室内でも簡単にできる”有酸素運動”とは？【家で効果高いダイエット】
有酸素運動、今すごく興味があるんです。 カラダを引き締めるだけでなく、脳の活動を活性化させたりと「運動していない人」と比べるとパフォーマンスをガラッと変える効果のある有酸素運動。 とは言っても、「外は雨だし…」とか「花粉症で外に出たくない」「雪国だから外で運動できない」「そもそも家から出るのが億劫」という人には有酸素運動は難しそうですよね？ いえいえ、そんなことなくて、室内でできる有酸素運動があるんです。嬉しいですね！ でも、運動の一番難しいところは、続けるのが大変なところです。 それで今回は「読めばできる！続けられる！効果的な室内で有酸素運動」をテーマに、人生を変えたいあなたを応援しますよ！永久保存版ですよ～。 有酸素運動で超健康！10の効果 早速室内でできる有酸素運動をご紹介したいのですが、今回は本気で取り組んでほしいので、まず「なぜ有酸素運動をする必要があるのか？」をはっきりさせてお
OSSの継続性を推測する基準の例 - Qiita
はじめに みなさんは自分が欲しい機能を持ったOSSを見つけたものの「使っているうちに開発が止まったりしないだろうか」と思ったことはないでしょうか。あるいは似たような複数のOSSのうちのどれを採用するかという選択を迫られて悩んだ経験はないでしょうか。筆者はどちらもよくあります。本記事はこのようなときOSSの継続性が高いかどうか(言い方を変えると今後も開発が続きそうかどうか)を推測するための筆者の基準についていくつか紹介します。題材とするのはgolangのデバッガとして知られる二つのソフトウェア、delveとgodebugです。 delveとgodebugはそれぞれ2014年5月と2015年という比較的近い時期に誕生した(initial commitされた)、golangで作られたプログラムのデバッガです。ソースコードの規模も数千行と、それほど違いはありません。現在前者は勢いよく開発中、後者は
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