筋トレの前にストレッチングをしてはいけない理由 - リハビリmemo
私たちは運動の前によくストレッチングをします。 これはストレッチングをすることによって怪我を予防できるというエビデンスにもとづいています（McHugh MP, 2010）。 怪我の予防をストレッチングの正のエビデンスとするのであれば、実はストレッチングには負のエビデンスもあるのです。 それは「運動前のストレッチングはパフォーマンスを低下させる」というものです。 2004年、カナダ・SMBJ病院のShrierらは、世界ではじめてストレッチングが筋力やジャンプなどの瞬発力を低下させることを明らかにしました（Shrier I, 2004）。 Shrierらの報告以降、多くの研究者によって同様の結果が報告されました。このような背景から、2006年には欧州スポーツ医学会が、2010年には米国スポーツ医学会が運動前のストレッチングがパフォーマンスを低下させるという公式声明を発表しました。 『ストレッチ
フランス、平昌五輪不参加の可能性も 北朝鮮情勢を懸念：朝日新聞デジタル
フランスのフレセル・スポーツ相は来年２月に韓国で開かれる平昌冬季五輪について、北朝鮮の度重なるミサイル発射などで安全が保証されない場合、フランスが参加しない可能性を明らかにした。２１日、ラジオ局ＲＴＬに対し、「安全が確保されない場合、フランス選手団は国にとどまる」と語った。 フランスはパリが１３日に２０２４年夏季五輪の開催都市に選ばれたばかり。欧州メディアによると、主要国の閣僚級から、平昌五輪の参加を見送る可能性について言及があったのは初めて。国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）のバッハ会長は先日のペルーでの総会の際、外交的な解決による平和を期待し、「北朝鮮選手団の参加に扉を開いている」と語っていた。（ロンドン＝稲垣康介）
セフレみたいな人がいる。
私にはセフレみたいな人がいる。 あなたは私のセフレです。はいわかりました。という契約を交わしたわけではないが、セフレだと思う。 初めて出来た体だけの関係の人で、これが恋なのかアンダーハートなのか、うまく答えが出せない自分がいた。 私には本命の彼氏もいる。交際期間4年。 明日25日でぴったり4年。 この前のお盆には私の実家に挨拶にきているし、彼氏側の家族とも仲良くしていただいている。 彼氏以上婚約者未満の関係。 同棲はしていなくて、土日や長期の休みに遊ぶペースで4年の交際が続いてきた。 人見知りをしてしまい猫をかぶる私の、付き合っていくうちに出てきてしまう本性を知っても、付き合い続けてくれた人だ。愛おしい、ってこういう感情かと教えてくれた人だ。 抱きしめられて嬉しくて涙が出る。初めての事だった。 とはいえ、浮気願望がここ1.2年前から強まっていた。ずっと今後この男性だけに寄り添っていかなくて
成金の子供が、ヤンチャが多い地域の公立の学校に通うと
育ちがいいわけじゃないし、親が成金なだけだけど、実家は近所の中では金持ちの部類だった。 長女だから構ってもらったし、モノには苦労しなかった。自分は、よく言えばのほほんとした人、悪く言えば世間知らずのボーッとした人間だ。 通ってた公立の小中学校の学区に大きい市営の団地があって、同級生の半分はそこの子だった。片親率は高いし、同級生の父親の職業は聴いちゃいけないって暗黙のルールもあった。いい奴もいるけど、少しヤンチャすぎるのもいた。そこでは金持ちは悪であった。でかい家に住んでるだけで恥ずかしかった。あまり目立ちたくなかったけど、いじめられた。 そんな学区に一軒家たてる親も親だし(親も出身は県外なので仕方はないが)、大学の附属とか私立にワザと通わせないのは世間知らずだ。というかガチで虐待の部類。 高校は、その土地の富裕層が多いとこに建てられた学校だった。公立だけど、地方なので富裕層の子供とかが多か
