こんにちは、kokokakuです。 【ブログ育て】の基礎工事、1日目の一昨日は、カスタマイズしやすいテーマへの変更とはてなブログProの登録を行ったことをお伝えしました。 今日は、独自ドメインの登録と、登録後に必要な作業をやろう！ そう意気込んで、はてなの解説書片手に『お名前.com』へ。 取得自体はすっごく簡単でした。 なだけに油断して見落としていたところがあったのです！ もったいない失敗ですので、これから取得される方向けに注意点をお伝えします。 Whois情報公開代行 ホントに簡単だったのです。 私でも簡単！ふふ～んってサクサク住所やら名前やら打ち込んで、支払い方法選択して。 思い切りが大事よね！って、はい「申し込み」クリック！ あとは届いたメールに記載されたURLをクリックして「メールアドレス有効性認証画面」が出たらOK。 よし！これでOKだよね？ （本に目を通す） ・　・　・　・　

どうも、坂津です。 私は割と何回も引っ越しをしています。 初回はとても幼かったのであまり覚えていないのですが、２回目の引っ越しのときは小学校４年生でしたので、そこそこ脳ミソも発達していました。 ですから、環境の変化にものすごく戸惑ったものです。 引っ越し前は千葉県の松戸市に住んでいました。 当時通っていた小学校は私服で、友達はみんな思い思いの服を着ていました。 引っ越し先は岡山県の岡山市でした。 岡山の小学校には、制服というユニフォーム制度が制定されていました。 「え？なんでこの人たちみんな同じ服着て並んでんのキモい・・・」 これが第一印象でした。 なんだか異世界に迷い込んでしまったような恐怖を覚えたのです。 大都会・OKAYAMAオカヤマ、怖えぇぇ。 まぁすぐに「服を選ぶ苦行」から解き放たれた喜びが勝るんですけどね。 制服より何より、最も苦しんだのが『方言』でした。 ・「なぁなぁ」 日常

【洋服の手放し方】捨てるべき洋服はどれ？ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 「洋服の片付けは1番にやるべき！」と、片付けコンサルタントのこんまり先生が著書に書かれています。 みなさまはどのように洋服を手放されていますか？ 全出ししてチェックするのが断捨離のきほん。 ただ、いろんなアイテムを一気にごちゃごちゃと全出しはしたくないですよね！ アイテムごとにチェックした方が分かりやすいです。 今日は、この捨てる洋服を見つける！手をつけやすいオススメの順番のお話です。 （＊全ての洋服を4つに分類して、順番にお話していきます＊） 1.インナー まずはインナーから行ってみましょう！ インナーをすご〜くたくさん持っています！という方は少ないのではないでしょうか。 いらない物があるとしても、引き出しひとつ程度にまとまっていますよね。 インナーは量が少ないので、とっても手をつけやすい

車の廃車後の通勤経路を色々検討中！従来だと地下鉄を使って関内までで一ヶ月の定期代が約16000円。検討の結果、日ノ出町まで京急で行き、1.2k歩くと定期代が8650円くらいで済む。歩く時間も平地だから、12分位で済みそう。合計約40分。夏場大丈夫かな～～(^-^; 老後の交通費ってバカにならないのです！(＾◇＾) どもども、横浜のかんいちだよ！！関内一二郎（せきうちいちろう、略してかんいちなんです！いちろーでもいいし、かんちゃんでもいいよ！） id:nekohachi88さん、id:U4Qさんコメントありがとうね！！感謝 はてなブックマークしていただいた９人のみんな、有難うね！！ 急激に運動しなくなる転機となるタイミングがある 活動的だったあなたが、急激に運動しなくなる転機の時がある。管理職になったリ、部署の配置で内勤になったり、定年であったり、電車通勤から車で仕事になったり、出産後の子育

