血圧は低ければいいのか？ 高血圧は、脳卒中、心臓病、腎臓病などの大きな原因といわれています。 血圧自体は薬で簡単に下げられますが、高血圧の原因（加齢、塩分、肥満、運動不足）を薬で取り除くことはできません。 また、これらの原因によって様々な病気が発症します。 つまり、高血圧は重篤な病気にかかるリスクを示すサインではあります。 しかし、上記動画中で安保徹先生は、「血圧は、180ないし190ないと調子が悪い。200程度ないと迫力ある講演はできません。」と述べております。 高齢になって病院にいくと、多くの場合血圧降下剤の服用を勧められます。 血圧を下げれば、脳卒中、心臓病、腎臓病などのリスクを低減できると考えられるからです。 しかしながら、血圧自体は薬で簡単に下げられますが、高血圧の原因自体（加齢、塩分、肥満、運動不足）を取り除いたわけではないのです。 高血圧の方にとっては、"免疫力を高めること"

どうも、「きにぶろぐ.com」の自由に憧れるフリーマン(@free_manJJ)です。 当ブログもようやく200記事を達成することができて、なんとかここまで運営が止まることなく継続させてくることができました。 実はこの記事で209記事目になるので200記事はすでに越えていますが、１つの節目を迎えると達成感から少し気が緩んだりすることもありますよね。 「100記事書いたし、ちょっと休憩するか。」とか「200記事も更新したから、少しペースを落としても大丈夫かな。」とか心のどこかで思ってしまうと、更新しなくなってしまう可能性もあるので注意しないといけません。 今回は実際に200記事以上書いてみて今までに感じたことや、今後はどうしていくかという方向性についてまとめてみました。 200記事達成までにかかった期間このブログの運営開始は2017年7月24日で、記事の更新数が200記事丁度になったのは12

ケノンの使い方はこちら→家庭用脱毛器ケノンを使ってみた！！　〜使い方と、使ってみた感想〜 前回の照射から約２ヶ月空けての照射となりました。 毛が生え揃ってきていたので、もっと早く照射するべだったのかもしれませんが、サボってしまいました(´∀`;) 家でいつでも脱毛出来る状況だからこそ「まぁまた今度でいいか〜」とかえって先延ばしにしてしまいます(#^.^#) 今回も、前回同様プレミアムカートリッジでレベル１０、１箇所につき２回ずつショットしていきました。 痛みは、毛の量が減ったり細くなったため、１回目、２回目の照射の時に比べてかなり弱かったです。 ３回目の照射から２８日後の様子 ３回目の照射から２８日後のもみあげの状態です。 照射後１回も剃毛していません。 １回目、２回目の照射後に比べて、かなり毛が薄くなったと思いませんか？＼(*´▽`*)／ 特に、もみあげのすぐそばにたくさん生えていた濃い

あれ、今見たら「moiparisi」になっとる～、iが余分～。 あちゃ～やっちゃっいました～。ま、仕方ありません。 さて気を取り直しまして昨日土曜日の週末ごはんのご紹介でございます。 まずは買ってきたわたくしの大好物の貝「Bulot」で 茹で済みのものにマヨネーズを添えていただきます。 日本ではエゾバイと呼ばれているものでコリコリ美味しいです♪ お次も試しに買ってみた、ピタの生地の間にチーズと鶏と野菜が入っている、 ギリシャのパイのような1品。 これが結構美味しくてしかも食べたことのないお味。 で、パイ生地か春巻きの皮で近いものが出来そうかな、 と思ったのでそのうち挑戦してみたいなぁ、と思っております。 ＆添えたのはクレソンと生マッシュルームのサラダ。 超シンプルなのだけどこれもおいすぃです。 子供の頃はクレソンって変な味と思っていたけど、 今はパクチーに負けないくらい大好きですねぇ。 ぴ

