おはようございます。 のムのム でございます。 最近ネットサーフィンなどで見たんですが コーヒーで太る というものを見ました。 個人的にはコーヒーにはそんなイメージは無かったのですが、あまりに多かったので コーヒーは本当に太るのか？調べてみました。 コーヒーは本来は痩せるという認識 コーヒーの気になるカロリーですが、ブラックコーヒーの場合 １５０mlのカロリーは４kcalぐらいなんです。 さらにコーヒーの成分は カフェインとポリフェノールの一種であるクロロゲン酸で出来ています。 そのカフェインと、ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸には、 脂肪の分解を促す作用があるので脂肪が燃焼しやすくなり、ダイエットの助けになると言われています。 さらにカフェインは血行促進や老廃物を出してくれる利尿作用、腸の活性化する作用があるので便秘予防にもなるのです。 これだけ見てもコーヒーから太る要素は無いので

（２０１９年９月２５日　アルツハイマー型認知症の診断から約１２年７ヶ月） ＊散歩大好き 11月中旬ごろ頃から、おママは外歩きがしたくてたまりません。 その気持ちを無視して不機嫌になられても、私としては正直なところ面倒です。 もしかして一人で出て行かれたら大変だし、なるべくお付き合いするようにしております。 駅まで行って、少し買い物をするだけなら、30分コースですから。私もダイエットだと思えば良いんです。 (^O^) ＊１１月２５日 この日の午後、私はそんなこんなの事情でおママと駅前の商店街を歩いていました。 すると背後で女性のキツい声がしました。 「ダメよ❗️どうしてわからないの？」 振り向けば、私と同年代の女性と高齢の杖をついた父親の姿がありました。きっと私と同じように、付き添ってお買い物に来たのでしょう。そのお父さんの方は頑固そうにむくれてましたから、女性の口調が強くなるにはそれなりの

ターミネーターの新作観ました？ 僕は少し前に観たので感想なんかを書いていきます。 観たらすぐ書けよー！！　って意見があるでしょうが 俺のブログだからいいんだよっ！！ って事でちょっと違う角度からの感想を書いていきますね＾＾ ターミネーター 僕が初めてターミネーターを観たのは小学生の頃で確か日曜映画劇場だったと思います。 大抵の映画は「あ～、敵やっつけてよかった、よかった」ってなるじゃないですか？　しかしターミネーーターは違った！！　鉄の骸骨が追いかけて来る！！！　小学生の僕にとっては本当に衝撃的でした！！ ターミネーター２ 普通２ってなかなか前作を越えられないって印象なんですが飛躍的に超えましたね！！ 映像やキャストどこを切り抜いても申し分なかったですね。 T-1000役のロバート・パトリックさんは猫のような雰囲気を持ってるので起用されたそうです。 ちょいネタなんですがT-1000がトラッ

謎のはてな文科系くらぶ（？）の 【ご・しち・ご　くらぶ】 へようこそ～！ なんでやろ？ やっぱり多忙な 十二月 今回の私の一句ですぅ… ホンマつい先日まで暑いなぁ…言うてたのに 今はこたつ無では生きて行けません… 皆様くれぐれも風邪などひきませんように。 こんにちは。 勝手に編集長しておりますKONMA08です。 《お知らせ》 下記フッタ部に 【投句ＢＯＸ】を用意いたしました！！ こちらにて句を受け付けております！ 毎回たくさんのコメントをありがとうございます！ ～前回のコメントより～ mashley (id:mashley_slt)さん 木の葉だとユーモアが入ってもやっぱり哀愁が漂う。 言葉ってやっぱり面白いなあ。 ホンマそうですね～。 同じ言葉でも題材で味が変わりますもんね。 楓屋 (id:kaedeya)さん えええー。もう師走ですか？　ほんとに秋は短いですねえ。 今回も楽しゅうござ

「隣の芝生は青く見える」とは、本当によく言ったものだなあと、 最近、つくづく思います。 きっと誰しもあるでしょ、隣の芝生が青く見えたこと。 「あの人、痩せてていいなあ」とか、 「あの人、モテてていいなあ」とか、 「あの人、金持ちでいいなあ」とか、 もう、キリがないのね。 でも、自然に出てきちゃうんですよね。 「うらやましい」って気持ち。 「おなかすいた」と同じくらい自然な気持ちだと思ってます。 ボクもね、もうしょっちゅう出てきますよ。 おなかがぐーぐーなるように。 「背が高くていいなあ」とか、 「足が長くていいなあ」とか、 「元気そうでいいなあ」とか、 「鼻が高くていいなあ」とか、 「もはや全部いいなあ」とか 「うらやましい」であふれてます。 でも、なんか「うらやましい」って嫌われがちな気持ちですよね。 なんていうかね、みっともないというか。 そんな感じで、ね。 ボクも、「うらやましい」と

