いまや国内の７５００万人以上が使っている、メガネ！ ところが実は、メガネが「合っていない」と、目の疲れ・頭痛や肩こりなどの原因になってしまうことがあります。 どうしたら自分に「ピッタリ」のメガネを選ぶことができるのか？ そもそも「ピッタリ」のメガネって、どんなメガネのことなのか？ 取材を進め、たどりついたのは「目の個性」！ かけた瞬間、心も体もスッキリ！する「幸せメガネ」について特集しました。
あなたの目にベストマッチ！「幸せメガネ」SP - NHK ガッテン！
いまや国内の７５００万人以上が使っている、メガネ！ ところが実は、メガネが「合っていない」と、目の疲れ・頭痛や肩こりなどの原因になってしまうことがあります。 どうしたら自分に「ピッタリ」のメガネを選ぶことができるのか？ そもそも「ピッタリ」のメガネって、どんなメガネのことなのか？ 取材を進め、たどりついたのは「目の個性」！ かけた瞬間、心も体もスッキリ！する「幸せメガネ」について特集しました。
「靴下」ニューワールド 臭わず長もち！スゴ技大放出 - NHK ガッテン！
メーカーが推奨する靴下の正しい洗い方とは、ずばり「裏返して洗う」こと。その理由は、靴下の表と裏が異なる繊維で構成されているからです。 多くの靴下の表側には風合いのよい「天然繊維」が、裏側には靴下がずり落ちないように伸縮性のある「化学繊維」が使われています。化学繊維は伸縮性を持たせるために縮れた構造をしているのですが、ここが落とし穴。足の皮膚や角質などの「たんぱく質汚れ」が絡みつきやすくなるのです。さらにたんぱく質汚れは、洗剤で落ちにくいという特徴があります。汚れの残った靴下を履くと、足の常在菌がそれをエサに増殖し、いやーなニオイを生み出します。 だからこそ靴下は、裏返した状態で洗濯機へ。たんぱく質汚れが付いた裏側が、ほかの洗濯物や洗濯槽と直接こすれあうことで、汚れが落ちやすくなるのです。横浜国立大学の大矢勝教授に、２週間「裏返し洗い」を続けた靴下と「表洗い」を続けた靴下を調べてもらうと、洗
1日4回！体温測定であなたの睡眠力がわかっちゃうSP - NHK ガッテン！
職場やお店の入り口など、体温を測る機会が増えた昨今。体温は感染症にかかっていないかを確かめるための大切な指標ですが、測り方を工夫するともっと多くのことを私たちに教えてくれます。そのひとつが「睡眠力」。実は、体温は一日の中で変化しており、その変化の「リズム」を見るとその人の「睡眠の状態」が分かる可能性があるというのです！それを知るためには、1日4回体温を測定しグラフにしてみるだけ。よく眠れる「体温のリズム」とはどんなものか、大公開！ みなさん、自分の平熱って何度か把握していますか？番組ではガッテンボーイの体温を一日に複数回計測。すると、計測するたびに体温が変わり、最低体温と最高体温の間に1℃ほどの差がありました。専門家によると、記録した体温は全て平熱。実は、平熱には決まった定義がなく、健康な人であれば、1日の中で体温に動きがあるのは当たり前のことなんです。大切なのは、健康な状態での自分の体温
食べてないのに突然発症！?食物アレルギーの新常識 - NHK ガッテン！
一口食べただけでじんましんや呼吸困難などを起こす食物アレルギー。「小麦」「魚類」さらには「はちみつ」など様々な食べ物によるアレルギーの報告が相次いでいます。大人が突然、食物アレルギーを発症するケースも続出。実は近年、食べ物を「肌でさわる」ことが大きな原因の一つだということがわかってきました。肌荒れがあると特にリスクが高くなります。さらに子どもの食物アレルギーを克服するための最新情報や注意点もお伝えします。 ※食物アレルギーは個人差が大きく、今回番組で紹介したのはあくまでも一例です。 詳しく知りたい方は専門医の診断を受けることをお勧めします。 消費者庁では容器包装された加工食品に対して、全国の調査を元にアレルギー症状を引き起こすことのある特定の原材料２７品目の表示を奨励もしくは義務付けています。 表示義務（特に発症数、重篤度から考えて表示する必要性が高いもの） 卵、乳、小麦、落花生、えび、そ
洗ってもヨレない！伸びない！洗濯機フル活用マニュアル - NHK ガッテン！
「部屋干し臭」「黄ばみ」に続く洗濯シリーズ第３弾！今回は毎日の洗濯で伸び伸び、ヨレヨレになった衣服を、まるで新品みたいに戻す技。それは多くの家庭にある柔軟剤の使い方を、ほんの少し変えるだけ。おきに入りの洋服はもちろん、襟やすそが伸びたＴシャツだってビシッと復活できちゃいます！さらに洗濯機にも知られざるパワーが！実は洗濯機に入れる洗濯物の量に気をつけさえすれば、「汚れが落ちない」「衣類が傷む」という２つのお悩みがグッと減る！すぐに役立つ洗濯ワザ、おためしください！ 「洗濯を繰り返すと、どんどん服が傷んでいく」。洗濯に対して、そんな印象をお持ちの方も多いはず。実は衣類のダメージ（ヨレや伸び）は、着用→洗濯を繰り返すうちに、衣類の繊維が「偏って」しまうことが大きな原因。でもそのダメージは、洗濯機の使い方しだいで、グッと減らすことができます。 実は現在販売されている多くの洗濯機には、このダメージを