ＬＥ-ＣＩＥＬ (shinの関西食べ歩き) 趣味の食べ歩きを毎日ブログで更新中！よろしくね(≧∀≦) 訪問ありがとうございます！ 関西 和歌山の食べ歩き (洋食、中華、和食、イタリアン カフェ、パン屋さん、スイーツを 中心に書いて行こうと思います！ 食べ歩きは関西中心になりますが よろしくお願いします。 じょんのび（有田） 前回のいのくちさんからおすすめされた じょんのびさんにもお邪魔しました～☆ もうこれが大変大変で（笑） 駅からは近いんだけど山の上にあってずっと登るの（笑） この前にいのくちさん往復6キロは歩いたんだけど それよりもキツかったｗｗｗ 次の日脚パンパンｗｗｗ 登ると素敵なログハウスがみえます！！！これがお店ですね☆ 店内 素敵な空間　めちゃ好き～この雰囲気星☆ お店の方に聞くと旦那さんが建築で作られたみたいです～☆素敵☆ でメニュー表 ここはアジアごはんランチと紅茶が人気

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休みの日には、介護施設に入所している義母と叔母の施設を回る。必要なものがないか職員さんに確認しながら、少し顔を出して握手をしてくる。 「うん、元気そうだ」 施設に向かうときは、車ではなくバイクで移動することが多い。裏道をすり抜けながら短時間で巡ることができるから。介護だけではなく、自分の時間を取ることも大切だからね。 Sponsored Links 介護施設から家への帰り道。交差点で停止しているところに、後ろから５～６台のバイクの集団がやってくる。片田舎の地元の暴走族だ。 横に並ばれ、顔を見るなり、ちょこんとバイクを足蹴りされる。「チッ。」 負けじと彼らのバイクを足蹴りして挑発する。 「おらっ！かかって来いやー。」吹き出して笑う。そして、近くの駐車場に誘導してバイクを止める。 ちなみにガジェット1号を紹介する。俗にいう教習車で使われるバイク。CB400SF 年代もので古い...。 片田舎の

今回は異例の獄中ラップでかつての日本のHIPHOPシーンを賑わせたB.I.G.JOEさん(ビッグジョー・以下敬称略)の紹介です。 tha blue harb(ザ・ブルーハーブ)と共に北海道のHIPHOPの土壌を作り上げたクルーMIC JACK PRODUCTION(マイクジャックプロダクション)のメンバーとして台頭するも、オーストラリアにてドラッグ密輸で現行犯逮捕。 その6年の獄中生活でB.I.G.JOEのソロ名義で4枚のアルバムをリリースするという今までの日本語ラップ業界にはない事例が話題となり、彼の知名度は一気に全国に知れ渡りました。 まさに獄中での生の声をレコーディングし自分の現状を歌った楽曲はリスナーにとっては衝撃で、海外で投獄されるという絶望的状況を逆に武器にしたHIPHOPならではの復活劇はセンセーショナルでした。 獄中の過酷な環境から精神が不安定になり同胞ブルーハーブを突然デ

こんにちは、バカワインです。 ポイントサイトを活用して、読者の方がより節約とお小遣い稼ぎができるよう、情報発信しています。 ブログを書いてて、どうしてもこの時期は、お買い物セール（バーゲン）ネタが多くなってしまいます。 それもそのはず。色々なショップやポイントサイトが、あの手この手でお得にお買い物できるようなキャンペーンを打ちだしているから！！ これまで、楽天スーパーセールやAmazonサイバーマンデーの記事を書きましたが、それぞれにお得な内容でした。 しかし！今回の「スーパーちょびリッチの日」も負けてはいないです！ とってもお得なキャンペーンですので、是非内容をご覧ください。 下のブログランキングにポチッと応援いただけると、明日からもお得な情報を発信する気力が湧きます。

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ここ一年ほどで、涙袋が勝手に出来ました。なので、その理由を思い当たる節から考えてみました。 ビフォーアフター画像あります。 出会いと別れ 死や病気 印象的な出来事 目について 身体的 精神的 結論 出会いと別れ 大切な人たちとの縁が切れた www.momotoyuin.com 兄妹の子どもがもう一人増えた 心理的に疎遠だった親と少し距離が近づいた コンビニ店員に神がかったスキルの人を発見するも、普段使い故に話しかけられず 小学校へ訪問見学に行ったら、複数の小学生に囲まれ「ここで待ってて下さい」と強制、その場でおすすめの本を朗読された 元No. 1(?)ホストとなぜか仲良くなった パティスリー情報を同じレベルで話せるパティスリーの店員さんと出会えた カワハギについて某企業の方と専門的に語り合えて興奮した 初ソロ登山で人に救われた www.momotoyuin.com 彼女に「今日も一日ありが

