食事改善 - razokulover publog
1ヶ月半ほど前から食事の仕方を見直してる。 きっかけは体重が52kg台に乗り始めたあたりだ。自分は身長が173cmなのだがふとBMIを計算してみると17.3だった。成人男性だと18.5以上で普通体重なので17.3は明らかに痩せすぎである。今までは標準体重から溢れたことがなかったので危機感を覚えたのだった。しかも今年4月からの4ヶ月で-4kg、毎月1kgずつ減っていたのである。特に運動も何もしてないつもりだったので何故か毎月体重が減っていたのはちょっと怖かった。 コロナのせいでフルリモート勤務になったことや外出しなくなったことで外食を一切やめたのがおそらく大きな要因。家にいる時間が増えたせいでご飯の代わりにお菓子(特にポテチ)を食べる機会が増えたのも影響してたはず。 お菓子でお腹を満たすというと一見太るように思われるが、ポテチなどは大して栄養もないくせにカロリーはめっちゃあるいわゆる 空っぽ
SNSを4ヶ月くらいやめていた - razokulover publog
最後にTwitterで呟いたのが4月の末頃。 それから4ヶ月、色々と交友を持つのが面倒になりSNSを一旦やめていた。 主にTwitter・Facebook、あとははてブとか。LINEやMessengerの通知なんかも全部切っていた。 なんで急に距離をおこうと思ったのかというと、緊急事態宣言期間の真っ只中で鬱々としてしまっていたし、何より離婚のあれこれの処理があったので少しナイーブになっていたのかもしれない。 ただちょうど今日でその辺のプライベートな雑務にも一区切り付けられたのでTwitter含めてSNSを再開することにした。 もしかしたら連絡を送ってくれていた人がいたかもしれないけど返信出来てなくてすいません。こういう訳でした。 あとはSNSに書いてなかった期間にあったこととかをさらっと書いておく。 外食を完全にやめて自炊を始めた この人生で全く自炊をしてこなかった自分が毎日飯を作って食べ
コンピュータシステムの理論と実装を読んだ - razokulover publog
コンピュータシステムの理論と実装を読んだ。 コンピュータシステムの理論と実装 ―モダンなコンピュータの作り方 作者:Noam Nisan,Shimon SchockenオライリージャパンAmazon この本は1,2年くらい前に購入したまま積読になっていたのだが昨今の外出制限もあり丁度良い機会だろうということで読み始めた。 内容はプリミティブな要素として論理ゲートのNANDを使い、ブール演算->ALU->レジスタ・メモリ->CPU->アセンブラ->VM->コンパイラ->OSという順で下から実装し組み上げていくというものだ。 詳しい内容についてはこの方のQiitaを読むと良いと思う。 qiita.com この記事を読めばどういう本かは大体分かるので僕からは簡単な感想だけ。 まずこの本はとてもよく出来ている。 上述した各レイヤーの要素を程よい負荷で実装させる仕組みを整えている。 Jackというコ
コロナウイルス対策で気をつけていること - razokulover publog
別に医療関係者でもないので人に奨める意図はない。 数年後コロナウイルスショックの時に自分はどういう生活を送っていたのか振り返ることができるように書き残しておくだけである。 体調に関すること 23時前に寝る/7時に起きる 生活バランスを崩さない。免疫力低下を防ぐ。 散歩する(ただし人の少ない場所) 朝に太陽を浴びると体が起きて生活リズムが崩れにくくなる。リモートワークによる運動不足を防ぐ。 適度な筋トレをする 腕立て(20回)・スクワット(30回)・プランク(1分x3セット) 腹を膨らます為だけの食事を避ける カップ麺だけとか米・パンのみとかにならないようにする。 これはコロナウイルス関係無いが普段から 朝はヨーグルトかパイナップル、昼はがっつり好きなものを食べて、夜は米無しで出来合いの惣菜やサラダのみスーパーやオリジンで3~4種類買って食う生活をしてる。 外出に関すること リモートワークす
情報を浴びるのを控える - razokulover publog
最近スマホからTwitterのアプリを削除した。理由は無限に流れてくるコロナウイルス関連のツイートに少し疲れたからだ。 自分は一般の人たちよりTwitterをよく見る方だと思う。通知はオフにしているが友人のリストやニュースのリストや推しのアイドル関連のリストなどがあり、アプリをひらけば常に新しい情報を得られるため飽きずについつい見いってしまう。ついつい見いってしまうのが自分の好みの情報なら構わないが今はみんな暗い話題ばかりつぶやいている。 「コロナ」をミュートワードに設定すれば済む話なのかもしれないけど実際のところ「コロナ」をミュートに入れたくらいではダメだった。「誰が罹患した」とか「感染者が今日は何人増えました！」みたいな、別にそれ知ったからといって不安になる以外に何の意味もないつぶやきが延々と流れてくる。感染者が昨日より多いという情報を一般人が得たところで不安感以外に何を得られるだろう