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆海苔塩ポテトみたいな油揚げスナック☆ 今日は、油揚げで作る『のり塩ポテトみたいな低糖質スナック』を作りました！ 油揚げをレンジでチンしてサクサクにして青海苔と塩をまぶすだけなので超絶簡単にできます。 ダイエット中や糖質制限中には特に嬉しい、低糖質で満足感のある一品です。 おやつにのり塩ポテトみたいなのが食べたくなったときやおつまみにのり塩ポテトみたいなのが食べたくなったときにぜひこちらをお試しください！ レシピ 材料 油揚げ 3枚 青海苔 適量 塩 適量 作り方 １）油揚げを細長く切ります。 ２）クッキングシートに並べて電子レンジ(600w)で６〜８分加熱します。 ３）サクサクになったらポリ袋に入れて、青海苔と塩を入れて振り混ぜたら完成です。 ●POINT● ①油抜きし

閑乗寺公園キャンプ場は八乙女山の麓、閑乗寺高原にある広さ10.8ヘクタールの都市公園に併設するキャンプ場です。 元スキー場の名残もあるなだらかな芝生斜面が特徴で、大自然に囲まれた敷地内にはキャンプ場や芝生九ラウンド、大型遊具などを整備されています。 ゴミステーション 第2キャンプ場炊事場 第2キャンプ場かまど 第2キャンプ場トイレ 展望休憩所 展望休憩所トイレ 閑乗寺公園キャンプ場【アクセス】 閑乗寺公園キャンプ場【ロケーション】 第1キャンプ場 第2キャンプ場 夢木香村 閑乗寺公園キャンプ場【入浴施設】 おまき温泉スパガーデン和園 砺波市健康福祉施設 ゆずの郷 閑乗寺公園キャンプ場【買い出し】 ひらせいホームセンター庄川店 閑乗寺公園キャンプ場【周辺観光地】 瑞泉寺 庄川水記念公園 相倉合掌造り集落 閑乗寺公園キャンプ場【おススメ度】 総合評価【９０点】 閑乗寺公園キャンプ場 標高：30

【ラムゼイハント症候群その11】毎日ステロイドを投与するので腕には針をずっと入れっぱなし、痛くはないけどすごく邪魔くさい。あの割れそうな頭痛が引いたと思えば今度は目眩が悪化して起きても寝てもぐるぐる体が回ってる感覚。目眩が少し和らぐと耳鳴と耳痛が強くなるといった感じで、あちらがひっこめばこちらが出てくる症状のモグラ叩き状態！そんなこんなしてるうちに病院で誕生日を迎えるカニw。まさかこんな場所でアンハッピーバースデーとは思わなんだ…

いつもブログを見ていただきありがとうございます☺ ミカンがおいしい季節ですね。甘味の多いミカンだと、つい食べすぎてしまいます。 他につい食べすぎてしまうものとしては、 かっぱえびせん とんがりコーン たけのこの里 カレー などがあります。 カレーは、食べすぎてお腹が痛くなるというルーティーンを、何十年と繰り返しています…💧 ことごとく学習能力がないのです…(-_-;)

いつも訪問ありがとうございます😊 昨日は次女のリンの誕生日に、沢山のお祝いコメントをいただきありがとうございました！ 日曜日という事もあって、色々とお祝いができてリンもとても喜んでいました。 リンの誕生日の朝は、姉のリナ…いや、怪盗リナからの謎の手紙からスタートし 嬉しそうに自分の誕生日プレゼントを探していました。 ちなみにリナからの誕生日プレゼントは、ハートのぬいぐるみや文房具などをもらってました。 そして昼には妻の実家と一緒にお好み焼き屋に行きました。 本当は切り分ける前の状態を撮りたかったのですが、妻の両親はブログをやっているのは知らないので、大々的に写真が撮れませんでした。 しかも長女のリナがひっくり返してくれたので、色々と残念な感じになっていますww 豚バラのお好み焼き こちらは広島風お好み焼き この他にも色々と食べて、みんなお腹いっぱいに！ そして夜には この後、お寿司も買っ