馬油と梅雲丹の研究
ホームページ開設にあたり・・・ 私（直江昶）が長年研究し、成果を上げてきた馬油と梅雲丹について纒めた著書『馬油と梅雲丹の研究』のホームページをつくりました。 平成元年に初版を発行して以来、改定をしておりませんので、細部では古い表現があるかもしれませんが、ご容赦の上、皆様の健康を守る民間療法としてご覧いただけましたら幸いです。 1 火傷 2 床ずれ 3 痔 4 怪我 5 おむつかぶれ 6 カミソリまけ 7 腋臭 8 水疱瘡とヘルペス 9 百疣（ひゃくいぼ） 10 脂肪性の瘤（こぶ） 11 前立腺肥大 12 ひび、あかぎれ 13 しもやけ 14 吹き出物、ニキビ 15 日焼けの炎症 16 美顔、美肌 17 油やけ、シミ・ソバカス 18 鳥肌、鮫肌、象皮肌 19 薄毛、細毛、枝毛、若白髪 20 洗剤まけ 21 虫刺され 22 湿疹 23 水虫、たむし、しらくも、はたけ 24 南方系の陰部疥癬 2
『人口甘味料は肥満する』
肥満解消のために、飲料はノンカロリーや 人口甘味料のものを選んで飲んでいますが、 「人口甘味料は肥満する。」そんな恐ろしい発見が、アメリカの米パデュー大学の科学者チームにより発表されました。 砂糖入りの餌を与え続けたラットのグループよりも、人口甘味料入りの餌を与え続けたラットのグループのほうが、体重が増加し続けたそうです。 また人口甘味料を使用する人ほど肥満の傾向にあるという事が確認されたそうです。 舌で「甘い｣と感じると、脳は多くの糖質が入ってくることを期待し体温を上げて代謝を上げたり満腹信号を送ったりするのですが、人口甘味料では舌で甘いと感じても期待通りの糖質が入ってこないため、脳は錯覚を起こす事が原因のようです。 甘いものを沢山たべても脳が誤認識してしまい、代謝があがらなくなってしまい、満腹信号を送らなくなるために食欲も止まらなくなるといいます。 脳はその嘘を見破り、そのうち代謝を下
リノール酸の痩身作用は本当？｜アンチエイジングネットワーク
リノール酸の痩身作用は本当？――ハセ博士のヘルシー情報最前線（55） 共役リノール酸（conjugated linoleic acid, CLA）は魚や乳製品に含まれている天然の脂肪酸の一種で、体内脂肪を低下させて体重を減らし、その一方で筋肉質にさせる作用があるとして、人気のサプリメントになっています。 特に昨年5月に報告された、CLAを取った180人の肥満者について調べた研究結果では、ライフスタイルや食習慣を変えなくても体の7～9パーセントの脂肪が減少することが報告され、反響を呼んでいました。 しかし、その結果は1年間CLAを取った場合のもので、もっと長期間取り続けた時にも効果が続いているのか、またその場合の副作用の有無についてはよく分かっていませんでした。 そこでノルウエー・スカンジナビア医学研究所のMichael W. Pariza博士らは、CLAを毎日3.4グラム、1年以上摂り続け
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運動時の食事１０ なぜ筋肥大に炭水化物が必要なのか？ - hisa
「なぜ筋肥大に炭水化物が必要なのか？」 「筋肉はタンパク質だからそれだけたくさん摂っていれば十分で、炭水化物や脂肪を摂らなければ体脂肪にならなくて良いのではないか？」 と、お考えの方もおられると思います。 これは間違っています。 理由を説明します。 １、体内に保存されているエネルギー源として、 糖質は、 筋グリコーゲンとして 300g（1200Kcal） 肝グリコーゲンとして 67g（268Kcal） 血糖として 3g（12Kcal） 脂質は、9kg (81,000Kcal）程度あります。 （体重60kg、体脂肪率15%として） （NSCA-JAPAN, ストレングス＆コンディショニング１、P60、大修館書店） ２、運動をすると筋グリコーゲンから使われます。 ３、その運動刺激により中性脂肪（体脂肪の事。皮下脂肪や内臓脂肪）が分解され遊離脂肪酸となり、ATP回路でエネルギー化
速筋が遅筋に乳酸を送っています！ 乳酸はエネルギー源！ - ［家庭の医学］All About
乳酸については以前に取り上げた事があります。当時、血中乳酸＝疲労物質と書きましたが、新しい考えでは、乳酸＝エネルギー源とすべきです。ですから乳酸飲料を飲む事は疲労物質を飲む事にはなりません。今回、最近の乳酸事情を取り上げました。 乳酸は疲労物質？ 乳酸乳酸は、筋肉疲労の話では、ブドウ糖→ピルビン酸→乳酸という図式があります。「筋肉から乳酸が血中に出て、肝臓でブドウ糖を作る時（糖新生）の材料になる。運動強度を強めて行くと血中乳酸濃度が高くなり、高濃度になると筋肉が動かなくなる。そのために疲労物質乳酸の除去は疲労の回復につながる」という記述を多くみかけます。はたしてこれは真実なのでしょうか？もし真実ならば、乳酸飲料を飲む事は疲労物質を飲む事になってしまいますね。 乳酸は心臓と遅筋のエネルギー源の元！ ピルビン酸乳酸自体が直接エネルギー源となることはありません。ピルビン酸→乳酸とは反対の乳酸→ピ
Kentai Blog: スポーツ生理学アーカイブ
栄養面での対策は？ こうしたAGE生成を防ぐ手だてはいくつか考えられます。 まず、十分なタンパク質を摂取することで、クエン酸サイクルを回すエネルギー基質を確保すると ともに、筋肉量の減少を防ぐことが可能でしょう。 ２つめは、クエン酸の摂取です。クエン酸はミトコンドリア内のクエン酸サイクルに直接入り、最終 的にオキザロ酢酸を増やす効果があります。 実際、糖尿病ラットにクエン酸を与えるとことで、ケトン体とAGEがともに減少することが示されて います（Nagai ら、2010）。 ３つ目は、抗酸化物を摂取し、活性酸素が関与するAGE生成の最終段階をブロックすることです。 ただし、カテキンやタンニンなどの抗酸化フラボノイドは、適量であればAGE生成を抑えるものの、 過剰になると逆にAGE生成を促進するので要注意です（Fujiwaraら、2011）。 次回(Kentaiニュース199号)は、「筋力ト
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http://www6.plala.or.jp/yamaski/manual/genesis.htm
なぜ、今L-カルニチンなのだろうか？：MedWave Back Number
低GIと食事の頻度 | ダイエット基本講座