のせて・焼いて・出来上がり！ 爆速トーストレシピが激ウマ＆ボリューム満点で今すぐ使えそう（バズレシピ・リュウジさん考案） #それどこ - ソレドコ
朝食はもちろん、ちょっと小腹が空いたとき用に食パンを常備している！ という人は多いのではないでしょうか？ でも、いつもバターやジャムを塗るだけ……とマンネリになりがちです。せっかくなら、手間いらずでできるアレンジレシピを知りたいところ。 そこで前回「電子レンジを使った簡単・爆速レシピ」を紹介してくれた、TwitterやYouTubeで人気の料理研究家・リュウジさんに、「トーストのアレンジレシピ」を2つ教えてもらいました！ いずれもシンプルな材料と工程（基本、のせて焼くだけ！）できてしまう、早い・うまい・お腹を満たす爆速レシピです。それではスタート！ リュウジ／料理研究家。株式会社バズレシピ代表取締役。YouTuberとしても活躍する。Twitterの140文字で完結する簡単料理レシピで注目を集め、SNSで流行した「じゃがアリゴ」の考案者でもある。レシピ本も多数。Twitter・YouTub
ひょんなことから納豆消費率を上げているここ半年です。 昨年の夏に新型コロナウイルスに罹患し、その後遺症がまだ続いています。 正確には後遺症認定もされないでしょうし、病院嫌いの私は病院も行っていませんから、単なる「体調不良」と言うべきかもしれません。 皮膚疾患（皮膚の不具合）が一番長期化しています。帯状疱疹の流行もコロナのせいかなと感じるぐらい、早い段階でピリピリとした刺激と痒みが出て、痒みは半年以上続いています。傷つきやすく、すぐに膿みます。ブツブツとあちこちに湿疹のようなものが出て、膿む。搔きむしってしまい体中ザラザラして、瘡蓋としつこく残り続ける傷痕が増えていきます。 粘膜も弱っているようで、辛い食べ物を食べると口の中から消化器系全部が不調に。 ほかにもいろいろ問題がありますが、一番衝撃的だったのが脱毛。 髪の毛が束になって抜け、ゴミ袋が髪の毛でいっぱいに。歩いていてもハラハラと降って
今週のお題「最近見た映画」 ●メンズ弁当● ●いつもの● 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回もまだまだ続いているお弁当紹介です。 最近はブログでお弁当を紹介するから、頑張れてる様な気がします。 ●卵焼きの中 卵焼きの中に「梅こんぶ」入れてみようと思います。 中に入れるから、写真撮っても分からない。 でも、真ん中に「梅こんぶ」入ってます。 今回も綺麗に巻けました。 ●同時に朝ごはん 卵焼きが焼けたら 朝ごはんを簡単に…。 今日は「納豆トースト」にしました。 マヨネーズ、納豆、海苔 本当に簡単に出来るので助かります。 ●いつものスタイル 曲げわっぱのお弁当になって、しばらく経過しました。ある程度形が出来上がって来ました。 卵焼きを入れる場所や詰める感じも、だんだん自分なりのパターンが出来た感じです。 ●今回のお弁当 今回は彩りを考えて、ピーマンを焼いて 卵焼きの上に乗せました。
やってみたら鬼ウマ！ 上戸彩がハマった「納豆の食べ方」が至福すぎた…
“納豆好き”を公言している著名人は多く、女優の上戸彩もその一人。以前彼女が番組で紹介した「納豆トースト」は一時期ちょっとしたブームにもなった。 もはや定番化しつつあるアレンジだが、「知ってはいるけど食べたことはない」人たちに向けて、改めてその魅力を伝えたい。 画像をもっと見る ■上戸彩流「納豆トースト」 以前出演した番組にて、映画撮影のためにダイエットをした際、納豆がとても重宝し、それ以来ほぼ毎日納豆を食べていると話していた上戸。1日に9パック食べたこともあるのだとか。 そんな納豆好きな上戸がハマったという納豆トーストの作り方は、まず納豆1パックに付属のタレとからしを入れ…… そこにマヨネーズを投入！ 「納豆＋パン」の時点で意外な組み合わせだが、さらにそこへマヨネーズとは…。 関連記事：マツコ絶賛の「納豆ごはんの食べ方」が最高すぎる これは中毒性ヤバい… ■チーズもたっぷり乗せていく マヨ
