読心術を身につけて、相手を虜にする７つの方法
読心術というのは、相手の仕草や表情から感情や考えていることを読み取る技術の事、読心術を身につけると、その応用で相手の感情をある程度コントロールする事もできるようになります。 例えば、初対面の相手でも、少しよそよそしい相手でも、読心術を使えばもっと身近になり、誰とでも打ち解ける事ができる様になるかもしれません。また、自分の話に耳を傾けさせ、自分に関心を持ってもらう事も可能です。 そこで今日は誰にでも身につけられる簡単な読心術を使って、相手を虜にする方法をお伝えします。 目線を誘導する「目は心の鏡」という言葉が示す通り、人の心情は目に表れます。一般に目線が左に動く時は記憶の捜査と思考、右側に動く時はイメージの創造をしていると言われます。だから、何かを思い出す時は目線が左上に動き、嘘の話を創造する時は目線が右上に動くそうです。 この読心術を応用して話の内容によって目線を誘導してみましょう。思い出
実はとてもシンプルな・お金を引き寄せる9つの法則
長く続いている不況の中、個人や起業に限らずお金に困っている人も多いですよね。お金に困っていなくても、もっと金銭的に豊かになりたいと思うのは、ごく一般的な心情でしょう。とはいえ、お金というのはなかなか思う様に手に入るものではありません。 ところが、意識や思考を変えるだけで”お金を引き寄せる”方法があるのです。何か特別な仕事を始めるとか、犯罪的な行為をする訳ではありません。今のまま生活する中で、少し意識を変えるだけでお金を引き寄せる事ができる方法です。 実際に「お金を引き寄せる方法」についての書籍がいくつもあり、この方法を実践してお金を引き寄せた人たちの体験談なども、ネット上で数多く見ることができます。 そこで、今日はこのお金を引き寄せる方法をお伝えします。 お金を引き寄せる法則1：充分なお金を手にした自分をイメージする「もしも、お金があったらなぁ。」と想像する人は多いでしょうが、これはそうい
疲れが取れない30代のあなたへ。毎日を元気にして疲れを取る６つの方法
なんだか最近疲れが取れない、溜まった疲れを綺麗さっぱり取ることが出来たら、どんなに良いだろう。年齢が上がってくると、きっと誰もが一度はそんなふうに思うことありますよね。「元気があれば、何でも出来る。」本当にその通りです。 疲れを取りたいと、常に“疲れ”の事が頭から抜けません。30代になってくると、20代までの様には疲れを摂る事が難しいものです。今までは、飲み会で朝帰りをしても元気でいられたのに、最近では夜更かしがきつくなってきた…。なんて事もあります。 では、30代はどのようにして疲れを取れば良いのか。そこで今回は疲れが取れない30代のあなたへ。毎日を元気にして疲れを取る方法をお伝えします。ではご覧ください。 疲れを取る方法１：筋肉が低下することで基礎代謝が下がるので、筋トレ自分の筋肉の量に自信がある人はどれ位居るのでしょうか。30代に差しかかってくると、段々基礎代謝が下がって来て、今まで
たった1分間スピーチで相手の心をわしづかみにする９つの方法
“I have a dream” 日本でもとても有名なフレーズですよね。そうこれ、マーティン・ルーサー・キング・ジュニア、通称キング牧師が人種平等と差別の終焉を呼びかけた演説で使われた有名なフレーズです。 その後、彼は1964年のノーベル平和賞を受賞し、アメリカでは1月の第3月曜日がキング牧師の業績を讃える記念日として祝日になっています。このほかにもオバマ大統領が初めての大統領選挙で国民全体を魅了したフレーズ“Yes, We Can”はとても記憶に新しい事でしょう。 このようにアメリカ人というのはとてもスピーチがうまく、社会的評価の高い人はスピーチのスキルも高いといって過言ではありません。それに比べて日本の大学では一般教養として「スピーチ」の勉強をするところはほとんどない（少なくとも私の卒業した大学ではありませんでした）のが現状です。 また、アメリカの大学では普通に一般教養として「スピーチ
