suzuki3594のブックマーク (162)

  • 市営ジムの人が久々に筋トレについて答える : ダイエット速報@2ちゃんねる

    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/01(月) 13:54:52.91 ID:04pVtT8N0 最近はやたら忙しかったわ お前ら元気してた? ジムに通う前に読む―スポーツ科学からみたトレーニング(PR) 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/01(月) 13:55:31.35 ID:9HoyUZBT0.net 腕立てしてれば腕太くなんの? 3 :市営ジム 2014/12/01(月) 13:56:54.15 ID:04pVtT8N0 なるよー あと鉄棒とか 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/01(月) 14:01:57.68 ID:Jop/EO1e0.net マッスルメモリーってどのくらい期間残ってるの? 8 :市営ジム 2014/12/01(月) 14:05:27.78 ID:04pVtT8N0

    市営ジムの人が久々に筋トレについて答える : ダイエット速報@2ちゃんねる
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    suzuki3594 2014/12/13
    久しぶりにいい記事
  • 余った卵白の活用方法 : ダイエット速報@2ちゃんねる

    1 :匿名 2014/10/26(日) 15:20:33 料理やお菓子作りをすると卵白が余ることがあります。 捨てるのはもったいないし、みなさんは余った卵白をどう使ってますか? 卵白1個分でできる簡単ふわふわギモーヴ(PR) 2 :匿名 2014/10/26(日) 15:21:37 卵白があまるの? シフォンケーキにしたら? 3 :匿名 2014/10/26(日) 15:22:26 卵白捨てちゃう…。 5 :匿名 2014/10/26(日) 15:22:48 顔のパック 6 :匿名 2014/10/26(日) 15:22:50 みそ汁に入れれ 絶対に捨てるな 8 :匿名 2014/10/26(日) 15:24:11 良く卵白を混ぜて… その日の夕飯のお味噌汁に入れちゃいます! 10 :匿名 2014/10/26(日) 15:24:49 中華スープやあんかけとか、とろみに付けた後に入れてます

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    suzuki3594 2014/10/29
    普通に捨ててたわ
  • すげえ強そうなスコティッシュフォールド:ハムスター速報

    TOP >  > すげえ強そうなスコティッシュフォールド Tweet カテゴリ 0 :ハムスター2ちゃんねる 2014年10月6日 0:00 ID:hamusoku pic.twitter.com/vK8XXWsCKp— 海苔物 (@nori_mono) 2014, 10月 5 1 :ハムスター名無し2014年10月06日 00:01 ID:Y.BuOcYw0 モッフモフじゃねえか! 2 :ハムスター名無し2014年10月06日 00:01 ID:CyIz2FWC0 堂々としすぎだろうw 3 :ハムスター名無し2014年10月06日 00:01 ID:Lpcq0V3P0 実にふとましい 10分くらい探した。鳴らせばよかった 10分くらい探した。鳴らせばよかった pic.twitter.com/FquW4TWAtT— 海苔物 (@nori_mono) 2014, 10月 4 4 :ハムス

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    suzuki3594 2014/10/06
    かわいすぎるw
  • 「健康な食事」コンビニ弁当などに専用マーク NHKニュース

    栄養バランスがとれた健康的な事をべてもらおうと、厚生労働省は、1当たりに必要な栄養素の量を定め、基準を満たせばコンビニなどで販売される弁当などに専用のマークを付けることができる制度を、来年度から始めることになりました。 これは、6日に開かれた厚生労働省の検討会で決まったものです。この中では、生活習慣病の予防や健康作りにつなげようと1回の事で必要な栄養素について基準を定めました。 例えば、主には40グラムから70グラムの「炭水化物」をとることや、副菜については、10グラムから17グラムの「たんぱく質」のほか、緑黄色野菜など2種類以上の「野菜」を、合わせて100から200グラム含むよう定めています。 そのうえで、1当たりのエネルギーを650キロカロリー未満に抑えるよう求めています。 厚生労働省は、コンビニや飲店で販売される弁当や定などがこうした基準を満たせば、「健康な事」であ

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    suzuki3594 2014/10/06
    トクホみたいなもんなんだろこれ
  • 1年間麦を食い続けた結果wwwwwwwwwww : ダイエット速報@2ちゃんねる

