（多事奏論）ずーっとだいすき ペット亡くした悲しみに理解を 河合真美江：朝日新聞デジタル
うちの中がしーんとしている。チャッチャッチャッとフローリングを歩き回る足音がしない。飼っていた犬が４カ月前に死んだ。大型犬のゴールデンレトリバー、１４歳だった。 ただいま～。玄関で声をあげても、しっぽをゆさゆさ振って出迎えてくれる姿はもうない。毎日の散歩もなくなった。ただ、あるじをなくした赤いリ… ","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!--
（メディア空間考）電子レンジとヘルパー 介護の埋もれた「常識」、引き出したい：朝日新聞デジタル
私が「なかまぁる」で編集を担当する連載の一つに「副業ヘルパー」がある。先日、筆者の水沼三佳子さんと、今後の題材について打ち合わせをした。水沼さんは出版社で編集者として働きながら、週に１日、訪問介護のヘルパーとして勤務している。 「訪問先で電子レンジが５００ワットだと食材の温めに時間がかかってしま… ","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!--
男の老け顔 3大要因「シミ、シワ、たるみ」はこうして作られる！
マスクをしない生活が戻ってきた今、気になるのは鏡に映る自分の「老け顔」。自分自身、あるいは周囲の人を見ていて「老けたな」と気づくきっかけになるのは、顔の「シミ、シワ、たるみ」の3つだろう。見た目年齢に大きな影響をもたらすこれら3つの肌の老化には、紫外線を慢性的に浴び続けることによる「光老化」が深く関わっている。紫外線がどのように老化を進めるのか、シミ、シワ、たるみのメカニズムと有効な対処法は何かについて、第1回に引き続き近畿大学名誉教授の川田暁氏に聞いていく。
「老けない食事」の工夫とは？
肉の炒め物に一緒に入れるといい野菜 もう1つ、山岸氏が、AGEの生成を抑えるために、肉が好きな人に勧める秘策があります。それは、焼き肉や肉の炒め物に、マイタケやシイタケなどのキノコ類とタマネギを追加することです。 キノコ類とタマネギに含まれる食物繊維は、食後の血糖値の上昇を緩やかにします。血糖値の上昇が緩やかになるということは、高血糖になるピークの山を低くできるので、糖化しにくい状況になります。 また、マイタケに豊富に含まれるキチンという成分はAGEとくっつき、腸管からのAGEの吸収を抑える作用があることが分かっています。タマネギに含まれるケルセチンは、抗老化成分として世界的に注目を集めている成分であり、糖とたんぱく質の結合を抑える効果が期待できます。 肉の炒め物にマイタケやタマネギを入れるといい。（写真：kariphoto/stock.adobe.com、EM Art/stock.ado
逆パワハラに怯える中高年社員 部下にもの言えず無気力状態
社会構造が複雑化・高度化する中、働き手を襲うストレスの種類は増えている。従業員の8割が「仕事の上でストレスを感じる」日本。働き手の心のケアは、企業の責任でもある。メンタルクライシス連載の2回目は、社員を襲う新型ストレス「逆パワハラストレス」「仕事で低評価ストレス」を取り上げる。 会社の上層部からは営業目標必達を求められる一方で、部下などにはうまくものを言いにくい40～50代の中高年社員は強いストレスにさらされている。組織の中でうまく立ち回れない彼らに対し、企業は十分なケアや対策が必要だ。 部下に上手にもの言えず、無気力状態 逆パワハラストレス 「僕は、あまり飲みたいと思わないので」。首都圏を中心にした不動産系の中堅企業で最近、営業課長に昇進した山下明夫さん（40代、仮名）は、部下の若手社員と仕事を離れて話す機会を持とうと、ランチや飲みに誘っても、断られてしまうという。 「無理に誘うとパワハ
「つばさの党の選挙妨害」と「札幌のヤジ排除」の本質的な違いとは？ ヤジ問題のエキスパートに聞いてみた（文春オンライン） - Yahoo!ニュース
警察の主張は?《札幌で起きたヤジ排除問題では、ヤジが選挙妨害として議論になったことも、警察が主張したことも、裁判で争点になったこともありません。》 警察も「ヤジ=選挙妨害」とは主張していなかったのですね。 《北海道警察が議会や裁判で主張したのは、市民がヤジを飛ばしたことで周囲とトラブルになり、それによって犯罪が起きるのを防ぐために、あるいは周囲の暴力から避難させるために行ったというもの（警察官職務執行法）。札幌地裁の判決では、警察の主張が退けられ、排除行為は表現の自由を奪い、違法だとしています。》 次に（2）について。札幌の裁判の結果、警察は選挙妨害の取り締まりに慎重になった? 《警察は、そもそも選挙妨害を主張していないため、裁判で負けても選挙妨害の取り締まりに何の影響も及ぼさないと考えるのが普通です。（編集部注:安倍元首相の）奈良での銃撃事件の警備については、警察庁が報告書をまとめ、「適
