はい、ウマキです。 今回は休日の有意義な過ごし方についてお話します！ みなさん、サラリーマンのオアシスである、休日はどのように過ごしているでしょうか。 5日間の社畜生活に耐え、ようやく手にする2日間の安息・・・。職種によっては、もっと短い休息期間しか与えられないかも知れません。 【2019/12/11　1選追記・画像追加】 そんな貴重な休みを、有意義に過ごすための方法を今回ご紹介します！ カップルでもボッチでも楽しめる様に、様々な事柄について紹介するので、カップルで休みの過ごし方を探している方も、ボッチで探している方も、どちらも参考にしてみて下さい！ 以下、簡単な目次となります！ 創作活動を行う休日の過ごし方 何か作りましょう！ 何でも良いです。無心になって手を動かす事が重要です。創作活動とは、時間を形に変え、自身の創造を具現化する事です。形として残る分、自身の成長の形跡が目に見えて分かる

こんにちは。サンロック(@investor77777)です！ 仮想通貨の世界で現在話題になっているCOMSA（コムサ）ですが、コムサのことがよく分からないという人も多いと思います。 コムサとは日本最大級の仮想通貨取引所「zaif」を運営するテックビューロが発表した、ブロックチェーン技術を活用した日本発のICOプラットフォームです。 といっても、これだけではコムサが何かは分からないと思いますので、コムサとは何かを分かりやすく解説していきたいと思います。 COMSA（コムサ）とは？ COMSAとは「computer」のCOMと漢字の「鎖」(さ）を組み合わせた造語です。 このCOMSAとは、企業が独自の仮想通貨を発行して資金調達を行うためのICOを手助けするプラットフォームとして発表されました。 コムサの提供するICOとは何かを分かりやすく解説 ICOとは株でいうIPOです。IPOとは未上場の企

どうもたんたん（@tantan4423）です。 テレビや新聞とかを読むとよく「若者の◯◯離れ」という見出しとともに「昔はこうだったけど今の若者は・・・」みたいなクソ老害な内容なコンテンツが垂れ流しになっています。 メディアって時代を引っ張っていっているコンテンツなのに、昔と今を比べて昔は良かったみたいな事言っているのは違和感を抱いています。 まぁそういうメディアの事は置いといて、今回はよく聞かれる「若者の◯◯離れ」という言葉について僕なりの考えを書いていきたいと思います。 若者の好みは時代によって変化し続けている 時代の変化に伴って若者の欲しがるものだって変わってきます。 昔なら「いい車、マイホーム、家族」が主な欲しいものだったのかもしれません。それらを手にすることがそのまま幸せに直結すると強く考えられてきました。 今の若者にもこれらに強い関心がある人もいるかもしれないですけど、そうじゃな

こんにちは、たこ吉です。 先日来、妻の協力のおかげで家計の節約ができていると紹介してきました。 www.takokichi.com www.takokichi.com 先月９月の家計簿をつけていたところ、妻の節約術がますます上手くなっていたので、具体的な節約術を紹介したいと思います。仕事と育児に忙しい主婦さん向けです！安くて手間のかからない節約術です。参考になれば。 スーパーの安売り日を把握しておく 冷凍庫をフル活用する お肉は外国産で十分おいしい レトルト食品も上手く活用する おわりに スーパーの安売り日を把握しておく 近所のスーパーでは、「ポイント5倍デー」「お肉の日」「野菜の日」など、曜日や日にちによって特売日が決まっています。 だいたい1週間のうちに買う食材って決まってくると思うんですよね。献立によって多少変わると思いますが、牛肉、レタス、ニンジン、玉ねぎ、おかし、アイス、お茶、な

こんにちは！ 10月15日はキノコの日です！ 10月はキノコの需要が高まるので、1995年に10月の真ん中の15日がキノコの日に制定されました。 確かにこの時期は、野菜売り場には様々なキノコが並んでいます。 今週末は自宅で、キノコとワインで秋を感じでみてはいかがですか？ キノコの人気ベスト５と相性の良いワイン 調査対象によって、多少順番が前後する事がありますが、ざっと調べると以下の通り。 エリンギ トップはエリンギです。 フランス料理やイタリア料理などで定番の食材です。 日本ではまだ歴史が浅く、1993年に初めて人工栽培されたのが始まりです。 食感がマツタケや加熱したアワビににていて、香り自体はあまり強くありません。 それゆえ、さまざまな料理に使う事ができます。 エリンギのように土の香りのしないキノコには、白ワインがよく合います。 ペッパーウッド・グローヴ　シャルドネ　[2014]Pepp