勉強でやる気を出す方法・日常の意識を上手に使う９つのポイント
大人になってから勉強でやる気を出すのって大変ですよね。例えば最近、多くの企業が社員に対して「TOEICを受験しろ！」と通達していますが、それを言われた側としては「受験して目標スコアを突破する」は目の前にたたきつけられた「とても伝い現実」。 でもやらなければいけない、、、 では、どうすればやる気を持って継続的に勉強を勧めることが出来るのでしょうか？そこで今日は、誰でもできる勉強でやる気を出す為の「9つのポイント」をお伝えします 「メリットを考える」勉強で三日坊主になる人、あるいは自然消滅してしまう人に見られる共通点としては、「苦痛だけに目が向いてしまい、メリットを考えていない」という点があります。 そもそも、なぜその勉強をしているのでしょうか？忙しいサラリーマンの方にとって、「趣味で勉強しています！」という方は少ないでしょう。 やはり、「仕事上、必要なスキルや資格だから」という理由が圧倒的に
マインドコントロールを消して・本当の自分を見つける９つの方法
人が産まれた時というのは、自分と他人の区別はなく、ただ本当に“あるがまま”そこにあるだけです。感じるものを感じたまま、欲求もそのまま、喜怒哀楽もそのまま、何のためらいもなく表現します。 ところが、成長をしていき、「自我」というものが芽生え始めると、自分と他人を分けて考えるようになり、そこに境界をつくるようになりますよね。「自我」がつくられるということは、別の視点から見ると、「自分と比べる相手をつくりだす」ということです。そして人は色々なものを比べるようになります。容姿・成績・運動能力などは代表的なものでしょう。 “容姿端麗で成績優秀、そして運動もできる人物”が優れている それは一体誰が決めたのでしょうか？ そうです、それはいま私たちが住んでいる社会が決めたことですよね。人は成長していくに伴い、そういう社会的影響も受け、自身の価値観を創りだしていきます。 現在の社会では膨大な情報が溢れており
やる気が欲しい人必見、脳を鍛える頭の体操１６選
「人間やる気になればなんでもできる」誰でも一度や二度そう思ったことがあるのではないでしょうか？「最近、なんだかやる気がでないなぁ」と、何もかもうまくいかなくなったりしたこともあるでしょう。 誰でも「やる気」には波があり、出たり出なかったりするものです。そんな時は発想を転換して、脳を鍛える頭の体操をしてみるのはいかがでしょう。脳が活性化されるとやる気がでてくるかもしれません。 そこで今日はやる気がほしい人必見、「脳を鍛える頭の体操を１６個」を選んでみました。できるものから試してみてください。 利き手と違う方の手を使う。右半身は左脳、左半身は右脳がコントロールしています。 右利きの人を例にあげてみますね。右手で字を書き、右手で物をとり、右手でお箸を持ちます。そうすると、左脳が活発に働くことになります。 たまに意識をして、左手で字を書いたり、マウスを左手で使ってみてください。思うように動かないで
話し方ひとつで人間関係が変わる！ 今すぐ使える７つの言葉変換術
人間関係を築いていく上で、コミュニケーションはかかせません。「なぜか人とうまくいかない。」「嫌われてしまっている気がする」そのように考えるとき、一度自分の話し方を客観的に見てみましょう。 嫌われる人の共通点は ①自慢話をする ②話が長い ③相手の話を遮る この３つですよね。これは、いつの時代でも、ほとんどの国で嫌われる「嫌われ三兄弟」です。自分が話しているときは、ほかの人より話しすぎていないかに気をつけましょう。 そして言葉も上手に使うと話し方も変わってきます。そこで今日は話し方を変えて、良好な人間関係を築きたい。そんな方に“今すぐ使える７つの言葉変換術”をお送りします。 第一印象をよくする言葉を使った話し方をしよう①あいさつはコミュニケーションの基本 家族や会社の人たちにきちんとあいさつをしていますか？「挨拶」は基本的な礼儀、そしてコミュニケーションの入り口です。 初対面の人には「はじめ
ポジティブシンキングに惑わされるな！物事の本質を見抜く７つの方法
