エチオピアが産んだ奇跡、テフ。キヌアを超える高栄養価にセレブも注目。 | ひねくれ美容
AKB島田晴香も！あずきスープダイエットでスッキリ下半身を手に入れる３つの方法
あずきスープダイエットとは？ 2016年の5月にテレビ番組のナイナイアンサーで話題になったダイエット法です。 AKB48の島田晴香さんがダイエットモニターとして参加したことでも話題になりました。 結果はというと、たったの２週間という短期間で 体重：49.7kg→46.6kg（-3.1kg） ウエスト：79.6cm→71cm（-8.6cm） 二の腕：25.6cm→24cm（-1.6cm） という結果が出ています。 ２週間で痩せたい！結果を出したい！と思っている人にとっては、とても気になる内容ですよね。 それではあずきスープダイエットについて説明していきたいと思います。 【即効】あずきスープダイエットは便器解消→下半身痩せ 島田晴香さんがあずきスープダイエット初めて１番最初に効果が出たのが便秘解消の効果です。 もともとひどい便秘に苦しんでおり、お通じがあるのは４〜５日に１回。その間は下腹部がぽ
脂肪の吸収も抑制！αシクロデキストリンは難消化性デキストリンよりダイエット効果が高い？
以前、難消化性デキストリンという、糖質の吸収を抑えてくれる魔法の粉について紹介しましたが、今回はモットすごい魔法の粉を紹介したいと思います！ その名も『αシクロデキストリン』名前は難消化性デキストリンと似ていて、同じ食物繊維の仲間なのですが、このαシクロデキストリンは糖質だけではなく、資質の吸収も抑えてしまう優れものななです。 しかもダイエット効果のあるコエンザイムQ10の効果を高めたりしてくれます。 αシクロデキストリンとは？ αシクロデキストリンは難消化性デキストリンの１つで、トウモロコシや小麦に含まれる水溶性の食物繊維のことです。何が違うのかというと、構造が少し違います。αシクロデキストリンの働きは３つに分けることができるのですが、 1. 過剰摂取しがちな『糖質』の吸収を抑えてくれる αシクロデキストリンは難消化性デキストリンの仲間なので、同じく糖質の吸収を抑える働きがあります。『炭
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