軍人が語る「誰でも必ず、すぐに寝付けるようになる方法」 : らばQ
軍人が語る「誰でも必ず、すぐに寝付けるようになる方法」 睡眠をとる際には、速やかに寝付くのが理想的です。しかし、だらだらと時間が過ぎて、眠るタイミングを失ってしまうなんてことは、よくある話。 ほとんどの軍人がすぐに眠るスキルを持っていると知った人が、寝付くためのコツを彼らに質問しました。 それに対する、的確なアドバイスをご紹介します。 質問：「軍人は、すぐに寝付くことができますが、どうやって鍛えたらいいですか？」 父親であり、看護師であり、元兵士の男性ケン・リース氏による回答が以下の内容。 『早朝4時半に起き、すぐに2マイル（約3.2ｋｍ）を速く走るか、ジョギングを4〜6マイル（約6.4〜9.6km）する。 続いて数百回の腕立て伏せ、腹筋、腕立伏臥脚屈伸、懸垂、挙手跳躍運動をして、それから朝食をとる。 その後、背中に40ポンド（約18kg）の重しをくくりつけ、8マイル（12.8km）歩く。
フィクションとしてのＳＦ、幻想文学史──『ソヴィエト・ファンタスチカの歴史』 - 基本読書
ソヴィエト・ファンタスチカの歴史 作者: ルスタム・スヴャトスラーヴォヴィチカーツ,ロマンアルビトマン,Roman Arbitman,梅村博昭出版社/メーカー: 共和国発売日: 2017/06/09メディア: 単行本この商品を含むブログ (4件) を見るかなり狂った本である。 端的にいえば書名にもあるように、ソヴィエトのファンタスチカ(ＳＦ、幻想文学全般をさす)の歴史について語られているのだが、実はその内容に多くのフィクションが紛れ込んでいる。実在しない作家、実在しない書名──だけならただの"架空の歴史語り"だが、実在する人物のまったく異なる経歴であったり、言っていないことを言ったかのように書いていくスタイルで全方位に向かって喧嘩を売っている。 しかも、本書の、メイン部分(編者あとがきを除く)を読んだだけでは本書が「フィクションだ」とネタバラシをしていないので、実際に本書が刊行された後、そ
When Your Child Is a Psychopath
Feature stories, read aloud: download the Audm app for your iPhone. This is a good day, Samantha tells me: 10 on a scale of 10. We’re sitting in a conference room at the San Marcos Treatment Center, just south of Austin, Texas, a space that has witnessed countless difficult conversations between troubled children, their worried parents, and clinical therapists. But today promises unalloyed joy. Sa
「パブロンゴールド」でトリップする＜金パブ中毒＞な人たち～市販薬をドラッグ代わりに - 健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS
朝晩の冷え込みが本格化する一方で、突然の夏日が訪れたりと、気温の変化が著しい今日この頃。風邪をひく人が増えているが、風邪薬を飲むのは症状が出ている時に限る方がよさそうだ。 特に市販薬は、自己流な飲み方になりがち。飲みすぎて、いつのまにか依存化してしまうリスクもあるので要注意だ。 ネットで話題の「金パブ中毒」とは？ 巷では「金パブ中毒」なる現象が起きている。「効いたよね、早めのパブロン」のCMでおなじみのパブロンシリーズの「パブロンゴールド＝金パブ」（大正製薬）だ。 金パブを頻繁に使ううちに手放せなくなり、毎日、大量に摂取するようになる依存者は少なからずいる。 原因は主に、パブロンゴールドに含まれているジヒドロコデインリン酸塩だ。このジヒドロコデインリン酸塩やリン酸コデインなどのコデイン類の成分は、咳を鎮める効果に優れている。 咳は本来、異物が体に入り込まないようにするための防御反応で、脳内
