自分が、どの収入や資産で満足できるのか。 結局、自分が幸せと感じるところを 自分で決めないと、誰も決めてくれないのだ と思っています。 昨年末に、父親がガンで他界したのですが 心に残っている言葉の一つが 「あっちにはなんにも、持って行けへん」 この言葉の意味は、私もどこかで分かっていたことだけれど 結局、死ぬときって、何も持って行けないんですよね。 お金に不自由することなく過ごして、お金に苦労することなく 「いい人生やったやん」私が掛けた言葉への返しです。 資産を残せば、確かに喜ばれますが 生きているときは 必要以上に、資産を増やすことを頑張るよりも 自分や家族に必要な分を稼いで 自分が生きている時に 自分や周りの人が、嬉しくなるような使い方ができたら いいなと思えました。 でも、目指していく収入の線引きは、一定必要ですが 何が難しいかって この先目指す、その収入に一度もなったことがないの

今まであまり、いいなと思う歯医者さんに、出会えていなかったので （不自由もありませんでしたが） いい歯医者さんがいるとのことで 自由診療なのですが、診てもらいました。 結果、本当に特に問題なく、よかった。 色々話をしている中で 知覚過敏じゃないか、という話から TCH (Tooth Contacting Habit)を教えてもらいました。 「普段、歯を噛み合わせていますか、歯があたっていますか？」 と尋ねられました。 私の答えは　「もちろんです」 ・・・えっ違うの？ 普通は、人の歯は口の中で当たっていないんですよ、とのこと。 先生曰く 日常生活の中で歯が当たるのは、1日20分 とのことでした。 私の中では、つむっている時には 歯は合わせておく、とインプットされていて できるだけ、そうしていました。 で、先生から「肩こりませんか？」と聞かれて 肩こりというよりも、首がこる まさに、奥歯の下あ

すごく時代を感じますが… 車に、ナビが付くまでは 遠出をする前には、だいたいの道のりを、自分で理解して 何となくは、大きな道を覚えていないと 道を間違えてしまうことがあるので とても重要でした。 車のナビが付いて、初めての遠出をした時のことです。 京都から四国の四万十川まで、夜から運転したんですが だいたい、自分がどこを通っているのかはわかるのですが ちょっと山に入ったりして、道の方向がまったく逆になると 自分がどこを通って行ってるのか、向かっている方向と違って イメージが、まったく持てなくなりました。 日本地図のような大きなものでは 京都から、四万十川っていう道のりは理解しているのですが ナビの地図を、広域にしていけば「なるほど」と納得できるのですが 枝葉の道で、目的地に向かって 逆の方向へ進んでいくような時の、違和感。 いちいち感じていたら、疲れるので 途中からは、ナビの言う通りに 右

ここ1年、具体と抽象を理解しました。 これは、結構大きな出来事でした。 そして、読書をするようになると 具体と抽象について書かれているものは、意外と多かったです。 みんな知ってたんだ…って感じでした。 思い起こすと 講演会などでの、分かりやすいお話は だいたいが、具体と抽象を行ったり来たりしてくれていると言うこと。 今日の話よく分かった！と思える人のお話には 具体例がたくさん盛り込まれていたり、例え話が豊富です。 その具体例によって、とても印象深く残りますね。 私もマネしてみましたが、それほど簡単ではなかったです。 インプットだけで自分の中で分かった、と思っている時って 具体のイメージか、抽象的な軸の部分かどちらかのことが多くて 行ったり来たりしようと思うと、どちらかがスッと出てこない… 一方だけでなく、両方に行き来できないとダメだな、と感じました。 それと、具体例や例え話は 一つだけでは

投稿を始めると 入ってきた内容を、自分がどんな風に使っていたかとか 今までの経験などが結びついて また全く違う方へ、思考が広がったりし始めました。 インプットしたことが頭の中で完結して、わかるということ、と 自分の中で一周回って、出力することって 大きな違いがあると感じています。 だから細々でもいいので、続けたい という気持ちが強くなっています。 あと、人の名前はちょっと苦手です。 だから、覚えるまでは 名前を、あまり呼ばなかったりもしていました。 名前を間違えられるとショックだし…と思うと 自然に覚えるまでは、名前なしで話しかけることがあります。 ある程度、覚えてくると、自信をもってお名前で呼びます。 数字に関しても苦手意識あります。 日常、ほぼ、頭の中でも使わないですね…。おまかせです。 そりゃ、どんどんと苦手になりますね。 そう思うと、テスト自体はそれほど好きではないですが 自分の達

