いつかやりたいことを、今やる - 翡翠輝子の招福日記
12月、バンコクに行ってきました。 日本語学校で月曜から水曜まで教えていて、人手不足で代講も頼みにくい状況。海外旅行なんて当分行けないと思い込んでいたのですが、水曜の深夜便で東京を発てば、最長で４泊５日の旅ができます。添削と次の授業の準備を旅先でしなくてはなりませんが。 12月のバンコクは乾季で旅行に最適なシーズンでした。 ロイヤル・オーキッドシェラトンに宿泊。窓の下に広がるチャオプラヤ川を行き来するボートを見ているだけで時間が過ぎていきました。 ホテルでのんびりしつつ、街も歩いてみようとカオサン・ストリートへ。別名「バックパッカーの聖地」。英語表記が多く、いかにも西洋人の好みそうなアジアの街角です。 こぎれいなゲストハウスも目に入り「カオサンだったら、少ない予算で何週間も滞在できそう…」という気に。しかし、すぐに「20代、30代の若者ならともかく、還暦が近づいているのに、何を若ぶっている
2019年の抱負は「老いを知り、老いと向き合う」 - くきはの余生
あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 今年は年女、還暦です。干支が一巡りして誕生年の年に還ることを言います。 「人生50年」の時代の還暦はご長寿さんだったかもしれませんが、人生100年の現代では、まだまだ人生の半分を過ぎたばかり。これからの人生をどう楽しむかを考えて行こうと思っています。 それにしても、自分が60歳になるなんて、考えてもみませんでした。気分的にはまだ、20代の頃、大学を卒業したばかりの気持ちが続いている感じなのですけれど(笑）精神年齢って案外成長していないものなのかもしれません。 子供の頃に見ていた大人は、すごく「大人」でしたけれど、イザ自分がそうなってみると、あまり変わっていないような気もします。 それでも、やはり身体は正直。年を重ねた分だけ少しずつ、少しずつ変化しているのを実感します。 www.ebaragioba.info 今年は、
巨人・原監督「ＳＮＳ禁止令」の真意（東スポWeb） - Yahoo!ニュース
巨人・原辰徳監督（６０）が、ナインによる“ＳＮＳ禁止令”を予告した。昨年６月に若手ナインの痴態が動画流出し騒動になるなど、ＳＮＳでは痛手を負っている巨人だが、指揮官の発言の真意は他にあった。 善かれあしかれＳＮＳでの発言、投稿動画が大きな影響を与えるのは球界も同じだ。 タイプもさまざま。楽しい写真や「つぶやき」を気ままにアップするケースが最も多いが、上原のように“自分の口から直接ファンに伝えたい”との思いから、いち早く自身のニュースを伝えるタイプ。さらに野球のみならず社会問題、世論に真っ向から持論を唱えるカブスのダルビッシュのようなケースもある。最近では阪神から戦力外通告を受けた西岡が、球団の発表を待たずに“フライング公表”して問題になった。 こうした事態を知ってか知らずか、物申したのが原監督だった。「俺ね、有名人たちがＳＮＳとかで自分で話すじゃない？ あれダメだと思うね。あれは都合良すぎ
たった４分で長期休暇から仕事モードに気持ちを切り替える方法 - 鍼灸院くらさろ跡地
長期休暇突入から2日の初売りまであった高揚感も終わり、「そろそろ仕事モードに切り替わらねば！」という気合いとともに、若干アンニュイになる方もいらっしゃることでしょう。 ただ、気のぬけたまま仕事はじめを迎えてしまうと「夜更かし＆昼寝、そして適当な時間の食事」という生活リズムの変化による体内時計の狂った状態のせいで、仕事のパフォーマンスなんてガタ落ちです。 そこでお勧めするたった４分のエクササイズ。 これだけで脳への血流を良くし、体内時計をリセットしましょう。 正月は楽しい感じの巫女さん画像で気分良くしよう タバタプロトコルでバーピー タバタプロトコル バーピーという地獄の運動 針灸で気の流れを整えるのも効果的 タバタプロトコルでバーピー カタカナのいっぱい並んだ意味不明なタイトルですが、簡単に言うと「秒速で疲れる運動を20秒8セット、死ぬ気で頑張れ」というものです。 タバタプロトコル これは
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