TO DOはリスト化しない？計画倒れなし、手帳の「賢い」使い方とは
HOME / 特集 / 【暮らしを変える手帳術】第2話：TO DOはリスト化してはダメ？達成感がつづく手帳の使いかた。 編集スタッフ 二本柳 今日という日を 「やりたいことがやれていない」 と落ち込む日にしたくないから。 なるべくなら毎日をご機嫌でハッピーな状態で過ごしたいから。 何気なく過ぎ去っていく時間を目に見えるものに変え、手帳の上に自分の予約をする。 特集 『暮らしを変える手帳術』 では、全3話にわたり株式会社イー・ウーマン代表の佐々木かをりさんに手帳の使い方をお聞きしています。 「行動」に関わるものだけ書く、がポイント？ 前回の第1話では、やりたいことを 「できた」 という状態にする達成感こそが、毎日をご機嫌に暮らす秘訣であるとの話をうかがいました。 でも一方で、「何となく忙しい」 と心がザワザワしていると、できることも 「できない」 と諦めてしまいがち。 佐々木さんは、そのザワ
新人達を1ヶ月でガチvimmerにした方法 - Qiita
vim以外のエディタでコード書くと私の手は産まれたての子鹿みたいになります。 効率よくコーディングをしてもらうために、新人やvimを学びたい人にvimの研修を実施しています。今回は研修で非常に有効だった内容についてまとめておきます。 ※ なんだか誤解を生んでしまっているようなので追記しておきます。vimの研修は新人研修の一環として行ったわけではなく、vimを使って開発をしたがっていた新人へテスト駆動開発の研修を実施した際に並行して盛り込んだだけです。会社がvim強制とかではないのでご安心ください。言葉足らずで申し訳ありません。 2つの繰り返しキーの存在を認識させる vimは一度実行したコマンドの組み合わせを記憶する.(ドット)とfを使った移動の際のキーストロークを記憶しておく;(セミコロン)があります。これらを駆使することで他のエディタよりも高速な編集作業を行えます。 セミコロンはus配列
藤崎マーケット、新婚の田崎佑一が腎臓がんの手術を受けていた
藤崎マーケット、お笑いコンビ （左）田崎佑一 タサキユウイチ （「第１回一発屋オールスターズ選抜総選挙２０１５」の開票イベント＝１０日、東京都新宿区の「ルミネｔｈｅよしもと」）
CPUに内在する脆弱性問題「メルトダウン」「スペクター」への各社の対応まとめ
by Jeremy A.A. Knight 2018年初頭から問題となっている、Intel製CPUに設計上の欠陥として存在する脆弱性「メルトダウン」とすべてのマイクロプロセッサーに影響を及ぼすと考えられる構造的脆弱性「スペクター」について、Microsoftをはじめとする各社が順次対策を行っています。 How to protect your PC from the major Meltdown and Spectre CPU flaws | PCWorld https://www.pcworld.com/article/3245810/security/how-to-protect-your-pc-meltdown-spectre-cpu-flaws.html PCWorldでは、ユーザーができることとして「OS更新」「ファームウェア更新を確認」「ブラウザ更新」「アンチウイルスソフトを使う
「今年こそはやせる」と誓った人が30分のトレーニングで効果的に脂肪を燃やす方法を科学的に説明
by Tony Alter カロリーを燃焼する方法はいろいろありますが、科学的にいうと、30分という時間枠での運動が最も効率的とされており、この方法は「高強度インターバルトレーニング」と言われています。高強度インターバルトレーニングの背後にある科学的な仕組みを理解すれば、自分に合った方法でトレーニングを行えるはず、ということで、ヘルス＆サイエンスレポーターのKatherine Ellen Foley氏が効率的にカロリーを燃焼していくための科学を解説しています。 What's the best way to burn calories in a short amount of time? — Quartz https://qz.com/1160945/the-scientifically-best-way-for-you-to-maximize-the-number-of-calories-
