頭や心の整理。 このところ、そんなことに興味があります。 ということで、今日は、こちらの『たった５つの思考法で頭がみるみる回り出す！』を読みました。 たった5つの思考法で頭がみるみる回り出す！ 作者: 小川仁志 出版社/メーカー: すばる舎 発売日: 2015/04/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る ５つの思考法 １　直観型思考 ２　実存主義型思考 ３　弁証法型思考 ４　構造主義型思考 ５　脱構築型思考 この本では、このような５つの思考法を使って、考えるということを説明しています。 それぞれについては、この本を読んでみてください。 答えがないことへの思考法 答えがないことをどう考えるか、そんな思考法について書かれています。 例えば、自分が死んだあとの世界はどうなるのか？といった答えがないことを考えるために、上の５つの思考法を使ってみるということです。 目次

2015年7月1日に大阪でオープンした「食べ飲み放題横丁」が話題になっています。大阪市茶屋町にある居酒屋横丁全8店舗を何軒はしごしても3時間3500円！　それぞれのお店で専門料理が違うので、和食やしゃぶしゃぶ、串かつ、魚料理、焼肉、野菜、フレンチ、イタリアンなど、500種類がそろっています。しかも飲み放題！！ 串かつ！ 野菜！ 焼き肉！ お刺身！ しゃぶしゃぶ！ おにく！ 海鮮！！ 「食べ飲み放題横丁」の加盟店は、「豆一」「しゃぶ茶屋」「串一」「ぜんらくもん」「黒べこ屋」「美山cafe」「otto〈オット〉」「GABU〈ガブ〉」の8店舗。2015年夏、大阪に新たな楽園が生まれました。 （太田智美） advertisement 関連記事 ここは天国か……　3000円で時間無制限、100種類以上の日本酒飲み放題のお店が池袋にオープン 幸せすぎやばい。 朗報　アクリル板越しに「キス」できるイベン

習得れば家具も作れる! 自宅で本格DIYを実現してくれるCNC加工ロボット「Cubiio」を使ってみた 一生懸命がんばっているつもりなのに、なぜか仕事が片づかない。そんな悩みを抱えている人は、決して少なくないでしょう。しかしその一方、世界のトップ経営者をはじめとする「一流」と呼ばれる人たちは、ハードワークの渦中にありながら、不思議と「時間」をつくり出せているもの。 どうして、そのような差が生じるのでしょうか？　『なぜ一流は「その時間」を作り出せるのか』（石田 淳著、青春出版社）の著者は、原因はたったひとつだと断言しています。それは、時間の使い方にムダがあるかどうか。当たり前すぎるようにも思えますが、「正しい行動」を知ることが必要なのだといいます。つまり時間の使い方にムダが生まれるのは、やる気が足りないからではなく、そのための正しい行動を知らなかったことが原因だということ。 そして、期待通り

Crew：自分が好きなことで収入を得られるのは幸運な人だけです。 ほとんどの人が、好きなことと仕事は別で、重なることはありません。それは、好きなことをしているけれど、妥当な収入が得られない状態か、お金や福利厚生、自由を得られる仕事をしているけれど、楽しんでやっているわけではない状態のどちらかだということです。 人から求められていないことをするのが好きな場合 それは趣味です。 楽しんでしているけれど、誰もそれに対してお金は払わないのなら、持続可能なキャリアではありません。趣味と仕事には2つの関係があります。それを趣味のままで満足するか、人にお金を払ってもらえるぐらいスキルが高くなるまで、一生懸命頑張るかです。 Sean McCabe氏は、この2つ目のアプローチを「オーバーラップのテクニック」と呼んでいます。楽しめる趣味と、それとはまったく関係の無い本業をオーバーラップさせることで、趣味の活動

