材料 【1人分】 スパゲティ 100g ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g) ほうれん草 1/3袋(66.7g) 玉ねぎ 1/4個有塩バター15g薄力粉大さじ1/2 牛乳 200ccコンソメ小さじ1/3塩ひとつまみこしょう少々 粉チーズ 適量
濃厚ソースが簡単に♪ ツナとほうれん草のホワイトソースパスタのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
材料 【1人分】 スパゲティ 100g ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g) ほうれん草 1/3袋(66.7g) 玉ねぎ 1/4個有塩バター15g薄力粉大さじ1/2 牛乳 200ccコンソメ小さじ1/3塩ひとつまみこしょう少々 粉チーズ 適量
ツナと水菜のガリバタしょうゆうどん | うどんレシピ | 冷凍食品ならテーブルマーク
冷凍「さぬきうどん」 1玉 ツナ缶（汁気を切る） 1/2缶（35g） 水菜（3～4cm長さ） 約20g ガーリックチップ（市販） 適量 半熟温泉玉子 1個 【A】 バター 10ｇ にんにく（おろす） 1/2かけ しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ1
ツナとほうれん草のクリームソース（フェトチーネ）
鍋に熱湯を用意し、フェトチーネをゆでる。ツナは缶汁をきる。玉ねぎは幅6mmに切る。ほうれん草は長さを3等分に切り、フェトチーネがゆで上がる直前に鍋に加え、いっしょにさっとゆでる。 フライパンにサラダ油とバターを入れて中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらツナを加え、小麦粉大さじ1をふり入れる。よく炒めて牛乳を少しずつ注ぎ入れ、塩小さじ2/3、こしょう少々を加えて、とろりとするまで弱火で煮る。
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