【賀衛方・北京大学教授「独占」インタビュー】「習近平体制」の行き詰まりを物語る「劉暁波」の悲劇（上）：野嶋剛 | 記事 | 新潮社 Foresight(フォーサイト) | 会員制国際情報サイト
いまなお中国政府の立場と異なる意見を発表する数少ない中国の良心的知識人の1人、賀衛方・北京大学教授にインタビューした。賀教授は中国の政治改革や司法改革を当局の圧力を受けながら20年以上にわたって訴え続けており、先日肝臓ガンで亡くなったノーベル平和賞受賞の民主活動家・劉暁波氏が起草の中心になって逮捕された2008年の「08憲章」にもいち早く署名した人物である。 当初、私は賀教授が来日中だった6月上旬に話を聞いていたのだが、その後、賀教授とも親交の深い劉暁波氏が末期ガンで非業の死を遂げ（2017年7月14日「『私に敵はいない』劉暁波を最後まで『敵』とした中国共産党」参照）、改めて、中国にいる賀教授に追加取材を行った。劉暁波氏の早すぎる死に対して、抑えきれない悲しみ、中国当局の無情に対する怒りが言葉の端々から溢れていた。
支持率回復へ、安倍政権が再び経済政策にシフト－鍵は賃金アップ
経団連の榊原定征会長は21日の会見で、安倍政権の支持率の現状について「深刻な問題だと受け止めている」と表明。「経済最優先の政策をしっかり推進し、デフレ脱却と経済再生を実現すれば、国民の支持も戻ってくる」として経済政策に集中するよう呼び掛けた。 物価と賃金 国際通貨基金（ＩＭＦ）は６月に発表した日本経済に関する審査（対日４条協議）終了後の声明で、アベノミクス第３の矢の構造改革の第一優先課題として「労働市場改革による生産性向上と賃上げ」を挙げた。その上で、公定賃金をインフレ目標と整合的に引き上げると同時に、黒字企業に対し毎年最低３％賃金を引き上げるよう奨励することを求めた。 より高い賃金の実現へ向け機は熟している。企業は大量の現金を抱えており、法人企業統計によると2016年10ー12月期の企業収益は過去最大を記録した。５月の失業率は3.1％とＧ７諸国の中では最も低く、有効求人倍率は1.49倍
病むアメリカの田舎、都会と逆転の構図（上）
オハイオ州の小さな町ケントンの2つの通りが交差する角に「無原罪の宿り聖母教会」がある。このカトリック教会が執り行った主な祭式は丁寧に手書きで記録される。それによると過去10年間の葬式の数は洗礼式の約2倍に上っている。
国策クールジャパンの暴走、経済産業省主導で行う官民ファンド産業革新機構を使った法令無視の公金横流しスキームの実態
２０１７年５月３１日、産業革新機構はフューチャーベンチャーキャピタル（以下FVC)への株式会社ALL NIPPON ENTERTAINMENT WORKS（以下ANEW）全株譲渡を発表した。ANEWとは、日本のIPでハリウッド映画を作るという目的で経済産業省が企画を主導し、その後押しを受け産業革新機構が１００％、６０億円の出資決定を行い設立された官製映画会社である。 産業革新機構はこれまでANEWに対し、資本金及び資本準備金合わせ２２億２０００万円の投資を実行しているものの、投資実行時に国が評価していた成長性、革新性、社会的意義、投資回収の高い蓋然性等の将来見通しは全て破綻していた。ANEW設立以降に撮影に至った映画は０本、一方、成果がなしにも関わらず今日まで少なくとも１８億円以上の赤字を垂れ流している。 2014年に財務省は産業革新機構の出資会社への監査未実施に対し改善要求を行っている。
激震！〝やらせ発言〟が発覚、国際会議を操作する水産庁のモラル