ポジティブシンキングって実はちょっと危ないって知ってました？世の中にはありとあらゆる情報で満ち溢れています。情報化社会と言われる世の中にはおいて、これからの時代「どんな情報を手に入れるか？」が自分の人生を決定すると言っても過言ではありませんよね。 そして、その情報が正しいのか正しくないのか？を判断する力こそ、これからの時代を生き抜くための必須スキルと言えるのではないでしょうか？ 「なんか良さそう」とか「大丈夫だろう」という安易なポジティブシンキングは身を滅ぼしかねません。自分でしっかり判断できる軸を持ち「正しく疑う」姿勢を持てるようになることが自分の身を守ることにつながります。 「じゃぁ、その判断軸って何なの？」というところで参考になる考え方をお伝えします。もちろんこれが絶対ではありませんが、情報を選択する際の参考にしてくだされば嬉しいです。 歴史に学ぶ昔から言われてきていることは、心理を
寝ることで心の健康を手に入れる。７つの快適睡眠導入術！
私たちヒトをはじめ、ほとんどの動物は、眠らなければ生きていけないと考えられていますよね。「寝る」「眠る」ことは、私たちの「脳・体・心」の健康に大きな役割を果たしています。 布団に入ったはいいけど、なかなか眠れない。寝よう寝ようとすればするほど、色々なことが頭をよぎって、目がさえてくる。「羊をかぞえたら眠れるかなぁ～」と思い、気づいたら１００匹超えていた。なんて、、、経験ありませんか？ なんと、全国民の２０パーセント近くがなんらかの睡眠障害を抱えて医療機関に通っているそうです。つまり、国民の５人に１人は、「眠る」ことに関して何らかの悩みを感じているということですね。私たちは、身体の中に体内時計を持っていて、それが一日のリズムを刻んでいます。なので、昼と夜の一日のリズムを一体として捉えることにより、自然な眠りを得ることができます。このリズムを取り戻すためにはどんなことに注意すればいいのでしょう
思考力を高めて、目の前にある問題を解決する９つの方法
思考力、それはその名の通り「考える力」ですが、思考力が高い人には「問題解決が上手い」という共通点がある事にあなたは気がついていますか？それはなぜかというと、あらゆる角度から物事を考えられるので、一般的には見えない解決方法も見えてくるためです。 そんな訳で今日は、思考力を高めて目の前の問題を解決する能力を高める方法をお伝えします。そうすることで、これまで悩んでいた問題も、上手く進まなかった仕事も「自分で考えた方法」によって乗り切ることが可能になります。 思考力アップで問題解決 その1 「活字を読む」思考力とは「物を考える力」です。これがなければ問題解決は難しいですよね。問題やトラブルは、身に付けた知識をフル活用して解決に至ります。このとき、「知識をどう使うか？」が重要なんですよ。知識だけを持っていても「宝の持ち腐れ」であるため、「知識の使い方＝思考力」と考えて下さい。 そこで、まず実践してお
射幸心を捨てればうまくいく！失敗を成功に変える９つの方法
射幸心を捨てればうまくいく！失敗は成功のもと、人は誰しも「成功したい」と思うものです。 それが好きな人への告白でも、第一希望の入学試験でも、起業して事業を大きしていくことも、人は自分の目的を達成するために物事を進めて行きます。 けれど、自分の思ったようにいかなかったり、努力したのに結果がついてこなかったなど、人生において失敗はつきものです。そして失敗するという事は辛いものです。 だから、人はなんとか失敗しないでうまい話はないかと探してしまい、射幸心からギャンブルや投資詐欺に手を出してしまいます。 残念ながらうまい話はこの世に存在しません。 でも「失敗したらどうしよう…」と恐れるあまり、アクションできない気持ちもわかります。 今回はそんな失敗を恐れるあなたに、「失敗することで成功できるようになる」為の考え方をご紹介します。 射幸心を捨てればうまくいく！ 失敗を成功に変える９つの方法 １.失敗
思考力が人生の質を決める。意識を磨いて成功を手に入れる７つの方法！
