ご飯に昆布を入れて炊くとダイエット効果アップ？
ご飯を炊くときに一切れの昆布を入れるとダイエット効果があるってご存知ですか？実は「昆布」にはダイエットに嬉しいパワーをもつ嬉しい食材なんです。 今回は、ご飯に昆布を入れて炊くだけの、おすすめ簡単レシピをご紹介します。 2つのダイエットポイントを抑えよう 「簡単！食べる順番ダイエット」の記事でもご紹介していますが、食事をすると血糖値が上がり、分泌されたインスリンが糖をエネルギーへと変換し、不要な糖は脂肪として蓄積されます。このとき、分泌されるインスリンの量が多ければ多いほど糖は脂肪として蓄積されやすくなってしまいます。 ではインスリンの分泌量を減らすにはどうすれば良いのでしょうか？ 答えは「血糖値の上昇をおだやかにすること」。 血糖値が急激に上がればインスリンも多く分泌され、血糖値の上昇が穏やかであればインスリンの分泌量も少なくなるからです。 食事の際に血糖値の上昇を穏やかにすること、これが
琉球コイン（仮）という沖縄の仮想通貨について - うにイズム
沖縄で、沖縄県内で利用できる仮想通貨として琉球コインなるものが検討されているそうです。 headlines.yahoo.co.jp インターネット上で取引される仮想通貨「ビットコイン」に使われている先端技術「ブロックチェーン」を活用して沖縄独自の仮想通貨「琉球コイン（仮称）」をつくり、流通させる構想が県内外の企業や金融機関の間で検討されていることが15日、分かった。取引所を設置し、世界中で利用が広がるビットコインや円、ドルとの換金を可能にする。また店舗などで決済に使える環境を整える。独自の仮想通貨圏をつくって世界中から投資を呼び込み、経済活性化につなげる狙いがある。 主には外国人などをターゲットとするということで、ドルと交換できるとのこと。 個人的には利便性があるようにはなかなか思えません。そもそもホテルとかならクレジットカード使ったほうが早いだろうし、現金商売が中心のお土産屋だったら、仮
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