「マグロの王様」と称されるクロマグロ。日本近海に生息する太平洋クロマグロは、初期資源量（漁獲がないと仮定した場合の資源量）比2・6％にまで減少した「絶滅危惧種」としても知られている。日本はこの資源の半分以上を漁獲しているが、資源管理に後ろ向きであることから、国際的批判が高まりつつある。 太平洋クロマグロは「中西部太平洋まぐろ類委員会（WCPFC）」という国際機関で管理され、この委員会が管轄する資源のうち、北太平洋に主として生息するものについては、「北太平洋まぐろ類国際科学委員会（ISC）」が資源評価を実施している。 このISCは2017年4月、内外の関係者が一堂に会した国際会議である「太平洋クロマグロ・ステークホルダー会合」を東京で開催した。今後どのような方策を取れば資源は将来どのようになるのかISCから報告を受けた後、内外の関係者が率直に意見を出し合い、前広（まえびろ）に話し合うためであ
ナイトプールで泳がない女性がテレビで取り上げられ物議を醸す→いやナイトプールは泳ぐとこじゃないよ！
ナイトプールがニュース番組で特集され、インタビューに「化粧が落ちるから泳がない」と答えた人が一部から批判を受ける ※発端となったツイートは削除されているので載せません 誹謗中傷のリプライなどもここには載せません 関連するまとめがあったので貼っておきます machi @32machi ナイトプールで「泳がない」と言ってた女の子の件。「なら来るな」「ナンパ目的」「泳ぐ人に迷惑」など言われてたけど、動画見てみたら、そもそも"女性誌とのコラボ"でカワイイ写真が撮れるように工夫されてたし、女の子とカップルしか居ないようだし、全く的外れな批判や誹謗中傷でした。ひどい。 pic.twitter.com/PCIH9aG4Ba 2017-07-23 22:03:09
ブレークイーブンインフレ率｜証券用語解説集｜野村證券
市場が推測する期待インフレ率を示す指標のこと。英語表記（Break Even Inflation rate）を略して「BEI」とも呼ばれる。物価連動国債の売買参加者が予測する今後最大10年間（物価連動国債の残存期間次第で10年未満になる場合がある）における年平均物価上昇率を示す。ここでの物価変動はコアCPIと呼ばれる「全国消費者物価指数（生鮮食品を除く総合指数）」を基準とする。 物価連動国債の利回りを実質金利と呼び、実質金利と長期金利（長期固定利付国債利回り）の間には理論的に「期待インフレ率≒長期金利－実質金利」という関係が成立する。実質金利は物価連動国債の市場価格から計算できるので、同年限の長期金利と対比することにより、期待インフレ率を逆算推計することが可能となっている。 ただし、実質金利に対応する物価連動国債の市場価格は、期待インフレ率以外の要因として需給関係や流動性などのリスクプレミ
二重国籍だった私からしても、蓮舫さんは議員辞職すべきだと思います
二重国籍問題で世間に不信感を抱かせてしまった蓮舫さんが、戸籍の一部を公開されました。賛否両論あるかと思いますが、今蓮舫さんが置かれている状況において、今後も党首として政治に携わり続けるなら、公開せざるを得なかったのでしょう。 しかし、極めて私的な情報である戸籍の公開を求めること、またその求めに従い公開することは、例外中の例外であるべきだと思います。蓮舫さんもおっしゃっているように、これが悪しき前例とならないことを強く願ってやみません。 私自身、二重国籍として生まれました。そして、日本でも二重国籍を認めてほしいと考えています。昨年の秋に抱いていた感情は「二重国籍の私が思うこと」で書きました。その後、さらに二転三転している蓮舫氏の一連の対応には苛立ちを感じています。自らを「多様性の象徴」とする蓮舫さんであれば、日本のためにできたことはもっとあったと思うのです。
シュレッダーから甦った書類ー富山大学懲戒解雇問題を考える
