sonetakuのブックマーク (230)

  • 【ダイエット日記】8月10日~PCがフリーズするw~ - りんこのダイエット日記~目指せ-20kg!~

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    sonetaku 2017/08/12
  • とある大学生が世界の旅に冷めた・飽きた2つの理由とこれから【バックパッカー卒業?!】 - THE SIMPLICITY

    おっしゃ世界一周バックパックぅぅ! 世界中に友達やああぁゃぉ! Boys be ambitious(少年よ大志を抱け)のように、野望を抱いたひとりの大学生が、旅行の熱に取り憑かれていたのはつい最近までのこと ん〜なんかねえ旅に冷めちゃった^q^ こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。旅が大好きで学生の間は世界色んなところをみてきました。世界史のイブン・バットゥータに憧れてます^^ でも冒頭の通り、飽きちゃったんです。冷めちゃったんです。 記事では、旅行の熱が吹き飛んでしまうその原因と、その再熱方法を探る企画を自戒の意味を込めて書いていきます 自分の気持ち整理的な側面もあるので、サラーっとお読み流しください スポンサーリンク ①:誰でもハードル無しでできてしまう ②:感動のギャップを感じられなくなった? ①への処方箋とは? ②への処方箋とは? これからの展望 ①:誰でも

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    sonetaku 2017/08/12
  • シリコンバレーでインターンしたい学生が持っておきたい3つのスキル | シリコンバレー留学生の日記

    最近『シリコンバレーの起業文化はどんな感じなのか』『インターンをやってみたい』『テックカンパニーを見てみたい』などのお話をよく聞くようになりました。 僕自身まだ時が浅いというのがあり、回答するにも浅い答えや的確ではない答えを言ってしまいそうなので「こっちの文化はどうなんだ?」という質問への答えは控えるようにしていました。 しかし最近上記の質問を受けていくうちに、思ったことがあったため今回は記事を書くことにしました。 『シリコンバレーでインターンをしてみたい』という質問へ対してです。 どうしたら日の留学生の学生がシリコンバレーでインターンできるのか。 前提: ビザを取得するまず前提になってくるのが、『ビザの取得』です。 これは観光をするためなのか、学生として勉強するためなのか、働くためなのかによって取得すべきビザが変わってきます。 今回はインターンのことについて言及しているため、その中で学

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    sonetaku 2017/08/12
  • 夏休みの自由研究 「子供と一緒にやったことのまとめ 大人版」 - がんばるパパの家族日記 こうパパ

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    sonetaku 2017/08/12
  • お金に好かれるための、簡単な「7つの習慣」はコレだ! - みそカツとナポリタン

    お金欲しいですよね~ はい! 誰でも、YES! もちろんですよね。 お金が嫌い! なんて方には今まで会ったことありませんね。 前にTVのインタビューで、 お金には困ってないわよ~、 オ ホホホホッ~ なんてマダムが言っているのを、 冷ややかな目で見てた記憶はありますけどね。 (ちきしょー) まあ、 余程のお金持ちのかたでなければ、 お金はいらない、なんて言いませんよね。 まあ、 お金が好きって大声では言いにくいですけど・・。 「お金」を残すには? ワタクシも、 皆様も、 お金が好きなのは分かりました。 ただ、 どのようにお金を使うか、 そこを考えなければいけませんよね。 どちらが水を残せるか考えてみましょう。 「水 = 給料」と置き換えて。 1、桶 2、笊(ザル) もちろん、桶ですよね。 溜めておくなら減ることはないですね。 (溜めたままだとダメなのは次の機会で) ザルに水を汲んでも、 隙

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    sonetaku 2017/08/12
  • そろそろ主力ETFを決めよう2 - ころすけのお金のお話

    2017 - 08 - 09 そろそろ主力ETFを決めよう2 アセットアロケーション 投資関連 ETF 前回、今後買い付けていくETFを決めようとしていたのですが国内のETFで買いたくなるETFがないです。 ありません。候補はあったのですが魅力に欠けます。 目次 国内ETF候補 流動性プレミアム アセットアロケーションを考える 国内ETF候補 国内のETFにはいくつか候補がありました 国内ETFにおいて高配当ETFを採用しようと考えていたのですが、どれも流動性がまったくありません。 流動性プレミアム iシェアーズMSCIジャパン高配当利回りETFを最有力候補にしていたのですが日の板を眺めてみるとこの通り。 カスカスです。 流動性プレミアムのことも考えましたが、私にはこの状況に投資欲が削がれてしまいました。今後市場環境に変化があればまた検討します。 アセットアロケーションを考える あえて