スタートアップで成長を続けているのに残業をしない会社。それがUIデザインファーム・グッドパッチだ。受託案件と自社プロダクト、どちらも手がけながら、多くのメンバーは定時の19時過ぎには退社しているという。同社はなぜ「残業をしないスタートアップ」でいられるのか？ こう話すのは国内UIデザインファームの雄、スタートアップとして飛躍を続けるグッドパッチ社の藤井氏だ。 WEB・IT業界といえば、様々な業界の中でも人手不足などを背景に慢性的な残業、ハードワークが存在している。短期間に急速な成長を目指すスタートアップならばなおさらだ。昼夜いとわず自らの時間をプロダクトに費やすという価値観は大いに認められているだろう。 グッドパッチといえば、スタートアップから大手企業の受託案件とプロトタイピングツール《Prott》などの自社プロダクトの開発運営、その両輪で成長を続けている企業。彼らはなぜ「残業をしない組織

image via. Flickr ＜ピックアップ＞ 9 Success habits of wealthy people that cost nothing 強い意志、忍耐力など、世間で成功していると言われる人たちには共通点がある。またその生活を覗いてみても、彼らには共通する習慣があるとのこと。 その一つが、「断るべき時に断れる」こと。イエス・マンでいることの方が何倍も楽だけれど、ネガティブ思考、無駄な活動などに対して、NOと言えること。ウォーレン・バフェット氏は、「“成功する人”と“超成功する人”の違いは、超成功する人はほぼ全てのことに対してNOと答えることだ」と発言してる。 また、何人もの成功者に取材を行って来たJoel Brown氏によると、取材対象となった人物の95%が、自身のゴールや計画、ビジョンなどを頻繁に書き出す習慣を持っていることがわかった。一日の終わり、また朝起きたら真

普段、生活している中で意思疎通がうまく図れず、つい「イライラ」「カチン」と、頭にきちゃうことってありますよね！？ なぜ、こんな簡単な話が通じないんだろう？ なぜ、こんなトンチンカンなことを言ってくるんだろう？ 決して高いレベルを要求しているわけではないのに、何故こんなことができないんだろう？ 今回は、このような認識齟齬が起こってしまう根本原因と、その対策について考えてみましょう。 ※当記事は「仕事」を例に話を展開しますが、子育てや友達付き合い、家族間の会話を始めとする「人間関係全般」にも同様のことが言えると思うので、自分の立場に応じて読み替えていただければと思います！ 大前提としての、コンディション作りの話 人は、「イライラした視野の狭い状態」に陥ると正常にものが判断できなくなります。 最適な判断を下せる状態を維持するため、日頃からコンディションを整えておく必要がありますよね。 【瞑想】一

ビジネスの現場では、「結果」がシビアに求められます。上司の評価、会社の査定、周囲の評判……どうしたって気になるものです。だから世間には、成果を上げるスキルや能力アップのノウハウがあふれているし、「認められるために頑張らなければ」という思いで、みんな必死に働いています。 そんな日常の合間につい開くのが、パソコンやスマホ。疲れが癒やされるどころか、「ネットサーフィンでアタマがボーッとする」「SNSを眺めたあとに寂しさを感じる」「フォロワー数やいいね！の数が気になって疲れてしまう」こともしばしばですよね。 まさに、仕事でもプライベートでもストレスやモヤモヤが溜まる毎日。こうした現代人の悩みをすっきり解消できる方法を、2500年前のインドの賢者“ブッダ”は教えてくれます。 アドラーの考え、ブッダの考え 最初に「承認欲」――認められたい願望――について考えてみましょう。 なぜなら、実はこれが、現代人

