ホントはそれなりの体重になってから書こうと思っていたのですが、ついにファミリーマートの近くに引っ越したので、なんとなく書きたくなったのと、良いと思ってるのに、もしお気に入りのメニューがなくなってしまったら寂しいのでステマします。 ファミマダイエット最高です! ダイエットをつくづく考えていて思うのは、短期集中の中間テスト対策みたいなダイエットじゃないなら、 「いかに心の満足度を下げずに、低カロリーで暮らすか」 につきると思っています。 人間、別に運動などしなくても 「一日の消費カロリー」>「摂取カロリー」 が成り立っていれば自然と痩せて行く訳ですが、それを実現するために我慢するダイエットは続かないです。続かないということは、頑張ってもリバウンドしがちです。 タレントさんのダイエットが一般人に通用しないのは、彼らのダイエットは自分の収入に直結するモチベーションがあるので無理が効くのであって、一