小学生の頃、ほとんどの人が経験したであろう「二重跳び」。けれどコツをつかむまでが難しく、苦労した人も多いのではないでしょうか。自分の子どもには同じ苦労をさせたくないという方も大丈夫!今回は、二重跳びのコツについて、体育の苦手を克服し、"できる"ようにする番組「はりきり体育ノ介」の「二重とびに挑戦だ!」を元にご紹介します。(※2022年7月13日スポーツウェブ掲載) 教えてくれるのはこの方! 縄跳びのプロであるフリースタイル縄跳びパフォーマー・生山ヒジキさんです。 【跳ぶ前に確認しよう!縄の長さと持ち方】意外と気にしないで跳びがちなのが、縄の長さと持ち方。自分に合った長さで跳ぶことは、パフォーマンスにも大きく関わります。 持ち手が脇からおへその間にくるように調整すべし 縄跳びを持って背筋を伸ばし、縄の真ん中を脚で踏みます。 この状態で、縄の持ち手が脇からおへその間にくる位置がベスト!脇より上
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