2017 - 07 - 22 「消極的思考」よりも「積極的思考」へ。 これは自分が考える思考方法。 「消極的思考」よりも「積極的思考」をしよう。 今回はこういう話。 まず「消極的思考」と「積極的思考」って何？ってとこから。 「消極的思考」とは、 「〜がないから」と考える思考。 「積極的思考」とは、 「〜がないから」と考える思考。 例をあげる。 何か自分が新しいことを始めようとする。 あなたはどっちから考えるだろうか。 「自分には〜がないから、あれにしとこう。」 または 「自分には〜があるから、〜をやってみよう。 さあ、あなたはどっちの思考だろう？ 俺は積極的思考をオススメする。 それは。 単純にそっちの方がチャレンジしやすい頭になれるからだ。 「〜がないから」 で考えるよりも、 「〜があるから」 で考えた方が、やれる幅が広まる。 「〜がないから」っていう消極的思考で考えたら、自分の枠を超え

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こんにちは、まめ助です。 以前から言われていることではありますが、昨日の新聞やニュースに出ていましたのでご紹介します。 老化により聴力が低下する老人性難聴が会話を減らしそれが認知症の進行につながるという内容です。 gooday.nikkei.co.jp 両親が老人性難聴かどうかって意外と気づかない方多いです。貴方のご両親は大丈夫ですか？ 大丈夫と思って見ずに、大丈夫かなと思って見てあげてくださいね。同居の家族でも見逃しますから別居だと特に気づき辛いです。 老人性難聴とは 加齢を原因とした難聴を総称して言います。早い人は30代からその兆候があるそうですよ。徐々に聞こえなくなるのである程度になるまで自覚しないと言いますしそういう方が周りにいます。 耳が遠いと認知症になり易い理由 聴力は会話をするのに重要な道具です。 相手の言っていることが聞こえにくいためコミュニケーションがとり辛くなり会話が減

フィリピンには、7000以上の島々から成り立ちます。 現代的な都市もあれば、漁業や農業の盛んな地方もあります。 フィリピンは大まかに3つのエリアに分かれます。 ①ルソン(Luzon)地方 ②ビサヤ(Visayas)地方 ③ミンダナオ(Mindanao)地方 ①ルソン地方 ルソン地方は、フィリピンの首都であるマニラがあります。フィリピン最大の経済都市であるマニラだけでなく経済に特化した都市が多く位置し、フィリピン経済の中心ともいえます。ルソン地方の南部は数多くの工業団地が集中しています。 ショッピングモールやカジノが立ち並び、エンターテインメントも充実しているので快適な生活を過ごせます。 ②ビサヤ地方 フィリピン第2の都市、セブ(赤い矢印)をはじめ、ボホール島、レイテ島、ネグロス島とさまざまな島でリゾート化がすすんでいます。美しい海を求めて観光客も多く訪れ、現地にくらす外国人も増えています。

幼児高等教育が子供の成長に効果があると報道されています。音楽を聞かせたり、脳を活性化させるトレーニングを取り入れるなど、様々なものが取り上げられています。子どもが生まれたうれしさから、とても熱心に研究している親たちもいます。この現象は今に始まったことではなく、数十年前から提唱している評論家もいます。 確かに、それによって才能が開花し後に成功を収める人もたくさんいます。特に芸術の世界では、幼い時期に様々な経験をすることが良いといわれています。しかしながら、すべての子供に当てはまるわけではありません。全ての人が成功するのであれば、すべての親たちが幼児教育に取り組むことでしょう。子供の感性は幼児期に形成する、これは本当でしょう。環境が人を育てるのも本当でしょう。 大切なのは子供の成長を妨げないことです。才能を伸ばすことより、特別な能力を見つけてあげることより、子供の成長を邪魔しないことこそが重要

今日のお昼ごはんは 仕込みで使ったうなぎの蒲焼きの 切れ端を集めて（笑） うなぎ茶漬けを作りました。 うな重とはまた違って アッサリと美味しくいただきました😋✨ これからうなぎ屋さんは大忙しでしょうね〜 頑張ってください。 今日もお疲れ様です。