キノコをたくさん食べる女性は認知症リスクが低い
女性でのみ、キノコの摂取量と認知症リスクに有意な関係 条件を満たした3739人（男性1650人、女性2089人）を分析対象にしました。平均16年の追跡で、670人（男性260人、女性410人）が要介護認知症を発症しており、1000人-年当たりの発症率は男性が10.2、女性は12.0でした。 キノコ（シイタケ、シメジ、エノキタケ、ナメコ）の1日の摂取量に基づいて、対象者を摂取なし（2560人、うち51.7％が女性）、0.1～14.9g（528人、65.0％が女性）、15.0g以上（651人、65.0％が女性）の3群に層別化しました。摂取なし群を参照群として、要介護認知症との関係を検討したところ、男性では、キノコの摂取量と要介護認知症の間に、統計学的に有意な関係は見られませんでした。 一方女性では、キノコの摂取量は要介護認知症のリスクと逆相関していました。キノコを摂取しない女性と比較すると、0
「ネット炎上」の心理と脳の関係 なぜ人は暴走してしまうのか？
メディアやSNSで特定の誰かをたたく「炎上」が起こると、その情報がどんどん拡散されていく…。このような現象を脳科学から見ると、人を責め立てたくなる心理やそこに巻きこまれないための対処法が見えてくる。公立諏訪東京理科大学工学部教授で脳科学者の篠原菊紀さんに、特定の対象へのレッテル貼りや偏見の心理、炎上に加担しそうになったときに気持ちをクールダウンさせる方法について聞いた。 顔が見えない相手だと「不当な扱いをされてよい」と判断しがちに 今回は特定の誰かを「たたく」心理と脳の関係について伺いたいです。ネット社会では、特定の個人や企業などに対して批判的なコメントが大量かつ集中的に発生する「炎上」が定期的に起こります。炎上のターゲットとなると、その情報は拡散され、過去の出来事や発言なども掘り起こされ、裏アカウントで発言していたことが表沙汰になるなど、ネット社会ならではの連鎖が起こる様子を目にすると恐
「腸活」情報アップデート、いま注目は善玉菌より短鎖脂肪酸
FEATURES of THEMEテーマ別特集 腎臓が長持ちするかどうかの分かれ道 食事と運動の8つのポイント 年齢とともに腎機能は低下し、一定基準を下回ると「慢性腎臓病」と診断される。だが、近年の研究で、腎機能は生活習慣次第で悪化を抑えられることが分かってきた。腎機能のチェックのために知っておきたい数値の見方と、健やかな腎臓を維持できるかの分かれ道となる食事や運動習慣について具体的に紹介する。 年を取っても朝までぐっすり眠るための生活習慣 朝すっきりと目が覚めない。目が覚めても疲労感が残っている。夜眠ろうとしてもなかなか寝付けない。夜中にトイレで目が覚めてしまう。こうした睡眠に関する悩みは、年齢を重ねると増えてくる。そのメカニズムや対策を紹介しよう。 骨を強くして健康寿命を3年延ばす 必要な3つの栄養と3つの運動 丈夫な足腰を維持することは健康寿命の延伸につながる。足腰の維持には、十分な
そのメールの使い方は危険！ あなたのアカウントを守る簡単な方法 | 電話へ認証コードのテキスト送信は危険
あなた、もしくは周囲の人などが電子メールをハッキングされた経験などないだろうか？ メールアカウントを乗っ取られると、他サービスのアカウントも奪われやすく、より大きな被害を受けかねない。そんな重要なメールアカウントのセキュリティがパスワードだけだったら、簡単に破られてしまうかもしれない。2段階認証を設定しても、多くの人が使っている方法ではリスクが高いと、米紙が指摘している。 死守すべきメールアカウント ITセキュリティを配慮するのはそれほど好きではない。しかし、電子メールのアカウントにちょっとした変更を加えるだけで、セキュリティを大幅に高められる。もうやっているかもしれないが、もう一度確認することをお勧めしたい。 電子メールは、ソーシャルメディアや金融機関、健康サービスなど、多くのオンラインのサービスの入り口となっている。そのため、電子メールのセキュリティを上げることで、お金や自分の情報など