99u：誰にも邪魔されず集中したり、クリエイティブなことを考えたりする時間が必要な人は、今の時代は集中力を乱すものだらけだと知っていると思います。しかし、集中力を乱すものの正体について、ほとんどの人は誤解しているようです。集中力を長続きさせるには、その誤解を解かなければなりません。 無意識のうちに、私たちは集中力を乱すものを2つのカテゴリーにわけています。1つは「誘惑」です。クリエイティブで難しい挑戦が必要な仕事に取り組んでいるときは、ちょっとFacebookをしてリラックスしたり、友だちと飲んだりすることが、たまらなく魅力的に思えます。もう1つは「邪魔」です。しつこく質問してくる同僚、自分には関係のないメール、信じられないほど大きな騒音を出す職場や建設現場などです。 誘惑と邪魔は、どちらも外部からやってくる問題だと思われています。そのため、人々はウェブサイトブロッカーを使ったり、ノイズキ

仕事や勉強でどうしても徹夜をしなければいけないときがありますよね。 一見、夜の時間をすべて使えば作業が進みそうですが、眠気と戦いながらでは疲れがたまってしまいます。何よりも起き続けているのがつらい…。もう少し楽に徹夜ができたらいいと思いませんか？ そこで注目したのが「仮眠」です。うまく眠れれば睡眠不足の負担を減らせるし、集中力が回復できれば寝ずにいるより作業がはかどります。 今回は、リフレッシュ効果が高い仮眠のとり方や最適時間をご紹介します。すぐ実践できるものばかりなので徹夜前にぜひチェックしてみてください。 1．良質な仮眠には3つの時間パターンがある 1-1. 90分サイクルを使った長期パターン 1-2. 15〜20分間を使った短期パターン 1-3. 1分間の超短期パターン 2. 夜のうち、最適な仮眠時間帯はいつ？ 3. なぜ仮眠したほうがよいのか？ 4. 疲れが取れる仮眠の姿勢 5.

たばこ、お菓子、無駄遣い、爪を噛む、ポルノ、携帯電話やソーシャル・メディアへの依存症、その他さまざまな娯楽などの悪い習慣をやめたい人はたくさんいます。問題は、それらの悪い習慣を断とうとしてきた過程で、何度も失敗した過去の事実が頭に浮かび、自分は意志が弱いと思ってしまうことです。 一般的に悪い習慣をやめられるとは思えないので、私たちは挑戦することさえしません。もしくは、挑戦している途中で自分に「逃げ道」を用意し、最大限コミットしません。「悪い習慣をやめるには、最大限の努力を要する」と私は敢えて言いたいと思います。 悪い習慣をやめることは大変なことです。しかし、あなたが全力を尽くせば、できなくはありません。習慣を変えるのが不得意なら、まず始めることをお勧めします。そして、新しい良い習慣を作ることに集中しましょう。ただ、それと同時にすでにある悪い習慣をやめる努力もしなければなりません。ですので、

効率よく覚えるためのノート術 脳に定着するメモの取り方をメンタリストDaiGoが解説 祝　メンタリストDaiGo 初回生放送 #8/10 勉強をする時や学校の授業を受ける時に記録のためにノートやメモを取っている方も多いと思います。しかし、メンタリストのDaiGo氏によると、ノートは記録ではなく記憶のためにとるのだと語ります。効率よく情報を頭に入れてしまえば、ノートを全部とる必要も全部見返す必要もありません。DaiGo氏が普段、本の内容を頭に入れる時に実践している方法では、書籍のおもしろいと思ったところにペンで丸をつけたり本の端を折るなどして、すぐに単語を拾えるようにしておき、ノートには単語と一緒にページ数をメモするそうです。試験前などで効率よく勉強がしたい方、本で得たノウハウを忘れないようにしたい方はぜひ実践してみてくださいね。 DaiGo氏が愛用する、こだわりの文房具 （ニコニコ動画ユー