    コメント一覧 (35) 1. 名無しさん@ダイエット中 2014年10月05日 20:49 麦100パートとか、あごが疲れて茶碗1杯なんてクエン。 そして硬いし、米に比べて超まずい。 あと消化わるいから肝臓に悪いで。 米に何割かちょっとだけ混ぜてうのがいいよん。 2. 名無しさん@ダイエット中 2014年10月05日 20:54 い続けたのかと思ったオレがきました 3. 名無し 2014年10月05日 21:21 じゃなくて麦の方か、麦だけべるとか生産農家じゃないと無理だろw20kg買うだけで、余裕で米がその倍買えるよ。 4. 名無しさん@ダイエット中 2014年10月05日 21:35 不味いからだろ。 俺も玄米って痩せたが、体力まで落ちたぞ。 5. 名無しのプログラマー 2014年10月05日 22:02 古代ローマ人みたいに粥でえば良いんじゃね? 6. 名無しさん@

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    suzuki3594 2014/10/06
    麦に変えてみようかな
  • アダルト検索エンジン「Boodigo」が公開 元Google社員ら立ち上げ ::SEM R (#SEMR)

    アダルト検索エンジン「Boodigo」が公開 元Google社員ら立ち上げ 元Google社員がアダルトコンテンツの検索に特化した検索エンジン Boodigo を立ち上げた。アダルト関連検索だからこそ求められる配慮・機能を備える。アダルトエンターテイメントのポータルサイトと、Google で「困っている人たち」の受け皿を目指す。 公開日時:2014年10月06日 12:30 Boodigo, LLC は2014年9月15日、アダルト専門の検索エンジン「Boodigo」を一般公開した。Colin Rowntree氏と Wasteland.com、そしてテクノロジー企業の 0x7a69 が開発に協力した。 Boodigo はアダルトコンテンツの検索に特化した専用の検索エンジン。Google や Bing はアダルト関連コンテンツを検索結果から排除するように試みているが※、Boodigo はアダ

    アダルト検索エンジン「Boodigo」が公開 元Google社員ら立ち上げ ::SEM R (#SEMR)
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    suzuki3594 2014/10/06
    とりあえずはてぶ
  • ベーコンとジャガイモとセロリを炒めて - おうつしかえ

    セロリ。いつから好きになったんだっけ? 確か小さいころはあまり好きではなかったと思うんだけど。 今は何かにセロリをちょっといれるのがとても好きなのです。 水餃子スープを作って(水餃子をスープでそのままいただくテイ)、そこに白い部分を斜め切りにして一緒に煮て、あとから緑部分の葉を散らせたり。 ドライカレーに入れたり。 中華風卵スープに入れたり。 絶賛好きになったのは、このあたりからかな? 山崎まさよし / セロリ - YouTube 山崎まさよし大好き! でも、SMAPのセロリもよかったねぇ。 野菜室に安かったときに買ったセロリが、黄色くなって残っていました。 今回も刻んでドライカレーに入れたりもしたのですが、大量だったため残ってしまったのです。(←気取って書いたが別に珍しいことではない) まだ青青としたセロリさん↓ ベーコンも「いっぱい使うから」と、自分に言い聞かせて買ったものが、ごっそり

    ベーコンとジャガイモとセロリを炒めて - おうつしかえ
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    suzuki3594 2014/09/18
    イイね!今度作ってみよう
  • 【おいしそう】「日本一の朝ごはんの宿」が決定! : ダイエット速報@2ちゃんねる

    コメント一覧 (19) 1. 名無しさん@ダイエット中 2014年09月16日 07:28 楽天だからね… 2. 名無しさん@ダイエット中 2014年09月16日 07:48 てっきり北海道のいくらべ放題のところかとおもった 3. 名無しのプログラマー 2014年09月16日 08:50 どうせ写真通りには出て来ないんでしょう? 4. 名無しさん@ダイエット中 2014年09月16日 08:59 有名どころは楽天のには参加してないでしょ 出来レースになるだけだし 5. くるくる名無し 2014年09月16日 09:22 プリンスホテルさんはもうちょっとマシなもん出せないんですかねえ(地方) 6. 名無しさん@ダイエット中 2014年09月16日 09:41 下呂温泉であのお粥は・・・ 7. 名無しさん@ダイエット中 2014年09月16日 12:29 函館のは? 8. 名無しさん@ダイエ

    【おいしそう】「日本一の朝ごはんの宿」が決定! : ダイエット速報@2ちゃんねる
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    suzuki3594 2014/09/16
    どれもうまそうw
  • 宮崎県には300万円ふるさと納税すると肉360キロを送りつけてくる町があるらしい : お料理速報