塩麹パワー全開な鶏胸肉の親子丼 この塩麹サラダチキンを1口サイズでたっぷり仕込んだら必ず楽しみたいのが親子丼です。 塩麹で漬けた鶏胸肉は出汁で煮込んでもパサパサにならずしっとり柔らかジューシーに仕上がります。 作り方も簡単で、フライパンでまとめて調理OKなのであっという間に家族分が作れる大家族流の親子丼レシピです。 安い！1杯90円とお手頃価格で栄養豊富な親子丼が楽しめます。 簡単！フライパンに麺つゆと野菜と鶏胸肉を煮て溶き卵をいれたら蓋をして数分煮るだけ。 旨い！熱々をご飯の上に乗せればセルフ親子丼の完成。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ。 ご飯はカロリーハーフ麦飯に、砂糖とみりんはエリスリトールで代用、鶏皮はとることで大幅にカロリー＆糖質オフしたダイエット中や筋トレ中に食べたい栄養豊富な親子丼です。 それでは、塩麹漬け鶏胸肉deセルフ親子丼の作り方をご紹介します。 元惣菜屋のヘル

物流関係の仕事をしています！ ecofreeというダイエットサイトを運営しています。普段は、愛商物流という会社でジムの仕事をしており、将来は物流関係の会社を起業したいと思っています。 愛商物流から起業した先輩もいるので、将来私も独立したいなと思っています！ 愛商物流について 愛商物流のサービス（https://www.bizloop.jp/y052712/s3/）は、このサイトで詳しく紹介されています。公式サイトに掲載されてない情報もあるので、サービス情報を知りたい場合は、参考になるかと思います！ 愛商物流関連の書籍 2022年9月に代表の阿部ゆみこ氏が「4年で年商22億!! 女性社長がつくり上げた業界初の試みとは？」という書籍を出版したみたいです。まだ読んでいませんが今までの愛商物流の軌跡やこれからの展望などいろいろ書いているようなので余裕ができたら読んでみたいと思っています。 万年ダイ

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朝の1人の時間は、ラジオを聴きながら色々やるのが好きです。テレビはそんなに見てませんでした。 最近、新しくはじめたこと。朝6時から、7チャンネルのテレビ東京をつけてます。今まで、7チャンネルは子供のアニメを見る番組でした。佐々木明子アナ、朝からカッコいいです。 とりあえず、為替相場と世界の株価、毎日見るようにしています。そんなことすら気にせずに日々過ごしていましたから。 家族が起きたら、ZIP！です。枡さんが好き。朝の元気をもらっています。 ポチッと応援、よろしくお願いします ありがとうございます

こんにちわ、リョウスケです。 今の日本は、2012年の第二次安倍政権が誕生してから、株価が順調に推移しており、この相場で大聞く資産を増やした人も多いようですね。 一方で、実際に働いている私達の給料は、それほど上がっておらず、景気回復の実感を感じられない方も多いかと思います。 先日、少し前の日経ビジネスを読んでいて、面白い記事を見つけましたので紹介したいと思います。 企業の「内部留保」が4年で100兆円突破！！ <プロモーションドリンク> 以下は、日経ビジネスの記事を引用したものです。 企業が事業から得た利益のうち、配当や設備投資などに使わずに蓄えとして手元に残している「内部留保」が増加を続けている。全国3万社あまりの企業を調査する財務省の法人企業統計が9月1日に発表されたが、それによると2016年度末の「内部留保」は406兆2348億円と、初めて400兆円を超え、過去最高となった。 安倍晋

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おはようございます。 今週号の『週刊ダイヤモンド』に、インスタグラムの写真からうつ病が診断できる？という興味深い記事がありました。 原著論文は下のサイトからダウンロードできますので、興味がある方はどうぞ。 epjdatascience.springeropen.com インスタグラムの写真からうつ病を診断できる？ うつ病は精神疾患であり、画像検査などで確定診断をすることができないため、どこまでが正常範囲でどこからがうつ病かを判定することが難しいことが多いです。 我々神経内科は脳梗塞や認知症、パーキンソン病などの脳の病気が専門ですので、厳密な意味では、精神疾患であるうつ病は専門ではありません。 しかし、一般の方には神経内科と精神科の線引きがよく分かりにくいのか、実際にはうつ病の患者さんもかなりの割合で受診されます。 先日、病院の受付のお姉さんが、「うちには精神科はありませんが、神経内科があり