■後頭部の下のくぼみ 後頭部で両手の指を組んで、前後へ倒す。 ■首のつけ根 首を左右に大きくゆっくり回転させる。 ■肩の中央 肩をグッと上げて、急にストンと脱力する。 ■肩甲骨の内側 右手を上から、左手を下から背中で手を組む。反対の手も同様に。 ■腰のやや外側 親指をそえて、後ろへ反る。 ■腰のつけ根 右足を左足の上に組んで、上体をゆっくり右へねじる。反対側も同様に。 ■仙腸関節 右足を股関節を開いて左足の上に組みゆっくり右へねじる。反対側も同様に。
ちょっと休憩。パソコンの前ですぐできる自己治療
■後頭部の下のくぼみ 後頭部で両手の指を組んで、前後へ倒す。 ■首のつけ根 首を左右に大きくゆっくり回転させる。 ■肩の中央 肩をグッと上げて、急にストンと脱力する。 ■肩甲骨の内側 右手を上から、左手を下から背中で手を組む。反対の手も同様に。 ■腰のやや外側 親指をそえて、後ろへ反る。 ■腰のつけ根 右足を左足の上に組んで、上体をゆっくり右へねじる。反対側も同様に。 ■仙腸関節 右足を股関節を開いて左足の上に組みゆっくり右へねじる。反対側も同様に。
2011年はSVG元年に。デザイナー大注目の画像フォーマット「SVG」の特徴を一気におさらい。
MIX11で「SVG女子」が紹介されました！ 弊社が制作をさせていただいた「SVG女子」が先日ローンチし、MIX11で大きく取り上げられました。 こちらがその様子です。 日本上陸は4/26！「SVG女子」をより楽しむために、まずはSVGについて知っておきましょう。 それでは続きからどうぞ！ SVGの気になる疑問に答えます！ SVGって何？ SVG（Scalable Vector Graphics）は、XMLによって記述されたベクターグラフィック言語のこと、あるいは、SVGで記述された画像フォーマットのこと。W3Cでオープン標準として勧告されている。 Scalable Vector Graphics - Wikipedia 簡単に言うと、ブラウザで表示できるベクター画像のフォーマットです。 SVGって何がすごいの？どういうところが便利なの？ ベクターデータなので拡大しても荒れません。 例えば
DNSのTTL設定とは?(前編)
今年1月、那覇市内で「日本ネットワーク・オペレーターズ・グループ」( http://www.janog.gr.jp )というインターネット技術者の団体が大規模なミーティングを開催した。その中で「短いDNSのTTL設定は危険である」と報告が行われ、独自ドメイン所有者に注意を促している。 そういえばVALUE DOMAINの管理画面には「TTL」というものを設定する箇所があり、下記のような説明がある。 TTL設定(最低120秒) TTL設定は詳しい方のみご変更ください。通常、変更の必要はありません。 そもそも「DNSのTTL」とは何なのだろうか。 まず、DNSとは「Domain Name System」の略である。インターネットにつながっているコンピュータにはそれぞIPアドレスと呼ばれる数字(実体は二進数の羅列)が割り振られている。しかし、これらのコンピュータへは、IPアドレスではわかりにくい
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世界中のデザイナーに格安でロゴなどを作ってもらえる「DesignCrowd」がすごい - Startup Reality
私たちの会社かつサービスco-meetingのロゴができました。 今回、このロゴを「DesignCrowd」というサービスを使って作成しました。 このDesignCrowdがすごいんです。簡単に言うと、 ロゴデザイン/WEBデザイン/文具デザインなどあらゆるデザインのコンテストを開き、世界中のデザイナーからデザインを募集できるサービス です。 トップページに書かれている通り、価格も格安です。 ロゴデザイン：$200〜 WEBデザイン：$330〜 ポスターデザイン：$200〜 Tシャツデザイン：$200〜 これは4月10日時点の数字ですが、実績も十分です。特に登録デザイナー数3万弱は半端ないです。1コンテスト開いただけで61デザインも集まるっていうのもすごいと思いませんか？ 登録デザイナー数：3万人弱 賞金総額：8800万円以上 参加国数：72ヵ国 平均応募数：61.3デザイン Design
三角関数とパフォーマンス (memo.kappa-lab.com)
ActionScriptのコーディングで三角関数とか三平方の定理とかを使ってる時ってややこしいんだけど、これぞAS！な感じがして個人的には好きです。 ここら辺のコーディングにはプリミティブ値だけで計算してしまう場合と、Mathクラスを使う場合、Pointクラスを使う場合、と色々なやり方が考えられます。条件次第では、Math.sin()などが必須になる場合もありますが、何を使っても良い場合、そのパフォーマンスはどうなんでしょうか？ と言うわけでベンチマークを取ってみました。 処理内容は下図の三角形から線分cの長さを求める。 これを上記三種のコーディングで記述するとこうなる↓ Math.sqrt(a* a + b * b); b / Math.sin(θ); new Point(a, b).length; これを1000万回くらいループしてやります。 すると、結果はこう↓ Math.sqrt(
