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  • 【イケメン計画】8日目の報告!今日から一言コメント追加しました♪ - ダイエットガール|スリムになりたいならここで決まり!

    こんばんは! みなさん!元気にしていますか?ダイエットはみんなしているからめげずに頑張ってね♪ 彼もダイエットして1週間がたちました。なので、そろそろ、彼から毎日コメントをもらうようにします♪ 実際にしている人の声があるほうがもっと面白いというコメントをいただいたので、さっそく交渉しました^^ いやそうでしたが、一応Ok出たので、今後は、短いですが、コメントをいただきます。 さて、そんな彼の昨日べたものをまずは紹介していきます。 イケメン計画を初めて見る人はこちらを先に見てください↓ www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz 7月10日のご飯 お昼 ・白ご飯1杯 ・あじの塩焼き ・チンジャーロース ・豆腐 夜 ・冷やし中華 昨日は結構まともな事をとったようですね。これは、体重にも期待できるかもしれません? では、体重は何キロだったかというと。。。 あれ?増えてる? ウォー

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    ryu1112 2017/07/11
    楽しみにしております♪byりゅう
  • 飲む日焼け止めソルプロ・プリュス・ホワイトについて

    皮膚科や美容外科で処方される飲む日焼け止めの1つが「ソルプロ・プリュス・ホワイト」です。皮膚科では他にもユーブロックやヘリオケアなども処方されますが、今回は、「ソルプロ・プリュス・ホワイト」について、口コミや効果などをお伝えしていきます。 【生産会社について】 ソルプロはカイゲンファーマという会社の商品です。「カイゲン顆粒」「カイゲン点鼻薬」など、カイゲンの冠を使った商品を発売していたり、「コレカット」「乳酸菌のまろやか青汁鉄分プラス」などの美容系商品も発売しています。 また、医薬品の薬も販売していますし、医療用の機器も販売している実績ある会社の商品がソルプロ・プリュス・ホワイトです。 飲む日焼け止めソルプロ・プリュス・ホワイトの成分 まずは成分から紹介します。ソルプロ・プリュス・ホワイトはニュートロックスサンを主成分とする飲む日焼け止めです。 具体的にはこのような成分が入っています。 ニ

    飲む日焼け止めソルプロ・プリュス・ホワイトについて
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    ryu1112 2017/07/10
    ソルプロ
  • 【夏】夏の薬味!ミョウガ! - 薬膳OLが行く!

    ミョウガって、こうやって生えてくるって知ってました? (ちょっとグロi・・・ゴホンゲホン) こんばんは、薬膳OLちえです。 今日はミョウガについて! あの独特の香り、この時期は冷奴に麺類におかずに大活躍の薬味ですよね。 香りの正体は精油成分のアルファピネンというもので、針葉樹にも含まれている成分なんです。 アルファピネンの効果には ・リラックス ・発汗作用 ・血行促進 ・欲増進 ・消化促進 等があります。なんだかアロマ的! 漢方では、 ■発汗作用による冷え症の改善 ■寒気を散らして体を温める ■デトックス ■消化の働きを活発にする ■眠気解消 ■ホルモンバランスを整える などの働きがあるとされています。 具体的には ・カゼの予防 ・初期の寒気 ・生理痛 ・口内炎 ・欲不振 などに用いられてきました。 また、みょうがにはカリウムという成分も多く入っています。 カリウムは体内の余計な塩

    【夏】夏の薬味!ミョウガ! - 薬膳OLが行く!
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    ryu1112 2017/07/10
    食べたくなりましたbyりゅう
  • ダイエット週報_20170710

    目標に対して 体重:達成 体脂肪率:達成 という結果になりました。 「朝:起床後トイレを済ませた後」と「夜:入浴後」に体重・体脂肪率を測定するように しています。 上の数字はともに夜のものですが、朝の体重は軽く、体脂肪率は多く計測されます。 停滞期の中、体重・体脂肪率ともに目標達成です! 日曜日(昨日)は肉体労働でしたからね・・・。 詳しくは昨日のブログ記事(備えていても憂いがある時もあるのです をどうぞ⇒)に書きましたが、豪雨災害の被害にあった地域の片付けのお手伝いをしてきました。 小雨が降る蒸し暑い中での作業は体重も体脂肪率も下げることにつながったようです。 いわば、ホットヨガでもやってきたような感じ・・・?(いや、ちょっと違うけど) ホットヨガは一時期通っていたことがありました。その時はとても代謝がよくなり肌が綺麗になったことを覚えています。 痩せたかというと・・・実はそのときはあま