最近悩んでいたけど、ミニマリズムの特化サイト作ることにしました— たんたん＠はてなブログ (@tantan4423) 2017年7月22日 サブブログをはじめました。これからお願いします #はてなブログ ミニマリズムの専門のサブブログを作ってみました。 - とあるミニマリストの超思考https://t.co/FdCXkKi9Qf pic.twitter.com/Nk07oIb0Qp— たんたん＠はてなブログ (@tantan4423) 2017年7月22日 どうもたんたん（@tantan4423）です。 Twitterにもつぶやきましたが、サブブログをはじめました！！ 思い立ったらすぐ行動！！ とりあえず独自ドメインを取得して速攻でブログを開設しました。 www.ryutyan.com 顔出しはしていないけど、まぁ少し自分をさらけ出すのもいいかなと思って背中をアイコンにしました。 ブログを

このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネットグループ(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※表示価格は、全て税込です。 ※サービス品質維持のため、一時的に対象となる料金へ一定割合の「サービス維持調整費」を加算させていただきます。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 レジストラ「GMO Internet Group, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 2023年10月時点の調査。

時間を10秒単位で売買する「timebank」の情報が解禁されました。 Timebank（タイムバンク） タイムオーナーという選択肢 時間発行者の将来性が期待できて長期的に応援したい場合は、時間を購入して使わずに保有し続ける「タイムオーナー」という選択肢もあります。時間発行者は販売した時間の売上を原資に自分の時間価値を高める活動に専念することができ、購入者は時間発行者の活動を間接的に支援することができます。保有している時間はいつでも欲しい人に市場価格で譲ることができます。 引用：timebank公式ページ 買った時間をどう使うか？ ・事業の相談 　事業や起業についての相談 ・ランチやディナー　同席して一緒に食事を楽しみたい ・講演の依頼　講演やスピーチをして欲しい ・雑誌の取材　インタビューがしたい ・イベント登壇　イベントに登壇や参加をして欲しい ・チャットで質問　簡単な質問や会話をして

「お好み焼き」の前前世は「おでん」 お好み焼きをテレビ番組で見てしまったので猛烈にお好み焼きが食べたくなったとき、カレーの残り＋キャベツがあれば美味しいカレー風味なお好み焼きが作れます。おからパウダー入りで食物繊維もたっぷり栄養豊富、腹持ちも良くヘルシーな食事やおやつにもなりますよ。 安い！カレーの残り＋キャベツがメインなので格安です。 簡単！フライパンで焼けば完成。蓋をしてじっくり焼くのがポイントです。 旨い！カレー風味が食欲を増進。甘辛いソースとカレーの具もぴったりマッチ。 それでは簡単な作り方はこちら。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお気軽にどうぞ。 カレーリメイクお好み焼きの簡単レシピ 材料（2枚分・4人前） 作り方 お好み焼きなのでお好みの味付けやトッピングで

彼女と夕食をしている時に、彼女から「今年の秋の旅行はどこに行くか決めた？？」と言われ、「全く決めていない」と答えたら怒られた坂本のおっさんですｗ 僕らって夏の旅行はしないんです。なぜかというと、 シーズンは宿代が高い（個人的な意見）海が嫌い（水着を着るのが嫌いｗ）暑いから行きたくない彼女が夏に出かけて熱中症になった主にこの4つが挙げられます。特に3！暑いのに出かけたいという思いが、お互いにありません。 夏は苦手だけど軽井沢にはよく行ってた僕らは夏が苦手なのです。逆に夏だから避暑地に行くことも前はありました。 近場だと軽井沢周辺によく行ってましたね。 今は軽井沢はアウトレットが出来たので良くいきますがそれがまぁ広いこと。とても1度では周りきりません。 matome.naver.jp と、まとめサイトでも言っているくらいですｗ なので軽井沢のアウトレットは、旅行のついでではなく、本格的なショッ