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苦戦しているのが容量。 空き領域がとぼしくて、ときどきはらはらします。 新しいソフトのインストールも、今は見合わせ。 ブログも、写真やイラストを入れたり音声もなど。 欲張りたいけれど、新しいパソコンを待とうか？ （けっこう、今のスタイルも気に入っている。） 決まって月曜日になると。仮死状態になったり。 （パソコンにも「月曜病」ってあるんだ。） そんなこんなですが、年の割にはのんびりしてます。 くわちゅうが、いつ「進化」するのか？ それは、私にもわからない「謎」です。 （後記） あと気になるのが「時間」。 慣れてくると、ルーチン化したり。 パラレルに進めたりとかなり短縮できますが、新しいことになると。 年のせいもあるんでしょうが。

【つみたてNISA】１２月１７日よりSBI証券でつみたて設定が可能に。カートつみたてが便利そう 2017年12月10日 2019年8月17日 つみたてNISA SBI証券 SBI証券で１２月１７日からつみたてNISAの積み立て設定ができるそうつみたてNISAが来年からとうとう始まります。 しかし、その購入の仕方がいまいちわかりませんでしたが SBI証券では積み立て指示の設定が来週１２月１７日（日）からできるようになることが発表されました。（予定） 今回はこの件を見ていきたいと思います。 つみたてNISAの積立設定ってなにするの？SBI証券ではつみたてNISA用に専用のページを用意するようです。 現状のNISAだと投資信託の積立設定の画面でNISAか特定口座を選択するだけでしたが つみたてNISAについては下記のような専用ページが用意されます。 出所：SBI証券つみたてNISAページより つ

気まま料理で レシピとか 日々思いついた料理を作って載せてます ちょっと凝ったものからお手軽なものまで たまに家族でおでかけした内容やツーリングとかも載せちゃいます 昨日は私の両親と兄がうちに来てくれまして、一緒にメリケンパークのクリスマスツリーを見に行きました まぁいろいろと物議を醸しだしている催しではありますが、地元の人間としてはこういうイベントをやってくれるのは大歓迎です 神戸は観光都市ですから、いろんな人に来てもらってナンボですもんね というわけで、久しぶりの夜のお出かけです 海沿いの道からオリエンタルホテルとツリーが見えますね メリケンパークに入るとやはりライトアップされたポートタワーと海洋博物館が綺麗ですね さてだいぶツリーに近づいてきました 大きさがどんどんわかってきましたねー ツリーのふもとではイベントをやっておりましてくまモンが出ていました 久しぶりのくまモンです(笑 ツ

クリスマスプレゼント以外でも万能に使える資産価値の高いマストアイテム Best Gift Ideas for Women – ListsForAll.com クリスマスが近づく昨今、ブログの更新もままならず、仕事が相変わらす多忙にも関わらず、金銭的にも余裕がない日が続いている管理人ですが、個人的にオススメする高級ブランドの「ブレスレット」を紹介しておこうと思う。 ブレスレットはあらゆるシーンでプレゼントとして最適であり、いつでも使用できる優れたマストアイテムである。 定番のブランドを押さえる事で、資産価値の高い商品をお得に手に入れる事を考えた方が良い。 その他有望なブランドも多いが、より定番で名前が通ったブランドの方が、ステイタスの観点から贈るのには最適である。 新興ブランドは一見価格は安いが、安い中で割高であり、比較的短期間で商品寿命を向かえ不経済である。 その分ハイブランドも定番以外の

ホーム 予約販売, 在庫復活 ※予約再開！【在庫復活】「ノジマ 49V型 4K対応 外付けHDD録画対応 液晶テレビ ECS-TU49R」 10Dec2017 ※予約再開！【在庫復活】「ノジマ 49V型 4K対応 外付けHDD録画対応 液晶テレビ ECS-TU49R」 予約販売, 在庫復活 ECS-TU49R, ノジマ　４K対応 液晶テレビ, ECS-TU55R 0 ランキングに参加しています^^ 1日1回クリック応援よろしくお願いします！ 再予約してもすぐに完売してしまう「49V型 4K対応 外付けHDD録画対応 液晶テレビ ECS-TU49R」＆「55V型 4K対応 外付けHDD録画対応 液晶テレビ ECS-TU55R」が、ノジマオンラインで予約再開しています！ 4K対応49V型 液晶テレビが、58,104円、55V型が75,384円とかなり安いですね！ 前回、買えなかった方は、早めに

