く、ブドウのジュース（ストレート）の場合は、100g当たり14.4gも糖質を含んでいる（日本食品標準成分表
歌詞が浮かび上がるスピーカ「Lyric Speaker」に部屋を彩る新モデル - CNET Japan
音楽とともに歌詞が浮かび上がるスピーカ「Lyric Speaker」に、インテリアとしても最適な新モデル「Lyric Speaker Canvas」が登場した。11月15日、Lyric Speakerの製造、販売を受け持つCOTODAMAが発表した。発売は11月16日で、税別価格16万5000円になる。 Lyric Speakerは、液晶ディスプレイを搭載し、再生した音楽に合わせて歌詞を表示できるスピーカ。歌詞表示は、曲調によって変わるほか、同じ曲でもパターンを変えて出すことができ、モーショングラフィックも楽しめる。2016年に第1号機を発表した。 第2号機となるLyric Speaker Canvasは、歌詞を表示できる機能はそのままに、棚などに置きやすい薄型ボディを採用。「歌詞をインテリアのように飾って楽しむ」コンセプトで作ったという。 スピーカとスマートフォンやタブレットをWi-Fi
地方が｢妬み地獄｣から脱出する4つの行動 | 地方創生のリアル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
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