事の発端は 『自分と同時期に「はてなブログ」を始めた、いわば同期生って何人くらいいるんだろう？』 と、疑問に思ったことでした。 はてなブログの2年生存率は、なんと！たったの1割。 実質、ブロガーのほぼ全ては死ぬ運命にあるといっても過言ではないかも知れません。 死に至る病…それがブログ…！ 私の同期生（2016年はてなブログ参入組）の大半は、すでに死んでいる可能性もある…。 ちょっと調査してみました。 自分と同じ年（2016年）にブログを始めた人の中で、目覚ましい活躍を見せているのは、一体どんなブロガーたちなんだろうか…？ ということで、こちらを参考にさせていただきました。 はてなブログ読者数ランキング 何をもってして、活躍していると判断するのか？っていうのは難しい話なんですけどね。 「収益や、アクセス数を基準にするべき」と、考える人もいるかも知れません。 でもさぁ、 そのへんは自己申告的な

こんにちは。 すてでぃです。 私は大学卒業後、会社勤めをきっかけに23年間の実家暮らしからも卒業し、ひとり暮らしを始めました。 両親と仲が悪かった訳ではありませんが、もともと早く実家を出て、ひとり暮らしをしたいと思っていました。 結婚するまで7年間ひとり暮らしをして、私が感じたメリット、デメリットを簡単にお伝えしたいと思います。 メリット ① 親のありがたさがわかる ② 自分の世界を作ることができる ③ 人間として成長する デメリット ① 孤独を感じる ② 全て自分でやる ③ お化けが怖い メリット ① 親のありがたさがわかる とにもかくにも、まずこれです。 今までやってもらっていた事を、全て自分でするようになり、実際してみて初めてわかります。 家事がどんなに手間か、ごはんを作るのがどんなに大変か。 親は偉大だと気付きます。 特に母親は、もう何十年と家事や食事の準備をしているので、 もう頭

どうもこんにちは。 今日はブログ開始から2ヶ月が経ちましたので運営報告しとしまして、PVや収益などを紹介しておきたいと思います。 私のような政治系ブログでこういう記事は、なかなか見ないでしょうし、そもそもこのブログを訪問してくれる人からしたら、お前のブログ運営記事なんてみにきてないわという声が大多数だとお思います。 ただ、私が人のブログを見るときにそのブログの運営報告系の記事が大好きなので、そういった私と同じような人たちの楽しみに少しでも貢献するべくやっていきたいと思います。 お前のPVとかブログ運営とか知りたくないという方はブラウザバックお願いいたします。 PV数 収益 記事ランキング 今後の目標 お願い 終わりに PV数 ということで早速見ていきます。 今回は6月21日から7月21日までの1ヶ月間のデータをみます。 ということで、ここから今日のアクセスと先月のアクセス（9000)を引く

どうやら機嫌が良さそう・・・ だいたい、急に手をガシッとつかまれて噛まれます。(笑) それまで、ものすごく快適そうにしてたのに、 「なんでやね～んっ！」って感じです。(^_^;) でも、最近は、私もパターンを覚えたので、 手をつかまれそうになったら、サッと引きます。 ただ、その後も小競り合いは続きます・・・(苦笑) そういうところがネコらしさ？だと思ってます。^ ^ ブログランキングに登録しています。 ポチッと押して頂けるとかなり喜びます。 人気ブログランキングへ にほんブログ村 お、おねがいします・・・ ▼こちらも一緒にどうですか？ ☆癒しの動物写真☆ 犬と暮らす生活 猫写真 猫のいる暮らし♪ 100円ショップ L O V E ♪100円・300円Shopで素敵なHappy Life♪ イケア・無印良品・ニトリで収納インテリア 無印良品　オススメのモノ～ ♪♪ にほんブログ村テーマ