高校レベルの数学から大学の教養数学くらいまでを独学/学び直した - razokulover publog
去年の12月頃から数学の学び直しを始めた。 職業柄少し専門的な、特に機械学習の方面の書籍などに手を出し始めると数式からは逃れられなかったりする。とはいえ元々自分は高校時代は文系で数学1A2Bまでしか履修していない。そのせいか少し数学へ苦手意識があり「図でわかるOO」とか「数学無しでもわかるOO」のような直感的に理解出来る解説に逃げることが多かった。実務上はそれで問題ないにしてもこのまま厳密な理解から逃げているのも良くないなと感じたのでもう少し先の数学に取り掛かることにした。 巷には数学の学び直しについての記事が既にたくさんある。それに自分の場合は何かの受験に成功した！とか難関の資格を取得した！というような華々しい結末を迎えている状態ではない。そんな中で自分が何か書いて誰の役にたつかもわからないが、少なくとも自分と似たようなバックグランドを持つ人には意味のある内容になるかもしれないので、どの
2019年を振り返る コンプレックスに向き合う - razokulover publog
2019年ももうすぐ終わるので簡単に1年を振り返ろうと思う。 表題の「コンプレックスに向き合う」については最後に述べるとして、まずは軽い振り返りから。 英語 2019年1月~3月は特に英語に精を出していた。 動機としてはYoutubeに投稿されている海外のカンファレンスの動画や解説動画を字幕無しでも聴けるようになれたらいいな〜とふと思ったから。 それまでは業務中に技術系の記事やリファレンスを読んだりする時に触れる程度だったし読む分にはそんなに問題ないかなと思っていたが、 Flutterに関する情報はYoutube上でのコンテンツも豊富なため耳から英語を聴けるようになっておくと便利だな〜という場面も多くなってきた。 ちょうど良い機会だし勉強してみるかと思い立ち、手始めにTOEICを受けることにした。 TOEICに関しては今まで一度も受けたことはなかったが、とりあえず初心者が読み書きの勉強をし
LINEオープンチャット一般公開からの振り返りと今後の課題整理 #openchat - razokulover publog
LINEのオープンチャットが公式リリースされてから約１週間が経ちました。 各種メディアでも色々と取り上げられていましたが、この１週間だけでも随分と進展があります。 しかし普通の大人の皆様はあまりの通知の多さと煩雑さにもう退会した方が殆どと思いますので正確な情報を追えていないことでしょう。 ですのでここで大小数十個のオープンチャットを管理しているわたくしが今週のLINEオープンチャットの動きと今後の課題を簡潔にまとめていきたいと思います。 各種リリース 検索機能とピックアップ機能のクローズ まずリリース初日〜次の日くらいにかけて、 検索機能 ピックアップ機能 が全ユーザーに対してクローズされました。 これは新規のユーザーが各グループへ流入するのを防ぐためのものです。 初日は未成年への出会い目的グループなどが乱立してしまったのでまずはそこへ辿り着かせないことを最優先した結果でしょう。 またスタ
LINEのオープンチャットを運用して得られた知見と課題 #openchat - razokulover publog
LINEのオープンチャットがベータリリースされました。 official-blog.line.me リリースとともに自分もいくつかのコミュニティを立ち上げて運用をしています。 今回はその中で気づいた点や改善すべき点についてまとめたいと思います。 他のコミュニティとの違い オープンチャットについての解説記事は巷にたくさんあるので詳細は割愛しますが、あえて一言で言うと 「LINEで作れるmixiコミュニティ」 です。 特定の話題やクラスタに関してコミュニティを作り、管理者がそれを管理。設定によっては鍵付きにできたり公開範囲を制限できます。 しかしそのほかのインターネットコミュニティと比較しても実は機能として大きく目立った違いはありません。 ではオープンチャットが他のコミュニティと圧倒的に違うところはどこか。 それは ユーザー数の規模 です。 LINEは日本国内だけでも現在8000万人近いユーザ
料理が上手い人 - razokulover publog
少し贔屓目に見ても妻の作る料理は美味い。 カレーやハンバーグのような定番のものからパンやチーズケーキのようなお菓子系まで何を作っても普通においしい。 名前はわからないんだけど和食やらアジアン料理やらなんでも作れる。 だが調理師免許といった何か特殊な資格を持っている訳ではないし過去に飲食店で働いていた経験も無いという。 そんな妻がなぜ料理を失敗せず作れるのか気になっていたので調理している様子をじっと観察してみた。 料理本を広げる。 そこに書かれている材料を冷蔵庫から出す。 料理本に書かれている工程で下ごしらえする etc。 特に変わった様子もなく進んでいくと本に書かれた通りのものが目の前に現れる。 いつの間にか良い香りがたちこめている。 ほんの数十分のあれこれの後、たちまちいつも通りのおいしい料理が完成した。 そこで気づいたことは２つ。 一つ目は材料が全て揃っていること。 例えばパセリ。自分