仏哲学者が語る、モチベーションを上げるための「お金以外のもの」の正体 | 「お金だけで充分だということは決してない」
フランスの人気哲学者アンドレ・コント＝スポンヴィルは、企業のトップにこう質問するという。「御社の従業員が宝くじで6000万ユーロ（約100億円）を当てたとしたら、何％の人がその後も御社で働き続けますか？」 ほとんどの場合、答えは「ゼロ」だ。「従業員のほぼ全員にとって、仕事は天職でもなければ、喜びでもありません。仕事はただ仕方なくしていることなのです」──「ただし」と彼は続ける。 「人間とはどういう存在なのかを理解できれば、人のやる気を引き出すことができます。そこに哲学の出番があります」 どうやったら「働くモチベーション」を維持できるのだろうか。フランスの管理職向けビジネス誌『クーリエ・カードル』がコント＝スポンヴィルに聞いた。 そもそも「モチベーション」とは モチベーションは一種の欲望ですが、実に特殊な欲望だと言えます。それはまず、「行動へと駆り立てる欲望」だからです。次にそれは、「役に立
ニューカレドニアの暴動は「予見できた」─3年前から「沸騰」状態 | 先住民族の意思に配慮した危機の脱出を
5月15日、エマニュエル・マクロン仏大統領は、フランス領ニューカレドニアに非常事態宣言を発出した。選挙権拡大をめぐる憲法改正案をきっかけに沸き起こった暴動により、これまでに4人が死亡しており、近隣の島々からは、先住民族の意思に配慮した危機の脱出を望む声が上がる。 外出禁止令を物ともせず勃発した二晩の暴動は、1人の憲兵を含む4人の死者と数百人の負傷者を出した。だが、太平洋諸島フォーラム事務局長ヘンリー・プナにとって、この事態は「驚きではなかった」という。 ニュージーランドの公共ラジオ局「ラジオ・ニュージーランド（RNZ）」のインタビューでプナは、2021年の独立住民投票から、ニューカレドニアは「沸騰状態にある」とし、状況の悪化は「予見できたこと」だったと話した。その投票結果は、「独立反対」が96.5%を占めたが、島の先住民族であるカナック族の多くが、その投票をボイコットしたと報じられている。
エステル・デュフロ「気候変動によって苦しむ貧困層に現金給付すべき」 | 超富裕層や企業への課税を重くせよ
2019年にノーベル経済学賞を受賞した、世界的に著名な経済学者の一人であるエステル・デュフロ。気候変動によって貧困層が受ける被害は、超富裕層や企業への課税によって補償されるべきだ──そんな提案をしている彼女に、英紙「フィナンシャル・タイムズ」が取材した。 マサチューセッツ工科大学「アブドゥル・ラティフ・ジャミール貧困行動ラボ」の共同設立者として、エステル・デュフロは主に貧困撲滅に焦点を当ててきた。そのため彼女はいま、世界の貧困層にますます深刻な影響を及ぼしている気候変動の経済的影響に取り組むことを余儀なくされている。 ワシントンで開催された世界銀行と国際通貨基金（IMF）の春季会合で、デュフロは「企業や超富裕層の課税を重くし、それを低所得国や個人に対する、気候変動に関連した被害の支援に充てる」という新たな提案をした。 私の言いたいことはとてもシンプルです。豊かな国に暮らす裕福な人々が、世界
｢女性活躍企業｣ほど｢高収益｣なのはなぜか
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弁護士は見た！｢働く女性を潰した｣企業事件簿
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"働く女性を潰す企業"からは男性も逃げていく
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｢女性活躍はおっさんの幻想｣ 読者1800人の声
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仕事ゼロの覚悟で東京から静岡へ。”才能あったのに残念です。” と言われた私の今の姿｜村松啓市
