絶賛ダイエット中! ズボラ主婦の ひー。です☆ 2週間で10㎏痩せるダンス ハンドクラップ この噂は本当なのか、アラフォーずぼら主婦が体を張って実証しました。 まず、先に結果を言っときますね! 痩せました(*^^)v ちなみに、スタート時はこんな感じ▽ 何回見てもゴム跡が気になるわ~・・・ (;´∀`) で、何キロ痩せたの? まぁ、焦らずに^^ その辺も書くから最後まで読んでね~♡ ハンドクラップについて▽ www.hi-simplelife.com ハンドクラップ実証 myルール ◆30分間やる ◆時間帯は決めない ◆食事制限はしない 以上! 初日~1週間ふりかえり 6月1日 53.4㎏からスタート 動きは単純だけどキツかったですね。。。 初日から3日間は ふくらはぎの筋肉痛がすっごく痛かったです。 以降は、筋肉痛も徐々に回復しました。 嬉しい事に、体重も減りました(*^^)v 一時、5
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