7kgの減量に成功していた - razokulover publog
先日健康診断があったのだが、昨年と比べて体重が7kgも減っていた。 ここ1,2年は62kg前後を行ったり来たりしていたのでいきなりの50kg台である。 思い返してみると久しぶりに会う友人などに「おっ！？ヴィーガンか？」とか「コカインとかしてない？」などのからかいを受けていたので見た目に分かる程度には痩せたのだろう。 激しいランニングや厳しい食事制限を設けるようなダイエットをしていた訳ではないが気づいたら腹回りもほっそりしていた。 振り返ってみるとこうした減量の要因となったのはおそらく下記の生活習慣を続けていたからだと思われる。 朝食はヨーグルトのみ 昼食はラーメン・弁当・マックなどとにかく好き勝手たくさん食べる(炭水化物とか何も気にしないで食べる) 夕食はオリジン弁当の4仕切りパックに好きなおかずを詰め込んでそれだけ食べる(炭水化物は食べない) 体幹トレーニング 1分 x 3 23時までに
Deep Learningで遊びながらアイドルの顔診断器を作る #juicejuice - razokulover publog
最後にブログを書いてから１ヶ月が経ってしまいました。この期間の振り返りもしたいところですが、それはまた別の機会に。 今回はこの２週間くらいDeep Learningを使って画像を分類したりする遊びをしていましたのでそれについて。 まずは成果物から。 yuheinakasaka.github.io 画像をアップするとJuice=Juiceというハロプロのアイドルにどれだけ似てる顔なのかを判定できるサイトです(herokuの無料枠で動いてるのでサーバーはいともカンタンに死にます...😇)。 見せられるようなコードではないですが、一応ソースコードも置いておきます。 GitHub - YuheiNakasaka/yukanya: Juice=Juiceのメンバーを画像から判定する分類器 GitHub - YuheiNakasaka/yukanya-api GitHub - YuheiNakasa
Juice=Juice Fanclub Tour ～Miracle×Juice×Bus3～ in Naeba 参加レポ #juiceBus3 #7ばTV #juicejuice - razokulover publog
Juice=Juice Fanclub Tour ～Miracle×Juice×Bus3～ in Naebaに参加してきたので参加レポを書く。 まず先に自分について書いておくと、 ファン歴2年くらい 宮崎由加推し ライブとかBDイベはまぁまぁ参加してる 握手会・チェキ会等の接触イベは苦手なので参加したことがない というややライトなオタクに分類される感じ。 バスツアー参加の目的としては、宮崎由加さんの卒業前最後のバスツアーなので記念で。 1人で参加するという選択肢もあったけど、1人参加だと知らない人と相部屋にされる という仕様があり、コミュ力のない自分には辛すぎだったため今回は妻と2人で参加することにした。 以下、1日目・2日目の行程をできるだけ時系列順に振り返っていき、最後に個人的な感想と今後初参加する人向けのアドバイスなんかを書く。 ※ 適宜 #juiceBus3 が付けられたツイートも
学生時代にやったアルバイト - razokulover publog
GWも明けて大学1年生などはそろそろアルバイトでもするか〜という人がちらほら出てくる季節。 自分の学生時代を振り返ってみてもちょうど1年時の梅雨前くらいからアルバイトを探し始めた気がする。 とりわけ多くの数をこなしてきたわけではないけれども、一応人並み程度にはアルバイトを経験してきたと思うので参考程度に書き留めておく。 バイト先の選び方 自分の場合は仕送りがゼロだったのでそれなりに安定してお金が稼げることは必須だったが、それよりも 自分とは違う生い立ちの人間がいる世界 に身を置けることを重視した。 僕は田舎の比較的狭い世界で育ったため、大学に入ったら出来るだけ 違う臭いのする人間 がいるところに身を置こうと考えていたからだ。 同じ大学に入るような人は程度の差はあれど大体似たような道を歩いてきた人が多い。勉強することで前に進んできた人種だ。だからこのタイプの人たちと関わりあうのは避けた。 よ
GWは何をしていたのか - razokulover publog