    宮崎県には300万円ふるさと納税すると肉360キロを送りつけてくる町があるらしい 2014年09月16日16:00 カテゴリニュース地域ネタ 1: 水星虫 ★ 2014/09/13(土) 16:02:25.93 O.net 綾町ふるさと納税お返しに旅行 (宮崎県) http://www3.nhk.or.jp/lnews/miyazaki/5064377671.html?t=1410591102000 ※NHKローカルニュースは元記事が消えるのが早いので御注意を 以前住んでいた町など希望する自治体に寄付すると、住民税などの一部が控除される 「ふるさと納税」をもっと活用してもらおうと、綾町は10万円以上寄付した人へのお礼として、羽田・宮崎間の往復航空券代などを含めた1泊2日の旅行を贈ることになりました。 綾町の前田穰町長と、宮崎市に社のあるソラシドエアの高橋洋社長は、県庁で記者会見を開き、1

    宮崎県には300万円ふるさと納税すると肉360キロを送りつけてくる町があるらしい : お料理速報
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    suzuki3594 2014/09/16
    これ確か応募殺到して締め切ったんじゃなかったかな
  • 大江麻理子アナが有名財界人と電撃結婚! | スクープ速報 - 週刊文春WEB

    テレビ東京の経済報道番組「ワールドビジネスサテライト(WBS)」のメインキャスター・大江麻理子アナ(35)が結婚することが、週刊文春の取材でわかった。お相手は、インターネット証券大手の松大・マネックス証券社長(50)。 大江アナは、「モヤモヤさまぁ~ず2」で清楚な美貌と天然ボケのキャラクターが注目を集め、週刊文春「好きな女子アナ」ランキングでも二連覇を果たすなど、人気アナとなった。2013年4月からのニューヨーク支局勤務を経て、今年3月末にはWBSのメインキャスターに抜擢され、注目を集めた。 一方の松氏は、開成高から東大に進学し法学部を卒業。ゴールドマン・サックスなど外資系証券会社を経て、マネックス証券を創業した。松氏が社長を務めるマネックスグループは2004年に東証一部上場を果たし、2014年3月期の売上高にあたる営業収益は547億円。 大江アナがニューヨークから帰国後に交際を始め

    大江麻理子アナが有名財界人と電撃結婚! | スクープ速報 - 週刊文春WEB
    suzuki3594
    suzuki3594 2014/09/16
    めちゃくちゃ好きだったのにショックすぎる…
  • 64歳のおっちゃんにiPadを教えたら老後の人生を変えてしまった件 | ヨッセンス

    こんにちは! ヨス(プロフィールはこちら)です。 1年前の話です。知り合いのおっちゃんにあるガジェットを教えました。 それはiPadです。 1年ぶりにおっちゃんに会ってみたらすごいことになっていたので、その報告をさせてください。 おっちゃんとわたし おっちゃんは、わたしの父の親友で、小さいころからよく知っている人です。 でもわたしが大きくなるにつれ、会うこともなくなっていたのですが、1年前に再会しました。 iPadを即座に購入したおっちゃん きっかけは、わたしの父が脳梗塞で倒れたことです。父が倒れたと聞いて、すぐに駆けつけてきてくれました。 当にいい人です。そこで15年ぶりぐらいに再会しました。 その後、父が入院している間にも頻繁にお見舞いに来てくれてたんですが、ある日、わたしがiPadを見ていたときに「何それ!?」と、すごくいついてきたんですよ(笑)。 おっちゃんがiPadでやってい

    64歳のおっちゃんにiPadを教えたら老後の人生を変えてしまった件 | ヨッセンス
    suzuki3594
    suzuki3594 2014/09/11
    使う人の柔軟性が重要
  • 3ヶ月で10kg痩せたいんだが・・・ : ダイエット速報@2ちゃんねる

    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/09(火) 22:38:08.26 ID:BaMOFDaH0ちなみに現在181cm 83kgのデブ 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/09(火) 22:38:24.20 ID:QGKG6Wgl0.net3ヶ月断しろ 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/09(火) 22:38:29.10 ID:KPSQB0qM0.netRIZAP 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/09(火) 22:39:05.58 ID:bzxIEMvs0.net痩せる薬あるでー 口に拳骨がサインな~ 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/09(火) 22:40:02.96 ID:BaMOFDaH0>>5 薬とか怪しいのはNG 6 :以

