1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/01(月) 13:54:52.91 ID:04pVtT8N0 最近はやたら忙しかったわ お前ら元気してた? ジムに通う前に読む本―スポーツ科学からみたトレーニング(PR) 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/01(月) 13:55:31.35 ID:9HoyUZBT0.net 腕立てしてれば腕太くなんの? 3 :市営ジム 2014/12/01(月) 13:56:54.15 ID:04pVtT8N0 なるよー あと鉄棒とか 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/01(月) 14:01:57.68 ID:Jop/EO1e0.net マッスルメモリーってどのくらい期間残ってるの? 8 :市営ジム 2014/12/01(月) 14:05:27.78 ID:04pVtT8N0