Travel Jiji/栃木県真岡市程島神明宮→真岡市長島愛宕神社 izukun/栃木県真岡市程島神明宮→真岡市長島愛宕神社 izukun/謹賀新年2019　獅子舞 ＫＥＮ/C11 325 真岡鉄道SL 西田井駅 鈴木/新宮寺塚古墳 トイプードル散歩 kazu/SL真岡鐵道重連運転益子駅 kazu/SL真岡鐵道重連運転益子駅 ＫＥＮ/SL真岡鐵道重連運転益子駅 izukun/SL真岡鐵道重連運転益子駅 kazu/真岡鉄道SLプッシュプル運転機関車2台AM

昨日は、土曜日天気も良く絶好の散歩日和となりました。激安品の三脚も購入したことだし、小貝川を散歩しながら動画を撮影しようと前日まで計画していましたが、土曜日だと言うことをすっかり忘れて、気づいたときは既に午前11時早歩きいや競歩の如く歩けば何とかなると、安易な気持ちで出発しました。 三脚もって重たい一眼レフとコンデジ、それから今回はリードを付けてトイプードルまぁこを連れての、移動は中々思うように進みませんでした。 途中で、道草をしたくなるは、オシッコはしたくなるはで、焦るのなんの大変でした。 通り道の間違え 小貝川の東側は、舗装されているので、歩き安いと思い通ったのが悲劇の始まり、自転車や軽トラックの往来、それから散歩の方達、反対側の未舗装堤防路を歩いた方がまだましだったと反省しても、もう遅い橋からかなり上流まで来てしまっています。 遠くで汽笛いや近くで汽笛 小貝川の鉄橋まで、後半分ぐらい

いつも訪問ありがとうございます😊 僕は主にブログで漫画を描く活動をしていますが、妻のユリも漫画を描く活動をしています。 そんなユリが最近… どうやらユリは、パソコンでのお絵描きのしすぎで、ちょっと目が悪くなってきたみたいだと… プリンターの電源の下に、WiFiマークがあり、その下には小さく英文字が書いてあります。 けっこう小さい文字で、僕も座っているところでは見えませんでした。 なんて書いてあるか、近づいて見てみると… ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 英語が読めなかったwww 書いてあったのは Ethernet イーザーネット…？ 読めなくて、ネットで調べたら イーサネットと読むらしくて、コンピュータネットワーク規格の一つで、最も多く使われているLAN規格の一つだそうです。 ちなみに、僕が読めないと言った後、妻も近づいて見て… 「う〜ん…イーザ？イーサ？」 と読めませ

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今、「ココナッツオイルの効能がすごい！」と話題になっております。 ココナッツオイルには、「中鎖脂肪酸」がたくさん含まれています。 ココナッツオイルを摂取するとすぐに肝臓でケトン体に変わります。 すると、体脂肪からケトン体を作る回路が活性化されるのです。 すなわち、ココナッツオイルは体脂肪を燃えやすくしてくれます。 中鎖脂肪酸を多く含む「ココナッツオイル」を充分に摂取することで、ケトン体質となり体脂肪の燃焼が早くなります。 回復食にも是非「ココナッツオイル」を使用ください。 かっては、ブドウ糖以外は脳関門を通過できないと教えられていましたが、ケトン体も脳関門を通過することがわかっております。 正しいファスティングを行えば頭がクリアになります。 脳の栄養素としても、ブドウ糖よりケトン体のほうが優れているようなのです。 その証拠に、「ココナッツオイルはアルツハイマー病にも効果がある」と指摘されて