    3ヶ月で10kg痩せたいんだが・・・ : ダイエット速報@2ちゃんねる
  • カルピスの砂糖の量ぱねえwwwwwwwww : ダイエット速報@2ちゃんねる

    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/17(日) 05:11:34.84 ID:63MqklMT0.netカルピスウォーター1Lで角砂糖36個分 コカコーラは1Lで角砂糖17個分 ぱねえ・・・ 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/17(日) 05:12:35.31 ID:+IMtLrv20.net二日でコーラ5リットル飲んだおれ 5 :死亡 ◆6G2MzSg/lQ 2014/08/17(日) 05:12:37.21 ID:D6D7L+bE0.netまじかよ!これからはカルピスウォーター買うのやめて角砂糖うわ! 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/17(日) 05:12:53.80 ID:TNnr7E1O0.netアスパルテーム最強 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/17

    カルピスの砂糖の量ぱねえwwwwwwwww : ダイエット速報@2ちゃんねる
    suzuki3594
    suzuki3594 2014/08/19
    結構衝撃だった
  • 余った鶏皮で作る「鶏油(チーユ)」ラーメンや焼きそばに使うといつもと違った風味になる : お料理速報

    余った鶏皮で作る「鶏油(チーユ)」ラーメンや焼きそばに使うといつもと違った風味になる 2014年08月06日10:00 カテゴリレシピ調味料 692: ぱくぱく名無しさん 2013/06/05(水) 01:38:36.82 ID:KxQTM4RD0 ウェイバーも興味あるけどラードも使ってみたいなあ 炒め物とか香ばしくなりそうなイメージ 693: ぱくぱく名無しさん 2013/06/05(水) 01:41:11.73 ID:uC5VKpr/T >>692 あまり健康的とは言えないけど 焼きそばやチャーハンに使うと断然美味しくなるよ スポンサード リンク 699: ぱくぱく名無しさん 2013/06/05(水) 04:29:23.84 ID:yzMjXeV/0 >>692 鶏ハム作ったときに余る鶏皮を冷凍保存しておいて ある程度の量がたまったら鶏油(チーユ)にしてる やり方は、鶏皮を弱火でじっ

    余った鶏皮で作る「鶏油(チーユ)」ラーメンや焼きそばに使うといつもと違った風味になる : お料理速報
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    suzuki3594 2014/08/06
    今度やってみよう
  • 筋トレ中級者だけど君たちにプロテインをおいしく飲む方法を教える : ダイエット速報@2ちゃんねる

    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/05(火) 02:35:22.38 ID:8ULGK/Dx0 筋肉を育てるために毎日プロテイン飲むけどずっと同じ味だとだんだん飽きてくるよな そこでちょっとトッピングを足して美味しくプロテインを飲むためのレシピを教える プロテインに余計な物を入れるな!脂肪がつく!とか言う奴はひたすらBCAAでも飲んでろ 【BCAA+G1000 レモネード味 1kg 並行輸入品】(PR) 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/05(火) 02:36:32.43 ID:8ULGK/Dx0 プロテインは味無しのノンフレーバーを使う そこに美味しいものを混ぜてシェイクするのが基的な作り方 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/05(火) 02:37:19.49 ID:gifWi2CU0.ne

    筋トレ中級者だけど君たちにプロテインをおいしく飲む方法を教える : ダイエット速報@2ちゃんねる
    suzuki3594
    suzuki3594 2014/08/06
    普段はプレーンでたまにデザート感覚でいいかもな
  • 青いふりかけキモすぎワロタwwwwwwwwww : お料理速報

    青いふりかけキモすぎワロタwwwwwwwwww 2014年07月23日23:30 カテゴリネタ・雑談調味料 1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 04:43:47.64 ID:I3rEUOOg0.net これは痩せるわ・・・ スポンサード リンク 2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 04:44:14.87 ID:TBak2IfG0.net デブはそんなもんかけないから 4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 04:44:21.08 ID:FoccUP8Z0.net 振りかかりすぎじゃね? 7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 04:45:32.79 ID:zbg8C34D0.net ハワイアンブルーみたいで美味しそう 8: 以下、\

