子供に読んで欲しい大失敗しない為の正しいダイエット方法
「私の姉は、小学校後半から拒食症になり、そして過食症になり、摂食障害になってしまいました。。。」 摂食障害は、精神的にも病んでしまうし、健康をも奪ってしまうとても怖い病気です。 もし、あなたが小学生、中学生、高校生、あるいは大学生で、『ダイエットをしなきゃ。。。』と思っているのであれば、ぜひ最後まで読んで欲しいと思います。 そもそもダイエットをする必要があるの？ １番最初に質問したいのですが、あなたは本当にダイエットをする必要がありますか？ きっと、あなたはこう言うでしょう。 「そんなの当たり前」 「もちろん」 「誰だって痩せたいに決まっている」 でも、本当にそうなのでしょうか？ もしかしたら、あなたがダイエットをしないといけない、と思っている理由は、誰かに「デブ」とか「太ったねw」とか言われたから、だったりしませんか？ 私の姉の場合は、まさにこの周りからの「太ったねw」の一言がきっかけで
20代 女性単身者 年収240万の食生活 「ダイエットに気を使っています」（池田恵里） - エキスパート - Yahoo!ニュース
20代の女性の食実態若い20代の女性の体形を見ると、足もすらりと長く、顔、あごも小さく、そのスタイルの良さに圧倒し、昭和生まれとは違うように思う。 一方で、20代の女性が一日に摂取するカロリーの低さは、問題視されるほど低い。確かに「国民健康・栄養の現状」によると、20歳から29歳の「低体重 BMI＜18.5％」つまり「痩せている」人の割合は、平成24年では21.8％を占めている。これは前年度の21.9％より、若干減少しているものの、過去10年間（平成14年から24年）をみると、２０％以上であり、それより下がっていない。そして平成24年度、他の年齢層と比較しても、20代の女性は「痩せている」人が多いのだ。 「国民健康・栄養の現状」 平成24年 厚生労働省国民健康・栄養調査報告書より作成行き過ぎたダイエットから、栄養の欠如主たる原因として、若いゆえの「ダイエット」に勤しみ、加減がわからず、痩せ
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