ハーフマラソン初心者が”練習せずに”完走できた3つのコツ・当日の心得photo credit: chuddlesworth via photopin cc 完走するための3つのポイント！ 今回僕が紹介するのは「完走するための練習法」ではありません。マジメにコツコツと練習したい方、ごめんなさい。この記事では不真面目な僕が、身体ではなく頭を使って、「練習せずにハーフマラソンを完走する方法」をお伝えしていきます。 もちろん、コツコツ練習されたい方も呼んでいて損はありません。練習法と本番の心得の両方を知っていれば、向かうところ負けなしです。 目次 無理しない。頑張りすぎないことが完走につながる 止まらない。止まった瞬間リタイアの危険に襲われる 発想の転換。苦痛を脳に感じさせないテクニック 1. 無理しない。頑張りすぎないことが完走につながる photo credit: Ian Sane via photopin cc 完走するために最も重要なこと。それは「ケガ」と