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    ryu1112 2017/07/10
    おめでとうございます♪byりゅう
  • 公園♡ | 待望の赤ちゃん♡ちび汰の毎日♡〜2015.09.10誕生〜

    待望の赤ちゃん♡ちび汰の毎日♡〜2015.09.10誕生〜2015.09.10 ちび汰出産♡妊娠、入院生活から出産まで…これからは育児メインのブログを書きたいと思います(^^♪

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    ryu1112 2017/07/10
    いつもかわいいbyりゅう
  • もう脇汗、ニオイで悩まない‼デンマーク発デトランスαがあれば脇問題はクリアになります - ボディケア

    トランスαロールオンタイプ。使い方は簡単です。夜キレイに体を洗った後に脇に塗るだけ。少しツンとくるにおいがあるけど翌朝には気にならなくなる。 これで汗がピタッと止まります。1日1回と書いてあるのですが恐らくワキガなど深刻な事態にはなっていくて汗を抑えたいな、と言う人なら最初は2~3日に1度、だんだんと慣れてきたら1週間、2週間に1度でも大丈夫。 使い続けると次第に汗の量が少なくなるんです。ちなみに今の私は1ヶ月に1度くらい。あ、脇汗かくようになったかな、と思ったら夜塗布する、くらいのペースです。 信じられないですよね。それまでは脇の汗じみが気になって夏の洋服の色とか気にしていたんです。レーザー脱毛をしてから余計に汗を感じるようになって皮膚科に通っている知人も沢山いました。 今では彼女たちもみんなデトランスα。だってこれがあれば皮膚科通いもエステも必要なくなっちゃうんです。 >>ワキガ、ワ

    もう脇汗、ニオイで悩まない‼デンマーク発デトランスαがあれば脇問題はクリアになります - ボディケア
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    ryu1112 2017/07/09
    脇汗商品は悩ましいbyりゅう
  • ダイエットグッズをいくつか調べて、彼氏に使わせてみる - ダイエットガール|スリムになりたいならここで決まり!

    おはよう! 今日は、ダイエットのネタだけど少しだけ違うよ~~ いつもは、ダイエットネタだけど、今日はダイエットのエクササイズによさそうな商品について紹介していきます。 そして、実際に紹介した中でその商品を彼に使ってもらおうと思いますw ①ボディーストレッチ La.VIE ボディストレッチのびーる スーパーハード【楽天24】[La.VIE エクササイズチューブ] ジャンル: ダイエット・健康 > ダイエット > ダイエット器具 > チューブショップ: 楽天24価格: 1,008円 プニューとしたさわり心地が癖になるシリコン素材みたいです。この器具を使うことで、代謝を上げるために動かしたい肩甲骨周りを刺激することができそうです。 やり方はいろいろありそうですが、一番は肩甲骨周りを刺激することで基礎代謝を上げることができるようです。 関連記事↓ www.xn--eckim1fra4a0uxe.b

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    ryu1112 2017/07/09
    僕は加圧シャツで実験中ですbyりゅう
  • エアコンをつけっぱなしで寝ると朝だるい理由とは?熱帯夜対策の方法とは!!

    毎日、あつ〜〜い日が続いていますが、夜はしっかりと眠れていますか? 暑いから、エアコンをつけっぱなしにして寝ている人もいるんじゃないでしょうか。 ですが、エアコンをつけっぱなしにしていると、朝起きた時に体がなんとも言えないダルさを感じますよね。 かといって、ダルい感覚が嫌だからと言って、エアコンをつけなければ夜中に汗だくで目が覚めて質の悪い睡眠になってしまいます。 このジレンマをどうやって解消したらいいのでしょうか? そして、このダルさの原因は一体なんなのでしょうか? まだまだ暑くなる8月を控えていますから、今のうちに知識を蓄えておきましょう! エアコンをつけっぱなしにするとなぜダルい!? 色々な調査の結果、25℃を下回らない熱帯夜条件になると睡眠障害の人が増加することがわかっています。 省エネルギー意識が高まっている昨今とは言え、エアコンの冷房なしに夏の夜を過ごすのは相当負担ですよね。

