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間山かおり on Twitter: "庶民の味方「もやし」は、糖質の代謝を助けるビタミンB1、脂肪の代謝を助けるビタミンB2、便秘を解消する食物繊維が豊富です。 料理のかさが増えて、食べた気させてくれるだけでなく、100gあたり約15kcalと低カロリーです。"
