私は、幸福についてしばしば教えているのですが、その中で実にはっきりしてきたことがあります。それは、いつも不幸せな人々は7つの特徴を持っているということです。
![いつも不幸せな人々の「7つの習慣」 | HuffPost Japan](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/ace4084c9be95cceebbe3785a2c2996bbc5fdaee/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.huffingtonpost.com%2Fasset%2F5c63908a2300007601224972.jpeg%3Fops%3D1200_630)
体幹を鍛えることで姿勢の矯正や運動のパフォーマンス向上が期待できるのは過去の記事でも書いたとおりですが、前々から気になっていた「バランスボールを椅子代わりにする」というのをいよいよ我が家でも導入してみました。 結果は総じて満足。1500円少々の投資であり余るメリットがあることが分かりました。 購入時の選び方や、使用感などをレビューしてみたいと思います。 スポンサーリンク 購入のきっかけは「お試し」 バランスボールを椅子代わりにしている人は何人か存じ上げているのですが、話を伺うとどうやら「快適」とのこと。そう言われると気になる・・・ずっと気になっている・・・。 しかしながら、本来集中力が必要とされるデスクワークと、バランスボールの上に座るということが両立できるのか(気が散ってしまわないか)について、正直なところずっと懐疑的でした。 自分でもamazonで値段を調べてみたのがきっかけで「このぐ
何事も、「仕事だ」と思ってしまうからなかなか手がつけられない。 「しっかりしたものを仕上げないと」というプレッシャーが、始める気力を削ぐ。結果手をなかなかつけずに、締め切りぎりぎりになって「不本意な」クオリティで提出する。 こんな不合理なことがあってたまるか。 本当は、十分な時間をかけて、納得のいくいい物を作りたいのに。 始める前や始めた直後は、それだけの熱意を持っていたはずなのに。 全部、「初めから完璧にやろう」病のせいだ。 もうやめにしよう。不合理だ。 仕事だとか、きっちり仕上げようとか考えるからこんな沼にはまってしまうんだ。 何でもいいのに、とにかく始めりゃいいのに、うまいことやろうとしちゃうから、「今はコンディションがよくないから」とか何とかっていう理由で手をつけることすら止めてしまうんだ。 ならもう「まともにやろう」とか、「きっちりやろう」とか変に気構えるのを止めよう。 いっその
実声による動画でした。この動画の内容を要約しますと、 絵師本人からメッセージが届いたが「絵は消さない」。 その理由として以下 絵師の側も自分の絵を多くの人に見てもらえるからwin-winの関係 インターネットにアップした時点で無断転載は前提 事前に言うことが必ずしも重要とは限らない というものでした。 それだけではなく、動画後半では更にとんでもないことを主張していました。ここに書くのすら憚られます。 また、この動画の中で呼ばれている絵師の方の名前は仮の名前であったようです。これは後述します。 ~~~~ そしてその動画に多くの人びとからコメントが届きます。 内容としては、「投稿者が悪い」「犯罪者だ」というものが大半。 (当然ですね。) それに対して投稿者がTwitterで愚痴を漏らします。
Webマーケティングに活用できるツールとサービスをご紹介します。 主要なマーケティング手法別に無料で使えるものを39個ピックアップしていますので、気になるマーケティングツールやサービスがあれば、ぜひ活用してみてください! 検索エンジンマーケティング(SEM)全般向けツール 消費者の多くが商品・サービスの購入や申し込みに検索エンジンを利用する現在では、検索エンジンからの集客は欠かせない存在です。検索エンジンマーケティングには大きくSEOとリスティング広告がありますが、どちらにも使えるおすすめのツールには以下があります。 1.Google AdWordsキーワードプランナー GoogleAdWordsキーワードプランナーは、Googleが提供するキーワードツールです。 GoogleとGoogleのパートナーとなっている検索エンジンから、キーワードの検索回数や過去の統計を取得できるほか、リスティ
先日のエントリで予告してたメンテナンス用品の話など。 自転車は機械ですから、パフォーマンスを保つために適切なメンテが必要なのは言うまでもありません。 といっても消耗品交換やメカ部の調整なんかはそんなに頻繁にやるものでもないので、違和感を感じた時点で店に持ち込めばOK。その辺もできるようになった方が楽しいし愛着も湧くのでおすすめですが、今回は主に洗車、その中でも特にチェーン洗浄の話。 クロスバイクに乗るにあたり、比較的短いサイクルで行うべきメンテとして空気圧の管理とチェーン洗浄&注油が挙げられます。前者は言われずともみんなやってると思いますが、後者は買ったきり放置していると思われるバイクを時折見かけます。 チェーンは真っ黒、スプロケットはサビまくっていて、ひどい場合は金属の擦れるキイキイいう音まで。実に勿体無い。 クロスバイクの軽い走りが台無しになっていることもそうですが、何より楽しいチェー