    エアコンをつけっぱなしで寝ると朝だるい理由とは?熱帯夜対策の方法とは!!
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    ryu1112 2017/07/09
    エアコン高めに設定してみます!byりゅう
  • 先取り学習をしていると自然とスパイラル学習法になる。 : 最先端家庭学習Watch

    2015年12月から家庭学習を始めて、約1年8ヶ月。 「小学1年生 二ヶ月で終了」 「5歳児が小学2年生の学習に突入」 「5歳児が小学3年生の学習に突入」 「小学4年生算数問題集を探す!(6歳児が小学4年生の学習に突入)」 「6歳長男、スタディサプリの小学5年生算数終了♪」 「6歳長男、小学6年生算数の準備をスタディサプリで始める。」 というような流れで、小学1年生から初めて、現在、小学6年生の算数を勉強しています。 当初は、2019年3月(小学2年生終了)までに、小学6年生までの算数が終わるだろうと予定していましたので、予定より、かなり早いペースで進んでいます。 それもこれも、完璧に理解しないうちに、さっさと次の単元に進めてしまう私の教え方の問題でしょう。 この進め方は、当初は、リスクがあるように思えました。 どこかの単元で大幅につまづいて、やっぱり低学年範囲を理解してないじゃん。 1学

    先取り学習をしていると自然とスパイラル学習法になる。 : 最先端家庭学習Watch
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    ryu1112 2017/07/09
    参考になりましたbyりゅう
  • なんでもグリル

    未分類 グーグルアドセンスと通常のアフィリエイトはどっちがもうかる!? 2017年7月9日 sokuhou

    なんでもグリル
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    ryu1112 2017/07/09
    ASP派ですーbyりゅう
  • 中性脂肪との対決~ドローインとの出会い~ - 統合失調症、タイピング中~まりあんぐの徒然日記

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    ryu1112 2017/07/09
    簡単にできそうなのでやってみます!byりゅう
  • 太るためには「酵素」がとても大切です - 太りたいのに太れない方にお伝えします

    2017 - 07 - 09 太るためには「酵素」がとても大切です 我々は、べたものからできています。 だから、太るためにはべ物がとても大事です。 しかし、我々は牛ばかりべれば牛になり、豚ばかりべれば豚になるわけではありません。 これは、我々がべたものを消化・吸収しているからです。 この消化・吸収に大切な役割を果たしているのが「 酵素 」です。 酵素 の種類 従来の栄養学では、「 酵素 」は 酵素 の原料であるタンパク質を摂っていれば無尽蔵に作られると考え重要視しておりませんでした。 ところが近年の研究で、「 酵素 」をつくる能力は一人一人遺伝子によって決まっていて限界があるということが判りました。 この遺伝子により作られる体内 酵素 のことを「 潜在 酵素 」といいます。 潜在 酵素 は、「消化 酵素 」と「 代謝 酵素 」に分けることができます。 また、我々はべ物から 酵素

    太るためには「酵素」がとても大切です - 太りたいのに太れない方にお伝えします
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    ryu1112 2017/07/09
    そんなサプリがあるとは!byりゅう
  • 後世に残したい名曲 番外編 夏 TUBE - あにまるじゃんくしょん

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    ryu1112 2017/07/09
    グッド!byりゅう
  • ヘリオケアの飲み方と危険性

    ヘリオケアは「PLエキス」を主成分とした飲む日焼け止めで、皮膚科で処方もされていたことから、ユーザーも非常に多い飲む日焼け止めですね。 そんな人気のヘリオケアですが、「飲み方」の工夫をしないといけない商品でもあります。また、飲み方とともに、ヘリオケアを飲む「リスク」も知っておかなければいけません。 今回はヘリオケアの「正しい飲み方」と、飲んでいる人には知っておいてほしい「注意点」を順番にお伝えしていきます。 ヘリオケアの効果が出る飲み方 ヘリオケアはPLエキスを主成分としています。 (成分はPLエキスですが、正確には、その中でも登録商標となっているファーンブロックが主成分です。) PLエキスは飲んで30分後から作用する半面で、作用時間は2時間~4時間と短時間です。 よって、ヘリオケアを飲む際には以下のような飲み方で飲むと効果的です。 お出かけする前 外出3時間後 日差しの強い時 このような

    ヘリオケアの飲み方と危険性
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    ryu1112 2017/07/08
    ヘリオケア要注意
  • ◆表も裏も発電できる太陽光パネル、日本にじわり浸透: サラリーマン大家の太陽光発電日記