こんにちは！ノン太郎です。 皆さんは「Call Of Duty」（以下、COD）シリーズはご存知ですよね？ 11月に「Call Of Duty: World War 2」（以下、COD:WW2）が発売されます。 第二次世界大戦を舞台に繰り広げられる戦争物のFPSです。 実はこれより以前に米国では第二次世界大戦を元にしたCODシリーズ「COD: World at War」が発売されているのです。 日本では未発売と言うか発売禁止ものだったりします。 何故かと言うと敵兵が日本人。 「天皇陛下バンザイ」と言って死んでいく・・・ある意味、史実に基づいた造りになっているので、日本では発売できないのです。 ※WW2はナチス相手みたいなので日本でも発売できるみたいですね。 私は運良く？と言うか以前にSteamで購入していたので持っているんですが、今では日本のSteamからもおま国状態で購入できなくなってい

覚えていますか？「新着エントリー」の事。はてブ3つで載ると言われている「新着エントリー」の事ではありません。ややこしいけどね。 初めましての方も、また来てくださった方も、こんにちは！ 私が、はてなブログでブログを書こうと思ったのは去年のちょうど今頃です。 その頃には、ブログを書いて投稿すれば、ほんの一瞬だけですが誰でも、はてなブログのトップページに載ることができたんです。 1年以上、ブログやってる方々は知ってますよね？ はてなブログデビューは2016年7月 先に、簡単なダミーブログを作ってGoogleアドセンスの審査に合格しよう！ 20記事くらい、500文字程度で日記のようなものを書けばOK！ アドセンスに合格したら、メインのブログを始めましょう！ これでアナタは、ブログで小銭を稼ぐことができるのです！ 当時はググると、当たり前のように書いてありましたよね。 いやね、儲けようなんてサラサラ

７５６号。 この数字にピンときた読者は若者ではないだろう。 そうである。 あの王　貞治さんのホームラン世界新記録達成の７５６本である。 我が家にはそんな時代の野球盤が残っている。 私が幼いころ遊んだものだ。 すばらしいのだ。 パッケージ写真は懐かしの「後楽園球場」である。 このシールが泣ける。 この野球盤で遊んだころを思い出すのだ。 「５大特長」（笑） 中身である。 当時の野球盤は守備位置が固定だったが、これは位置を自由に移動出来たのが先進的であった。 いわゆる「王シフト」の守備位置も再現できたのだ。 大手他社の製品には「消える魔球」システムがあったが、このツクダ製にはなかった。 連続投球ができる大型のピッチングシステムがおおらかで涙を誘うのだ。 そして信じられないのがセンターのラッキーゾーン！ これにより、王選手と同じようにホームランを量産できたわけなのだ！ つまり、この野球盤で遊べば７

路線バスの運転手さんは、ほとんどみんなマイクをつけている。 「次、カーブします」とか 「お降りになる方、いらっしゃいませんか」とか 「発車します」とか いわゆるアナウンスのためのマイクをつけている。 今日の朝、自宅の近くからいつものバスに乗った。 そこから駅まで、ずっとスピーカーからかすかに、運転手さんの歌う、決して上手いとは言えない演歌らしきものの、鼻歌が聴こえていた。 バス全体が、なんとも言えぬ空気に包まれていて苦しかった。 今日は学校だったのだけど、昨日わりと夜中まで勉強していたせいか、眠くて眠くて仕方がなかった。 心なしか、先生の授業も何だか少しばかりなおざりに感じた。 今私は法律を勉強していて、遺言についても、学習した。 難しい話はしないので聞いてほしいのだけど、 民法961条には 15歳に達した者は、遺言をすることができる。 とある。 知ってました？中3から、誰にも干渉されず1

RIZAP（ライザップ）はトレーニングは専属トレーナーによるマンツーマンプライベートトレーニングです。 無理な食事制限なしで健康的に痩せ、理想のカラダを手に入れられると話題のRIZAP（ライザップ）。 また結果がでなければ30日間無条件全額返金保証の結果にコミットするRIZAP（ライザップ）です。 北海道のライザップ（RIZAP） 岩手県のライザップ（RIZAP） 青森県のライザップ（RIZAP） 秋田県のライザップ（RIZAP） 福島県のライザップ（RIZAP） 宮城県のライザップ（RIZAP） 山形県のライザップ（RIZAP） 埼玉県のライザップ（RIZAP） 千葉県のライザップ（RIZAP） 栃木県のライザップ（RIZAP） 群馬県のライザップ（RIZAP） 茨城県のライザップ（RIZAP） 東京都のライザップ（RIZAP） 神奈川県のライザップ（RIZAP） 愛知県のライザップ（R