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    sonetaku 2017/08/10
  • 上司がやる3つのこと - 読書生活 

    リーダー論をよく読みます。野村克也監督のや、ドラッカーのマネジメント論なんかも。学生のときから読んでました。「出世してから読む」を読んでいたわけです。それより先に「出世するために読む」を読んでおくべきでした。せっかく蓄積した部下の心をつかむための知識が生かされず、部下のまま社会人生活も折り返しです。完全にやらかしました(涙)。その知識を腐らせる前にはき出そうというのが、今回の話です。 「過去は美化される」とよく言います。自分が今までやってきた仕事を美化し、部下に語る上司、よくいます。まるで、自分がイチローや松井のような名選手だったといわんばかりに。あなた、三振ばっかりしていたじゃないか。 べつに三振が悪いといってるわけじゃありません。みんなが名選手だったわけじゃない。打率一割台で終わる、悪夢のようなシーズンは誰にでもあります。その失敗や負けを笑い話や教訓として話せばいいのに、失敗をな

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    sonetaku 2017/08/10
  • 失敗を恐れず、手作り納豆 - 食いしん坊、北米でヴィーガンになる

    冷蔵庫の中の納豆。容器はヨーグルトメーカーの内釜(?)です。中身が減ってきたら、最後の大さじ1〜2杯くらいのところで大豆を仕込み、茹で上がって水を切った熱々をこの容器の中に(納豆の残り入りのまま)入れて、ぐるぐるとかき混ぜて、マシンにセットします。洗い物いらず、簡単ですよ。 自分で納豆を作るようになって数年になりますが、 そんな大げさなことではありません。 もともと、自宅のオーブンで作ろうと試行錯誤していたのですが、、オーブンが古くて温度調節があまり正確には行かず、しかも低音の設定が怪しい(高温も怪しいですが、熱いぶんにはなんとか応用が効く)ということで、失敗作が続き、誘惑に負けて日で日製のヨーグルトメーカーを購入して持ち帰ってきたのでした。 ヨーグルトメーカーですが、納豆しか作ったことはありません。 もう納豆の匂いがついてるので、他のものを作ろうとしても、納豆菌に邪魔されて何も作れな

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    sonetaku 2017/08/10
  • 26 仕事がはかどるデスクスペースの作り方 - kokochi100

    主婦で自分専用のデスクを持つ、という人の割合が少ないように思いますが、デスクスペースの作り方は、専用デスクの有無に関係なく「自分の専用スペースをどうしたらもっと活用できるのか?」の考え方の参考になります。 小さなスペースでも使いやすくするために、おすすめされているのが「壁面収納」。「つける収納(ペン立て)」「かける収納(ノート類)」の活用を進めています。 そして使う物はデスク上ではなくとも近場の収納ケースに入れるようにしていると書かれていました。ここでも動線を考えて、使う物はすぐそばに収納!という提案がされています。 この回は、小さくても専用スペースが持てる!という提案でもあるなあと思いました。 <紹介している商品> 3M粘着テープ「コマンドタブ」「コマンドフック」 <掲載写真の商品> デスクDIYしたもの IKEAの座ぶとん NORNAチェアパッド, ライラ ナチュラル? 無印のクッシ

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    sonetaku 2017/08/10
  • 【ダイエット日記】8月8日~今日のBGMは「グッドモーニングアメリカ」でした♪~ - りんこのダイエット日記~目指せ-20kg!~

    今日のBGMは「グッドモーニングアメリカ」でしたー もはや、書くことがないw 今日も今日とて、ライティングの仕事してました! まあ、4件しか書けなかったけどね。8時半までがんばった。 それで、突発的に、新しくCD発掘してえ! っていう欲が高まって、夜からTSUTAYAに行っちゃいましたー。 借りたアルバム達については、これからよく聴いて、また書きますね♪ で、今日はグッドモーニングアメリカを聴いてました。 www.youtube.com 空ばかり見ていた ってアルバムを聴いてたよ! 歌詞が「おっ」ってなる。あと、メロディもジャカジャカしていて私のすきな感じw このアルバムはわたし的に外れがない! そんで、いま、TSUTAYAで inトーキョーシティ ってアルバムを借りてきて、聴いてるんだけど、これもなかなかいい! ケースにオススメのシールが貼ってあった♪ なかなかいい感じです☆ 私は特に、

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    sonetaku 2017/08/10
  • 株式会社「自分」の経営を考えたほうがいいと思う - ぼっちサーファーのブログ

