体が固い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ | feely[フィーリー]
Eiko先生がエクササイズ用のマットに座るシーンから動画は始まります。実際にやる際も、布団やヨガマットなど適度な柔らかさのあるところがいいそう。 前半は、脚の付け根を伸ばす基本的なストレッチを2種類紹介しています。息を吐きながら「痛気持ちいい」くらいの感覚で伸ばすのがポイント。 ストレッチ1 1：立ったまま両脚を開き、膝を90度曲げる 2：両手を膝の上に置き、肘を伸ばして手で脚を広げる（どうしても痛い人は腕が曲がってしまってもOK） 3：体を縦にゆする 4：右肩を内側に入れる 5：左肩も同様に内側に入れる 6：体を正面に戻し、体を左右にゆする ストレッチ2 1：左脚を曲げて腰を落とす 2：右脚を伸ばして、膝とつま先を天井に向ける（左足の膝は外側に向けるように意識してください） 3：手をついて、右脚の付け根を伸ばすように体を縦にゆする （ここであまり痛くない人はこのままお尻を床につけて、持ち
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俺、レーシック難民になって４年経つけど人生詰んだ : 妹はVIPPER
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/29(火) 21:15:24.00 ID:rVYb/51r0 なにか質問あるかな？可能な限り回答していくよ。 最近、ようやくというかやっとというか、社会に存在を認知され始めてるレーシック難民です。 みんなが思ってるよりいろいろとこの問題はヤバ過ぎる。 このスレで少しでもそのことが伝わればいいなと思ってる。 過去に戻れるなら、レーシックなんて危険ものに本当に関わりたくなかった。 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/29(火) 21:15:59.36 ID:yMJIRKUA0 レーシック難民ってなに 15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/29(火) 21:18:05.50 ID:rVYb/51r0 >>3 そこは説明すると長くなるので「レーシッ
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ハイチオールCは二日酔いに効く？ エスエス製薬に問い合わせた (2007年6月11日) - エキサイトニュース
なんて、「ずいぶん大げさだな」、「二日酔いになるほど飲まなきゃいいのに」と思う人も多いことだろう。でもきっと、“飲んべえ”のみなさんはわかってくれるはず、こんな私の気持ちを……。 さて、そんなわけで、気持ちよく飲んだ（飲み過ぎた）後、やってくる二日酔いという試練。なんとかその気持ち悪さを軽減させるべく、これまでもいろいろなものの力を借りてきた。 例えば、ドリンクもの。『ウコンの力』（ハウス食品株式会社）、『ソルマック』＆『ソルマックEX』（大鵬薬品工業株式会社）、さらにドラッグストアですすめてもらって以来、愛用している『新ヘパリーゼドリンク』（ゼリア新薬工業株式会社）など。 もちろん、どれもそれなりに効くし、今でもときどきお世話になっている。 しかし、ここへきて、私にとっては意外と思える、新しい“強力な助っ人”がやってきたのだ。 その名も『ハイチオールC』（エスエス製薬株式会社）。 みなさ
視力検査 あなたの視力 今いくつ？ | 視力回復のアイポータル
このページでは、あなたの視力を簡易的に測定できます。 【ランドルト環で視力測定】 50cm、1m、3mの測定距離の選択ができます。 左右、片方の目から順番に測定してください。 リングに隙間の空いている方向の矢印をクリックしてください。 力まず、リラックスして測定してください。 2回成功で次に進みます。2回失敗すると測定終了になります ３ｍ用視力検査表 壁貼り用の視力検査表です。プリントアウトしてお使いください。トレーニングにも最適です。
意外に効き目のある視力回復マッサージ
意外に効き目のある視力回復マッサージ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
アジアの安全な食べ物:中国の７色に輝く河川と食品
青く輝く美しい川 緑色がとってもきれい 真っ赤に染まる美しい川 黄緑色の川 真っ白な川 茶色い川 川岸のきれいな紫色の泡と異臭に子供も大喜び！ お魚さんがたくさん取れました 赤い川に黄色い排水をまぜてみましょう 水の代わりに黄砂が流れる砂川です お魚さんも大喜び！ 水鳥さんも喜んでます！ 川がきれいだから土地もきれいな色です もちろん、空気だって黄砂できれいです 澄み切った空気で深呼吸しましょう 中国人自ら口にしない「毒菜」「毒魚」「奇形食品」 自然界ではありえない色の川の数々、さぞや驚かれたと思います。しかしこれが現代中国の環境破壊の現実です。 中国では３歳の女の子に初潮が起こったり、地域によって特定疾病が他の地域の数百倍の顕著さで現れたり、深刻なケースでは呼吸困難などの急性中毒症状で死亡するなど、環境にまつわる極端な人体健康異常が毎日のように起こっています。 家畜などでもこれは深刻な問
足の臭いやワキガの臭いはこれで解消！
バケツ７分目ほどの４０度以上のお湯に酢（または木酢液）をコップ１杯加えます。そして１０～１５分足をつけます。末梢血管の循環がよくなり、雑菌を抑えるので、足のニオイが解消します。 体臭とは、口臭や便臭を除いて、頭から足の先まで、あらゆるところから発する臭いの総称で、その発生源は３種類あります。 まずは、独特な臭いが気になるワキガ。これは太古の昔は異性を引きつける信号の役目を果たしていたもので、脇の下や乳輪などに多い“アポクリン腺”という特別な汗腺から出る汗の臭いです。 ２つ目は全身の皮膚にある“エクリン腺”という汗腺から、体温調節のためなどに出る汗の臭いです。いわゆる“汗臭さ”ですが、発汗が多いと不快な体臭になります。 ３つ目は、皮脂腺から出る皮脂の臭い。 皮脂は皮膚を守る働きをしていますが、分泌が多すぎると臭いの原因になります。 これら３つの臭いの組み合わせで、いろいろな体臭が生まれてくる
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