1年で30キロ痩せた体験記「スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました（わたなべぽん）」を読みました。 - 日々のこと「スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました（わたなべぽん）」を読みました。軽いタッチのコミックエッセイで、本屋でパラ見して面白そうなので買っちゃいました。 体重・体脂肪が気になる私としては、思わずうなづいてしまうことばかりでした。 ためになるダイエットノウハウが載っているかな！？と思うと肩透かしをくらうかも。どちらかというと、ダイエットに勢いをつけるためのモチベーションアップ本です。 著者のわたなべぽんさんの最高体重は95キロ、体脂肪52％。ここからのダイエットスタートです。 ここまで体重が増えてしまうと、日常生活で不便に感じることが多くなってしまいそう。実際に著者も自宅の便座を割ってしまうという事故を起こしているし。もちろん、体の調子も心配になってくるよね。 そんなわたなべぽんさんが考えたのが「スリム美人の真似をしてみる」というダイエット。SNSでスリム美人とおデブな