【筋トレとたんぱく質中心の食事にしたら体重減少傾向になってきた】トースト時いかにたんぱく質を摂取するか - Kajirinhappyのブログ
嬉しいことに、最近ようやく、やっとのことで体重減少傾向になってきました。 週末の晩酌は楽しみのため、週末には体重は増えてしまう傾向ですが、その楽しみはやめられません。飲んだ分運動ですかね。 昨年買ってよかったものの一つであるタニタの体組成計に乗って（bluetooth スマホ連動 アプリで管理が手軽で嬉しい）、 毎日お風呂上りに計測する習慣をつけ（今までは体重計に乗りたくなかった、現実逃避でした）、 週に最低2回緩い筋トレ習慣（スクワット、ダンベル体操など）、たまに山登り たんぱく質重視の食事をするようにしてから、徐々に筋肉がついて、かつ体重減少傾向になってきました。 長期間で増えた体重はゆっくり時間をかけて、リバウンドしないように減らしていきたいです。 筋肉をつけて、代謝のいい体になりたいです。 お恥ずかしながら私の黒塗りのデータ 連日の暑さで外に出たくない感と、緊急事態宣言下で外に出て
納豆トースト - 小花家の野望
皆さん、朝食はしっかり頂いていますか？ 僕は、俄然ごはん派なのです。 でも最近は納豆トースト一択❗️ レシピは簡単！ 納豆+チーズ+マヨネーズ+パン これをトーストするだけ😺 お好みで、七味やコショウやレモン汁 ためしに食べてみてください！ ちなみに十数年前に 札幌大通りの喫茶ロア(たぶん)で食べて 目からウロコが落ちた僕でした。 皆さんも騙されたと思って チャレンジしてみては✨
専業主婦・・・ 家事はそこそこに、お昼はママ友とゆっくりランチ～☆ なんて思ってます？？？ 世の中の主婦はそうなのかなぁぁぁぁ？ リアルな現実 アラフォー専業主婦。これが今日食べた私の昼食です。 ◆トーストにマヨネーズ・納豆・キムチ・チーズをのせたもの ◆カフェオレ です。 今日は、まだ手を加えたほうですね・・・ 朝の残りご飯の おにぎり やカップラーメンが多いです。 私、一人の昼食はこんな感じです^^; 自分ひとりのために包丁や鍋とか使うのも面倒と思って、極力洗い物が出ない食べ物で済ませてしまっています。 主婦の皆さん、何食べてるんですかねぇ？？？ 優雅に外でランチですか～？？ こんなアンケート結果も出ているようです▼ 圧倒的に「前日の残り物」が多いですね！！ 次いで「インスタント・簡単な軽食」これを見るとやっぱり基本的に調理なしで簡単に食べれるものを食べてるんだな～って！私と同じだ～^
朝食を作るのが面倒・・・ 朝は時間がないから・・・ などで、コンビニのおにぎりやサンドイッチで済ませる方も多いかと思います。 そこで！超簡単作り置きトーストの出番です。 作り置きトーストとは 食パンに好きな食材をのせて作り置いた物です。 朝食時にレンジやオーブントースターで焼いて、手軽に食べられると話題になっています。 食パンを使ったトーストといえば！ピザトーストやチーズトーストが一般的ですが 自分で色々と試してみるのも良いですね。 作り置きトーストのメリット ① 朝食に時間がかからない ② 食材のロスがなくなる ③ 作り置きが出来る（冷凍） 作り置きトーストにレシピなんていりません。ピザトースト・フレンチトーストとかの枠にハマらず 色々とアレンジしてみてください！！ 新しい発見があるかも？しれません。。。 前日の夕食の残りなどを乗せてマヨネーズやチーズをかければ、大体の食材は合うかと思い
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