ちきりん本まとめ - Chikirinの日記
このエントリでは、これまでに出した本の内容をまとめています。随時更新です。 （最終更新日＝2022年 1月 10日） ★★★ 会社を辞めた翌年、“ちきりん”として初めて出版した本で、過去に書いたブログエントリをテーマ毎にまとめたものです。 ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法 (文庫ぎんが堂) | ちきりん |本 | 通販 | Amazon → Kindle 版 → 楽天ブックス 「人生設計の方法」「支出のマネジメント方法」「前向きに生きるコツ」「恋愛や結婚について」など、生き方に関するエントリを中心に構成しており、私の生き方の原則みたいなものが伝わる本となっています。 文庫になっているので、紙でも電子書籍でもお手頃なお値段で手に入ります。 ★★★ 私は学生時代にバックパッカーとして海外ひとり旅を始め、その後も長くあちこちを旅行してきました。 こちらは、それらの旅で考えたことを集
歪んだ認知とは - cognitive
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解決したい問題を、自分の思考で解決する | シゴタノ！
腹が立って、胃がキリキリしているのに、神経を逆なでしてくる関係者と話をしたり、睡眠時間がどんどんなくなっているのに、残務がますます増えているような気がするとき、あなたはどうしているでしょう？ 「ストレス解消の12の技術」や「短時間で深く眠る15の方法」をネットや書店で探すのも良いですが、あなたにはもっと強力な武器があるはずです。それはあなたの頭脳です。 大事な問題を思考する 人は毎日、いろいろなことを思考しています。家から会社に行くだけでも、思考する必要はありますし、昨日のお昼に食べたものを思い出しながら、その日に食べるものを決めるには、もっと思考する必要があります。 このように、1日の大半の「小さな決断」を下すのに、何度も思考過程を繰り返すわけですが、当人にとって最重要問題を解決しようというときには、自分の思考をなるべく使わない、ということにしている人がしばしば見られます。冒頭のような、
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