――筋トレには増量期と減量期があると伺ったのですが、いまはどちらなのですか? 小林 今年は増量期を設けずに、できる限り同じ状態を維持するようにしています。 いかんせんメディア関係の露出があるせいで、あまり太れなくて……。 身体を大きくしたいときはどんどん食べてどんどんトレーニングして、それからコンテストに向けて余計な脂肪を落としていくことが多いんですけど、僕の場合、増量期は顔がパンパンになっちゃうんです。本当は、年末は増量期にしたかったんですが。 勉強と筋トレは似ている ――『東大卒筋肉弁護士のもう後がない状況でも確実に結果を出せる超効率勉強法』を2月に出されましたが、なぜ筋トレではなく、勉強法の本を? 小林 もともと、筋トレと勉強は似ているなと思っていたんですよ。なので、勉強法について話す機会があればな、というときにちょうどこういう本を作りませんかと声がかかりました。 ――どのようなとこ
彼女を呼んだ東大を評価するのはわかる。祝辞の論旨もわかる。けれども全文を読むと、納得感よりもむしろ反感のほうが上回ってしまう。リアルタイムで聞いていたらよりそう思っただろう。 「ちなみに東京大学理科3類は1.03、平均よりは低いですが1.0よりは高い、この数字をどう読み解けばよいでしょうか。統計は大事です、それをもとに考察が成り立つのですから。」全くそのとおりである。正確な統計や適切な文書管理を疎かにするような国や組織がもしもあるとすれば、その未来は決して明るくないだろうし、国家であれば到底現代の先進国を名乗る資格はない。それではこの1.03という数字はどう判断すればよいだろうか。年間100人しか合格者のいない科類で0.03のずれは、直感的には大きくない。 数字の根拠となるのは、文部科学省の行った「医学部医学科の入学者選抜における公正確保等に係る緊急調査」である。http://www.me
はじめてのBtrfs/武内 覚・著 待望のBtrfs入門書 Linuxのファイルシステム「Btrfs」の機能、使用方法から、トラブルシューティング、歴史までコンパクトに解説。 ・PDFファイル ・B5判、カラー65ページ 《サンプル》 https://drive.google.com/file/d/1lsZ7OrmO--YJnBjhFxLTwctOWKbxINHe/view?usp=sharing ---------- 2017年10月22日 初版第1刷(技術書典3) 2018年04月15日 初版第2刷(技術書典4) 2018年04月15日 初版第2刷、書名変更(技術書典5) はじめてのBtrfs/武内 覚・著 待望のBtrfs入門書 Linuxのファイルシステム「Btrfs」の機能、使用方法から、トラブルシューティング、歴史までコンパクトに解説。 ・PDFファイル ・B5判、カラー65ペ
2019年9月22日(日)に池袋サンシャインシティで開催される技術書典7で書籍版の「エンジニアの心を整える技術」を頒布します。 技術書典7 サークル詳細ページはこちらから: 【き31D】からまげ@うまうまだよもん https://techbookfest.org/event/tbf07/circle/5728090902757376 ―――― 【無料お試し版】「エンジニアの心を整える技術」はこちらから: https://booth.pm/ja/items/1315271 技術書典6 サークル詳細ページはこちらから: 【か45】からまげ@うまうまだよもん https://techbookfest.org/event/tbf06/circle/44420005 技術書典6に来てくださった方ありがとうございます。 書籍版は早々に売り切れてしまって申し訳ないです。 PDF版の購入を何卒お願いいたし
160ページカラー。 デジタル一眼レフやミラーレスの普及で、RAW画像に後からカメラ画像処理を施してフルカラー画像を作り出す「RAW現像」はとても身近になりました。しかし中でどんな処理が行われているのかは意外と知られていません。 この本ではRAW画像ってなんなの?カメラの中の処理ってどういうもの?という疑問への答えから始まって、カメラ内部の画像処理=RAW現像を丁寧に解説し、さらに実際にRAW現像処理を行ってみます。 実行環境にはPythonとColabを使用。読者は環境設定なしでブラウザのみでBayerからフルカラー画像までの処理を理解し自分で体験できます。 目次はじめに 第 1 章 カメラ画像処理について 1.1 カメラ画像処理について 第2章 基本的な処理 2.1 準備 2.2 簡易デモザイク処理 2.3 ホワイトバランス補正 2.4 ブラックレベル補正 2.5 ガンマ補正 第3章
