●全粒穀物（ぜんりゅうこくもつ）。 ●日本では入手しにくい材料を使ったレシピ、 日本人の口に合わないレシピは著者と相談の上、 翻訳書オリジナルの日本人向けレシピに差し替えた。 ★朝食は60ｍｌのオートミールとクイックオーツを水と一緒に レンチン3分してノンカロリー甘味料をかける。 これを20年、全く同じメニューで食べている。 ↑ 糸切りハサミみたいなプラスチックキッチンはさみで バナナをカット。 まな板要らないし、重宝してます。 リンゴジュースは100％濃縮還元で良いらしい。 果糖が多いが、良いのか？？ ★エブリンさんの一番好きな朝食。 バナナ１本を輪切りして耐熱ボウルに敷き詰める。 オートミールを入れ、レーズンを振り入れ、 リンゴジュースをオーツが浸るほどかけて レンチン1分30秒。 ↑ お粥にフルーツというレシピに最初は戸惑うだろうが 試してみると塩分ゼロでも美味しいと気付くはず。 ↑

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氷や冷凍食品、ナッツ類を簡単に粉砕できるので、美味しいジュースやスムージーが簡単に作れて便利です。 今回の記事は、「イワタニミルサー」4種類の比較や、クラッシュミルサーIFM-C20GとIFM-CR22Gの違いなどを深掘りしてみました。 【関連記事】 やきまる1と2の違いや口コミ！4つのデメリット暴露！（イワタニ新型焼肉グリル） イワタニ ミニマルCB-JHP-1の口コミ！焼き上手さんαとの違いやたこ焼きは出来る？ 炙りやと炙りや2の違いを比較！口コミやデメリット！イワタニ炉ばた焼器

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家の中の大型家電の代表格である冷蔵庫。 家族の食事時間が異なったり、朝のうちに夕食を作ったりすると、保管場所が必要になってくるので、主婦としては、できれば大きめの冷蔵庫が欲しくなりますよね。 我が家も保管場所が足りなくなってきたのと、購入して15年以上経ち冷蔵庫のモーター音が異様に大きくなってきていたので、壊れる前にそろそろ買い換えようかと最近の冷蔵庫の相場を見に行ったところ、あまりの高さにビックリ！ その時、ちょうど冷蔵庫の業者の方が家電売場にみえて、少し説明を聞いていた際に、冷蔵庫がお得に購入できる時期があることを教えて頂きました。 この記事では、大型冷蔵庫が本当にお得に買える、我が家も実践した購入方法をご紹介していきます。

一人暮らしにおすすめの容量 一人暮らしの場合、290L～390Lが適切とされています。 しかし、自炊をせず、食事は外食やテイクアウトで済ませ、冷蔵庫は飲み物やお菓子などを入れるのに使うだけという人も多いでしょう。そのような人は290L以下の容量でも問題はありません。 ただし、冷蔵庫は100L以下だと、冷凍室が付いていない冷蔵室のみの製品が多くなります。氷やアイスなども入れておきたいと思う場合は、100L以上の冷蔵室・冷凍室2ドアの製品がおすすめです。100L以下の冷蔵室のみの製品は、寝室や書斎などに置いて飲み物だけを保存する、セカンド冷蔵庫に適しています。 自炊をする一人暮らしは、上の式のとおり290L～390Lの容量を選ぶのがよいでしょう。冷蔵庫は、おおむね300L以下は冷蔵室と冷凍室の2ドアで、300L以上になると冷蔵室・野菜室・冷凍室の3ドアの製品が出てきます。自炊を頻繁にする人は3

日本では桜島がレベル５の警戒になるとの懸念もある中、8月12日の中国天津の化学工場での大爆発に続いて、17日はタイの観光スポットで爆弾テロと物騒な世の中ですが、 今スグにでも出来る「警戒」は、日本人の元気の元である「お米」についてで、 コンビニ弁当や外食の「ご飯」には、表示義務のない「精米改良剤」という液体プラスチックな薬剤を使った「お米」が流通してる可能性があるようです。 日刊ゲンダイ　怪しい食品危ない食品⑤　食品と暮らしの安全基金 平成１６年２月７日付新聞掲載 ＜精米改良剤　超古米がたちまち「新米」に化ける＞ 精米改良剤とはどんなものなのか。植物性油脂のほかに、米に入れるなど考えられない合成化学物質が使われている。たとえば、合成甘味料のＤ－ソルビット。これが添加量としては最も多く、甘みを付けるだけでなく保湿効果もある。さらに、もろくなった古米を粘着して割れにくくするために使われるのが品

以前、精米機を購入する際にカタログを調べていたら精米機の横に白いポリタンクがついている製品を見たことがある。 問い合わせたら、古い米を使用している業者が使う機械だと説明を受けた。 その時は、あまり気にせず添加される成分についても知識がなかった。 最近、農家のメーリングリストで精米改良材について詳しく調べた方の投稿内容を見てびっくり！ 石油から精製されたプロピレンに高圧をかけて液体プラスチック状のプロピレングリコールなるものも使用されているらしい。 精米改良材は、古くなったお米を精米する場合にもろくなった古米が割れてロスになるのを防ぎ、古米特有の脂肪酸が酸化したにおいを防ぎ甘みを付け、新米のような白い光沢を得るために開発されたらしい。 一部の業者には大変うれしい添加剤なのかもしれない。 使用される成分としては、植物油脂、合成甘味料（D-ソルビット）、リン酸塩、プロピレングリコール、グリセリン

こんにちは、新潟産こしひかりHIBARIの吉田です。みなさんは無添加のお米といってなにを思い浮かべますか？そもそもお米に添加物ってなに？と思う方のほうが多いように思います。今回はそんなお米に使用されているかもしれない添加物について紹介していきます お米に使われる添加物 実は出回っているお米の中には、精米改良剤という添加物を使用したお米が流通することもあるようです。 精米改良剤とは 古米を精米する前にスプレーし、新米に見せかける添加物の事です。古米になると時間の経過とともにお米の水分量は減少し、割れやすくなり、味も落ちてしまいます。しかし、この精米改良剤を使用すると、古米独特の匂いを消し、光沢が増し、甘味が付き、そして割れにくくしてくれる効果があります。 OLYMPUS DIGITAL CAMERA 精米改良剤の中身 D-ソルビット：合成甘味料、甘味と保湿効果 リン酸塩：品質改良剤、古米を粘

☀吉野家の牛丼のお米☀ 三井化学の人工的な米▶ハイブリッド品種の「みつひかり」 安心、安全ではないお米の特徴について調べてみました😲 知らないで食べてましたよね．．．泣く😂 もう食べないぞ．．．泣く😂 ▶凄い差です ☀【みつひかり】は、全国平均で12～13俵/10a（１俵=60kg) ☀【一般品種】では８～９俵/10a 【みつひかり】は、Ｆ１品種のため種子価格は通常の７～８倍ですが、増収分で種子代をカバーする以上の収益性を得ることが期待できます。 米価が下落傾向の中、生産者の収益を確保するためには、生産性の向上が大きなポイント ハイブリッドライス品種「みつひかり」は安定的な多収による生産者の収益確保が期待できる品種です。 「みつひかり2003」は極多収で栽培しやすく、「みつひかり2005」は多収かつ良食味を 特長としています。 ☀一般品種の平均穂長は18～20cm、穂には約80粒の籾

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