「彼はいつも何か考え込んでいる人だ」「ああ、どうしてもこの考えがまとまらない」、「君はいつもよく話をしてくれるけど、何を言いたいのかな、君の考えていることがよくわからないよ」、・・・という具合で、ふだん何気なく「考える」という言葉が使われていますよね。 どうやら、あらためて考えると、いまさらながら、私たちはいつも考えているようです。つまり思考している。 この思考している自分を意識している動物が、私たち＝「人」です。あれ、聞いたようなフレーズだなあ、そうか、有名なデカルトの言葉じゃないですか、我思う、故に我在り。そうか・・・自分でわかっているときは意識しているといい、わかっていない状態は無意識的と言ったり・・・。専門的には知覚している、認知しているとも言いますね。 さて、思考している人についてあらためて思考をめぐらせてみましょう。これは面白いことになりました。人の頭の中でどんなふうな思考が動
さよなら睡眠導入剤・とにかく健やかに眠るための11の方法
眠れないから、といって睡眠導入剤を安易に飲むのはちょっと待ってください。睡眠には色々な役割があり、私たち人間にとっては欠かせないものです。その役割とは、疲労回復・免疫力アップ・ストレスの軽減・成長ホルモンの分泌・新陳代謝など、心身を健やかに保つために必要なものばかりです。 そして、それは、睡眠導入剤を飲んで眠れば得られる、、、というものばかりでもありません。本当に心身を健やかに保ちたい、元気になりたいなら、まずは眠り、睡眠の事を知ってください。そして眠れないのならそれに見合った対策を立てる！ たとえば、人間が健やかに眠るための睡眠量は、次の公式に当てはめることができます。 睡眠量＝睡眠の質（深さ）×睡眠時間（長さ） つまり睡眠時間が短くても、睡眠の質を上げればいいし、睡眠の質が悪くても睡眠時間を長くすればいいわけです。しかし現実的には、特に社会に出て働いていると、睡眠時間をたくさん取るのは
勉強の方法を見直して学習力をグングン伸ばす９つのポイント
勉強するのに、「効率的に勉強する方法」で悩んでいるひと、きっと多いですよね。時々、テレビなどで「高学歴の芸能人」が自身の勉強法を披露していますが、出来る事なら今すぐに、いざという時の為に、どうにかしたいもの。勉強法を見直して学習の効率をアップさせる方法を知っておきたいですよね そこで今日は、学習力をグングン伸ばす効率的な学習法をお伝えします。ではご覧ください。 効率的な勉強方法1：机に向かわない「学習力を身に付ける」という意味では、「机に向かわない」でも構いません。学習力とは「学習によって知識を身に付ける力」ということになりますが、「数字をストーリーと一緒に覚える」や、「歴史の年号を頭文字で覚える」などの方法です。 これらの方法を実践する場合、何も机に向かう必要はないのです。トイレに貼った紙を読むだけでも良いですし、ソファに座って参考書を眺めるだけでもOK。 勉強と聞けば、「姿勢を正して机
本当は誰でも健康になれる！今すぐ実践１２の凄い断食効果
最近女優さんやモデルさんの間でも、実践されている人が増えてきている断食。その断食の効果として「痩せた」「感覚が鋭くなった」「食べる量が減った」「調子が良くなった」などの様々な体験が語られていますよね。一方では栄養学的な観点から断食を危険視する声があるのも事実です。 確かに断食は、プロのアドバイスなく個人の判断で行っていいものではありません。やり方を誤ると、逆に体調が悪くなることもあります。 しかし、きちんとプロの指導に基づき正しく行えば、好ましい体感を得られるのも事実です。そこで今日は断食をすると体にどんな効果があるのかについてお伝えします。 体重が減る断食の効果の中でも、数字でわかりやすく効果が出るのが体重です。しかし、これは食べる量減っているので、当たり前の現象と言えます。 体重の減る理由としては、余分な体脂肪が落ちて体重が減る。腸に溜まっていた宿便が外に排出されその分の重さだけ体重が
言霊で人間関係が楽になる・人付き合いが変わる言葉の魔法９ステップ
