by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 管理栄養士が飲まないNGドリンクを紹介 トクホを謳った飲料、糖分過多の恐れがある100％ジュース、スポーツドリンク 人工甘味料が大量に使用されているカロリーオフ・ゼロ飲料が挙げられている 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

今の日本において最も確実な老後対策は、サラリーマンになって結婚することだ。 具体的に言えば、厚生年金に入って、被扶養配偶者の年収を130万円未満に抑える事だ。 こうすると、厚生年金の半分と、被扶養配偶者の国民年金の払込料を肩代わりしてもらえる。 破綻させづらい物価スライド方式の平均払込1.7倍の終身年金が他にない以上、これが最も確実な対策になる。 独身は、ただ独身であるというだけで、基本的には冷遇されている。 だから、毎月5万円貯蓄しよう。 使いたい老後資金ゆとりある老後には夫婦二人で年金に毎月X万程度不足するというのが常套の煽りになるので、 だいたい3000万はいるぞ、いや一億いるとか言われる。 ただ、喪女喪男に対して、夫婦でたまに旅行に出かけられるゆとりある老後とか、大きなお世話である。 まずモデルとして、理想的なインドア喪の毎月の支出を考えてみよう。 住居費 5万円娯楽費 4万円(通

2014-01-28 36歳で非リア充の私が思う、同世代のリア充とは… 思った事 はてなブックマークは楽しい。毎日チェックしている。個人的には料理レシピやライフハック系？や、パンケーキやお得ランチ等のまとめ系は興味が無いので目に入らない。脳内にある事を考えて文字にした記事が好きだ。「お、これは！」と共感できる記事に出会えた時の喜びは癖になる。もう一つ私がスルーする記事がある。それは子育て系と夫婦の話系。当たり前だ。だって私は独身子無しだからね。赤子の写真は素直に「可愛えぇ(*´ω｀*)」と思う。しかし文章までは、ほとんど読まない。だって当然共感しないから。というか、子育て系や夫婦の話系をスルーするのは「共感しないから」だけじゃない。それらの記事本文やコメントを見ていると"疎外感"を感じるからだ。そこに集まっている人達はきっと私と同世代なのだろうけど、皆の言っている事が私には分からない。共感

新年会の嵐が一段落。やっと心を落ち着けて“年末年始の飲み会”について、振り返ることができる時期がやってきましたね。お酒の勢いに任せてついつい失敗してしまった……なんて心当たりはありませんか？ 独りで帰るのが淋しくて、目を覚ましたら気になる彼の家に泊まっていた……というそこのあなた。これまで温めてきた恋心が、不注意で軽んじられてしまってはもったいないですよ～！ そこで今日は『gooランキング』の調査結果を参考に、女性が知らず知らずのうちに出している（？）お泊まりアピールについて考察していきましょう。 男性は確信を持ってあなたをお持ち帰りしています。その裏までしっかりと計算して飲みに出かけてくださいね。 ■アピール1：“終電”の話題 “終電が近いのに急がない”という行動はもちろんのこと、“終電の話題をまったく出さない”など、とにかく帰宅への交通手段を理由にする人はやはり多いよう。電車がなくな

仕事をしていると、人間関係やその他のストレスを抱え込むことも少なくありません。今回は、それらを上手に解消する方法を紹介します。 本連載は、須藤由芙子著、書籍『17時までに結果を出す！　「残業絶対ゼロ」でも売れる私の営業法』（日本実業出版社刊）から一部抜粋、編集しています。 本書はタイトルどおり、「残業」を「絶対ゼロ」にしながらノルマも達成する「超効率的営業法」の本です。 「残業絶対ゼロ」にこだわるのには、理由があります。1秒も残業をしないと決めることで初めて、仕事のムダを極限まで省き、定時までに必ず成果を上げる「知恵」と「覚悟」が生まれるのです。仕事と育児を両立させた、超効率的ノウハウを初公開！ 会議や雑用に邪魔されずに「訪問」時間を捻出するスケジューリング、短時間・高確率でアポがとれる「引き継ぎテレアポ」、多くの顧客へのフォローを一斉に行う「大量営業」の仕組み、クロージングをかけずに「受

2014年01月28日15:00 自信ってほんと大切だと思う 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2014/01/02(木) 15:04:12.22 ID:+Vv93TKd0 極端に自信が無くなったら精神病に陥る 一回精神病に陥ったらもう前までの自分には戻れない 良くなったとしても完治はしない 人生は自信が全て 最低限の自信をつけなければ人生台無し 4 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2014/01/02(木) 15:08:25.87 ID:viJwMxGV0 なんとなくわかるが、完治はするんじゃね？ 自信ってのは気分で変動するからな 6 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2014/01/02(木) 15:10:28.32 ID:IQPsQ43u0 まあ今更遅いよ 3 名前：以下、名

1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2014/01/27(月) 13:22:19.74 ID:EysDcD440 2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2014/01/27(月) 13:22:33.52 ID:i0iHlQ5A0 わからない 3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2014/01/27(月) 13:22:45.61 ID:eKwxKJT80 線路を歩く 6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2014/01/27(月) 13:23:02.52 ID:zTurnqz10 タクシー 12 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2014/01/27(月) 13:25:06.34 ID:eKwxKJT80 もう諦めろよ 14 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2014/01/2