良い睡眠が記憶を爆上げすると言うのは 高校生の頃に、実感したことがあります。 高校の頃はテスト前日 範囲を覚えていない、と言うことが まま、あったのですが… テスト勉強をする時に 徹夜しても覚えられない、という感覚がどこかであって （これをどこで知ったのかが、自分でも気になりますが） ４時ごろまで勉強して、７時半まで寝て あと、確認でもう一度やってテストを受けると 結構、覚えていました。 若かったからか、その３時間の睡眠でも すごく、睡眠が役立っていたように覚えています。 睡眠で記憶の定着が、実感できていたように思います。 今は、そう言うわけにはいきませんし そんな一夜漬けの勉強は、必要ないですが 本当に、定着させたい記憶の方が多いです。 それと、高校は家の近くで歩いて登校してたので ８時をだいぶ過ぎてから、家を出ていたんんです。（楽だったな…） あと、今は睡眠時間が短い日が続いていますが

記憶っておもしろいなと、いつも思っています。 毎日、私の投稿内容は、だいたいが、ふと思い出したことです。 小さな頃の記憶や、若い頃の記憶なんかが サポメの中のキーワードから、引っ張り出される感じですね。 そういう記憶は、本当に勝手に出てくる感じですよね。 電子書籍の耳読でも、２回目聞くと「あ～」と 記憶がよみがえることは、よくありますが 私は、２回目聞くと その時に見ていた、見えていた景色が ふっと浮かぶことがあります。 不思議だな、と感じています。 だいたい通勤時に、いろいろ聞いているので その景色は、ある交差点の信号だったり 道にある看板だったり、のことが多いんですが なぜ、その景色なのか･･･と不思議に思います。 景色に意味がなかったとしても その部分の内容も、すごく心に残っている内容の部分でもなく 小説でも、その他のビジネス本でも あまり意味のある部分ではないのですが その部分にな

私は、子供の頃、バレエやピアノなどを習っていましたが そういう子供の頃の習い事って、手続き記憶なんですね。 だから、楽譜は読めなくても 今でも手が覚えていて、勝手に弾けたり 雰囲気で身体が動いたり 人の記憶ってすごいな、と。 あと、老化と記憶力との関係がないとのことは ビックリですが 日常的には、なかなか覚えにくくなっている感はあるので 若い頃に、幅広くたくさんの情報をインプットしておくことは とても有効だと感じます。 なんとなく覚えている程度でも、知っている程度でも そういった下地があると 物ごとを考える時に、役立つように思います。 すごい偏見かもしれませんが 中学受験をして、進学校へ通っていた人は、 やはり知識量が多いと、成人してからも感じます。 （ちなみに私は中学受験していないです） 私の周りにいる人が、たまたまそうかもしれないですが。 私の中では、小さい頃の記憶って 成人しても役立

昔から、自分の軸は持っている子どもでしたが それを表面には、出していませんでした。 合わせる方が、何でもうまく流れて行くので 蓋をしていた感じです。 でも、大人になって、家庭を持って 生き方として、自分の軸をしっかりと表さないと 何が自分かが、わからなくなる…みたいに感じたのと みんな、それぞれの生活は全く違うんだ、と感じて 結婚してからは 結構、自分の軸や家庭の軸を持ってきたんだ と、今日、振り返ってみて感じました。 私の場合は、自分の軸を持つことは それほど、かたくなになるようなイメージではなくて 自分のなりたいものや 家族がこうなったらいいな、というイメージに対して 近いものや、いいものは取り入れるし イメージしている我が家に関係ないものは 流行っていても、いいと言われることでも 目指すものが違うので、関係のないものだと。 その程度です。 そして、自分にとってあまり興味のない ノーマ

私はもともとどちらかと言うと 権威に対して批判的な見方をする方です。 そして、今の上司はトップダウンが好きで 何から何まで決めたいタイプなんです。 それが分かっていて 会議では、それに楯突く意見を わざわざ、言う気にはなりません。 ただ、本当におかしいことに対しては 意見としては、発言します。 トップの考え方が、自分の考え方と違う時に 合わせる部分と、主張しなければならない部分とがあって その線引きに、結構悩みます。 放っておいても、決まっていきますが 自分が許せない線を越えると つい、言ってしまいます。（健全なことですが） そして、採用されるかは、別ですが。 でも、もし私がその立場なら 自分の考えをたたき台にしたとしても たくさんの人のアイデアから、考える方が より良いものが、出来上がると思っているのですが そう思っている人が、私の周りにはどのくらいいるのかは わからないですね。 楽をし