エマ・ワトソンも絶賛する、女性の快感を追求した性教育サイト「OMGYES」日本版とは | ハフポスト
エマ・ワトソンも絶賛する、女性の快感を追求した性教育サイト「OMGYES」日本版とは タブー視される女性の性的快感。2,000人以上のリサーチと科学調査による実践テクニック集が日本解禁 エマ・ワトソンが「もっと早くに欲しかった。絶対にオススメ。」と絶賛し有料購読した性教育サイト「OMGYES」をご存知でしょうか？ 当時、彼女の口からその話題が出たことに驚きのニュースが各国を巡っていましたが、その絶賛っぷりに一体どんなサイトなんだと気になっていた人もいるのでは。 OMGYESは、女性が性的快感を得るための詳しい方法に関して18～95歳の2,000人以上のリサーチを行い、その結果から得たテクニックを動画で紹介しています。購読料を払うと、女性自身が性的快感を語り、より良い快感を得るためのマスターベーションの仕方をレクチャーする動画や、タッチパネルで女性器の触り方をシミュレーションできるコンテンツ
慢性副鼻腔炎(蓄膿症）日帰り手術｜【公式】 細田耳鼻科EAR CLINIC-大阪【公式】細田耳鼻科EAR CLINIC｜大阪府豊中市-土曜診察可-
副鼻腔炎（蓄膿症）の原因について 頭部には副鼻腔という空気で満たされたいくつかの空洞（前頭洞・篩骨洞・上顎洞）があり、これらは自然口（しぜんこう）と呼ばれる細い管で鼻呼吸の通り道に繋がり、貯まった膿を出すことができます。 この副鼻腔に慢性的に細菌が感染した状態を慢性副鼻腔炎（蓄膿症）と言いますが、最大の原因は、この自然口（排泄路）の慢性的に詰まってしまうことです。 自然口が詰まる原因としては、感染の繰り返しによる炎症やポリープ形成、鼻すすり、アレルギー性鼻炎の合併による粘膜の腫れなどが挙げられます。 副鼻腔炎（蓄膿症）の症状について 副鼻腔に膿がたまることで起こる症状・後鼻漏（こうびろう） 副鼻腔に膿がたまり鼻腔粘膜が腫れることで鼻づまり、鼻水、嗅覚障害が出現し、また鼻水が喉に流れることを後鼻漏（こうびろう）と言い、痰や咳の原因となる気管支炎などにもなります。 黄色くネバネバしている・ドロ
孤独死したバツイチ40代男の最期 横には娘からの手紙が「パパおたんじょうびおめでとう」 | 日刊SPA!
うつにも似た症状で無気力になり、社会生活を放棄してしまう自虐うつ。あえて不健康や不摂生な生活を送ってしまい、最後には汚部屋から孤独死へと突き進むという。これまでの経歴や人間関係など生きてきた証しまで傷つけ、なぜ自暴自棄になってしまうのか。そんな誰もが簡単に陥ってしまいがちな心の闇に迫る！ 「パパおたんじょうびおめでとう」――。字を覚えたばかりの子供が書いたたどたどしいメッセージ。足の踏み場もないほど生活ゴミが累積したアパートの小部屋の中、この紙切れは幼い少女の写真とともに、壁に飾られていた。 部屋の主は、40代半ばの元タクシー運転手のA。離婚後、元妻のもとで暮らす2人の娘とは交流を続けていたようで、送られた手紙には「タくしー パパどうですか」と、父親の仕事を気遣うような文面もあった。しかし、そんな父親を思う娘の気持ちも虚しく、Aはこの部屋で大量のゴミに囲まれ孤独死してしまう……。 現場の清
アルコールは幹細胞のDNAに不可逆なダメージをもたらすと判明
by Shopify 「適量のお酒」ですら脳の認知機能の低下を早めるとする調査結果が2017年に発表され、飲酒が体に与える影響が徐々に明らかになってきました。Natureに発表された最新の研究では、飲酒が幹細胞のDNAに不可逆なダメージを与え、ゆえにがんが引き起こされるのだとする証拠が示されています。 Alcohol and endogenous aldehydes damage chromosomes and mutate stem cells | Nature https://www.nature.com/articles/nature25154 Alcohol can cause irreversible genetic damage to stem cells, says study | Science | The Guardian https://www.theguardian.
