以前、今の体重より８キロ太ってました。 何かいいダイエット法はないかと色々探していた時期があります。 その時に本屋でたまたま見つけた、 「世界一の美女になるダイエット」 というタイトルの本。 本屋で気になってましたが、男なのでちょっと抵抗があり、こそっと読みました。 食に関して始めて知ることが多く、 ダイエット以外のことでも、とても勉強になることが多かったです。  以前、友人にプレゼントして喜ばれたことがあります。 今でも生活に取り入れている習慣もあるので、 いくつか今回紹介したいと思います。 世界一の美女になるダイエット 作者: エリカアンギャル,Erica Angyal 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2009/04 メディア: 単行本 購入 : 25人 クリック : 432回 この商品を含むブログ (93件) を見る 著書のエリカ・アンギャルさんは、 あのミスユニバースの公式

子供の頃、よく遊んだレゴブロック。 弟と一緒に家を作った記憶があります。 昨日「マツコの知らないレゴの世界」を見て、 レゴの魅力を再発見しちゃいました(*^-^*) 大人でもこれは夢中になりますね！ それに何といってもレゴグッズが可愛すぎ( *´艸｀) マツコが「これ買う！」って断言するのもわかる！ レゴの奥深い世界にどっぷりハマりそうです・・・。 ドラマ映画アニメが1ヶ月間無料で見放題！ 唯一の日本人レゴ認定プロビルダーが凄い！ 「レゴの世界」を紹介してくれるゲストは、 レゴ認定プロビルダーの三井淳平さん。 深夜放送の頃の「マツコの知らない世界」に 1度出演されているそうです。 レゴファンの中では「神」と呼ばれるほど凄い人。 レゴにプロビルダーとして正式認定されているのは、 三井さんを入れて全世界でたった13人。 日本人は三井さんだけ！凄いですよね。 三井さんの経歴が気になって調べてみた

恐竜の絵本を読んでいた時に「地球の裏側」の説明に困った つい先日、上の息子が「アルゼンチンってどこ？」と聞いてきました。 妻が対応していたところ、どうもずっと遠くなのは説明できるが 「地球の裏側」 にある国と説明するのが難しいとのこと。 そりゃあそうだ。うちには地球儀も地図も無いからね・・・全部googleマップだ。 というわけで、そろそろ地球儀を買うことにしました！ 探すと色々あるのだが、置き場所にも困るのが地球儀 実際に探してみたのですが地球儀って 使わないときはただの丸い置物ですよね あら最近はバラエティ豊富なのね・・・浮いてる・・・ 狭い我が家にはこれ以上物を置くスペースがございません・・・ また、下の子が引っ張って落としたりする危険もあります。 で、最終的に選んだのがこれでした！ 空気でふくらむ風船地球儀　グローブボール（行政） ジャーン。 ビニールボールー。 ちょっと大き目のス

今週のお題「私がブログを書く理由」 ↑これって残しておかないといけないんでしょうか？ はてなブログを1年以上使っているのにこんな初歩的なことで不安になってしまってすみません。 それでは本日はお題の通り「私がブログを書く理由」をお伝えします。 「私がブログを書く理由」 「楽しいから」です！終わりっ！！ 結局これが全てなんですけど、せっかくですから「どこがどう楽しいのか」を掘り下げていきましょう。 新しいモノを買った自慢をしたい レビュー記事を書いている主な理由がこれですね。 良い商品を買ったならそれを誰かに伝えたくなります。 友人・同僚だけでなくネットを通じてより多くの人に伝えたい、という考えが私の中で大きいです。 同じ商品に興味を持っている人の手助けになりたい もちろん「自慢して終わり」ではありません。 せっかく情報を発信するのですから、同じ商品に興味を持っている人に役立つような情報も書い

マンションでの騒音対策には補助金を使ってできるリフォームがあります!! あなたはいまマンションに住んでいますか？一戸建て住宅ですか？ マンションでも一戸建て住宅でも子ども部屋のリフォームをされると決まったら利用することのできる制度があります。 床を改修したり、ノンスリップにすることでマンションでの気になる騒音対策にもなりますので、リフォームされるまえに検討されてみてはいかがでしょうか。 マンションの騒音対策 マンションは多くの世帯が一つの建物に住んでいます。 そのためにいろいろな問題が発生します。 マンションで一番多いのは騒音問題です。 騒音は厄介なもので、どうしても防げない場合もあります。 また、自分では気づいていなくても、下の階の人には大きな騒音となってしまっているケースもあります。 建物の構造上、部屋の床が下階の天井になってしまっています。 予想以上にうるさいのです。 これはマンショ

格安SIMでも通話定額プランを利用したい！ 大手キャリアから、格安SIM・MVNOに乗り換えを検討しているが、もう一歩が踏み出せない悩みの1つに通話料金の問題があります。 基本料金が低く設定されていても、通話をよく利用されるかたは結局、通話料金で割り高になるケースもあるので、乗り換えをせずに現状のまま三大キャリアを使いつずけている人は… 三大キャリア「ドコモ」「au」「SoftBank」を利用している人は「かけ放題」となるプランを契約して利用している方が多ようです。 1年前に比べてメインで格安SIMを利用している人が約2.7倍も増えている 情報元=MMD研究所 それなら格安SIMでも通話定額となるプランを利用すればよいのです！ ですが、残念ながら通話定額サービスを展開しているMVNO業者が少ない… それなら、無料通話・無料メールアプリ（LINE）などをダウンロードして通話をすればよいのでは