スパムメールで騙されました。 被害はまったくないですが まさかの・・・です。 2月ごろのことです。 また、ちょうど父親の四十九日で バタバタしている午前中。マルチタスクです。 ちょうど Amazonアソシエイト・プログラムに申し込みをしていて 売り上げがなかったので メールが来ていたところで Amazonから 登録がどうのこうの、と言うメールが来て 早く返信しないと、みたいな感じで 住所氏名電話、カードのセキュリティコード 何度入れても、次の画面にいかない… ちょうど、法要前に入力していて 法要後に「ん？」「あれ？」って思って。 そもそも メッセージにAmazonからメールが来るって、おかしいし で、改めて見る、弟にも言うと Amazonらしき画面だけれど、アマゾンのURLではない！ すぐに、カードをストップしました。 その間、だいたい2時間ほど。 その間に、新しい機器がアクセスを求めてい

集合の知恵、たくさん利用していきたいと思っています。 特に仕事では、集合の知恵を感じます。 でも、知らないうちに 自分が正しい。 いつの間にか、正義と思い込んでいる時があります。 歳とともに いつの間にか、凝り固まっていて たまに、必死になっている自分を 恥ずかしいな、と感じることがあります。 自分も新しい意見を 持っているつもりだったのに いつの間にか、古くなった考えに 固執している自分に気付くっていう なんと格好の悪いこと。 本当に、歳をとってくると 人の意見をちゃんと、偏見なく 聴けるようになっていかないといけないと思いました。 juneberry-miyatomo.hatenablog.com

今日は夢を見ていて、起きました。 昔、買った、高い高い時計を盗まれてしまう。 そして気がついたら、10時半で仕事に遅れてしまうという 嫌な夢でした…。 えっ、と思って起きると 「スマートウォッチしていない！」 「うそ、今何時？」 また、やらかした・・・ 昨日、眠くて スマートウォッチをお風呂に入るときに外して 充電したまま、忘れてしました…。 そして、普段よりも1時間も遅い… 高速で行こうと決めて、とりあえず準備に集中。 朝ご飯だけは食べて、家を出ました。 バタバタして出たけど 「夢ってすこくない？！」 と、自分で感動していました。 それから、ゆっくりと 車の中でサポメを聞きながら、考えていました。 見たくないモノは、見ない 聞きたくないモノは、聞かない 都合が良いことを、拡大解釈する。 そうあってほしいという気持ちから 人って、無意識でそうしていますね。 専門家の安易な意見とか、安易な解

嘘については、得意分野で見やぶれるところと ウトい部分とに分かれます。 自分で、どうでもいいと思っている部分では 騙されていることもあります。 基本的には、斜から見てしまう性格なので 人間関係には、結構シビアな面もありますね。 で、サイコパスや、攻撃性が高い人を 見分けるのは、得意なんですが サイコパスの勉強をして、ちょっととらえ方が分かってきて 少し、それなりの付き合い方が わかってきたところ、だったのですが… サイコパス、という言葉が出てくると いつも、思い浮かぶ人がいて その人には近づきたくないな、と思っていた人が なんと、４月から直属の部下という立場。 なんせ、サイコパスなので 秘書のように、私には尽くしてくれます… まさに、単純接触効果。 ２週間くらい経って「意外といい子かも・・・」 なんて、感じてしまうんです。 「違う、違う」 と思う自分が、ひねくれているようで 嫌になりますが

私も基本ネガティブで、いろいろな投稿もしていますが 実は私も、それをマイナスには受け止めていなくて ネガティブだったから、今の私がある、と思えています。 でも、これは若い頃には、全くそうは思えなかったですが 人生を進んでいくと、そう思える経験が増えてきました。 あと、他人を幸せにするところまでの責任を 負っていたようにも思いました。 ふと、私が朝早く家を出るわけを、思い出しました。 私は6時前に、家を出ていますが その訳は、通勤距離が遠いと言うよりも 渋滞に巻き込まれないため、でした。 最悪の場合は、6時半に出ても就業時間までには着きますが 下手すると、２時間はかかってしまいます。 6時に出ると、運転時間は１時間30〜40分 5時55分だと、１時間半以内で行けます。 とにかく 渋滞にハマると、ウトウトしてしまって 本当に、事故を起こしそうになったことがあるので 渋滞にはまらないことで、 運

