反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 (中経出版) 作者: 草薙龍瞬出版社/メーカー: KADOKAWA / 中経出版発売日: 2015/07/29メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 正しいかは知らないが自分の考え方にあった本。 意外にすらっと読めた。 この本を読んで合わない人はいると思う。 メモ ムダな反応をしない 苦しみの原因は"執着" 言葉で確認する=ラベリング 客観的に言葉で確認する 個人的なルサンチマン(怨み・未練) かなわなかった過去の願い 「相手はこうでなければ」という期待・要求が、苦しみを生んでいる "慢"は、いっときは自分を肯定できる気がして心地よいのですが、高慢、傲慢、プライド、優越感といった思いは、結局、不満や、うぬぼれゆえの失敗を招いて、損をします 「自分は正しい」と判断してしまった時点で、その判断は「間違ったもの