Photo by decoded conference 初めまして、konifarと申します。普段はエンジニアとしてアプリの開発をしながら、仕事で感じた悩みや工夫したことを『Konifar’s WIP』というブログにつらつらと書いています。 今回は 『チーム内で人に指摘するときの工夫』をテーマに、自分の経験から感じたことをまとめてみようと思います。この 『指摘する』ってのが結構難しいなぁと感じることが多いんですよね。うまく言語化できず感情的になってしまったり、空気が悪くなることもしばしば。性格も年齢も得意分野も違うメンバーが集まる中で、どうすれば思ったことを指摘しつつ気持ちよくコミュニケーションできるのか、自分の経験から感じたことをまとめてみます。 遠慮のしすぎは禁物！ チームは“指摘”で前進する 以前アプリのバグを出してしまったときに、後輩からこんな言葉を言われたことがあります。 「レビ

Inc.：ご存じのとおり、仕事において、「チームワーク」は成功するために重要なものですが、何が本当にチームを成功に導くのか、科学者がその「暗号を解読」したのは、ごく最近だといいます。 『Team Genius: The New Science of High-Performing Organizations』の著者、Rich Karlgaard氏とMichael S. Malone氏の研究によって、以下のことが明らかになりました。 1. 理想的なチームの人員は5～9人 経営者は、問題があると人員を投入して解決を図りますが、それとは裏腹に、上記の人数を上回るチームメンバーになると、成功の可能性が下がります。 2. 「相性の良さ」はチームの性能を下げる 衝突が生まれるくらいの多様性がないと、組織はマンネリ化する傾向があります。ここで重要なのは、人員配置などで見かけの多様性をつくることではなく、

Inc.：完璧主義にはメリットがあります。たとえば、仕事に対するモチベーションを上げたり、高い目標を設定したりできるといったことですが、ストレスがたまり、不安が増すといった副作用もあります。 さらに悪いことに、自己批判的な完璧主義は、摂食障害やうつといった精神状態と関連があり、その人の心の健康に害を及ぼし、劣等感を抱かせる原因となります。高い目標を掲げ、達成するのは良いことですが、反面、失敗やストレスがあると心の病を患ってしまう可能性があります。自分自身に厳しくすることと、完璧でない自分を責めることは違います。最新の研究で、仏教の修行がこういった負の感情と行動を和らげ、プラスの感情に変換してくれるということがわかりました。 医学誌『Clinical Psychology & Psychotherapy』での調査によると、自己批判的な人たちは、瞑想後、対照グループと比較すると自己に対する思い

仕事がさまざまに細分化された現代社会では、人とつながるためのコミュニケーション能力や協調性に長けた人材が重宝される。仕事のみならず、人と人とが密接に関わり合いながら形成された複雑な社会を、独力で生き抜くことは難しい。親であれば誰だって、わが子に豊かな人生を送る力を身につけさせたい。現代社会で順風満帆に生き抜くため必要な力とは、何だろうか。 『わが子が「なぜか好かれる人」に育つお母さんの習慣』（永井伸一/青春出版社）は、その力を「人に好かれる力」だと断言する。大学で27年間、その後、校長として11年間、のべ4000人の生徒・学生を指導してきた著者は、「なぜか好かれる子」が人生で成功している例をいくつも見てきた。本書によると、クラスに2、3人はいる「誰からも好かれる人気者」は言動が楽しく、誰とでも気さくに話ができるムードメーカータイプが多い。よい友人に囲まれ、いつも生き生きと目を輝かせて毎日を

By Anaïs 楽器のドラムを初めて演奏した人の多くが「どうやったら手と足がバラバラに動くのか、わけが分からない！」と混乱状態におちいるように、ドラムは数ある楽器の中でももっとも複雑な体の動きを求める楽器といえます。そんなドラムを演奏している人の脳ではどんなことが起こっているのか、そしてドラマーに多く見られるという特徴はどのようなものかがまとめられています。 The Neuroscience of Drumming: Researchers Discover the Secrets of Drumming & The Human Brain | Open Culture http://www.openculture.com/2015/08/the-neuroscience-of-drumming.html Science Shows How Drummers' Brains Are Ac