7月10日(月)のことです。 大体車検に行くのは月曜日としています。 日曜にメンテを終えて直ぐに検査を受ける そんなパターンです。 従って、今朝はセル坊で会社へ出勤せずにサン婆ーちゃんで車検場に来ています。 しかも朝一番に並ぶ理由は 何か予期せぬ車検の手直しが発生しても 何とかその日の内に直せば検査手数料が 1回分で済むから。 車検を受ける手続きをしてから もうじき始まる検査前にエンジンを掛けておきます 充分暖気をしておくと排ガスのチェックでＸが出難いので。 ここまで順調に検査は進みました。 全部のチェックに合格しています。 今は高いところにリフトアップされて下回りの点検を受けているところです。 9時スタートの検査で 受験二番目の自分が9時11分には合格後の手続きをして貰っている その手続きもTVを見たりして待つこと5分も掛らなかったでしょう。 新しい車検証とシールを貰いました。 シャシブ

みなさん、こんにちは。みっくんです。 昨日は、普段の4倍のアクセスがありました。 昼間にアクセスを確認したら、 ぐんぐん伸びていて、 372アクセスを記録しました。 何かの間違いかなと思いました。 前日のアクセスが普段より多かったので、 その報告をしただけだったのですが、 間違いなく、372アクセスを達成しました。 驚きです。 こんなにたくさんの方に見てもらえるとは、 励みになります。 普段、アクセス数は、 50から150くらいの間を行ったり来たりしているので、 昨日の数字は、驚異的な伸びでした。 いつまで、続くのかは、わかりませんが、 これを機に、 普段のアクセス数が増えてくれたらいいなと思います。 たくさんの方に見ていただいて、嬉しいです。 ありがとうございました。 昨晩は、19時頃寝ました。 そして、5時過ぎに起きました。 早寝早起きです。 昨日は、ほとんど、ベッドで横になって、 過

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どうも！サラリーマンブロガーのきったんです！ 今日はブログのカスタマイズネタを2つ紹介します！ ひとつはカスタマイズと言っていいのかわかりませんが、Twitterで過去記事を自動でツイートするやつあるじゃないですか？アレを設定してみました。 ぶっちゃけ過去記事をTwitterでつぶやいても爆発的にアクセスが増えたりはしませんが、新しくフォローしてくれた方に僕はブログでこういうこと書いてますよ！と知ってもらうチャンスにもなりますし、なによりアクセスがない過去記事をどこにも紹介しないと寂しいですからね。やりすぎるとウザいと思うのでたまーにタイムラインに流れるくらいにしています。 それともうひとつはPC表示のときのサイドバーのプロフィール欄のカスタマイズ。はてなの標準のプロフィール欄はなんだかちょっとイマイチな気がしたので差し替えてみました。出来栄えは実際のこのブログを見てみてください！ という

今は『モバイル』なんて言葉使わないですよね。スマホが普及してからはモバイル環境が当たり前で、パソコンを使った環境の方が少ないほどの世の中。 私はおっさんなのですが、時は世紀末1990年代。携帯電話もポケットに収まるほど小さくなり、Windows95が発売されてから外でも仕事が出来るという未来の環境が現実的になった年でもあります。 その頃の私は小さなモバイル端末が大好きで、PDAなど買い漁ってました。 数々のPDAを使ってきましたが、最強のPDAはコレです！ モバイルギアという機種です。WindowsCEの登場によりタッチパネルという技術が一般に普及させたのはモバイルギアだと言っても過言ではないでしょう。そうとう使い込んでましたので色がヤバイ事になってます＼(^o^)／ このモデルは一番安いモデルなのですがとにかく最強でした。一般のモバイルギアはカラー液晶でインターネットにも接続可能だったの