    熱いよ!熱いよ!!熱いよ!!! エアコン温度を好きに設定できる。 会社をやめて良かったと思うことトップ3に入ると思うぼっちさんです。 あ〜なんかサラリーマン時代を思い出してきた。 28℃設定とか無理だよ! 集中できねぇよ!! 書類が肘にくっつくんだよ! 注文書に汗落ちてんじゃねぇか! 月5,000円払うから部屋の温度を好きに設定させろって上司に直談判したよ! 「他の部署に示しがつかんから」って断られたよ! 他部署なんて知らねぇよ!! んじゃサーバー室(常時25℃設定)に机を引っ越す!!! って言ったら 電話がない!? PBXの設定変えて携帯へ転送設定するよ!! これでいいんだろ!? 転送にかかる費用も俺が払うよっていったけど 「他の部署に示しがつかんから」ってさ。 もうそれ聞いたよ!! なんだよ! 普段はできない理由じゃなくて出来る理由を考えろって偉そうに言ってんじゃねぇか! ナイスな提案

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    sonetaku 2017/08/10
  • 長崎市に原子爆弾が投下された日 - 沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編

    ◯長崎市に原子爆弾が投下された日 第二次世界大戦末期の1945年(昭和20年)8月9日午前11時02分に、 アメリカ軍が日の長崎県長崎市に原子爆弾を投下した日。 これは実戦で使われた二発目の核兵器だ。 この一発の兵器により当時の長崎市の人口24万人(推定)のうち 約14万9千人が死没、建物は約36%が全焼または全半壊した。 アメリカ軍は広島に続き、無慈悲な事をしたものだ。 戦争の狂気が凝縮された行為だ。 ------------------------------------------------------------ 沖縄には慰霊の日という休日があり、戦没者を慰霊している。 日も原爆の悲劇を忘れないためにも、原爆の日を制定し 休日にして、みんなで犠牲者を追悼したらどうだろう。 海の日だとか山の日だとかチャラチャラした日を作るよりは よほどいいのではないでしょうか。 -------

    長崎市に原子爆弾が投下された日 - 沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編
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    sonetaku 2017/08/10
    心より御冥福をお祈り致します。
  • 9歳のリベンジ 卵編 - ツバメログ

    こんにちは、WORMOM CAFE SCHOOL1期生ツバメです。 今日のオネーチャンランチは、うな玉丼(私用)、オネーチャンは梅茶漬け。どうも昨日の卵をリベンジしたかったみたい^_^。今日はうまくできた!て。昨日千切り?したキャベツでコールスロー。とデザートのヨーグルト。ごちそうさま〜 tubakuroo.hatenablog.com ▼参考にしてるトラコミュ▼ ・ 時短家事の工夫 ・自分らしく気まま生活!

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    sonetaku 2017/08/10
  • くっそガリガリが5年間マジメに筋トレしてみた結果www太り方・食事・プロテインなど全部書く - 筋トレは力なり

    ※2021年12月更新 誰もが認めるマッチョになった!!! 5年間必死に筋トレして今の体型を手に入れるまでは、何度何度も間違い、しくじり、大変だった。 今回は、ぼくが体を張って試行錯誤したことの全てを文章でまとめるよ! 【この記事で学べること】 ・ガリガリが太れない理由 ・事の知識 ・効率の良い体重の増やし方 ・どこを鍛えればカラダが大きく見えるか ・家トレで買うべきもの ・筋トレの負荷、必要な頻度 ・自分に合ったプロテイン 過去のぼくのようにガリガリ体型に当に嫌気がさしてる人・細い人でこれから筋トレに挑もうとしてる人は必見の内容です。 ※この記事を最初書いたころ(2017年)は細マッチョ、そして2019年10月現在細マッチョから普通のマッチョになりました。 関連記事に詳しく書いたので興味ある人はどうぞ。 関連記事>>> 筋トレしてるのに筋肉つかないからパーソナルジムに3ヶ月通った

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    sonetaku 2017/08/10
  • http://www.homecare-info.com/entry/2017/08/09/170000

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    sonetaku 2017/08/10
    高齢者介護をなされている方々に届いてほしい。
  • スイカの季節到来!スイカはどこで食べる1番美味しくなるのか?! - THE SIMPLICITY