ルパン三世カリオストロの城を１分ごとに区切ってみた。後編 - 映画を１分ごとに区切って観てみた。
ネタバレしかしていません。 未見の方は是非、今やスタジオジブリで不動の地位の築いた 日本アニメ界の天才宮崎駿の初監督作品をご覧になってください。 前編はこちらです。 ルパン三世カリオストロの城を１分ごとに区切って分析してみた。前編 - 映画を１分ごとに区切って分析してみた。 見どころと考察 後編は主観的に見どころと考察を書いていきます。 なんでこんなに面白いか カリオストロの城はルパン三世の映画の中でも非常に人気があります。 それは一重に単純明快で面白いからではないでしょうか。 その面白さの一片でも分析出来たらと思います。 ピンチが非常に多い まず冒頭、クラリスが花嫁姿で追手から逃げるカーチェイスのシーンを見てみましょう。 タイヤを銃で狙う次元にクラリスの車のドアが外れ飛んできます。危ない。 再度、次元はタイヤを狙うも今度は対向車のバスが突っ込んできます。危ない。 次元タイヤを狙うものの特
ルパン三世カリオストロの城を１分ごとに区切ってみた。前編 - 映画を１分ごとに区切って観てみた。
ネタバレしかしていません。 未見の方は是非、今やスタジオジブリで不動の地位の築いた 日本アニメ界の天才宮崎駿の初監督作品をご覧になってください。 ミニッツライナー ０．東宝ロゴ 東京ムービー新社作品 １．モナコのカジノから大量の金を盗むルパンと次元 ２．ルパンを車で追う追手、しかし車がバラバラに、ルパン「ごくろうさ～ん」 ３．盗んだ金がゴート札だと分かりパッ～とバラ撒く オープニング「炎のたからもの」 ４．ルパンと次元旅をしている映像 オープニング終わり 監督 宮崎駿 ５．カリオストロ公国に入国、カリオストロ公国がどんな国かの説明 ６．じゃんけん、負けた次元がタイヤを交換する、車に乗り花嫁姿でクラリスが逃げている ７．クラリスとその追手を追うルパン、次元「どっちに付く？」ルパン「女！」 ８．次元、徹甲弾で追手のタイヤを吹っ飛ばす、次元「ヤッター！」 ９．クラリス気絶、そのまま崖から落ちてし
なぜ自宅の玄関ドアは未だに自動じゃないのか
これだけ自動ドアが世の中には普及しているのに、なぜ自宅の玄関ドアは自動ドアではないのかな。不思議でたまらないんだ。自動ドアなら両手に荷物があってもラクラクだと思うんだ。車のトランクの下に足をかざして自動で開くみたいにしたらいいんじゃないかな。とにかくなんで自宅の玄関ドアを自動ドアにしないのか教えてください。コスト云々、カギ云々以外で。
じわじわとスピリチュアルに侵食されていく私たち
じわじわとスピリチュアルに侵食されていく私たち「赤ちゃんはお母さんを選んで生まれてくる」？「子宮が願いをかなえてくれる」？ 女性のヘルスケア周辺では、なぜそんなスピリチュアル系にハマる人が出てくるのでしょうか。 こう指摘された時、正直（いや、まぁレアケースではあるけれど、実際に周産期を扱う者として問題だと思ってるのは、見えない貧困とか中絶とか、助けられるかどうかギリギリの判断を瞬時に迫られることとかで……。自宅での無介助分娩に失敗したケースにもそうそう当たらんし、パワーストーンを腟内に挿れてる人もまだお見かけしておりませぬし……）という思いでした。 「自然なお産をしたい」という漠然とした思いはかなりの妊婦が抱いています。それは何も「野原の真ん中で産みたい！」とか「薬や器械に囲まれたお産はごめんこうむる！」という「NO！医療！」ではありません。 「できれば会陰切開はしたくないな」「帝王切開や
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Riskology - The Atlantic Systems Guild
AbemaTV、稲垣吾郎、草彅剛、香取慎吾の3人の72時間生放送。11月2日から