ユルいおなかの新犯人！下痢ピンチ解決ＳＰ - NHK ガッテン！
人生最大のピンチ「突然の下痢」。 なぜ自分が？なんでこんなときに？ なにも悪いことしてないのに！ て思いますよね。 そこで今回は、「ユルいおなか」の原因を徹底チェック。 すると、慢性的に下痢に困っている人の中には、 ある意外な栄養素が関係しているかもしれないことが 分かってきました。 その栄養素とは、乳糖やフルクタンなどの糖類です。 これらの糖類は、人によっては腸で分解がしづらく、 そのまま大腸に届いてしまうと、 下痢を引き起こすことがあります。 下痢を繰り返す人たちに、 こうした糖を控えた食事をしてもらったところ、 下痢の回数が大きく減ることが、 様々な研究によって明らかになりました。 また、朝食後のきまったタイミングで下痢をする場合は、 「胆汁」が原因かもしれないことも分かってきました。 腸を快調にする朝ご飯のコツなど、 知っているようで知らなかった 「ユルいおなか」の最新情報は、 ぜ
NHKためしてガッテン
1995年の「ためしてガッテン」初回の放送から、27年。2月2日(水)の放送で「ガッテン！」は最終回を迎えることになりました。 少しでも便利になるように…、少しでも安心して過ごせるように…と科学に裏付けされた“生活の知恵”や“健康情報”をお届けしてまいりました。 「なぜカミソリ負けするのか？」…暮らしの中のそんな小さな疑問の裏にも、ちゃんと“科学”があり、ガッテンできる解決策がありました。 番組は終わってしまいますが、これからもみなさんが日常に潜む小さなガッテンを見つけて、より豊かな暮らしを送られることを心より願っております。 27年間、本当にどうもありがとうございました。
なぜか出るホコリ！原因はソコだった！？ - NHK ガッテン！
何度掃除してもなぜか床にたまっているホコリ。「ホコリは静電気が大好き！だから“ホコリは壁からやってくる”」、この特徴を知ることがホコリ対策のカギだったのです。 今回、これを踏まえた、ホコリがつきにくくなる“ガッテン流ぞうきん”をご紹介！この“ガッテン流ぞうきん”、家庭用の柔軟剤で簡単に作ることができます。ホコリアレルギーの方など、みなさんのホコリの悩みを軽減する技をご紹介します。
最新報告！血糖値を下げるデルタパワーの謎 - NHK ガッテン！
「最新報告！血糖値を下げるデルタパワーの謎」をご覧になった皆様へ今回、放送後に多くのご指摘をいただきました。 番組は、“睡眠を改善することで血糖値が下がる”という医療現場の最新研究を紹介したものでした。糖尿病の背景のひとつに睡眠の問題があることをお伝えするのが、番組の主旨でした。 しかしながら、説明が不十分だったり行き過ぎた表現があったりしたため、「睡眠薬の不適切な使用を助長しかねない」「副作用を軽視している」などと、ご批判を受けました。 視聴者の皆様、医療現場の皆様、関係者の皆様に誤解を与え混乱を招いてしまったことを、深くお詫び申し上げます。以下に、ご説明いたします。 ★睡眠障害と血糖値の関係について睡眠障害が血糖値の異常をもたらすことは、シカゴ大学など様々な研究機関から報告されており、広く知られています。大阪市立大学医学部附属病院では2015年から、糖尿病患者のうち睡眠障害を合併してい
東電 火災受け同タイプのケーブル緊急点検へ | NHK「かぶん」ブログ:NHK
埼玉県新座市にある東京電力の地下の施設で起きた送電線のケーブルが燃えた火災を受けて東京電力は１３日会見を開き、燃えたケーブルと同じ設置から３５年以上がたっている古いタイプのケーブルは総延長で１０００キロ以上あり、１４日にかけて異常がないか緊急点検を行うことを明らかにしました。 今回の火災で燃えたケーブルについて、東京電力は電気が流れる銅線の外側に絶縁体として、油を染み込ませた紙を何重にも巻きつけるＯＦケーブルと呼ばれる古いタイプのもので、絶縁体が何らかの理由で損傷した場合には大きい電流が流れて出火するおそれがあり、それが油に引火してほかのケーブルに被害が広がることが考えられるとしています。 これについて東京電力は会見で、同じタイプのケーブルは平成２４年末の時点で総延長で１４１６キロあり、このうち、燃えたのと同じ３５年以上経過しているのは、７割以上にあたる１００８キロに上っていて、中には５０
NHK「かぶん」ブログ:NHK