ウェブブラウザ「Firefox」などで知られるMozillaが、スマートフォンやモバイル端末からインターネット文化に触れるようになったユーザーに向けて、クリエイターになることを助けるツールとしてAndroid版の「Webmaker」をリリースしました。 Mozilla Webmaker, Meet the World | The Mozilla Blog https://blog.mozilla.org/blog/2015/08/17/mozilla-webmaker-meet-the-world-2/ Webmaker - Google Play の Android アプリ https://play.google.com/store/apps/details?id=org.mozilla.webmaker Mozillaは、PCよりも先にスマートフォンなどのモバイル端末でインターネットに

Microsoft Officeとほぼ同等の機能を使用できるソフトウェア「OpenOffice」は無料で公開されているので、有料の「Microsoft Office」を使用するよりコストが安くなるように思えますが、OpenOfficeを導入していたイタリアにある都市のペーザロがMicrosoftと共同で調査を行ったところ、有料の「Office 365」を使用する方が運用コストを低くできることが判明しました。 A Pesaro l’Ufficio a Cielo Aperto: grazie a Microsoft al Comune di Pesaro lo Smart Working è una realtà | Microsoft News Center Italy https://news.microsoft.com/it-it/2015/06/23/a-pesaro-luffici

夏から秋にかけての台風シーズンには、日本各地で大雨による水害が毎年のように発生します。国土交通省・国土地理院が公開した「地点別浸水シミュレーション検索システム(浸水ナビ)」は、河川の氾濫などによる浸水リスクをウェブから検索できるシステムになっており、調べたい地点をマップ上で指定するだけで「どの河川が氾濫した場合に浸水するか」「河川の決壊後、どれくらいの時間で氾濫水が到達するか」「どれくらいの時間、浸水した状態が継続するか」などの浸水リスクを把握できるようになっています。 知りたい場所の浸水リスクがＷＥＢサイト上でわかります ― 地点別浸水シミュレーション検索システム（通称：浸水ナビ）を公開 ―｜国土地理院 http://www.gsi.go.jp/bousaichiri/bousaichiri60021.html 地点別浸水シミュレーション検索システム http://suiboumap.g

Accessでフォームからデータを追加し、Excelのシートにエクスポートする：VBA／マクロ便利Tips 業務効率化に役立つVBA／マクロのさまざまなTipsをコード例を交えて紹介していきます。今回は、カレントデータベースを開くOpenRecordsetメソッド、新しいレコードを挿入するAddNewメソッド、レコードを更新するUpdateメソッド、レコードを閉じるCloseメソッド、フォームの全てのコントロールを更新するMe.Recalcメソッドの使い方などについて。

Accessを通じて、初心者がリレーショナルデータベースやSQLの基本を学び、データベースを使った簡単なシステムの作り方を習得する本連載。今回は、Access VBAからGoogleマップへデータを引き渡す応用テクニックを紹介する。

2015年8月20日 12時9分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと チーズがダイエット中のおやつにぴったりな理由を紹介している 低カロリーで低糖質、さらにカルシウムとタンパクも豊富なため 特にカッテージチーズやモッツァレラチーズのカロリーが低いそう みなさんは普段チーズをどのくらい食べていますか？高カロリーなイメージを持たれがちですが、実は痩せたい女性にこそチーズはオススメのおやつ。たくさんの種類の中には低カロリーのチーズも多く、種類によっては同じ量で比較しても5倍もカロリーが違うものもあるのです。 そこで今日は、低カロリーのチーズをご紹介しつつ、チーズが中のおやつにぴったりな理由をご紹介します。 ■１．低カロリー、低糖質スナック菓子やチョコレート、スイーツが高カロリーで糖質も高いのに比べ、チーズは低カロリーで低糖質。チーズは製造過程の中で糖分を外に出すため、牛乳と比べても低

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 正しいスクワットの方法を、スポーツトレーナーに聞いている 両脚を肩幅よりやや広く開き、骨盤を正面に向けたままゆっくりと腰を落とす 1日60秒でも効果があるので、継続していくことがダイエットへの近道という 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子