Reading privileged memory with a side-channel
We have discovered that CPU data cache timing can be abused to efficiently leak information out of mis-speculated execution, leading to (at worst) arbitrary virtual memory read vulnerabilities across local security boundaries in various contexts. Variants of this issue are known to affect many modern processors, including certain processors by Intel, AMD and ARM. For a few Intel and AMD CPU models
【保存版】重曹で家中の「嫌な生活臭」をスッキリ！簡単に消臭する方法 | LIQ (ライク)
突然ですが・・・お宅のニオイ大丈夫ですか？？？ こんにちは、ズボラ主婦代表のホイコーローです。 友達などの家にお邪魔した際、クンクン気になる『生活臭』ってありますよね～。 そこで消臭効果の高い重曹がオススメなんです！ 自分ではなかなか気づきにくいので、みなさんの家も臭っているかも。 いくらズボラでもクサイのは嫌ですよね。 今回はこのイヤなクサさを解決してくれる重曹を使った消臭方法をご紹介！
nowhere／封神雑記帳
File#3 いわゆる封神演義と安能版封神の違い 全盛期の頃はよく言われてた「安能版は封神演義の訳書ではない！」というお話について。 今でもちらほら見かけますが、安能版は楊戩や哪吒の名前の読み方を間違えている上、申公豹の扱いがまるで違う、と指摘されており、一部の人か らは諸悪の根源かのように叩かれていることもあります。 ここまでぼろぼろに言われている最大の原因は「安能務・訳」となっていること、つまりまるで「翻訳書」かのような体裁になっているという点。 日本では無名だった「封神演義」が有名になったきっかけは安能版だったため、それがあたかも「本来の封神演義」のように扱われてしまったとい うのが問題でした。 …じゃあ「本来の封神演義」って何？って話ですが、もともとが講談なんだし、語られる時代によって内容は変遷しているはず。 人によって、時代によって「本来の封神演義」の指す内容が違うような気がする
ジャッジメント７公式
レビューを書いてくださった方の中から抽選で７名の方に「ジャッジメント７特製・盗撮テレフォンカード（結城七罪サイン入り）」をプレゼント。 ※商品の性質上、サインは本人の物と異なる場合があります。 ※前回のプレゼント「ジャッジメント７の使用済みソックス（早瀬ユウノver.）」は諸事情により中止させていただきました。代わりに「ジャッジメント７の使用済みソックス（尾張世界ver.）」を発送させていただきます。到着まで楽しみにお待ちください。 ようこそ、ジャッジメントワールドへ。キミはおそらく１００万人目の訪問者だ。よく来てくれた。いや、来ることは分かっていたのだけどね。というかそもそもキミがここへ来ることは、もはや必然なのだからさ。来るのが遅かったじゃないかと文句の一つも言いたいところだが、まぁ俺も大人だからそのへんはぐぐっとこらえてこの邂逅の興奮に酔いしれるとしよう。さて、我々ジャッジメント７の
江戸時代の春画に"寝取られBLを妄想しつつ猫とうたた寝をする女性"というものがあった
くまねこ @kuma_neko_ 葛飾北斎の春画ヤベェという方をTLで散見しますが、北斎以外にも「商人の若夫婦が追い剥ぎに襲われ"服を脱げ"と脅され、嫁が帯を外そうとしたら"男の方だ！"とまさかの若旦那を指名、自身もふんどし姿になる追い剥ぎ、という夢を見る女性に餌をねだる猫」という高レベルすぎる絵師がおりまして、 pic.twitter.com/1L0DfynRZa 2018-01-01 11:42:04 鮎麻呂 @aymro @kuma_neko_ 喜多川歌麿《見るが徳 栄華の一睡》(1801～02年[享和元年～二年]頃、ボストン美術館ほか)。旅姿は夫婦のように映っていますがうたた寝の女性は未婚の娘。 2018-01-01 16:21:39
おじいちゃんとプラモ屋に行ったら「この戦闘機懐かしい」→その理由で店内が凍った