言霊で人間関係が楽になる・人付き合いが変わる言葉の魔法９ステップ 言霊・・コトダマ。ちょっと霊的な言葉ですよね。。 言霊とは日本で「言葉に宿ると信じられている霊的な力」の事です。声に発した言葉が、何らかの影響を与えると信じられていて、良いことを言うと、良いことが。悪い事を言うと、悪い事が起きるとされています。 そこで今日は言霊で人間関係を楽にする、人付き合いが変わる言葉の魔法についてお伝えします。 結婚式のスピーチに、使ってはいけない言葉でいくつか挙げられているのも、こういう「言霊」があるという前提でのマナーなのですね、さすが、日本の奥深い文化です。これを、人間関係に活用するために、ちょっと考えてみましょう！！ ありがとうまずはダントツ筆頭にあげられる「ありがとう」 何気なく使っている言葉ですが、意味をじっくり考えてみたことありますか？２通りの解釈ができると思うのです。 ① 「有ることが難
引き寄せの法則で、望む未来を手に入れる７つの方法
引き寄せの法則は日本でも馴染み深いものになりましたよね。しかし、名前だけが先行していて、それを誤解して捉えている人も多いようです。 「思っても実現しないじゃないか！！」と思っている人は、以外な落とし穴にはまっているのかもしれません。もう一度引き寄せの法則を見直して、活用できるようになると、人生を豊かに生きることができるようになります。 引き寄せの法則とはつまり、「似たもの同士は引き合う」という法則です。そこで今日はこの原理を理解して、自分にとって望む現実を引き寄せられるようになるための方法をお伝えします。 思った通りになるとまず思うこと「あれも欲しい、これも欲しい」と思っているけど全然欲しいものが手に入らない。そういうことはよくあります。それで引き寄せの法則を疑う人もいますが、この現実にもまた引き寄せの法則が起こっていると考えることができます。 「○○が欲しい」と思っている、ということは言
美容・健康の最大の敵！じわっと効く、７つの睡眠不足解消法
「睡眠不足で、やる気が出ない。」なんてことありませんか。睡眠不足が解消出来れば、美容にも効果がありますし、健康になれますよね。 しかし、睡眠不足はなかなか簡単には解消できない問題でもあります。なぜならこの世の中は、時間に追われている人々で溢れています。 中には、“時間等に全く囚われないで自由気ままに生活している。”なんてとても恵まれた人も多く存在しているのかもしれませんが、私の知る限り、そういった人は世の中ではまだまだ少数派です。 私自身も睡眠不足が原因となり、健康を失う、という経験をしました。特に女性でしたら、一度ホルモンのバランスを崩してしまうと、体や心の健康問題が表れて中々治りません。ひとつの症状が消えたかと思えば次の症状が…というように元が崩れてしまうので、表面上の対処では何も変わっていかないということです。当然、美容的にもNGです。 睡眠薬に頼った短略的なやり方だと、後で薬が効か
コミュ力を高めて、人生を１０倍楽しくする９つの方法
もう少し、コミュ力（＝コミュニケーション力）があればなー、と思うときありますよね。苦手な上司と会話が成り立たない時や、年の離れた部下から、距離を置かれているとき。大好きなのに、裏腹な言葉をつい言ってしまうとき。この世の中、コミュニケーションが成り立つのは人間同士なので（一部の人は、動植物ともコミュニケーションがとれますが・・）コミュ力って、本当に大事な要素です。 だからこそ！コミュ力さえ高めてしまえば、人生はとっても豊かな楽しいものになるのです。さて、今日は、コミュ力を高めて、人生を10倍楽しくする９つの方法についてお伝えします。ではご覧ください。 「すみません」を言わない。最近、この「すみません」を連発する人がとっても多いです。「ごめんなさい」でもなく「ありがとう」でもなく、「すみません」で済まそうとする人・・多いですよね。 でも、この言葉、思いが乗りにくいのです。言われてみるとわかると
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