新しく買ったレンズを使いたく永平寺へ行ってきました。 お寺っていいですよね。古い建物って大好き、よくデートで色んな寺巡りをしてました。 さて、みなさんは永平寺をご存知でしょうか？ デートスポットではありませんよ（笑 永平寺（えいへいじ）は、福井県吉田郡永平寺町にある曹洞宗の寺院。總持寺と並ぶ日本曹洞宗の中心寺院（大本山）である。山号を吉祥山と称し、寺紋は久我山竜胆紋（久我竜胆紋・久我竜胆車紋）である。開山は道元、本尊は釈迦如来・弥勒仏・阿弥陀如来の三世仏である。 永平寺 - Wikipedia はい、なんだかよくわかりませんね。 １０回以上行ってるのですが私わかっていません。先輩があそこはナンタラカンタラと説明してくれたのですが・・・まぁいいです。 そんなことよりレンズなのです！ 超！広角！ズームレンズッ！ SIGMA 超広角ズームレンズ 8-16mm F4.5-5.6 DC HSM キヤ

今日食べたもの 朝 クエストバー　スモア 180kcal 昼 親子丼の定食　900kcalぐらいかな (親子丼、味噌汁、小皿のそば) 間食 プロテイン 100kcal 夕飯 スリムアップスリムのコーンポタージュ 231kcal 間食 小さめ春巻き ２つ 300kcalぐらい 食べるつもりはなかったんだけど、春巻き食べる？と聞かれて 食べないという選択肢は私にはないね・・・。 総摂取カロリー 1711kcal 今日の運動量 自宅 クロストレーナー 30分。 今日は初めてクロストレーナーで体重とか設定して時間設定してやって見た。 最近心拍数が130とかだいぶ上がりにくくなってきたので今日はちょっと早めにこいで 150~160の心拍数で、ワット数？は81~101の表示だったかな。 距離は30分で約4kmの速度で消費カロリーは210kcalほど。 この速度で10分70kcal消費してるっぽい。 普

今日は何の日？ ７月２２日はナッツの日～！ ナッツの日は日本ナッツ協会が１９９６年１２月に制定し、１９９７年から実施しました。 「ナ(７)ッ(２)ツ(２)」の語呂合わせです。 かたい皮や殻に包まれた食用の果実・種子の総称を「種実類」といい、種実類のうち、木の実の事を一般的に「ナッツ」と呼びます。 種実類は、堅果、核果、種子の３つに大きく分けられます。 堅果は外側が非常に硬くなっているものの果実に属し、台座や帽子状のものに一部が全部おおわれている事が多く、クリやヘーゼルナッツなどが堅果に含まれます。 核果は果実の中心に一つの大きな核があり、ナッツとして利用する場合はこの核の中にある種子を食用にするもので、アーモンドやクルミ、ピーカンなどがこれに含まれます。 種子はそのまま種子を食べるもので、カシューナッツやブラジルナッツなどがこれに含まれます。 これ以外にも厳密にはナッツに属さない豆類にも、

保険料が思いのほか安かったことにビックリしているパパンダです(´・ω・`) 国民健康保険料って、お高いイメージがありますよね。確かに高いんです。 平成29年度の保険料が届くまで、ビクビクしておりました。 ふたを開けてみると、あらまぁ(*´ω｀*) 月々5,600円でよかったんです。 年末近くに育休が明け、退職もして収入もない場合、このくらいになるんですねっ。 それらをゆるゆると、さらしていくお話しですよ。 【スポンサーリンク】 【目次】 パッと見た感じは5万円だった 平成28年度分は減免申請をした 保険料の軽減制度で7割減額 普段の医療費も負担少なく 国民健康保険料が安い場合もある パッと見た感じは5万円だった もうね、見た瞬間「こんな額、毎月払えんわ！」と思ったんです。 でもそれはただの勘違いで、総額が5万760円だったんですよね。 焦った(*‘ω‘ *) 全9回（9ヶ月）で支払うので、