豚の足一本分のハムを買ってしまった :: デイリーポータルZ
ちょっとしたレストランやバーなどに、まるごと骨付きの生ハムが珍しい形の台に乗せられておいてあるのを見たことはないだろうか。 そこからスライスしてお皿に盛りつけるのだ。 ふつう、生ハムというと薄切りのがちょこんとお皿にのっているものだから、もしあの骨付きのかたまりが家になんてあったら、ほぼ無尽蔵に生ハムを食べ続けられるんじゃないだろうか。 夢のようである。 憧れるなあ。 欲しいなあ。 買おうかな。 買っちゃった。 （工藤 考浩） あのハムが欲しいの 僕が最初にあの骨付き生ハムのかたまりを知ったのは、だいぶ前に見た何かのテレビ番組だ。 たしかクイズ番組だったと思うのだが、スペインからの出題で、生ハムに関する問題だった。 天井から吊された豚の足がずらりと並んだ製造工場をミステリーハンターが（そう、あの番組だったと思う）歩いているのを見て、大変驚いた。 あのペラペラの生ハムがこんな形だったとは。
403 Forbidden
＼閉鎖予定のサイトも売れるかも？／ アクセスがないサイトもコンテンツ価値で売れる場合も… ドメインの有効期限を更新してサイト売却にトライしてみましょう
知らないと損をするよ！ 携帯Flash軽量化メモ 〜条件分岐編〜 | _level0 - KAYAC Front Engineer Blog
こんにちは、お久しぶりのkijima(@otoyasumi)です。 最近はFlashLite1.1ばっかりやっているので、携帯Flash開発に便利なtipsをまとめてみました。 同時に複数の"&&"AND演算子を使わない 例えば、if( A && B && C & D & E & F & G)という条件を指定するときは、 代わりに以下のように記述しましょう。 if ( A + B + C +D + E + F + G === 7 ) FlashLiteでは"true"は1、"false"は0でもあるので、これを利用します。 A〜Gまですべて"true"なら、すべて加算すれば7になるので、 上のような記述で"&&"を使わずに実装できます。 なぜこんな面倒なことをするかというと、"&&"を使うと、やたらと容量を食うから。 実際に比較すると、上の条件の場合はこんなに差が出ます。 if( A &&
iPhoneがユーザーの行動履歴を保存していることが判明
iPhoneおよびiPad 3Gが、ユーザーの位置情報(経度・緯度・時刻)の履歴を過去10ヶ月に渡り記録していることが判明。 公開されているツールで、比較的簡単にデータを取り出せることが報告されています。 [source: O’Reilly Radar 他 ] 現在開催中の位置情報系のイベント「Where 2.0」で、2人の研究者 (Alasdair Allan と Pete Warden)が発表したもので、以下がその要点。 iOS 4.xを搭載したおそらく全てのiPhoneおよびiPad 3Gが対象 携帯基地局による位置情報を時刻とともに記録 本体およびバックアップに暗号化なしで保存されている 地図上にプロットするツールが公開されている 問題となるデータは、「consolidated.db」と呼ばれるファイルに、iOS 4.0が公開されて以来記録され続けており、緯度・経度・時刻のデータが
» [AS3] モーダルな ErrorDialog クラスを作成しました。 R o m a t i c A : Blog : Archive
モーダルな ErrorDialog というクラスを作りましたので公開します。 以下、特徴など説明です。 どの階層で addChild しても必ず stage 最前面に表示 そもそもモーダルダイアログとは、 そのダイアログを閉じるまで、他の操作をできなくするタイプのウィンドウの事です。 ( Photoshop で言うフィルタのウィンドウみたいな物ですね) この ErrorDialog クラスは、手軽にそれを実装するため、 どんな階層でもnewしてaddChildeするだけで、必ずstageの最前面(＆中央)に表示されるようになっています。 //どんな深い階層でaddChildしてもOK！ var errorDialog:ErrorDialog = new ErrorDialog("タイトル","メッセージ",new Error()); addChild(errorDialog); 複数
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