    先日、表も裏も発電できる太陽光パネル、日にじわり浸透、との記事が出てました。雪国ではいいですよね。 ----- 表も裏も発電できる太陽光パネル、日にじわり浸透 発電に不向きとされる雪国にも設置可能 日刊工業新聞 http://newswitch.jp/p/9539 表と裏の両面で発電できる太陽光パネルが、少しずつ市場に浸透してきた。両面発電パネル専業の東京太陽光建材(東京都台東区)、金香佑典(ゆうすけ)社長、は、これまでに50件近く納入した。表面だけで発電する通常のパネルよりも多くの電気を作れるため、発電に不向きとされる雪国に設置できる特徴が評価されている。太陽光パネル世界大手の中国トリナ・ソーラーも日市場に両面発電パネルを投入しており、今後の普及に期待がかかる。 通常のパネルは表面がガラス、裏面は白い樹脂で覆われている。両面発電パネルは裏面もガラス。表、裏のどちらも光を取り込んで発

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    ryu1112 2017/07/08
    太陽光!byりゅう
  • Matsuko Minimum - A to Z Matsuko Minimum Ideas

    It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help. Search for:

    Matsuko Minimum - A to Z Matsuko Minimum Ideas
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    ryu1112 2017/07/08
    便利品
  • 焼き物と飛行機とかき氷を堪能してきました|愛知県常滑市の魅力をご紹介

    こんにちは!仁依菜です。 昨日の愛知県は珍しく七夕の日に晴天に恵まれました。 (相変わらずお天気が不安定な九州地方の方、ご無事ですか?うちの大分県日田市の親戚の家は床上浸水致しました・・・) 夜は星を眺めるぞー!と朝は意気込んでいたのですが、夕方から激しい睡魔に襲われ、夕飯もべることなく、久しぶりに12時間ほど爆睡しておりました。 というのも、昨日は有給休暇をきっちり取らないと上司に怒られるという素敵にホワイトな会社に勤めるパートナーが休みを取り、どこかへ連れて行ってくれるというのです。 それならばと朝早くからドライブデートをしてきました。 そのため、早起き&強い陽射しに長時間さらされ&満腹という条件が重なり眠気MAXという状態に陥ったものと思われます。 あらためて睡眠の大切さが身に沁みます。今日は爆睡のおかげで肌がぷるぷるです(笑) ドライブデートの行き先は愛知県の常滑(とこなめ)市。

    焼き物と飛行機とかき氷を堪能してきました|愛知県常滑市の魅力をご紹介
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    ryu1112 2017/07/08
    でか!
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    ryu1112 2017/07/08
    すいごたえありそうbyりゅう
  • 顔汗に悩んでいる方必見!これがあればもう悩まない♪

    これまで何もお手入れしなくても、気にならなかったけど…30代に突入すると、たくさんのお悩みが…!!! 今日より若い明日はないとよくいいます。毎日、歳をとっていくので真実はその通りですが、美容・健康に関しては 人の頑張り次第で今日より若い明日はあるはず! 一緒に若返っていきましょう(^^)

    顔汗に悩んでいる方必見!これがあればもう悩まない♪
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    ryu1112 2017/07/08
    おっ、サラフェ、気になってたんですbyりゅう
  • Zoff ディズニーサングラス ドナルドモデルネイル

    ディズニーコラボのメガネが豊富なZoffから、2017年新作ディズニーコレクション・サングラスが発売! その中でも爽やかクールマリンなドナルドモデルのサングラスをモチーフに、ネイルをデザインしてみました。 サングラスとコーデで夏を楽しみたいネイル! 100均ポリッシュで作れる、簡単セルフネイルをご紹介します。 夏と南国にはサングラスが欠かせないMioriです。 太陽の下で目が開けられないんですよねー。 瞳孔の調節が下手くそなのかな?笑 サングラス必須かつディズニー大好き!な私が待ちに待ってたディズニーコレクションサングラスが7月7日リリース! 6月下旬にファッションニュースで見て、即行ブクマしました! 「Surf & Hula」がテーマで、人気キャラクター全12種類のデザイン。 キッズサイズがあるデザインもあるので、親子で合わせても可愛いだろうなぁ♪ 子どもいるディズニー好きの友だちにもオ

    Zoff ディズニーサングラス ドナルドモデルネイル
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    ryu1112 2017/07/08
    いつも素敵(๑˃̵ᴗ˂̵)byりゅう