ファッションデザイナーの村松です。ファッションブランドの『muuc』や、ニット文化を広げるプロジェクト『AND WOOL』を運営したり、国内生産を応援し合えることを目指すファッションブランド『CARL VON LINNÉ』のデザイナーをしたりしています。 私は現在、故郷でもある静岡県に拠点を置いていまして、アトリエ周辺には茶畑があったり、牛舎があったり、そんなのどかな田舎であくせく活動をしています。 地方で活動しているファッションデザイナーは珍しいので、なぜ静岡で活動しているのか。とよく聞かれることがあるので、今回は拠点を移した当時の想いや、地方で活動することについて思っていることをお話していきます。 ※stand.fm で音声配信しています。 東京から静岡へ拠点を移した理由私はずっとファッション業界の中で生きてきた人間です。東京の専門学校を卒業してから10年ほどは、主に東京都内で活動して
【長距離フライトの過ごし方の最適解】飛行機を最高のホテルにしたいあなたへ｜海外ネキ@🇨🇭
空港で上下ヨレヨレのスウェットですっぴんでウロウロしてる女がいたら私かもしれない。 旅をたくさんしてようやく気づいた。 飛行機って寝るところじゃね？ しっかり飛行機で体調を整えて、快適さに全振りしないと、着いてからしんどくね？ というわけで、今回は飛行機で休むことに命をかけた女の厚かましい機内の過ごし方を書いてみました。学生のときはコンタクトつけたまんま、フルメイク、ジーンズでそれでも寝れていたのが信じられない。 乗る前の準備◾️席は必ず通路側を予約 荷物の出し入れをしたり、お手洗いに気兼ねなく行けるように通路側が良い。荷物は実は敢えて頻繁に出し入れしたいんだよね。座りっぱなしだと血流が悪くなって、浮腫みすぎて寝れない。 着圧ストッキングが良いと聞くけど、あれを着けると全然寝れない。 ◾️オンラインチェックインはできるだけすぐにする。 オンラインチェックインとは、アプリやウェブサイトで事前
【解説】国際社会が「無視」するスーダンの内戦では何が起きているのか | 数ヵ月以内に23万人が餓死する可能性
世界の目がイスラエルとハマス、そしてロシアとウクライナの戦争へ向いているなか、2023年4月から続いているスーダンの内戦は状況が悪化し続けている。ヒューマン・ライツ・ウォッチ（HRW）は同国で「大量虐殺がおこなわれている可能性が高い」と警告し、支援の必要性を訴えた。 誰が戦っているの？ スーダン政府軍（SAF）と準軍事組織「迅速支援部隊（RSF）」の間で衝突が起きている。首都ハルツームで戦いが勃発し、国中へ広がった。 米メディア「ヴォックス」によれば、なかでも西部のダルフールでは「アラブ人が多数派であるRSF戦闘員が、地域の少数民族を標的にした殺人と性的暴力をおこなったとして告発されている」という。
電撃的な“為替介入”でも「影響は一時的」と考えられる、これだけの理由（ITmedia ビジネスオンライン） - Yahoo!ニュース
理想的な為替介入 「理想的な為替介入」とされる事例の一つに、2011年の東日本大震災後の介入がある。この時、日本円は急速に円高となった。これは被災地の復興資金需要や、保険金支払いのための資産の国内回帰が予想されたたため、投機的な円買いが発生していたのだ。この円高が進むと、日本経済に悪影響を及ぼす可能性があったため、G7諸国は共同で為替市場に介入し、円の価値を下げることを決定したのである。 日銀が東日本大震災に対応して金融緩和を強化していた時期のことであり、為替介入も金融政策も共に円安方向で一致していた。筋の通った為替介入であれば、外国の協力も得られるのだ。1998年の円支援や2000年のユーロ支援なども、各国が協調して為替市場に介入した。 経済的な危機や特別な事情がある場合に、為替レートの誤認が大きな社会的コストを生じさせる。これを避けられるための為替介入であれば理想的といえそうだ。 最近
宗教は救いになる？ それとも坊主丸もうけ？ 僧侶が語るその必要性：朝日新聞デジタル
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（耕論）数学、見つめ直すと 西成活裕さん、松崎有理さん、鈴木大介さん：朝日新聞デジタル
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「つばさの党の選挙妨害」と「札幌のヤジ排除」の本質的な違いとは？ ヤジ問題のエキスパートに聞いてみた（文春オンライン） - Yahoo!ニュース
「老け顔」を招く紫外線ダメージの蓄積 今から対策しても遅くない
ポスト岸田「1位石破茂、2位上川陽子、3位小泉進次郎」は大ウソ…自民党支持者だけに聞く「次の首相」ランキング（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース