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「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。 【日付 名前 24/03/12 ももか 江部先生 こんばんは いつもブログで勉強させていただいております。 ありがとうございます。 6年前に2人目の妊娠中に妊娠糖尿病にかかりましたが、 先生のブログとご著書を参考にさせていただき、 超健康な赤ちゃんを産むことができました。 両親が糖尿病ですから、 今も、6年前からずっとスーパ糖質制限を実行しています。 身長154.8cm、体重：47.4kg、43才、女性です。 今日、ことしの健康診断の結果がとどきました。 空腹血糖值:93 HbA1c：5.7 総コレステロール 216 HDLコレステロール 67 LDLコレステロール 137 中性脂肪 47 尿酸 6.7 尿糖- クレアチニン　0.51 eGFR 101.8 先生にHbA1c、 コレス

低糖質ダイエットと健康づくりの・・・Good Health! Slim Forever <Part II> 低糖質ダイエットの概要 Good Health!の表紙へ このページで紹介する「低糖質ダイエット」は、体重や体脂肪を落とすだけの、ただの減量法ではありません。目標に体重に到達した頃には、理想的な栄養バランスとしていくことを目指す欲張りなものです。ですから、決してあせらずに一歩ずつ前進していきましょう。 また、このページを読んだからといって、『あなたが痩せられる人に変わることができる』とは限りません。中には私の指導方法と相性の悪い方もいます。以前、数ヶ月間、毎日のようにメールのやり取りをして、結局、断念された方がいます。お互いに、とても辛い思いをしてしまいました。そして、このようなことを繰り返さないようにするには、どのようにしたら良いか考えました。 このページで紹介する方法で食事法を変

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あのー中華で、プリプリの蒸し鶏肉を食べたこと、ありませんか？ アジアの屋台で食べられるようなやつ。肉がジューシーで、やわらかくて、ウマウマの。 家庭で鳥肉を煮ても、絶対こんなんならないよなあ、鶏肉自体が違うのか？　そもそも鶏じゃなくてなんか別の鳥の肉？　調理法が特別なの？　とかズーっと考えてたのですが、先日、スゴク簡単な方法でソレが作れるレシピを知り、作ってみたら……いやほんとに再現できたんですよ！！！！ で、この感激を伝えたくて、皆様にもご紹介。 まずは肉。胸肉でもモモ肉でもなんでもいいです、近所のスーパーの安い鶏肉を用意。 ↑今回は「ぜったい得!!」ってシールが迫力あったので、コレ購入。 あとは炊飯器を用意。 ウチのは、一人暮らしをはじめたとき電気屋さんで買った、安いやつです。 あとは塩と水だけ。 水を小鍋に沸騰させて、塩をてきとーにぶちこみます。 で、鶏肉を炊飯器に入れて、 そこに、

年収３００万の男性に対する女性側の躊躇と３４歳の女性に対する男性側の躊躇は笑っちゃうくらいそっくりだそうです。:アルファルファモザイク

激安の鶏むね肉を、(ﾟдﾟ)激ｳﾏｰ料理にしよう！ 前スレ 鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理 4 http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1179813803/ 過去スレ 鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理 1 http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1094711144/（dat落ち） 鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理 2 http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1136525909/（dat落ち） 鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理 3 http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1164383017/（dat落ち） 美味しいレシピ・テンプレは>2-10くらい 過去スレより炊飯器調理 20 名前: ぱくぱく名無

（４）（３）の煮汁が半分くらいになったら、中火にして（１）の小松菜の茎の部分を入れる。少 し煮てから葉も加え、葉に火が通ったら火からおろし、鍋底を水につけて冷やす。１０〜１ ５分くらいおいて味を含ませてから、器に盛る。

クセになりそうな物を作ってしまいました・・・。＾＾ 昨晩作って完食し、また食べたくなって今日もスーパーでしっかりセロリを買い込み、2日連続で食べてます。＾＾; 5分で出来ます！ そしてめっちゃ美味しいです！！（あ、セロリが好きならね。＾＾） 私、生のセロリは苦手なんです。 薄暗い照明の飲食店で野菜スティックを頼んで、大根だと思ってマヨネーズを付けて威勢良くかぶりついたら実はセロリだった・・・・(￣Д￣lll)なんてことがあると、テンションがすっかり下がります（涙） セロリを大根と間違えたことがある人は私だけではないはず！（笑） 不思議なことに、加熱したセロリだったら全く問題ないんですよね。 むしろ好んで入れちゃうくらい。 そんな不思議なセロリを大好きなごま油を使ってきんぴらにしました。こちら、じゃがいものねぎ塩きんぴらと全く同じ作り方です。 ◇材料◇ セロリ・・・・2本 ごま油・・・・大1

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後半、塩分の浸透圧を使ったゼリー状の黄身の作り方を公開！ ラーメン店では、味たま、煮玉子、味付け玉子、味玉等と呼ばれている半熟味付け玉子 三条市の元町「龍昇園」さんから「龍昇園」さんの味たまの 茹で時間、タレの漬け込み時間を聞き、家庭で簡単に 出来るようにアレンジしてみました！ プロ仕様でなく、簡単家庭用という事で ごく一般的な料理番組と同じく 数量は４人前としました。 用意する物・・・まだナイショ！　これからおいおいと