こんにちは、なわとびパフォーマーのまっちゃん(@macchan8130)です。 小学生にとっては憧れの二重跳びですが、そう簡単にはできない難しい技だと思っていませんか? そんなことありません!! 二重跳びは練習すれば誰でも出来るようになります。小学校1年生はもちろんのこと、幼稚園の年長でも正しく練習すれば跳べるようになるんです。 この記事では上記の動画と連動して、二重跳びの練習方法を丁寧に紹介しています。前とびがまだ連続で跳べない人は、まずこちらの記事で練習してから取り組んでください。
![二重跳びのコツ決定版!小学生10万人へ指導した練習法を公開|なわとび1本で何でもできるのだ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/a439e1fdd14b7bd66400bb806f0d40f982768c35/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fshoichikasuo.com%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F05%2F379f7ec1c6dcf90bc28d4a8ac332e62a-e1545220512453.jpg)
こんにちは、なわとびパフォーマーのまっちゃん(@macchan8130)です。 小学生にとっては憧れの二重跳びですが、そう簡単にはできない難しい技だと思っていませんか? そんなことありません!! 二重跳びは練習すれば誰でも出来るようになります。小学校1年生はもちろんのこと、幼稚園の年長でも正しく練習すれば跳べるようになるんです。 この記事では上記の動画と連動して、二重跳びの練習方法を丁寧に紹介しています。前とびがまだ連続で跳べない人は、まずこちらの記事で練習してから取り組んでください。
小学生の頃、ほとんどの人が経験したであろう「二重跳び」。けれどコツをつかむまでが難しく、苦労した人も多いのではないでしょうか。自分の子どもには同じ苦労をさせたくないという方も大丈夫!今回は、二重跳びのコツについて、体育の苦手を克服し、"できる"ようにする番組「はりきり体育ノ介」の「二重とびに挑戦だ!」を元にご紹介します。(※2022年7月13日スポーツウェブ掲載) 教えてくれるのはこの方! 縄跳びのプロであるフリースタイル縄跳びパフォーマー・生山ヒジキさんです。 【跳ぶ前に確認しよう!縄の長さと持ち方】意外と気にしないで跳びがちなのが、縄の長さと持ち方。自分に合った長さで跳ぶことは、パフォーマンスにも大きく関わります。 持ち手が脇からおへその間にくるように調整すべし 縄跳びを持って背筋を伸ばし、縄の真ん中を脚で踏みます。 この状態で、縄の持ち手が脇からおへその間にくる位置がベスト!脇より上
掛井一徳 @yurayura1992 学校で二重跳びのやり方について、脇にハンカチを挟んで縄跳びを飛ぶ手を開かせないための練習と、ジャンプしてる間に2回手を叩くリズムの練習を別々にやると、ほとんどの子が跳べるようになるとある先生に教えていただいた。運動が苦手な子もやる気を無くさないように、いろんなやり方を調べたと。 2022-12-09 08:48:24 掛井一徳 @yurayura1992 縄跳び苦手なので、子供の頃にこんな指導を受けたかった!と思いました。 今現在できないことは、要素ごとに分けて、難易度を下げること、それぞれで「出来た!」の体験をしやすくすることって大事ですよね。 大きな階段を小さな階段に分割していく、スモールステップを作るという話です。 2022-12-09 08:54:20 掛井一徳 @yurayura1992 そして、カウンセリングもそうですが、たくさんの要素が混
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