ろこまりゅ！ @rb79_locomaru じいちゃんとプラモ屋に行った時の話 じい「あ、この戦闘機懐かしい」 僕「え、じいちゃんも昔作ってたの？」 じい「ううん、戦争の時にこれに追いかけられてたんだよ ははっ」 凍 り つ く 店 内 苦 笑 い す る 自 分 黙 っ て 戸 棚 の 整 理 を 始 め る 店 長 2017-12-31 16:30:51 ミクさンがぃっパぃ @cxm01052 @rb79_locomaru 凍りつくまでしなくていいじゃん と思いながらワラタ かつての敵国の戦闘機のプラモを売っている日本の 時代の流れというのを感じますねぇ 昭和の時代から、第二次大戦中の世界中の戦闘機や軍艦がプラモの定番でしたしね。 2017-12-31 20:50:30
納品先「なんで遅れるんや」会社「なんで休憩しないんや」運送トラック業界の闇が深すぎる件
のすた🍀町民 JK1EFY とうきょうVL139 @shse2213 納品先「なんで遅れるんや」 ワイ「4時間以上連続で走っちゃダメなんやで」 納品先「そんなん理由にならないで」 会社「なんで休憩しないんや」 ワイ「休憩したら間に合わないんやで」 会社「そんなん理由にならないで」 pic.twitter.com/UvGFBu4SQD 2017-12-29 23:09:07
NTTドコモ 接続/システム障害発生？サービス中断などの問題をリアルタイムでお知らせ | Downdetector
NTTドコモは、スマートフォン、携帯電話を対象とするモバイル通信サービスです。また、スマートフォン向けISPサービスの他、FOMAデータ通信、docomoWiFiなどのサービスも提供しています。さらに、スマートフォン、タブレット、iモードケータイ向けに様々なアプリケーションを提供しています。
無料でテキストや画像を貼り付けたノートをチームで共有可能な「Slite」を使ってみた
チームで共同してプロジェクトを動かしたりコンテンツを制作したりするとき、各自の持っているアイデアを即座にチーム全体で共有できるかどうかが成功の鍵を握ります。せっかく誰かがいいアイデアを思いついても、他のメンバーがそれを知らなければ宝の持ち腐れになってしまう……という事態を避けるべく、アイデアをチーム内で即座に共有でき、各自の意見交換も可能なウェブアプリ「Slite」を使ってみました。 Slite, the note app for teams https://slite.com/ ◆チームのページを作る まずは、「Slite」をウェブブラウザで利用してみます。Sliteでチームが共有するページを作るには、公式ページから「Create your team」をクリック。 まずは「Slite」で使用するドメイン名を設定します。チームにふさわしいドメイン名を入力して、「Create your te
コンピューターに学ぶ「時間をより効率的に扱う方法」
by Uroš Jovičić 歯を磨きながらメールをチェックしたり、朝食を食べながら新聞を読んだりと、人間は日常的に複数のタスクを同時にこなしています。しかし、やりたかったことにチャレンジする時間をなかなか作れずにいるなど、うまく時間を管理できていないという人もいるはず。そんな人に役立ちそうな、コンピューターから学ぶ「時間をより効率的に扱う方法」を、TED-Edがムービーにして公開しています。 How to manage your time more effectively (according to machines) - Brian Christian - YouTube 1997年、NASAのマーズ・パスファインダーが火星に着陸しました。 このミッションの中で、マーズ・パスファインダーは約1万6000枚という大量の写真データを地球に送信しました。 しかし、数日でミッションは間違った
Intelのプロセッサチップに根本的な設計上の欠陥が発覚、各OSにアップデートの必要性
by Sh4rp_i ここ10年間に製造されたIntelのプロセッサに、設計上の欠陥が見つかりました。最悪の場合、パスワードやログインキー、キャッシュファイルなどが格納されたカーネルメモリーの内容を読み取られる恐れがあるとのことなのですが、Intel x86ハードウェアに存在する欠陥のため、マイクロコードアップデートでは対応不可能で、各OSがソフトウェアレベルで修正をかけるか、バグのない新たなプロセッサを導入する必要があるとのこと。 'Kernel memory leaking' Intel processor design flaw forces Linux, Windows redesign • The Register https://www.theregister.co.uk/2018/01/02/intel_cpu_design_flaw/ このバグは、データベースアプリケーショ
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