    青いふりかけキモすぎワロタwwwwwwwwww : お料理速報
    suzuki3594
    suzuki3594 2014/07/24
    いくら痩せたくてもご飯は美味しく食べたいっす・・・
  • 6歳の長男による寿司を食べたいアピールがエスカレートしている件 - ぐるなび みんなのごはん

    全国のイクメンの皆様こんにちは、ぐるなびイクメン担当Kです。2児のパパです。 2人は幼稚園児。情報収集力・学習能力も格段に上がり、友達から新たに入手した情報を毎日報告してきます。そんな中、最近、長男が仲良しのRちゃんから情報を入手し、尋常でない関心を示しているのが、(よりによって)お寿司。 つい最近までパンかごはんとふりかけさえあればご満悦だった息子たち。それを3回補給するだけで1分と休まず動き・しゃべり続ける、というトヨタアクア並みの燃費を誇っていた息子達がまさかハイオクに興味を示すとは。。。。 日に日にエスカレートしていく「寿司べたいアピール!」、気づかないフリをする父、そんな戦いの日々をレポートします(とっとと寿司屋つれてってやれ!というつっこみが聞こえてきそう……)。 序章 ~積み木~ ハナシは約1年前にさかのぼります。 昨年の(たしか)6月に連れて行った展覧会に「木のお寿司を

    6歳の長男による寿司を食べたいアピールがエスカレートしている件 - ぐるなび みんなのごはん
    suzuki3594
    suzuki3594 2014/07/24
    普通にブログとして面白かったわ
  • Cookieを使わずにユーザーを追跡する仕組みが普及しつつある | スラド IT

    Canvas機能を使った文字やグラフィックス描画の際の挙動の違いでWebブラウザの違いを識別する「Canvas Fingerprinting」という技術が開発され、すでにトップ10万のサイト中5.5%がこれを使ったユーザー追跡を利用しているという。 また、ユーザがCookieをこまめに削除しても、サイト側が同じデータをFlashのローカル共有オブジェクト(LSO、Flash Cookie)などに保存しておいて回復させれば、実質的にCookieを不滅化することができる。このEvercookieを実現する手段の一つである「Respawning by Flash cookie」sは、人気上位200サイトのうち10サイトで検出されたそうだ。 Cookieを無効にしていても、適切な対処をしない限り、閲覧者の行動はかなりの割合で漏洩している可能性があるようだ。 Canvas Fingerprintin

    suzuki3594
    suzuki3594 2014/07/23
    進歩がやばいな
  • 筋トレ中に聴くと捗る曲 : ダイエット速報@2ちゃんねる

    1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/15(火) 17:13:08.72 ID:iLMCK6dD0.net don't cry anymore / miwa 【仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか】(PR) 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/15(火) 17:16:42.27 ID:GhuQMURa0.net 女の曲、しかも声細い軟派な曲なんて筋トレあわねぇ・・・ 100歩譲ってお前女だろ? 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/15(火) 17:26:43.16 ID:iLMCK6dD0.net >>7 いや歌詞最高だろ めっちゃ励まされる 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/15(火) 17:16:58.57 ID:z+LzxUSh0.net これに決まってるだろ 1

    筋トレ中に聴くと捗る曲 : ダイエット速報@2ちゃんねる
    suzuki3594
    suzuki3594 2014/07/23
    イイね!参考になった。
  • キュウリを使う美味しい料理教えてくれ : お料理速報

    キュウリを使う美味しい料理教えてくれ 2014年07月22日08:00 カテゴリ料理作ってみた野菜・果物 1: 1 2014/07/17(木)17:10:48 ID:qpr4Y3rOq 有り余り過ぎてる…誰か教えてくれ… 2: 名無しさん@おーぷん 2014/07/17(木)17:10:58 ID:tFp0DJ7Fo ぬか漬け 3: 名無しさん@おーぷん 2014/07/17(木)17:11:41 ID:IgP95ZNsa きゅうりを一口大に切ります ごま油 塩 味の素 細かくちぎった韓国のりをもみこみます 美味しいです スポンサード リンク 4: 名無しさん@おーぷん 2014/07/17(木)17:11:49 ID:fuiZ2Q0z5 冷や汁 8: 名無しさん@おーぷん 2014/07/17(木)17:13:01 ID:B7SKzsleJ 冷やす 洗う 塩を少し付けながら丸齧り 9:

    キュウリを使う美味しい料理教えてくれ : お料理速報
    suzuki3594
    suzuki3594 2014/07/23
    きゅうり死ぬほど好き