photo by Gitte Herden たとえば、有名なスケート選手が「スケートが大好きです」と言う。あるいは有名な歌手が「歌うのが大好きでここまで来れました」と言う。あるいは、有名な料理人が「料理が好きで人生を捧げました」と言う。 それを聞いて、僕たちは、「自分も彼らのように、『好きなもの(パッション)』を見つけて、たゆまない努力を続けて、彼らのようになりたい」と思う。 しかし、自分が『好きなもの(パッション)』ってどこにあるのか、それだったら誰よりも努力できるものってどこかにあるんだろうか、それがいつも大問題になる。 どうやら、そのときの「もの」というのが曲者で、「もの」を探している限り、いつまでたっても、人はそれを見つけられないし、幸せにもなれないのではないかと思う。 そもそも「スケートが好き」と言う選手は、「スケートが好き」という「パッション」をカラダの中に宿してこの世に生まれ
NHK、Twitter上の自室写真を公開者に無断で使用 - Togetterまとめ 22日の地震による自室の惨状をツイートしたら、NHKが勝手にニュースで使った問題。 ツイートの著作権を論じるのはやっかいな問題なのですが、今回は写真なので、著作権自体はツイートした人にあると考えて問題ないでしょう。 Twitterのガイドライン Twitterの規約上問題ないのでは?との意見もありますが、それではTwitterの規約ではどのようなより決めになっているのでしょうか。 Twitter Help Center | Guidelines for using Tweets in broadcast 上記は、Twitterの”Broadcast”に関する取り決めです。ここでの、”Broadcast”とはテレビ、ラジオ、インターネット配信などを含みます。肝心な部分は”Use of content”にあるの
oɹɪɥɪʞ∀ ɐɹnɯɐʞɐN @nkmr_aki でも暗号で書いてあるくらいだから解読したらこの方の叔父様のショッキングなvita sexualisが記してあったりしそうで、読んでいいものか悩むよね。 2014-11-23 17:37:34
iPhoneで英単語を学ぶのは良いですよね。 今日は、こちらのTOEICの英単語を学べるiPhoneアプリ「さくさく英単語」を紹介します。 さくさく英単語-忘れられない学習法!4600語TOEIC®テスト- Ateam Inc. 教育 無料 こちらのアプリに収録されている英単語は、4600語ということです。 『新TOEIC TEST入門1200語-スコア470レベル』 『新TOEIC TEST基礎1200語-スコア600レベル』 『新TOEIC TEST頻出1200語-スコア730レベル』 『新TOEIC TEST必修1200語-スコア860レベル』 これらの本から収録されているとのこと。 新TOEIC TEST基礎1200語スコア600レベル New Version対応 作者: 白野伊津夫,Lisa A. Stefani 出版社/メーカー: 語研 発売日: 2006/04/29 メディア
5ヶ月ほど前にご紹介した「スクエニからやってくる迷惑メール」はいったん沈静化したものの、最近になってまた活動を始めたようです。 毎日検索サイトから多くの方が訪れていますので、怪しいメールは検索するというのが定着しつつあるのかなーと思います。なかには疑いもしない方がいらっしゃるかもしれませんが…。 で、先日 NTT西日本を騙ったスパムメールが届きましたので、いろいろ調べてみました。 Gmail に届いていた一通の迷惑メール 問い合わせメールがたまに迷惑メールに振り分けられているのでチェックしていたところ、こいつが潜んでおりました。 NTT西日本から ◆重要◆ なメールらしいです。僕、東日本なんですけど。 ちなみに、「常確認のお願い」メールもちゃんときていますw 開けてみると、こんな感じ。 Gmail を利用していれば警告メッセージが表示されているはずなので、おそらくアクセスするのは僕のような
手を洗うのは、お尻をふくのと同じぐらい、誰もがしているはずのことですが、コツをわざわざ議論したり共有したりはしていません。あなたは正しい方法で手を洗えているでしょうか?ベストな手の洗い方を学ぶために、手を洗う頻度が最も高いだけでなく「完璧に洗う必要がある人たち」を取材しました。外科医です。そのうちの1人は、「1日に最低50回」は手を洗い、その際「手術の前に手を完璧にこすり洗いするだけでなく、診察室や病院で患者ひとりひとりの診察の前と後に」手を洗っています。 なぜ手洗いは重要か 今から150年以上も前のこと、手を洗う看護師や助産師が担当している患者は、全く手を洗わない医師が看護している患者より3倍も死亡率が低いことを、ハンガリー人の医師センメルヴェイス・イグナース博士は発見しました。今から考えるとさらにひどいことには、医学生は遺体解剖をした手を洗わずに妊婦を診て、産じょく熱を発生させていたの
クレジット決済を導入していない小さなお店や個人でも、スマートフォンに取り付けてクレジットカードによる決済を受け付け可能な環境を構築できるデバイスが「Squareリーダー」です。以前にGIGAZINEでも使用レビューを行ったことがあるデバイスですが、新たにICクレジットカードにも対応した新製品「Square Reader for Chip Cards」が2015年春の発売に向けて予約受付を開始しています。 Square Reader for Chip Cards - Square Checkout https://squareup.com/shop/reader Square Reader for Chip Cardsはどのようにして使うことができるのか、以下のムービーから確認することができます。 Introducing the Square Reader for chip cards スマ
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