ＮＨＫで「科学」と「文化」のニュースや番組の取材にあたる専門記者の集団、「ＮＨＫ科学文化部」のブログです。日本や海外の科学と文化の話題と番組のお知らせ、取材エピソードなどをお届けします。東北関東大震災を受けて、多くの方が避難所での生活を余儀なくされています。 避難所での生活は特に高齢者にとって過酷なものとなります。災害時の看護の専門家である兵庫県立大学看護学部の松岡千代准教授の研究チームは、阪神・淡路大震災の教訓を生かして以下のようなパンフレットを作成しています。 このパンフレットはインターネットでも公開するとのことですが、避難所で過ごしている多くの高齢者のケアは一刻を争う事態ですので、松岡准教授のご許可をいただき、内容を転載させていただくことにしました。多くの人に読んでいただきたいと思います。 快くご許可いただきました兵庫県立大学の松岡千代准教授に御礼申し上げます。
ロケット打ち上げ直後に爆発 原因調査へ | NHK「かぶん」ブログ:NHK
アメリカの企業が開発し、国際宇宙ステーションに物資を運ぶ無人の宇宙輸送船を載せたロケットが打ち上げ直後に爆発し、ＮＡＳＡ＝アメリカ航空宇宙局などはデータを解析するなどして原因を調べることにしています。 打ち上げに失敗したのは、アメリカの企業「オービタル・サイエンシズ」社が開発したロケット「アンタレス」です。 ロケットは、国際宇宙ステーションに物資を運ぶため、この企業が開発した無人の宇宙輸送船「シグナス」を載せて、２８日午後６時２２分すぎ（日本時間の２９日午前７時２２分すぎ）、アメリカ南部バージニア州にあるＮＡＳＡ＝アメリカ航空宇宙局の施設から打ち上げられました。 しかし、打ち上げ後まもなく火を噴きながら下降しはじめ、その後、激しく爆発、炎上しました。 ＮＡＳＡによりますと、打ち上げられた施設でけが人などはいないということです。 これについて、ＮＡＳＡや打ち上げに関わった企業の責任者
赤ちゃんに毎日保湿剤 アトピー減 | NHK「かぶん」ブログ:NHK
生後まもない赤ちゃんの皮膚に保湿剤を毎日塗ると、アトピー性皮膚炎になるリスクを３０％減らすことができたとする研究成果を、国立成育医療研究センターのグループが発表しました。 特定の方法にアトピー性皮膚炎の予防効果があると証明できたのは、これが初めてだということです。 この研究を行ったのは、国立成育医療研究センターの斎藤博久副研究所長らのグループです。 グループでは、アトピー性皮膚炎になった家族が１人以上いる、生後まもない赤ちゃん１１８人を無作為に半分に分けました。 そして、一方のグループの赤ちゃんには、一般の薬局などで売られている保湿剤を毎日、全身に塗り、もう一方のグループでは皮膚の乾燥している部分にのみワセリンを塗りました。 そして８か月後に調べたところ、保湿剤を塗った赤ちゃんのグループでは１９人がアトピー性皮膚炎になったのに対し、ワセリンを塗ったグループは２８人で、保湿剤には発症
NHK-FM 今日は一日“ゲーム音楽”三昧 2014年8月10日(日) 午後0時15分～10時30分（途中、ニュース中断あり）
2014年8月10日(日) 午後0時15分～10時30分（途中、ニュース中断あり） 今日は一日“ゲーム音楽”三昧 2010年8月に放送しリクエストが殺到、伝説の“三昧”シリーズ「ゲーム音楽三昧」の第2弾を放送します。 2013年の調査で、日本のコンテンツ輸出額5300億円のうちゲームがしめる額は5064億円となり、今やゲームは日本を代表するコンテンツとなりました。日本のゲーム文化は日本の電子産業の発展とともに育まれ、日本の電子音楽の発展へもつながってきました。“ゲームが奏でる音楽”の歴史を見つめてみると、テクノロジーと音楽、日本独自の音楽文化の再発見ができます。 4年前の第1弾では懐かしいゲームから最新のものまで105曲を放送、中には番組の為にゲーム会社から直接手配したレア音源まで放送、TwitterやSNSなどネットも巻き込んで大盛況なものとなりました。4年ぶりに満を持して放送す
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園遊会で振り返る“平成” - 特集ダイジェスト - ニュースウオッチ9 - NHK
https://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/program/P20180131.pdf
NHK東日本大震災アーカイブス
インドゾウ 人を襲う その訳は… - NHK 特集ダイジェスト
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NHK東日本大震災アーカイブス 証言webドキュメント