儚くもGWは終わってしまったので、この10連休中に何をやってたか書いてみる。 外出 どこにも遊びに行っていないからほぼ書くことが無い。 基本は家の周りをだらだら歩いたりしてたくらい。 あとはどこも混んでるし、かといって家にいるのもな〜と立ち往生した結果オフィスにたどり着いてしまったり。 人のいないオフィスはとても静かで良い椅子もあり読書環境として最高。 強制されない出社最高！となった。 読書 せっかくの休みなので本も色々読んだ。 ディジタル画像処理 ディジタル画像処理[改訂新版] 作者:画像情報教育振興協会画像情報教育振興協会Amazon 画像を扱うサービスをしているなら最低限知っておいたほうが良さそうなことがまとまってる本がないか探してて手に取ったやつ。 画像処理エキスパート検定とかいう謎の検定があるんだけどそれの教科書になる。 解説は特に丁寧という訳ではないから完全に初心者だと周波数空
gifsicle1.9.2でリリースされたlossyオプションでぶっ壊れたGIFアニメを手軽に作る - razokulover publog
tl;dr gifisicleで新しくリリースされたlossyオプションにデカイ数値を突っ込むと↓みたいな壊れたgifアニメが簡単に作れる。 gifsicle input.gif --lossy=80000 > output.gif GIFアニメーションをいじくりまわすのに特化したCLIツールとしてgifsicleがある。 gifアニメーション限定だけど、gifsicleはImageMagickと比べてリサイズが速かったりビルドが楽といった特徴があったりするのでちょいちょい重宝してきた。 gifsicleでの最適化オプションは、O1 O2 O3 とあって O3が一番軽量化できる。 下記が元の画像とgifsicleのO3で最適化したgif。 gifsicle -O3 input.gif > output.gif 元画像は441KBだが、gifsicleで変換したほうは321KBになっている。
TypeScript + Vue.jsでのフロントエンド開発 - razokulover publog
最近webアプリ(RailsのviewでVue.jsを使ってる感じの部分)をフロントエンドだけ切り離してリライトする業務をやった。 他の業務と並行で進め、実装からリリースまでの期間は大体営業日換算で2週間ちょいくらい。 バックエンドのAPIなどはすでに開発済みのものを使えたので純粋にフロントエンドのみ。 途中、既存の動いてるアプリへ機能追加などされていたので都度追従していく作業もやった。 そもそもリライトすることを決めたのは元のアプリが歴史的な経緯などあり、トランスパイルできる環境に無く、加えてAndroid4.2以降のwebブラウザに対応する必要があったため。素手でES5を書き続けるのは規模が大きくなっていくとだいぶ辛いしここらでちゃんと整えましょうということで重い腰をあげたという感じ。 フロントエンドライブラリとしてはVue.jsに元々は慣れてたこともあり、Vue.jsを利用。この夏に
3/16~4/5振り返り 面白結婚式/花見/北綾瀬駅/本/ラジオ改変/ハロプロ/TOEIC/TypeScript/Vue/数学 - razokulover publog
3/16~4/5までの振り返りを書く。 イベント 結婚式 結婚式に参加した。インターネッツな人の結婚式だったのでTwitter実況したりして楽しかった。その時の様子は別エントリにまとめたのでこちらでどうぞ。 razokulover.hateblo.jp 花見 3/31に花見をした。場所は光が丘公園。桜もちょうど満開で天気も良くて良いリフレッシュになった。 友人の子供がシャボン玉と戯れる姿をみて汚れた心が浄化された。 北綾瀬駅 千代田線北綾瀬駅がホーム延伸で10両車両が止まるようになり、代々木上原方面までの直通電車の始発駅になった。 2,3年ずっと工事をしていたのがやっと完成した形になる。 延伸したホームのおかげで我が家と駅までの距離が縮まって便利。 読んだ本/記事 理科系の作文技術 ★★★★ 理科系の作文技術 (中公新書 624) 作者:木下 是雄中央公論新社Amazon 構成案を書けと一
#ぽんたの結婚式 参加レポ - razokulover publog
先日友人のぽんたの結婚式が開催されたので出席してきた。 もちろんこれまでも色々な結婚式に出席してきたのだが、今回出席した結婚式はとても現代的で面白かったので参加レポとして記しておこうと思う。 実況用ハッシュタグ まず結婚式の案内がメッセージで送られてきたわけだが、結婚式用のハッシュタグ(#ぽんたの結婚式)が添付されていることに驚いた。 結婚式って実況してええんか？という考えがよぎったもののよくよく考えてみれば別にダメということもなかろう。 挙式中、牧師さんが言葉を述べてる時にもTwitterを開いて実況してるのは完全に異様だったが...。 当日参列者によるハッシュタグ実況がタイムラインを賑わせていて、下記のようにTogetterにもまとまっている。 #ぽんたの結婚式 まとめ ご祝儀が電子決済 出席確認はGoogle Formに記載する形式なのはよくあるかもしれないが、ご祝儀用送信用のQRコ
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GoogleAdwordsで出会った彼女と離婚することになりました - razokulover publog