UEFI BIOSが提供している機能や仕組みについて、ほんのり詳しく説明をおこなう本です。 UEFIはコンピュータの様々な構成要素を扱うため、本書によりUEFIだけでなくコンピュータアーキテクチャについてもほんのり詳しくなれるはずです。 本書を読むとUEFIの内部構造(EFI System Table・Service・Protocol)であったりメモリやPCI Expressなどのリソース初期化処理、ACPI、NUMA、SMBIOSなどUEFIの機能や関連する技術について一通りほんのり把握できます。 正直、これを読んで何かにすぐに活かせる仕事している人は少ないとは思いますが、コンピュータ好きの教養として是非に。 技術書典6で頒布した同人誌のPDF版です(紙の同人誌とPDF版で内容に変更はありません) A5 本文66ページ(表紙など含めて全体70ページ)
目次 1. 理論で学ぶ自己肯定感 1.1 日常的に現れるお困りごと 1.2 自己肯定感とは 1.2.1自己肯定感に含まれる、2つの感情 1.2.2 合わせて知りたい、自己効力感 1.3 「とても良い」気持ちとは ___何が「とても良い」気持ちを生み出すのか ___願望が及ぼす影響 ___自身の価値観が及ぼす影響 ___変化が激しい、不安定な気持ち ___まとめ 1.4 「これでよい」気持ちとは ___何が「これでよい」気持ちを生み出すのか __ 「とても良い」気持ちの無理な引き上げが及ぼす影響 1.5 「やればできる」気持ち 1.6 自己肯定感を低下させる幼少期の環境 1.7 自己肯定感が低いことで起きる問題と対策 1.8 自己肯定感を向上させるには __ どこから手を付けたらいいのか __ どこを目指すといいのか __ 「とても良い」気持ちを向上させるための考え方 __ 「とても良い」気
[2020/09/12] 本品は技術書典9に合わせnatas31、natas32の解説を加え、第2版となりました。 [本書は電子書籍です。紙での配送はありません。] 2019年04月14日(日)に開催されました、技術書典6で配布した新刊になります。 本作はShellで解くCTFシリーズの2作目にあたり、1作目もBOOTHで販売しています。 https://electric-sheep.booth.pm/items/1051951 1作目はnatas0からnatas19までを解いており、本作ではnatas20からnatas30までを解説します。 電子書籍版に関する不備、感想、質問など、問い合わせ先:electric.sheep.box [at mark] gmail.com 概要 いわゆるハッキングに必要な道具とはなんだろうか?Web Securityにおいては、高価な機材やツールが必要か、
プログラミング言語「Rust」を使い、ゲーム機「GAMEBOY ADVANCE」(GBA)上でHello, World!を表示するまでを解説した書籍です。 RustでBere Metalなプログラムを作りたい方やGBA上で動くプログラムに興味ある方に向けて、RustのインストールからGBA上で動くプログラムの書き方まで解説しました。 本書をきっかけに、RustやBere Metalなプログラム作りに興味を持っていただけたら幸いです。 第1章 : 開発環境を作ろう 第2章 : プログラミング言語 Rust の簡単な紹介 第3章 : GBA のアーキテクチャ 第4章 : 最初のプログラムを書こう 第5章 : ビルドシステムを導入しよう 第6章 : 図形を描画しよう 第7章 : 文字を表示しよう 本書は技術書典2(2017年4月9日)にて頒布した同名書籍の電子書籍版(PDF)版とな
著者15名で「見積もり」という一つのテーマについて網羅すべく書いた本です。見積もりテクニックとしての基本、例えば二点見積もりや工数把握の方法、可視化、また発注者、受注者としてのノウハウ、過去の炎上案件から得たものなど、盛りだくさんです。 もくじはこちら。 第1章 見積もりに必要なもの(要件定義) 第2章 タスク見積もり 第3章 若手エンジニアのための作業時間見積もり入門 第4章 2点見積もりと振り返りのススメ 第5章 アジャイルと見積もり 第6章 安全マージン 第7章 いわゆる相見積もりとRPFを比較する 第8章 見積もり依頼の基本(小規模Projectを発注する編) 第9章 フリーランス(受注側)にとっての見積もり 第10章 守備範囲外の開発の見積もり 第11章 スクラムとチームと統計的見積もり 第12章 見積もる前に作業を終わらせろ 第13章 温かみのある見積もりをする方法 第14章
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