ＬＥ-ＣＩＥＬ (shinの関西食べ歩き) 趣味の食べ歩きを毎日ブログで更新中！よろしくね(≧∀≦) 訪問ありがとうございます！ 関西 和歌山の食べ歩き (洋食、中華、和食、イタリアン カフェ、パン屋さん、スイーツを 中心に書いて行こうと思います！ 食べ歩きは関西中心になりますが よろしくお願いします。 かえりみちのブルー　（有田） 3ヶ月ぶりに行って来ました☆ コーヒーが美味い！人気のカフェ　かえりみちのブルー 前回食べたフレンチトーストがまぁ美味くてね 前回の記事はこちら 今回はフォロワーさんに教えてもらった 卵サンドを頂きましたよ☆ でん！！！厚焼きたまごサンド（サラダ付） みろこのあっぷを！！！ どや！！！（笑） 卵何個使ってるんや！！！ってツッコミ入れたいｗｗｗ 多分4個以上は使ってるよね・・・（笑） うまうまうまうまうま！！！！！テンション上がる上がる！ 卵自体はしっかり塩味で

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南あわじ市贈収賄事件で、芋づる式に別の職員逮捕のニュースが飛び込んできた。 淡路島（兵庫県）の水道事業を担う淡路広域水道企業団の発注工事を巡る贈収賄事件で、兵庫県警は８日、新たに収賄の疑いで、新たに、同企業団工務課主任、菊井重典容疑者（４３）＝南あわじ市広田中筋＝を逮捕した。 逮捕容疑は複数の制限付き一般競争入札工事の設計価格を漏らした見返りに、落札業者の社長の男から２０１５年１０月下旬にゴルフのアイアン６本（計約８万円相当）、１６年９月中旬に自宅用のエアコン１台（取り付け工賃込み約１４万円相当）を受け取った疑い。 県警は贈賄側業者を「不拘束のため非公表」としているが、この工事の落札業者は別の贈賄容疑で１１月２７日に逮捕された男（５９）が社長を務める設備会社という。 淡路島　ファミリー（家族）で泊まるならここがおすすめ これさえあれば安心、旅行にべんりなおすすめトラベルグッズ スポンサーリ

あなたは悪くない　花粉症対策 花粉症は、スギの木・ヒノキなどの花粉がアレルゲン（抗原）となって起こります。 このアレルギー反応は、アレルゲンが多いときに起こる脱顆粒反応で体の正常反応です。 ただ、今の生活環境においては過敏すぎるのです。 したがって、花粉症は治療が必要なのではなく、（生活環境に対する）対策・対処が求められるのです。 サリルチンに期待される効用 「サリルチン」は、ユズ、カボスといった香酸柑橘類だけでなく、グレープフルーツやみかんなど柑橘類全般に含まれていますが、とりわけジャバラに多く含まれています。 サリルチンには、花粉症やアレルギー性気管支喘息、アトピー性皮膚炎といった「I型アレルギー」に対する有効性が認められています。 「じゃばら」は、柑橘類の中でも突出してこのナリルチンを多く含むことが判っています。 （出典　北山村産のじゃばらサプリ公式サイト） したがって、アレルギーに

まずは、寝台の食堂車ってどんな作り？ 食堂車全景（カウンター側より撮影） 全体で8テーブルあります。 １テーブルに4人座るとすると32人は収容可能 でも、実際に利用していたのはナビ助の乗車時で10人程度でしたので基本空いてます。 食堂車（カウンター方向を撮影） 新しいので綺麗です カウンターで注文するとスタッフのお姉さんが運んでくれるよ。 しかし その、お姉さんとは・・・ 寝台食堂車カウンターで注文をとる謎のお姉さん？？ 食堂車のお姉さん 写真を撮っていいか尋ねると恥ずかしそうにOKしてくれ、キメポーズまでいただきました。 奥にもう一人、調理担当のお姉さんものぞいてくれました！ 物腰柔らかな女性（？）でしたけど・・・ なんとなく性別が？ 怪しい？？？ 明るく、楽しい方でした。 （どっちかと言うとミッツマングローブ系） ★ カウンター周りに飲み物も 20バーツから30バーツですからボッタくり