悪用はしないように、読んで頂きたい一冊。 独裁者の最強スピーチ術 (星海社新書) posted with ヨメレバ 川上 徹也 講談社 2012-04-26 Amazon Kindle 楽天ブックス 7net 《目次》 「スピーチこそが最強の武器」と知っていたヒトラー ３つの黄金律 悪用はダメだけど、応用したいテクニック 「やりたいこと」と「情熱」がまず大事 「スピーチこそが最強の武器」と知っていたヒトラー 「民衆の圧倒的多数は、冷静な熟慮よりもむしろ感情的な感じで考え方や行動を決めるという女性的素質を持ち、女性的な態度をとる」（上巻 第六章 戦時宣伝） 本著で引用された、ヒトラーの言葉だ。 ヒトラーは「スピーチこそが最強の武器」であることを熟知していた。歴史上「独裁者」と呼ばれた人物、例えばスターリン、ムッソリーニ、毛沢東、金日成、ポル・ポト、フセイン、カダフィらと、ヒトラーには決定的な

先日あんなことを書いておいて motoavenger.hatenablog.com 先日このような記事を書いた私ですが、結局４月２３日を最後に記事の連続更新が途絶えてしまいました。 書けなかったのです ２４日に記事をあげようと思えばあげられたのですが、どうしてもそんな気分になれなかったのです。 「今記事をあげても連続更新をするためだけの記事でしかないな」 と思い、そんな記事をあげても意味がないと感じたのです。 それで私の連続更新記録は１０５日で止まってしまいました。 連続更新が止まったことによる喪失感などは特に感じませんでした。 むしろ、開放感で胸がいっぱいになりました。 これでよかったんだ！ 今日は記事を更新しなくていいんだ！ と。 何事も無理はよくない そんなすがすがしい気持ちのままブログを３日も放置してしまいました。 ちなみにその３日間何をしていたかというと、快活CLUBに入り浸って

（写真：オファの土塁） 前回は、ローマ軍が去った後にケルト系民族によるブリタニアの自治が戻り（ブリタニア：現在のイギリス）ウェールズの原形となる国が建国されました。その後、アングロ・サクソン人の侵略が強まりブリタニアが終焉した時代についてお話いたしました。 www.rekishiwales.com 今回はブリタニア時代が終わり、ウェールズで内乱と外敵侵入が続いた戦乱時代をご紹介いたします。 今回もこの3人にウェールズの歴史を分かりやすく話し合ってもらいます。 ワタル課長 部下アサオ ジェイムス先輩 概略：その名のとおりウェールズで戦乱が続いた時代 戦乱時代はどんな時代だったのですか？日本の戦国時代の様な感じだったのですか？ 似ているところもあるかもしれないけれど簡単に説明しよう。 ※ブリタニア時代は7世紀前半～9世紀前半までの事を指すことにしています。 この時代のウェールズは、勢力を広げる

出典先 Mini Cakes: by ℓυηα мι αηgєℓ ♡ | We Heart It 美容ライターRです ここ数日、たまっていた仕事を仕上げていたのですが、終わったとたんにしゅ〜と気が抜けて、ただいまプチスランプ中です。 昨日もちょっと病院にでかけていて何もせず、今日は何度もPCに向かっては閉じて、向かっては閉じてばかり・・・調べもので終わった一日でした。 プチスランプ中です！ 私の気分転換方法は・・・ ルーチンワークがくずれっぱなしです プチスランプ中です！ 私の場合、書ける時は湯水のように（ちょっと大げさ）ひらめいて、一気にダダダダダダダダダダダだと書くのですが、プチスランプに入った時にはパタリと書けなくなってしまいます。 その差が激しい・・・だから、締め切り前にそういう状態になると、自分で自分のほっぺたつねってお尻たたいて必死で書かなくちゃいけません。 プチスランプは1時

こんにちは、らくからちゃです。 以前ぶらっとインターネットをぶらぶらしていたら、こんな記事を見つけました。 『パナマ文書』の問題については、いいなー偉い人は沢山お金持っててさー、と遠い世界の話にしか感じられませんでしたが、解析手法については中々興味深いお話でした。 今回の流出事件では、2.6TBもの大量のデジタルデータが流出されたと言われています。しかし、このデータの中から、資金の流れの関連性を分析していくのは、人力では不可能に近い作業です。そこで今回力を発揮したのが『グラフ解析』という手法です。 グラフ解析とは何か グラフというと、折れ線であったり縦棒であったり、そういった数値を可視化するツールとしての印象をお持ちかもしれませんが、数学の用語としては様々な要素と要素の関係性を分析するツールという意味で用いられます。 つーても分かりづらいかもしれませんが、『人物相関図』のようなものと言えば