このサイトは、2013年6月6日に、国立大学法人富山大学が同大学人文学部の竹内潔准教授に「業績の虚偽記載」という名目でおこなった懲戒解雇処分を検証して、独立行政法人化後の国立大学で生じている恣意的な教員「支配」の問題を考えることを目的としています。 2014年12月に、竹内潔氏は懲戒解雇処分無効の地位保全仮処分を申し立てました。この裁判は、仮処分申立では異例の約2年という長期にわたりましたが、竹内潔氏が勝訴したとしても、富山大学が異議申立や保全抗告、本裁判を求めてくると、さらに数年の間、同氏は裁判に拘束されることになります。そうすると、ただでさえ懲戒解雇で逼迫した家計の維持がさらに困難になり、ご家族の将来をも犠牲にしなければならなくなるという事情を鑑みて、竹内潔氏は、やむなく懲戒解雇取り消しを条件とする裁判所の和解案を受諾しました。富山大学もこの和解案を受け入れ、具体的な和解条件の折衝を経
奈良学園大学教職員組合
奈良学園大学教員７名に対する解雇・雇止めの無効と地位確認を求めた裁判 控訴審で裁判上の和解が成立したことの報告と御礼 学校法人奈良学園（西川彭理事長（当時））は、約4年前の2017年3月末日、私たち奈良学園大学の教員7名を解雇・雇止めしました。これに対し、7名は解雇・雇止めの無効と地位確認を求める裁判を奈良地裁に提訴しました1）。 昨年2020年7月、奈良地方裁判所は5名の解雇は無効であるとし、原告側は勝訴することができました。ただ残念なことに、2名の雇止めについては最終的判断としては有効とされ敗訴となりました。法人は解雇無効とされたことを不服とし控訴したため、それに応じ原告側も有効とされた雇止めに対し控訴し、舞台を大阪高等裁判所に移し控訴審を闘ってまいりました2）。 控訴審では結審が本年2021年2月にあり、判決期日が5月11日と決められました。3月に入り裁判長が奈良地裁判決を前提にした
稲田問題のリーク源から、安倍内閣「倒閣運動」の深刻度が見えてくる（髙橋 洋一） @gendai_biz
面白い資料が出てきた 森友学園問題、加計学園問題については、本コラムでそれぞれの問題の本質を明らかにしてきた。 森友学園問題では、当初の段階で公開入札手続きをとらなかったという近畿財務局のチョンボ（http://gendai.ismedia.jp/articles/-/51362）であり、加計学園問題では、50年以上獣医学部の新設を拒否してきた文科省告示の存在とそれを巡る既得権派と規制緩和派の争いである（http://gendai.ismedia.jp/articles/-/52245）、というものだ。 その問題本質の理解を妨げたのが、役所における公文書管理である。筆者にとっては、各種資料から、森友学園問題、加計学園問題について結論を出しているが、一般からみてそれらが分かりにくいのは事実だ。 森友学園問題では、「森友学園側の不正補助金授受」という形で事件化されて、ことが終わろうとしている。
約半数の35校が破綻。法科大学院の大量閉校は誰が責任を取るのか
2011年からの7年間で35校の法科大学院がつぶれてしまった。もっとも多かった時期で74校。その半分近くが倒産するという、粗製濫造が招いた異常事態である。 獣医学部1校認可されるどうかより、国にとってはよほど深刻な問題である。募集停止した法科大学院を年度順に眺めてみよう。 2011年度 姫路獨協大 2012年度 大宮法科大学院大、駿河台大、明治学院大、神戸学院大 2014年度 東北学院大、大阪学院大 2015年度 白鴎大、獨協大、東海大、関東学院大、大東文科大、新潟大、信州大、龍谷大、島根大、広島修道大、香川大、鹿児島大、久留米大 2016年度 国学院大、東洋大、神奈川大、山梨学院大、静岡大、愛知学院大、中京大、京都産業大、熊本大 2017年度 成蹊大、名城大 2018年度 北海学園大、青山学院大、立教大、桐蔭横浜大 このなかには、地方を代表する国立大学、人気が高い私立大学が並んでいる。か
Schulze BLOG:法科大学院協会 大貫裕之理事長のメッセージ