どもども！ふくてんです！ やっと、Amazonアソシエイト審査通ったぞぉ～！！ やったー！ 前回の運営報告時にも書きましたが、Amazonアソシエイトの申請に2度落ちていました。 www.fukuten-blog.com 今回は、「過去に落ちた状況を分析して失敗した原因」を探るとともに 「合格した時の条件」を記事にしてみたいと思います！ 本記事の記述事項を守れば、「審査に必ず合格する」という保証はできませんが、「当ブログはこの状況で合格しましたよ！」という事を知っていただくことで少しでもお役に立てるのでは…と思った次第です。 それでは早速いってみよう！ 【1回目】Amazonアソシエイト申請時の状況 【2回目】申請IDでのAmazon購入履歴を作って、再チャレンジ 【３回目】登録情報を本名にして再チャレンジ！ まとめ 【1回目】Amazonアソシエイト申請時の状況 まず、記念すべき第1回目

こんにちは。 ひつじ。です。 先日からちょっとずつ記事を外注化しはじめてるのですが、 なにこれ…たのしい…。 めっちゃ楽しいんです。これ。 依頼するときはまるまる１記事お願いしてて、自分のブログに投稿するうえで、もう少しここ直したいなーとか、こここんな風に表現をかえたいなーとか考えながら、編集作業していくのですが、なんかわかりませんが、この編集作業がめっちゃくちゃ楽しい。 とはいえ「たのしいよお、たのしいよお」言ってるだけではあれなんで、今日は実際にブログ記事を外注化して感じたメリット・デメリットを整理してみようと思います。 メリット 投稿記事数が２倍になる 特化型ブログが作りやすい 自分の書けない分野の記事が手に入る デメリット 編集作業が意外と大変 費用がかかる 自分の個性が出しにくい まとめ メリット 投稿記事数が２倍になる 単純に投稿記事数が２倍になりますね。 外注ライターさんに記

2017 - 07 - 22 友達って必要なの？なんて考えているうちは孤独と不安は消えないよ。もっとひとりの時間を楽しまなきゃね！僕の失敗談 人生 人間関係 Twitter Google Pocket あなたは誰からも好かれたいですか？誰にでもいい顔したいあなた、本当は 孤独 や 不安 を感じていませんか？ 表面的にうまく取り繕っているようでも 孤独 や 不安 は消えないものです。自分を押し殺して生きていくことはストレスもたまります。そして、何より楽しくないですよね。 もちろん友達がいれば楽しいだろうけど、自分を押し殺すくらいなら1人でもいいやと、ある人の助言をきっかけにそう思えるようになってから、孤独と不安を感じることもなくなりました。 なぜ、いい顔をしたいのか1度立ち止まって考えてみることで人生が充実しだすでしょう。私の失敗した経験を参考にして頂けたら幸いです。 孤独と不安 私は、 自

こんにちは！ なおとです。 『アリとキリギリス』というお話は皆さんも一度は耳にしたことがあると思います。 かいつまんでお話すると、 夏の間、アリは来るべき冬に備えて食料を懸命に集めていました。 キリギリスは歌ったり、踊ったりしながら毎日過ごしています。 キリギリスは働くアリを見てバカにします。 こんなに食料がたくさんあるのに、なぜしんどい思いをして働くのかと… アリは今は食料があるけれど、冬になればなくなってしまう。 そのために今のうちから貯めているんだと答えます。 キリギリスはそんなアリの言葉を嘲笑い、働こうとはしませんでした。 そして、時は経ち夏も終わり秋が過ぎて冬になりました。 食料を蓄えていたアリは冬の間も食べるものに困らず過ごしています。 一方キリギリスは枯れ木しかなく、食べるものがなく困り果てます。 キリギリスはアリが食料を蓄えていたことを思い出し、アリの元へ行き分けてもらうよ