早くも一月が終わろうとしている。 年初に立てた目標への進捗はどうだろう？ かなりの人があやふやになっているのではなかろうか？ でも心配することはない。 人は何度でもやり直せるのだ。 しかし、出来なかった事を認め、 なぜ出来なかったのかを分析しなければならない。 ここを疎かにすると成長はない。 では、どのように分析するのか？ 分析はあくまで行動に焦点を合わせる。 行動でしか結果は変えられないからだ。 まずは、計画通りの行動が出来たのか、出来なかったのか？ 出来なかった場合はなぜ出来なかったのか、を考える。 出来たが成果が出なかった場合は、行動が間違っている、か量が足りていない。 上記のようにしっかりと行動分析し、修正を加えていけば、成長し、必ず目標は達成される。 成長とは？ 人は螺旋階段を登るように成長する。 横から見ると登って（成長）いくが、上から見ると元の位置（復活・復古）に戻ってくる。

コピー・ペーストと「守破離」〜学習とは「型」を覚えた後、それを破って離れるプロセス。「型」はいつかは破らないといけない。 為末大（スポーツコメンテーター・（株）R.project取締役） 執筆記事｜プロフィール｜Webste ◆コピーペースト思考の特徴◆ 「自分の頭で考える」とよく言うけれど、一体それはどういう事なのか。例えばある物事に対し、答えを知っている人でも、自分で考えてそこにいる人と、もらいものの思考でそこにいる人がいる。その違いを考えてみたい。 例えば「子供の足が速くなるにはどうしたらいいか？」と二人に聞く。Aさんは、経験則から「大きく動かしなさい」と言う。Bさんは、「教科書にそう書いてあったから大きく動かしなさい」と言う。二人とも教科書は見ている。Aさんは経験と照らし合わせて教科書に同意している。Bさんは教科書をコピーしている。 子供が尋ねる。「どうしてですか？」 Aさんは「経

きのう紹介したJamesさんはウエイトリフターでもある。 今日も彼のブログ記事、「Nobody Says It, But This is the Greatest Weightlifting Lesson I’ve Learned（誰も教えてくれないが、私が学んだ最も大切なウエイトリフティングの練習方法）」を紹介したい。（以下、若干はしょり、僕の言葉に置き換えたり付け加えた部分もある翻訳です） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私たちの社会は「達成したこと（achievement)」に取り憑かれている。とくにジムではそうだ。かくいう私も、先週、ジムで325ポンドのジャークを挙げた人を見て、「あなたの最高記録はいくらですか？」とまっさきに聞いてしまった。 「どんな風に練習してますか？」とか「最近、記録が伸びてますか？」という風には訊ねなかった。つまり、私の質問は彼の「達成したこと（achievement

今週のお題「僕の住む街・私の地元」 トピック「その街の魅力」 - はてなブログ ご当地ネタが流行りのようなので、私の地元周辺の魅力をざっくばらんに紹介したいと思います。 私の地元・"阪神間"とは？ photo by Ogiyoshisan まずは私の地元がどこなのか？という所から始まりますが、「阪神間」という所です。 "阪神"と聞くと、誰しもがあの有名な野球球団の「阪神タイガース」を思い浮かべるわけですが、地域の名称として使われているのです。 阪神 - Wikipedia ・地域名 ・大阪市と神戸市に挟まれた地域。阪神間（はんしんかん） ・「阪神(間)」は使用される場面や前後の文脈などによって、大阪市・神戸市を含む場合と含まない場合がある。 両市を含まない場合は、兵庫県尼崎市、西宮市、芦屋市、伊丹市、川西市、宝塚市、三田市、川辺郡猪名川町の7市1町を指し、沿岸部を指す傾向がより強い。 大阪

「何だか気分が憂鬱で…」って症状で精神系を疑う人が多いけど、それは大きな間違いだ。 まずは食生活を見直そう、「それができないから病院行こうとしてるんじゃないか」って言われそうだけどそんな意識じゃ精神科心療内科へ通院しても治らないよ。 薬はあくまで手助けでしかないし、本人の強い意思がなきゃ病気なんて治らない。特に精神系はね。 炭水化物やコンビニ・スーパーの惣菜、インスタント食品ばかりの生活じゃ栄養不足（鉄やビタミンＢなど）でうつになる可能性だってあるし、砂糖や炭水化物ばかり食べてる人なら低血糖症の可能性だってある。 食生活の見直しで改善される場合があるし、最近では心療内科でも栄養療法を中心とした病院もあるらしい。 あとうつに近い症状がでる身体疾患って結構ある。甲状腺疾患、PMS（月経前症候群）膠原病、パーキンソン病、肝炎、更年期障害、癌など…。 身体疾患が原因なのに抗うつ薬を飲んだって効果は