前の記事はこちら 精神科の病院に始めて行って頭痛の正体は錯覚じゃない？と言われた。-頭痛体験談prat5 休みすぎたということと体調が戻らないということで派遣終了 派遣元からも退職する形となった。 この時点で休んだ回数何回だろう。 6回以上はしている。病院に行った数だけ休んでるから。 まぁ、派遣社員なので仕方がないことではあるよね。 そして地元である岡山に戻ってきましたよ 病院ＥへＧＯ ここはよく知っている病院。学生の時からおなじみの病院で、行き付けです。 現在の症状 ・喘息 環境の変化によって久々に出てしまった。一人暮らしをしているときにも微妙には出ていたけど、気にしてない程度。 ・頭痛 ・動悸 ・寝不足 ・手足の痺れ 頭痛と動悸によって寝ようと思っても寝れない。 喘息は違うけど、前回と全く一緒ですね。 酸素不足・偏頭痛の可能性 先生「久しぶりだね。喘息が久しぶりに出たか・・・」 私「出

★はじめに★(余談) まずはこのページを開いてくださりありがとうございます。 この記事を書いた、なっつです。 ※ 少し余談が始まるので下のリンクからランキングに飛ぶこともできます。 ★ランキングBEST10！★ ドラゴンボールと言えば幅広い年代に愛されている漫画(アニメ)であり、原作が終わっても最近ではドラゴンボール超として新しい物語が製作されるなど長い期間人気のある作品です。 僕自身はドラゴンボールZ(魔人ブウ編)からドラゴンボールGTが幼稚園の頃に放映していて当時は特にドラゴンボールに興味はありませんでした。ーードラゴンボールごっこなんて言うのに嫌々付き合わされていたのを覚えています。(苦笑) そして、興味が無かったので小学6年生の頃にドラゴンボールを思い出すまで忘れていました。－－この1年後にドラゴンボールGTがあったことを思い出します。 にわかファンかもしれませんが、好きなアニメと

10Dec2017 ※予約可能【在庫復活】「ニンテンドークラシックミニ スーパーファミコン」販売開始！ ゲーム, スーパーファミコンミニ, 予約販売, 販売開始情報 ニンテンドークラシックミニ, ニンテンドークラシックミニ ファミリーコンピュータ 0 ランキングに参加しています^^ 1日1回クリック応援よろしくお願いします！ る「ニンテンドークラシックミニ スーパーファミコン」ですが、あみあみで在庫復活しています！ 定価で購入可能ですので持っていない方はお早めに！！ あみあみ ■WEB予約販売 Amazon 楽天ブックス セブンネット あみあみ ノジマオンライン ノジマオンライン（特集ページ） ヤマダウェブ ゲオオンライン 駿河屋 DMM.com 楽天市場 Yahoo!ショッピング トイザらスオンライン ツタヤオンライン ソフマップ eBEST ■WEB抽選販売ショップ ジョーシン キッズ

クリスマスまであと２週間。街やお店はクリスマスムードが高まってきましたね！ お花屋さんもクリスマスカラーのポインセチアやシクラメンなど、色鮮やかなお花たちがわたしたちを出迎えてくれています。 さてさて、この季節の多肉植物はクリスマス向けの寄せ植えや多肉リース、ギフト用多肉などが店頭に並びます。 今日はオフだったので、ひさしぶりに多肉ぶらりしてきたら、かわいいクリスマス向けの多肉植物をみつけましたよ！ 今回はわたしが偶然出会ったギフト用多肉植物を紹介します。 イベントや行事にあわせて多肉インテリアが盛り上がる！ クリスマスやお正月など、冬は暦に合わせた行事が盛りだくさんですね。 多肉植物は行事やイベントに合わせて、かわいいインテリアに大変身してくれるんですよ。 ホームセンターなどでは、かわいい容器の寄せ植え多肉がたくさん店頭にならんでいました。 かわいいサンタさん、しろくまのサンタさんがつい

Welcome to kiyo1115's 食彩王国 … 愛犬と一緒に“食べ歩き” ジャンルを問わず、美味しさを求め東奔西走。選りすぐりのお店や逸品…特に「身の丈」すなわち、お小遣いで行ける（特徴的な）お店の食べ歩き、ペット同伴可能のお店などを中心にご報告。 日本ブログ村・人気ブログランキング『グルメ』部門全体ランキングTOP10ランクイン