    7月、8月!スイカの季節到来です! スイカはくだもの?!野菜?! そんな細かい話なんて誰も求めてないんですよ。 スイカは、その銘柄だったり、産地にもよって美味しさが変わってきます! がしかし、スイカをべるそのシチュエーションこそ、1番スイカをスイカらしく美味しくべるための条件だなーっと思ったので、真剣に考える企画です スポンサーリンク 海のスイカ割り直後の砂がちょっぴりついたスイカ! 夏祭り、浴衣、スイカ。夏の夜の3種の神器のひとつ 丸ごとらいつく、ワイルドなシチュエーションもあり!? スイカ畑で汗水流す。夏の大地の大きく実ったのスイカの命。 おわりに 海のスイカ割り直後の砂がちょっぴりついたスイカ! スイカ割りこそ、ザ・夏の風物詩ですよね〜〜。 氷たっぷりのヒエヒエクーラーボックスに入った、ドカンとまん丸な大きなスイカ。 太陽の照る浜辺で、友達とワイワイやって、ぱかっと一発。 とは

    スイカの季節到来!スイカはどこで食べる1番美味しくなるのか?! - THE SIMPLICITY
    sonetaku
    sonetaku 2017/08/10
    スイカで妄想をするなんて面白い。それがリアルにできることだから想像がつきやすくて楽しい。
  • 自分のカラダの愛し方。 - バリキャリ乙女のイド端会議室

    こんにちは、年間300日スーツで過ごす女乙女イシイドです (^ー^) 風邪完治まであと一歩。 うーん、今日はカレーかな。 (カレーは万能薬だと思ってます) さて、煽ったタイトルですが残念ながらエロい展開にはなりませんので、良い子のみんなも安心してね(^∧^) ダイエットとシェイプアップ このところダイエットネタが続いていますが、続けますか? はい、続けましょう! イシイドが目指してるのは正確にはダイエットじゃないんですよね。 ダイエットというと事制限とか減量を意味することなので、筋肉をつけてスタイルを良くしたいという意味ではシェイプアップと言うのかも。 シェイプアップ… 途端に昭和感がでますね (^_^;) カップルをアベック、タートルをとっくり。ベストをチョッキ… ダイエット、でいいかな。いいよね。 バリキャリの生活 バリキャリの生活は不規則です。 一日1ってのもザラですから、

    自分のカラダの愛し方。 - バリキャリ乙女のイド端会議室
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    sonetaku 2017/08/10
    とっても読みやすくて伝わる文章です。文章が上手になりたい人にもオススメです。
  • hachi32.com

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    sonetaku 2017/08/10
    子供心を失わず、いつまでも小4でありたい(笑)
  • 表が欲しければ、裏を受け入れる覚悟を持つ。 - 窓辺のレモンティ

    物事には必ず表と裏がある。よく、対立する概念を用いて「AとBのどちらが良いか」という二項対立の図式での議論を見かけたりする。けれど多くの場合、Aが良いか、Bが良いかは一概には言えないものだ。全面的に良い、悪いと言えるような絶対的なものはほとんどないからだ。 例えばある視点から見れば、AよりもBの方が効果的と言えても、それはあくまでその視点で見た場合の話である。別の視点から考えればBよりもAの方が良い、ということは往々にしてある。どんな物でもこちらから見れば善、あちらから見れば悪というように、メリットとデメリット、長所と短所があり、必ず両面があると思う。 そんなことを改めて実感していたときに、 「プラス(豊かさなど)を受け取るためには、その裏側に必ずセットになっているマイナスを受け入れる覚悟を持つこと。」 という意味の言葉に出会い、当にその通りだと思った。 どんなものにもプラスの面とマイナ

    表が欲しければ、裏を受け入れる覚悟を持つ。 - 窓辺のレモンティ
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    sonetaku 2017/08/10
    いい面ばかり見て自分の都合のいいように考えてしまうことがあるなと改めて実感しました。
  • 親バカここに極まれり その他の作品 - わかくさモノ造り工房

    スポンサーリンク MAIN CONTENTSはこちら 皆さんは「サンほ」ってご存知でしょうか? アクセサリー・雑貨通販なら【サン宝石】 まぁ簡単に言うと、小学生・中学生の女子が好きそうなアクセサリーや雑貨が売っている通販ショップです ウチの歴代娘どもも判で押したように順番にハマって行っては卒業していきます ここは子供だましとてもリーズナブルな価格で、子どものお小遣い程度でも購入できる商品が多いのですが あれもこれも、と買っていくと結構バカにならない額になっていきます 他の通販でもありがちな現象ですが カタログで選んでいるときは 「きゃーカワイイ」とか 「これすてきー」とか どんどん購入候補が増えて、ついつい買ってしまいます で、商品が到着した直後は 「きゃーカワイイ」 「これすてきー」 とテンションが上がっていても・・・翌日 そのまま放置 オイ、おまいらの興味は1時間弱か という行動を繰り

    親バカここに極まれり その他の作品 - わかくさモノ造り工房
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    sonetaku 2017/08/10