マルチタスクについて きのう、いろいろ考えました。 私は、空き時間が少ないので 「ながら」でできる時間の工夫をしてきました。 でも、今困っているというか、ぶつかっていることは （まず、これ自体が集中力を阻害していますね…） まさにマルチタスクでは、なかなか難しいことなんだと言うこと。 実は、9月にある国家資格のテストがあって それに向けて、勉強はしているのですが 何せ、日々に取れる時間が少ないので 基本的には運転しながらの聞き流しが 一番の勉強時間となっています。 ただ、アウトプットの時間が、なかなk確保できなくて その課題を感じていました。 スケジュールをノートに書くことで、頭に入るように 何かしらの、五感を使うような方法考えたいです。 マルチタスクでできる作業の、限界を感じたので 根本から見直しです。 でも、時間が増える訳ではないので 何かを工夫しての、真に集中できる時間の確保かなと。

今日は、寝坊してしまいました。 普段は5時前に起きますが 今日は、二度寝したようで気がつくと5時半！ 昨日は、体調回復とか言っていたのに…。 普段なら、勝間さんのサポメを聞きながら準備をして 家を出る頃には だいたいサポメの内容を、考え終わるという感じで やっていましたが 今日は、飛び起きて、急いでご飯を食べて 家を出ることに集中すると だいたい同じ時間 6時前に家を出られました。 普段は、余裕をみて ながらでいろいろやっていたんだなと 実感しました。 マルチタスクか、と。 あと、おとといのホテルに泊まったこと 私は新しいことするのが、楽しいので 嬉しがって、意外といろいろな人に ポロポロ話てたら 今日、互助会の会報を持って 「ここに京都市内のホテル1000円で泊まれるって書いてるよ」 と教えてくれた人がいました。 「うそーっ？！この部屋に？」って思うのと 雑談の力って、捨てたもんじゃない

結局、体力って大切なんですね。 集中力に、エネルギーがいるから 朝は、十分にエネルギーがある。 疲れた日って、夜、家に帰って 早く、寝ないといけないのに なぜか時間がかかるなぁ、と思っていました。 お風呂に入るのも、ちょっとスマホを見るのも 全部、ダラダラしてしまっていて これが、体力が無くなってしまっていて やることに集中できていなかった、と言うことだったんですね…。 疲れてるから早く寝たいのに、と思いながらも 自分自身の中でも、矛盾を感じていたポイントでした。 また逆に 少し、ブラックな話になりますが ここ連日、仕事の終わりが遅いので 昨日、ホテルに泊まってみました。 ホテルと言っても、カプセルホテルではなく、個室だけれど 泊まれるだけのホテルです。 京都市内に来る、オリンピックの外国人観光客を ねらっていたようなホテルで 室内着は、欲しい人は自分でもらって バスタオル類や歯ブラシ等は

嫌なことや、嫌な人 そこまでいかなくても、口内炎ができただけでも それが、頭の片隅にあって 集中力が、切れてしまうときがあります。 集中力を保持するには そういったことも、大きく関係しているのだと本当に実感します。 仕事中、誰かに話しかけられたり 予定していない仕事が、入ってきたり 集中できる時間を、自分で作っていかないと 職場でも、なかなか時間は確保してもらえません。 本当に、隙間時間に集中力を高めることが 時間を有効に使う技となっています。 自宅にいるときには メディアという、集中力を割かれる現代の敵を シャットアウトすることが、できますが 職場ではまだまだ、それぞれの努力が必要です。 若かった頃のことを、思い出したのですが 昔、車のナビゲーションが存在していなかった時には 道路地図を片手に、遠くまで行くことがとても億劫でした。 地図で現在地を見て、その次は〇ページ、その次は… と追っ

結局、幸せな人生って 自分の目標を決めて、それを達成し続けられる人生のことなんですね。 そう考えると、目標っていう言葉を聞くと やっぱり、構えてしまって、大きなことのように感じてしまいがちですが 自分イメージする幸せな人生側から、目標を考えるというよりイメージすると すごく身近にハードル低く考えらえるような気持ちになりました。 そして グリッド、やり抜く力を持っている人が 一定の情熱を傾けて上手くいかなかったものについては さっさとやめて違う目標に切り替えられる人だと知って 「なるほど…」と思いました。 そのものに執着することが 目標ではないというところは、とても納得です。 確かに、目標を達成することと、一つの方法にこだわることは まったく違うことだと気づいていないこともありますね。 あと、仕事の話ですが 何か、物ごとを通したいときに 初めは、目標達成のためだったのに いつの間にか人間関係