2017年07月22日 法科大学院協会 大貫裕之理事長のメッセージ 法科大学院協会 大貫裕之理事長のメッセージ http://www.lskyokai.jp/about.html この間の関係者のさまざまな努力の結果、制度は安定化に向かっています。弁護士の活動領域は着実に拡大しており、活躍の舞台は、法律事務所だけでなく、企業、公務員、国際機関、国会議員政策秘書など実に多様になりました。弁護士の就職難といわれる状況も確実に解消されつつあります。司法試験に合格し司法修習を終えた者の97％が就職でき、しかも、弁護士５年目の年収（中央値−経費等を引く前の数字）は1,081万円と、安定した収入を得ています。 また、法科大学院の既修者コース修了者の司法試験の累積合格率（受験資格のある期間内に受験者が合格した割合）は約７割になっています。2017年度の法科大学院全体の定員は2,556名で入学者は1,70
ロシア：ネット利用を制限へ 下院で採択、モスクワでデモ | 毎日新聞
【モスクワ杉尾直哉】ロシア下院は２１日、仮想プライベートネットワーク（ＶＰＮ）の使用を禁じるなどインターネット利用を制限する一連の法案を全会一致で採択した。「違法サイトの閲覧禁止」「テロ対策」が理由だが、反プーチン派の野党は「言論弾圧」と反発しており、２３日にモスクワで「ネットの自由」を訴える数千人規模のデモを開いた。 ロシア政府は近年、ネット規制を強め、今年５月には人気の無料通信アプリ「ＬＩＮＥ」（ライン）などのソーシャル・ネットワーキング・サービス（ＳＮＳ）が国内で使えない状態になった。ＶＰＮを使えばＬＩＮＥの利用や規制対象サイトの閲覧ができていたが、今回可決された新法が来年１月に施行された後は不可能となる。また新法はＳＮＳ利用者の特定を業者に義務づけているため、匿名でのＳＮＳ利用もできなくなる。
嘘の国を売った史上最悪の詐欺師、270人が死の入植
ナショナル ジオグラフィックの書籍『世界をまどわせた地図』で紹介する国、島、都市、山脈、川、大陸、種族などは、どれもまったくの絵空事だ。しかし、かつては実在すると信じられていたものである。なぜだろう？ それらが地図に描かれていたからだ。 神話や伝承として語り継がれていたものもあれば、探検家の間違いや誤解から生まれたものもある。なかには、名誉のため、あるいは金銭を集めるための完全な「でっち上げ」すらある。その代表例として、ここでは「ポヤイス国」の物語を紹介する。史上最悪の詐欺師グレガー・マグレガーによる嘘の国だ。 世界一の大ぼらふき、グレガー・マグレガー 1822年頃のヨーロッパは不景気の中にあり、コロンビアやチリ、ペルーなどの南米の国々はチャンスを期待する投資家たちの人気を得つつあった。それらの国の国債は利回りがよく、見逃せないもうけ話だったのだ。そんな時代に、モスキート・コースト国のジョ
富士山が山体崩壊危機 一触即発状態、最大４０万人被災も マグマ学専門家「相模原に土石流到達する恐れ」（1/3ページ）
子供たちが夏休みに入り、夏山シーズンも本格化しているが、世界文化遺産に登録されている日本一の山、富士山（標高３７７６メートル）が「一触即発状態だ」と指摘されている。 噴火の危険性については以前から注目されているが、マグマ学の専門家は、山そのものが大規模に崩れる「山体崩壊」の恐れもあるというのだ。地震も引き金にもなるこの現象が生じれば最大４０万人が被災するとの試算もあり、「住民に危険を知らせることが急務だ」と警鐘を鳴らしている。 山梨側の吉田ルートに続いて、今月１０日には静岡側の富士宮、御殿場、須走の３ルートも山開きした富士山。年間２０万人以上の登山者でにぎわう３７７６メートルの霊峰は、これまで大規模な噴火を繰り返してきた火山でもあることはよく知られている。
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