（1）金銭感覚 ■極端な浪費家傾向（または、その逆で極端な節約家傾向） ■貯金額やボーナスの額、親の財産などを細かく聞いてくる （2）常識、マナー ■ご馳走してもらうのが当然のような態度でお礼を言わない ■お店の雰囲気や注文したものにすぐケチをつける ■時間や約束を守らない （3）生活面 ■好き嫌いが多く偏食。そのくせ、サプリメントには詳しく何種類も常用している ■夜遊びに抵抗がなく、酒癖が悪い ■美容には気を使うが、部屋は汚い （4）人間性 ■相手のミスや失敗を許せない。些細なことでも責めたり、正したりする ■気分屋で、ちょっとしたことで逆切れしたり、口をきかなくなったりする ■考え方がネガティブ。「どうせ…」「私なんか…」「こんなに○○してるのに…」が口癖。 ■嫉妬深く、束縛する。メールをチェックしたり、自分が知らない時の行動を常に気にする ※下記リンク

言葉が出にくかったり、同じ音を繰り返したりする吃音（きつおん）のある男性（当時３４）が昨年、札幌市の自宅で自ら命を絶った。職場で吃音が理解されないことを悩んでいたという。自ら望んだ看護師の職に就いて４カ月足らずだった。１００人に１人とされる吃音の人を、どう支えればいいのか。学会が創設され、議論が始まっている。　男性は昨年３月に看護学校を卒業し、札幌市内の病院で働き始めた。　幼いころから吃音で、話し始める時に言葉がなかなか出てこない「難発」と呼ばれる症状があった。「ん……」と無言が続き、足踏みを繰り返すなどの「随伴（ずいはん）症状」もあった。緊張すると症状はよりひどくなった。　家族によると、男性は病院で吃音が理解されずに苦しんでいたという。男性は自己紹介の用紙に自分の症状について書き、職場で理解してもらおうとしていた。「大声を出されると萎縮してしまう」「話そうとしているときにせかされると、言

すぐ人を好きになったり女の子と話したくなったりする自分が軟派な感じがして嫌だ‎(´･ω･｀) 何かを選ぶときは常に女目線を意識してしまう。 彼女がいるときはまだいいけど、いないときなんて休日はほとんど女探しをしてる。 清楚系の子が好きだから、最近はそんなに大してやる気も無かった料理教室に行ったり 美術館のイベントに行ったり、読書会？みたいなのに行ったり もはや病気 何かに打ち込んでるような奴に「いいよなー○○は女の子との出会いがあってｗｗｗ」とか言われるけど 女の子にのめりこみすぎて、それ以外適当にやってるからだよ、と思う 性欲消えてくれないかなー

この記事を見て、思い出したので書きます。 ソニック速報 以下、すごい下世話な話なのでそういうのが嫌いな方は「そっ閉じ」をお願いしたいのですが世の男性諸君のため、注意喚起として書いておきますね。 最近またノロウィルスがどうのって話しをよく聞くのですが、このノロウィルスまぁかなり恐ろしい病気です。 余裕で空気感染するし、なんでも吐瀉物のニオイを感じた瞬間に移っちゃうくらいの即効性をもつそう。冒頭の記事でも(真偽は分かりませんが)アルコール消毒も効かないらしいし、熱湯でもダメみたいに書いてあるので、もうどうすりゃあいいのって病気なんですよね。 あ、それで今回話したかった本題なんですけど昔夜のお店に勤めていた友人から聞いた話で簡単に言えば 「夜のお店でノロウィルスが狂気乱舞した」 みたいな話です。 友人が働いていたお店はセクシーキャバクラいわゆる「セクキャバ」と呼ばれる類のもので、呼び名は地域毎に

私もこのようなことになるまで怖かったです。ええ、過去形です。私の体験談を共有することで皆さんの恐怖が軽減できればと思います。 西暦2000年の話です。私は当時二十歳、すすきののカラオケ店に勤務しておりました。１６時くらいから３人組の男の受付をしたところ、しばらくして別の部屋からクレームが入りました。いわく「勝手に部屋に入ってきて一緒に歌おうとする人たちがいるので注意して欲しい」とのこと。まずは電話の入った部屋へ向かい、思い当たる節はありましたので彼らの部屋に。どちらにも見あたりません。そうこうしているうちに別の部屋から出てきました。私は丁寧にお店のルールを伝えました。やりとりは要約するとこんな感じです。

1936年に出版されたデール・カーネギーの古典『人を動かす』の2番目のパートは、「人から好かれる6つのこと」と呼ばれています。 長年の間、初対面の人と知り合いになるスキルは、人脈を広げたい起業家にとって不可欠なスキルであり続けています。だけどこのスキルを身につけるのは簡単ではありません（特に内向的な人にとっては）。 つい最近、起業家のScott Dinsmoreさんが、人脈作りが上手い人の習慣をリスト化してくれました。カーネギーの「6つのこと」の中で普遍的な部分が、Dinsmoreさんの言葉で語られています。 1. 笑顔 「笑顔はひとに伝染し、この単純行動が他人を幸せにします」とDinsmoreさんは書いています。カーネギーはより踏み込んで、「人の表情は、その人が来ている服よりも重要だ」と書いています。彼は、電話を通してものを売る会社の、教育プログラムに言及し、「このような会社は電話口で笑